นั่งยองไม่ได้ สัญญาณเตือนปัญหากล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งเราสามารถทดสอบการนั่งยองได้ด้วยตัวเอง รวมไปถึงวิธีบริหารเพื่อบำบัดกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องป้องกันข้อจำกัดของการเคลื่อนไหว ติดตามจาก อ.กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
#กล้ามเนื้อหดเกร็ง #กายภาพบำบัด #ปรับก่อนป่วย
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
KZfaq : / thaipbs