Рет қаралды 261,734
ぽっこりお腹の原因と解消方法の解説です。
動画でお伝えしたように、よくあるぽっこりお腹の原因は男女で異なります。
勿論、原因は今回の内容だけではないかと思いますが、万人において実践して無駄のない内容かと思います!
また、内臓脂肪や皮下脂肪などの種類の違いについても解説しました。
結局のところ全ては脂肪ですので、基本的なアプローチは何ら変わりません!
食事改善と運動処方で、やっつけましょう!
※運動については必要に応じてまた解説しまーす(^^)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
白金高輪パーソナルトレーニングジム「ボクノジム」
bokunogym.com/second
パーソナルトレーナー の計太です!
会員費、登録料が無料のパーソナルジム「ボクノジム」を中野と白金高輪で運営中。
アンチ短期ダイエットを掲げ、ダイエットを再定義するために活動しています!
“2か月後の減量より、1年後の健康”
《SNS等》
フォローいただけると励みになります!!
●Instagram: ke___ta___
●twitter: personal_ke_ta
●中野ボクノジムHP:bokunogym.com/
●相棒トレーナーゆーきKZfaq:
kzfaq.info/love/eaIBnZeWw15tPqs1MCDQ-Q
期待を込めてチャンネル登録いただけますと、幸いです‼
チャンネル登録よろしくお願いします! → urx.red/YVTL
#ダイエット #トレーニング