É impressionante como pessoas abusivas se afastam quando você começa a por limites e a dizer não, elas literalmente querem estar no seu controle.

Dizer não quando não te agrada, é amor próprio. Isso é válido e importante! Dra, você é incrivel.

Pessoas “boazinhas” demais não são valorizadas

“Dizer não é um ato de amor próprio”. Dra, você é incrível.

É difícil dizer não para a mãe e avó. Às vezes me magoam, não respeitam meus limites, e só o fato de impor limites já nos vêem como ruim.

Já te disseram o quanto vc é mais que necessária?! ❤️❤️

Tenho dificuldade pra dizer não, principalmente se eu gostar da pessoa...

O sentimento de culpa no começo ao dizer não é inevitável...depois é libertador🙌💞

Também fui educada a ser boazinha em adulta isso me deu muitas complicações. Ainda luto para ser assertiva. Porque realmente não tem problema ceder as vezes. Mas se isso implica problemas na vida. Agradar e ir quebrando a alma em pedacinhos como você falou. É muito caro. Como é bom ouvir psicólogos é sempre aquela girada na chave para fazer as coisas funcionarem diferente.

" O maior inimigo nosso, somos nós mesmos ".Muita luz para todos

Exatamente! Principalmente por ser a única filha mulher, sempre ser educada...hoje com meus 30 e poucos anos me vejo cansada de ficar dizendo sempre sim, de não me posicionar daí quando tô no meu limite ajo com agressividade...autoconhecimento sempre será importante.Gratidao pelo vídeo!

Eu sou assim, e é muito sofrimento. E toda vez que eu digo um "não "minha mãe me faz sentir como se fosse a pior pessoas do mundo, e sempre estou errada, mas quando é o contrário eu tenho que entender, sou mal agradecida, não vejo o lado do outro. E isso desde criança. É horrível.

Quando não sabemos dizer não , para agradar os outros, é dizer a nós mesmos não tenho amor próprio o amor próprio significa não nos importamos com o que os outros pensam sobre nós.

Eu sou essa pessoa rs.Sou permissiva demais. E o que MAIS me dói é ver que uma pessoa esta me tratando BEM é pq está querendo alguma coisa. Antes eu achava que às coisas estavam melhorando rs, hoje eu a sei. Agora me protejo.

Toda vez que sou boa passo por trouxa, toda vez que coloco limites sou rotulada de grossa , e olha que falo com jeito!

Comecei o processo de mudança desde o ano passado, ' amigos ' que pensava q tinha deixaram as máscaras cair, alguns parentes estão falando mal de mim!! Tô nem aí, primeiro EU . Gratidão Dra 😍😍😍😍

Sempre tive dificuldade de dizer "não", de impor limites, de me posicionar, de ouvir as minhas vontades e etc...acontece que eu tive que chegar num estado de desgaste extremo pra começar a reparar isso. Queria agradar demais e educava as pessoas de uma forma que eu não conseguia sustentar por muito tempo e dai ia me estressando e me cansando e acabava sendo agressiva no jeito do me expressar justamente por essa raiva construída pelo outro e por mim, essa sensação de sufocamento e prisão e etc. Depois fui percebendo que ao educar as pessoas desde o início de maneira errada não dava certo mesmo, porque quando eu mudava de atitude era um caos para elas e isso passava a me estressar ainda mais. Então de fato se posicionar é um ato de amor próprio e não egoísmo. Egoísmo é querer esperar que as pessoas se toquem de uma coisa que é responsabilidade nossa, além do fato que esse comportamento costuma esconder por traz grande carência ou medo de rejeição. Dizer "não" também pode ser um ato de amor. Ninguém é bom com o outro antes de ser bom consigo. Sem falar que quando a gente se acostuma a perder a voz a gente perde a si, a nossa própria referência, não sabe nem mais as próprias vontades é péssimo. Me dar conta disso foi doloroso, mas foi importantíssimo para mim, porque pude me reencontrar e me permitiu uma relação mais saudável e harmoniosa com os outros. Ótimo vídeo! Muito esclarecedor!!!

Verdade sempre dizer sim e engolindo não, nossa isso agente vai criando aquele buraco de sentimentos confusos .cadê o nosso amor próprio quando engolimos o não, mas dizer sim toda vez.

