「最近、いっつもモヤモヤしちゃう。」
そんなHSPさんの悩みにお答えします。
今回はHSPさん向けにモヤモヤしない考え方をお話しました。
私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
日々100通ほどコメントや相談を頂戴しております。
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色んなことを考えるとモヤモヤも増えるもの。
反応しなければいいものに、反応してしまうためです。
モヤモヤすると頭も疲れます。
もう気疲れしないための対策についてまとめました。
ぜひお役立てくださいね。
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▼目次▼
0:00　今日のテーマ
0:31　モヤモヤしない考え方①　取るに足らない人の意見
2:26　モヤモヤしない考え方②　人生の重要点からずらす
4:29　モヤモヤしない考え方③　人を変えようとしない
6:58　モヤモヤしない考え方④　自分はダメじゃない
9:09　モヤモヤしない考え方⑤　小さなことも相談する
12:26　モヤモヤしない考え方⑥　決断を褒める
14:36　モヤモヤしない考え方⑦　過去の内容から学ぶ
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簡単プロフィール
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Ryota
1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。
・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。
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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)
HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
当チャンネル概要欄もあわせてご覧くださいませ。
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