【脳卒中・リハビリ】左右の体重移動のトレーニング〜歩行を楽に速くする

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Күн бұрын

脳卒中後、外を一人で杖歩行可能だけれど歩行で疲れやすい方、速く歩けないと感じる方におすすめの運動です。横にブレることでエネルギーロスになっている状況を改善します。※バランスが不安定な場合は無理をせず支えを使いつつ行なってくださいね。
＜目次＞
0:00～　こんな方におすすめ　
0:46～　楽な歩行とは
2:31〜　実践方法
3:40〜　運動のコツ
4:27〜　運動の効果
5:05〜　運動の段階　
★脳梗塞リハビリセンターは2014年9月の開設より8,000名様にご利用頂いている国内初の自費リハビリ施設です。
◇脳梗塞リハビリセンターHP →
noureha.com/?...
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脳梗塞・脳出血などの脳血管疾患による麻痺・失語症・高次脳機能障害といった後遺症に対し、完全オーダーメイド・マンツーマンの自費リハビリサービスを提供致します。
まずはあなたの症状、お悩みをお聞かせください。
【脳梗塞リハビリセンターお問合せフリーダイヤル】
　0120-251-108　(受付時間／月～金　10:00～17:00）
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#脳卒中

Пікірлер: 16

@user-cf4wj1ij4t Ай бұрын

わかり易く説明して頂きありがとうございます、私歩く時に良い脚が外側に向いてしまっています、意識してまっすぐになるように気を付けて歩くようにしていますが治りません、なかなか難しいです。

@noureha Ай бұрын

コメントありがとうございます！良い脚が外側に向いてしまっている理由として・麻痺側の脚を振り出しやすくする為に向いてしまう場合が多い印象です。こちらを修正していくには良い脚の使い方と上半身のコントロールの学習が必要になってきます。 2つほど関連するトレーニングを紹介致しますので、ご興味があれば是非お試し頂けると幸いです。 ◇脚組みでのグルグル運動　kzfaq.info/get/bejne/arGkes19t57RgKs.html こちらの運動を良い脚を下にして行うと、良い脚の股関節周りの調整を行いながら上半身のコントロールの練習になります。 ◇座った姿勢で左右の重心移動　kzfaq.info/get/bejne/iNaXd7lq3rSZf3U.html こちらの運動を両方の肩が平行を保つ様に意識をしながら行うと、上半身のコントロールの練習になります。改善に向けて、よりお身体に合ったリハビリをご希望の際は、お近くの当センターにてご体験をご検討ください✨ ◇脳梗塞リハビリセンターHP → noureha.com/?

@user-ki4ic4pu2x 8 ай бұрын

転倒に気をつけてかなり歩いています

@noureha 8 ай бұрын

転倒にはくれぐれもご注意を！頑張ってくださいね✨

@YOU-bk4eg 8 ай бұрын

いつもお世話になっております😊長方形の上半身が歪まずに！是非やってみたいと思います！

@noureha 8 ай бұрын

是非是非お試しください！コメントありがとうございます✨ 毎回励みになります😊

@seeyoutube_1220 8 ай бұрын

長方形を気にして脱力　目からウロコです　ご教示ありがとうございます。 11/29　残念ながら脳フェス都合悪くて行けません😢

@noureha 8 ай бұрын

脳フェス大盛況でした^ ^ また次回お会い出来ると幸いです！自主リハ参考になり良かったです✨

@user-di1hs1ud5l 7 ай бұрын

自分脳梗塞発症して今年発症して無いから良かったです右足麻痺で５キロ歩いていますリハビリもしています週に一回デイサービス通っていますリハビリしています自分若くないから大変ですけど頑張っています６８歳です右足麻痺ですけど頑張って歩けるよになりました

@noureha 7 ай бұрын

新たに動作を学習する、出来た喜びを大切に頑張ってください✨ 陰ながら応援しております📣

@user-ki4ic4pu2x 8 ай бұрын

私は装具とかはつけずにあるけてるんですが左被殻脳出血で右手上肢に麻痺があります。自然と右がすり減ります。

@noureha 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。足の擦りに対してのトレーニング動画も様々用意しておりますので、もし宜しければご覧頂けると幸いです。・バックステップ kzfaq.info/get/bejne/pauTg9Obup2Zm2w.html ・振り出しの動きに繋がる足のストレッチ kzfaq.info/get/bejne/g9elo8553bazhmQ.html ・足の振り出しに繋がるお腹や股関節の調整 kzfaq.info/get/bejne/rMx5qLpm0biaeaM.html

@mym-ymt 8 ай бұрын

脳梗塞ではなく、正常水頭症のマヒでもできますか？

@noureha 8 ай бұрын

コメントありがとうございます。はい、お一人で立つ姿勢を保つことができる状態であれば可能です。全身の運動及び平衡感覚（バランス）の練習として取り入れてみて頂ければ幸いです。

@mym-ymt 8 ай бұрын

@@noureha 前まで通院していたのですが、経過観察？なにか異常があったら病院へ行くと言う感じで、色々相談したくても、どうしていいのかわからず、今回、こちらの動画を拝見し、相談させていただきました！😓ありがとうございましたd=(^o^)=b これからも相談させていただくと思いますが、よろしくお願いしますm(._.)m

@noureha 8 ай бұрын

@@mym-ymt そうだったのですね！ご不明点あれば引き続きお気軽にご相談ください😊 お近くに当センターあれば無料体験のご用意もございますので、こちらも合わせお気軽にご検討ください☺