Esse vídeo foi para mim!! Eu nunca consigo dizer não para as pessoas, ainda mais quando se trata da minha família. Estou com 28 anos e até hoje eu não conseguir ir fazer a minha vida. Tudo por conta da minha família. Sempre que um precisa de mim, eu estou lá , disponível e pronta, para o que der e vier. E mesmo assim, acabo não sendo reconhecida e valorizada. Isso me machuca muito :( Faço o que posso e até o que não posso. E poucos reconhecem e valorizam. Talvez se eu não fosse tão prestativa, me dariam valor!

Esse vídeo veio no momento certo para mim. No meu trabalho tem um funcionária q é abusada e joga o trabalho dela para eu fazer. Já conversei com ela duas vezes sobre isso, mas ela continua com o mesmo comportamento. Como vi q minhas reclamações ( q também são de outros funcionários) não eram ouvidas, parei de reclamar e fazia trabalho q não eram da minha função, para evitar conflitos no trabalho. Mesmo me prejudicando. Mas, está semana os abusos dela comigo foram tão grandes e me senti tão desrespeitada q reclamei com minha chefe e disse q não iria fazer. E mandei mensagem para a folgada dizendo q não iria fazer pq não era minha função. Tudo com muita educação sem me exaltar. Obrigada, Dr. Anahí pelo vídeo. As pessoas fazem conosco aquilo q permitimos.

Também sou apreciador de clima frio! Bom demais... kkk Essa _assertividade ao_ *dizer* *NÃO* realmente requer bastante autoconfiança e passa a ser hábito. Mas esteja disposto(a) a aceitar o afastamento de algumas pessoas. E não se ressinta, estas não lhe farão falta alguma; será um alívio para você. Vivencio isso.

É muito importante colocar limites nos relacionamentos, especialmente no casamento.

Amanhã vou mostrar esse vídeo para o meu esposo, ele tem muitas dificuldades para dizer não é acaba sofrendo muito com isso

Sofri muito quando enfim decidi impor limites. Eu sorria pra tudo e pra todos, fingia não ver certas coisas em relação aos familiares do meu esposo . Tinha uma cunhada dele q se aproveitava muito. No dia q que ela me tratou mal, fiquei tão sentinda q chorei dias. Mas na segunda vez q ela me tratou mal, eu disse chega. Eu a respondi e ela ainda acha q eu q sou ruim. Me pinta de ruim até hj pra família toda. Mas nem me importo mais.. Me livrei.

Aprender a dizer não e impor limites è a chave pra se libertar de muitas escolhas erradas e abusos de vários tipos causados pela falta do NÃO! Obrigada Dra. Por seus ensinamentos que trazem o conhecimento que faltava pra se libertar dessa falta do NÃO quando ele precisa ser dito e feito! 👍👏👏❤❤

Acabei vários relacionamentos de amizade, trabalho e familiares após começar a dizer não. Existem muitas pessoas abusivas, infelizmente.

Eu achava que dizer não fosse o fim do mundo quando percebi que era o início do mundo foi não pra tudo que é lado cansei de dizer só sim tô nem aí se vai agradar ou não ... melhor falar não de cara do que ficar tentando agradar os outros ninguém se preocupa em me agrada dizem não na lata " Acorda menina" 🤔😉😍

Eu digo não com muita facilidade e sem peso na consciência. Se eu não posso, se eu não quero, se não me agrada, se é algo que vai tirar a minha paz, é não e pronto. Se for alguém importante pra mim, eu ainda perco um pouquinho do meu tempo explicando os meu motivos, mas se não, eu nem sofro rsrs

Não consigo dizer não nem pra colega de trabalho imagina se vou dizer pra alguém que amo

Que vídeo perfeito! Estou com 49 anos e continuo com dificuldade pra dizer "não", faço o que não quero, escuto o que não gosto e ás vezes até penso em fugir das pessoas pra não precisar dar atenção e me desgastar. Nunca vou procurar ninguém quando tenho problemas mas tenho até medo de olhar minhas mensagens pq sempre tem alguém precisando muito me contar fatos desagradáveis, pedir conselhos e até respostas pra vida! Gosto de conversar mas já estou saturada e enfim não tenho formação para tanta responsabilidade.

Vou marcar uma consulta com psicólogo, não tô nada bem. Dá uma vontade de chorar do nada.

Vídeo necessário, fui assim ensinada a ser smp educada e cordial e q expor minha opinião, me posicionar era errado, vive assim por muito tempo. Hj eu falo oq não gosto, oq não me agradou, isso me fez tão bem!(

Dra você não tem noção o tanto que esse vídeo me ajudou era tudo que eu precisava ouvir vai fazer 16 anos que sou casada eu mais meu marido optamos não ter filhos na época que eu solteira cuidei de vários sobrinhos a mando da minha mãe agora tem dois irmãos meus que tiveram a coragem de incentivar uma outra irmã minha que tem uma filha adolescente com 16 anos que quer fazer o colegial na cidade que eu moro a menina é mimada uma menina difícil de lidar tipo fora da casinha eles quer que a menina mora comigo eu não vou seder vou falar não porque isso não dá certo estou muito revoltada fosso tudo para ajudar meus pais essa a mãe da menina mais a menina mora na casa dos meus pais devido a isso ela acha que nós temos que cuidar da filha dela devido ela cuidar dos nossos pais é isso que dá itender só que tanto eu mais os outros irmãos ajudamos eles mensalmente com dinheiro e tudo que eles precisam mas eles acham que agente é rico só pode estão fora dos limites mas com a ajuda da Dra eu vou ter força para dizer não vou salvar esse vídeo para sempre que precisar vou ouvir novamente beijo que Deus abençoe você sempre por me ajudar

Assistir você me faz uma mulher melhor a cada dia. Aprendo muito com seus ensinamentos. Amo seus vídeos! 😘

Quando eu aprendi a dizer NÃO a me afastar de algumas pessoas minha vida mudou. Obrigado Dr I Love You 💖

meu Deus... sim....as pessoas são tão invasivas as vzs...e acho tão chato dizer q não qro responder algo da vida pessoal.......

Estou aprendendo a dizer nao. Estou cansada de ser refém de gente sem noção.

Dra tenho dificuldade em dizer não e sofro por isso, mas sei q têm pessoas da família q se aproveitam desta fragilidade. Mas estou me policiando p mudar isto.

Doutora a senhora e luz em nossas vidas .uma senhora de 80 anos me disse uma vez ninguém valoriza quem está sempre disponível parei pra pensar 🤔

Depois de tanto ser prejudicada por eu mesma, por atitudes minhas, por não saber falar Não, por não me impor e me deixar ser usada pelas pessoas, por achar que se eu não me relacionasse mesmo quando não queria, os caras não iriam gostar de mim... hoje vejo o quanto tudo afetou a mim e a minha imagem, por enquanto, tento ficar bem e superar o meu passado... e não deixar mais ngm me desvalorizar dessa forma...

Eu sou assim! Infelizmente! Já quebrei mto cara por conta disso!

Fujo d muita gente por isso.Odeio dizer não até pra quem não gosto muito.Imagina quem gosto muito.Vendo seu vídeo chorando.Preciso dizer não.

Eu falo não ! E nem sempre as pessoas aceitam... mas, nada como um dia após o outro.Faz bem para nossa saúde 🤗

Verdade. Cortei vínculo com a minha sogra. Não brigamos nem discutimos. Só me afastei, já que ela havia se afastado primeiro. Parei de procurar, insistir em amizade. E olha que a minha ficha demorou a cair. Foi só eu não ter feito o que ela queria que passei a não servir mais. E também ela me desrespeitou muito me comparando a ex nora dela. Toda vez que vinha aqui em casa, ela falava "eu e fulana fomos passear de barco", "fulana terminou o namoro", "fulana ta namorando", "fulana isso, fulana aquilo"!!!! Hoje, vejo que aguentei demais pra ser "boazinha"!!!!! Trouxona!!!!! Hoje, torço que ela tenha um relacionamento com alguém e que tenha uma sogra igual ao que ela é. Pimenta nos olhos dos outros é colírio!!!!!

Qdo falo não pra mãe abusiva ela se faz de vítima pras outras pessoas , fazendo eu passar como ruim, se digo sim ou não fico com raiva de qualquer forma....a abusiva sempre consegue se passar como certa, boazinha.

Dizer não é importante demais. Tenho dificuldades às vezes. Se for pra filho, é um treino importante!! Beijos dra.😘😘

Eu falo muito não. Ainda mais quando não me agradam, antigamente eu levava meus problemas para a casa, hoje me liberte disso. Temos que ser sinceros com nos mesmos em primeiro lugar, mas sempre sejamos honestos e educados com os outros. Não se esqueçam.

Eu depois a que aprendi dizer não minha vida e outra sou mais eu mais dona de mim ,as vezes dizer não.faz agente toma nome de egoísta mais não Tô nem aí primeiro eu segundo eu terceiro eu.

Boa noite !😍dra e seguidores e seguidoras q tenhamos um ótimo sábado !😗😘😍

Que vídeo perfeitoooo, sempre sofri muito com isso, mas recentemente tem sido mais intenso, e muitas vezes quando falo "não posso" , ainda me sinto mal, mas estou exercitando isso em mim. Sinto que estou abrindo mão do meu bem estar físico e principalmente emocional para agradar os outros e com o tempo estou perdendo a minha identidade, como se não soubesse mais quem eu sou, me excluindo e me invalidando, isso está acabando com meu estado emocional.

Anahy como sempre maravilhosa. Vim aqui através do meu namorado que me disse que eu precisava ver esse vídeo e eu concordo totalmente com isso ao assistir até o final. Uau ❤️

Eu era,e nem por isso agradava, hoje só faço o que faz bem.

Dizer sim para todo mundo é dizer não para si sempre!

O narcisismo também pode acontecer em crianças que foram extremamente bajuladas e sem limites. Muitos pais nao sabem o quanto o limite é uma prova de amor. Crianças que crescem sem limites nao se sentem amadas. Porque pode fazer tudo, que ninguém liga, ninguem se importa com ela pra ajudar, ensinar, dar limites pra ela ficar segura e crescer bem.

Boa noite ...Dra. Eu ñ consigo dizer ñ pra minha família e qdo digo depois me sinto mal fico com a consciência pesada pq disse ñ daí dou um jeito é digo sim, como vc falou as vezes tenho raiva de mim .

Tenho muita dificuldade para dizer não e impor limites, principalmente com a minha mãe.

Oi Anahy, tudo bem? Gostaria muito de ver um vídeo seu dando dicas de o que reparar/perceber antes de iniciar um relacionamento Obs: amei o vídeo de hoje 💜

Amei!!! Muito obrigado minha psicóloga! Você é simplesmente excelente profissional, tem me ajudado bastante!!!

Adorei, há algum tempo tenho exercitado o "não" , confesso que me senti mais segura e acredito ser um exercício continuo pois convivemos às vezes com pessoas "especializadas" em abusar do outro!! Parabéns, seus vídeos são ótimos!

Draaa eu amei quando eu escutei sua voz no áudio falando comigo eu hoje envie uma mensagem dias das mães pra senhora te amooo

Anahy, vc é maravilhosa! Obrigada pelo vídeo. Mas como é difícil dizer não sem ser vista como egoísta ou reclamona...

Conheço uma pessoa que é assim vende sua alma se mata por dentro mais não fala um não esse tema é muito importante doutora Anahya porque tem que partir de nós colocar limites.

Esse vídeo foi feito pra mim... estoy vivendo isso com meu esposo, eu sempre tenho q ceder , mas agora estou tentando mudar isso , as vezes me sinto culpada de não fazer mais o q fazia ... só q mesmo com esse sentimento errado de culpa eu digo não. Pq errado era o q eu estava fazendo. Pq eu sempre fiz de tudo pra ajudar até o q não deveria. Me sentia mau por não conseguir dizer não e impor limites. Mas agora eu tô vencendo essa barreira .por isso seu vídeo faz todo sentindo pra mim.❤ GRATIDÃO

❤Perfeito! Sou casada e estou nessa situação com a minha mãe, que me faz deixar de fazer minhas coisas para cuidar das dela. Um impulso essa aula👏

Atualmente pode ter certeza que eu digo não com mais facilidade. Chega de fazer papel de trouxa.

Obrigado dra!! Você é maravilhosaa!!

Eu sempre tive muita dificuldade de me falar não estou aprendendo agora

Gostei muito vou coloca em prática na minha casa as pessoas estavam sendo muito invasiva toda vez que eu recebo meu dinheiro meu padrasto vem com conta pra mim paga até mim deixa liza eu absolvi esses concelhos pra minha vida

Tema maravilhoso. Super necessário.

Com esse vídeo deu pra enxerga o quanto faz bem a gente expor nossa opinião e dizer nao

Isso é fato , se vc nao sabe dizer não, e difícil alguém não abusar da sua bondade!! 👍🤝😉😙😙😙

Eu sou essa pessoa que tenho muita dificuldade em dizer não. Mas já estou em tratamento e é libertador

É, eu sou essa pessoa, mas ultimamente ficou tão difícil que sou obrigada a me tornar diferente!

Grata por essa live incrível me indentifiquei totalmente não consigo falar não e abri mão de muita coisa por isso amo demais seus vídeos são maravilhosos bjs 😘😍

Que mulher inteligente, educada e sincera! Vai direto ao ponto com essa voz de "algodão doce"! Te admiro demais, bjs!

Me deu ânimo agora,vou parar de deixar que os outros passem dos meus limites,tenho dificuldade de dizer não, isso tava me deixando muito incomodada e com raiva. Muito obrigada ❤😊

Anahy vc é totalmente necessária! eu me inspiro em vc mulher, sonho um dia poder te conhecer,te venero! Minha terapia é o seu canal.🛐

Amo os conselhos dela! Vou fazer isso sem falta!

Eu já quebrei essa de ser só boazinha, não conseguia dizer não, porque tinha medo de ter papel de ruim., mas mesmo dizendo sim era ruim. Pois agora o não também faz parte da minha vida, eu hoje mim valorizo e muitos hoje se afastaram não gosta de mim e mim acham ruim, mas tô em paz graças a Deus., que mim deiem mas boba não mim faz mais. Hoje goste de mim se quiser e como eu sou., hoje não faço pra agradar ninguém até porque quando preciso de algo eu que corro atrás ninguém mim da mesmo

Amo seus vídeos, parabéns e obrigada 😘

É verdade grande esclarecimento Dra às vezes a gente nem percebe que tá cedendo demais com medo de perder o amor ou a amizade das pessoas... Temos que nos respeitar e ter amor próprio Obrigada 😊❤😘

Eu estou nesse processo, é muito doloroso. E eu as vezes me sinto sozinha, mas estou liberta !!

Dr. Sua sabedoria é inspiradora. Te admiro! ❤️

Perfeito Dr.Anahy . GRATIDÃO. Feliz dia das Mães Dr.Anahy. Feliz dia das Mães para todas mamães do canal. Bjoss ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Esse vídeo é tão necessário.. obrigada por ele

Obrigada pela ajuda! Vc conseguiu em uma única fala dizer tudo o que eu precisava ouvir.

Que vídeo maravilhoso, aprendo muito com você. Obrigada!❤️

Maravilhosa...amo seus vídeos . agradecida!!

Obg anahy pelo video😘😘😘😘😘😘

Vc é uma MT sábia , inteligentíssima!!!

Super necessário o vídeo, obrigada Dra. 👏✨

Eu nunca consigo dizer não para meu ex marido, e ele só me usa é vai embora 😭

Eu já fui assim de dizer sim para tudo. Agora que mudei é como se estivesse liberta, mas Já sinti com o afastamento de algumas pessoas.

Gostaria muito de ter uma consulta com vc .mas acho que isso é quaze impossivél ..vc é incrivél nota 100,no seu trabalho Deus abençoe grandemente sua vida em todos os sentidos.beijos feliz dia das mães

Assunto muito top, obrigada dra vc é incrível ao nos transmitir conhecimentos. ❤❤❤❤❤❤ feliz dia das mães🌹

Parabéns, Doutora, é isso aí! Estou Amando seus vídeos!

Ah, Pena que não pude assistir ontem, sempre fico aguardando a notificação!! Dra Anahy merece uma salva de👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾☺️

Oi doutora.... Desde dos meus 15 anos que acompanho os seus conselhos no casos de familia... Hoje tenho 27 anos e ja aprendi muitas coisas nessa vida..... A senhora é um sucesso e um exemplo de mulher..... Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso. Sou sua fã n:1🌷🌷🌷😍😍😍😍

Bem EU....parecia que estava falando para mim! Mas já venho trabalhando isso.🙏

Preciso ouvir todos os dias gratidão😍