Ăn SỮA CHUA mỗi ngày tưởng tốt nhưng nhiều CỰC DỄ mắc sai lầm

Ăn SỮA CHUA mỗi ngày tưởng tốt nhưng nhiều CỰC DỄ mắc sai lầm | Dr Hiếu

Рет қаралды 242,209

Күн бұрын

Cách làm sữa chua thì nhiều bạn đã biết. Nhưng ăn sữa chua loại nào mới tốt cho sức khỏe ? Ăn sữa chua như nào mới chuẩn khoa học ?
Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt đến hệ tiêu hoá và cơ thể chúng ta. Tuy nhiên nếu không biết cách ăn sữa chua chuẩn thì có khiến bạn dễ đau bụng mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ
Trong video này, Bác sĩ Hiếu sẽ chỉ ra những sai lầm khi ăn sữa chua mà có thể nhiều người chưa biết để khắc phục và biết cách sử dụng món ăn này hiệu quả hơn
#drhieu #DrHiếuAesthetic
=============
Để được tư vấn hỗ trợ về da. Vui lòng chụp ảnh 3 góc gửi qua Link bên dưới:
📨 Nhắn tin:
Những gì sẽ có trong video này
0:00 Mở đầu
0:22 Intro
0:30 pH sữa chua
1:52 Các loại sữa chua trên thị trường
3:47 Khi đau dạ dày, trào ngược
4:46 Độ tuổi
5:00 Thành phần bên trong sữa chua
7:35 Bổ sung sữa chua khi rối loạn đường huyết, đái tháo đường
8:40 Outro
---------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh KZfaq của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
💢 Đăng ký kênh KZfaq BS Hiếu: / @bacsihieu
------------------
💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu
/ cosmetic.drhieu
💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
/ congdong.chamsocda.kho...
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
📨 Nhắn tin:
🔲Blog: bacsihieu.vn/
🔲Facebook: / drhieu.aesthetic
🔲Email hợp tác: drhieu.hoptac@gmail.com
🔲Twiter: home?lang=vi
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup
Nếu gặp các vấn đề về bản quyền. Xin liên hệ với tôi. Tôi sẽ tháo xuống ngay. Thank you !

Пікірлер: 146

@bacsihieu Жыл бұрын

Ngoài sữa chua thì Uống nước dừa mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không ? Cách bạn tham khảo thêm video : Uống nước dừa mỗi ngày nhé: kzfaq.info/get/bejne/b5Z7qNSZ3prQdYE.html

@user-qz5qz8gn3x 9 ай бұрын

Thanks BS Hieu chia se về sửa chua 👍🏻💐😊❤️

@kimthuyphamthi3678 Жыл бұрын

Hay quá ❤️

@LMC.Fitness 10 ай бұрын

Dài dòng lằng nhằn cuối cùng chẳn biết ăn lúc nào tốt nhất và có nên uống yakull bữa tối k. Bàn j đâu không.

@dunghoang-de5xl 6 ай бұрын

Dùng não đi bạn …

@bimole6425 3 ай бұрын

Ăn lúc nào cũng được đó ban

@nguyenthanhbinh2391 3 ай бұрын

Giải thích rõ ràng vậy cũng không hiểu à

@landoan4719 8 ай бұрын

Thanhks Dr❤

@tamngo8038 11 ай бұрын

Bác sĩ cho em hỏi bé được 10tháng ăn sữa chua sau khi uống vitamin d3 được không ạ?

@bacsihieu Жыл бұрын

Tìm hiểu thêm về ăn bơ có tốt cho sức khỏe không: kzfaq.info/get/bejne/bbyHfM1pnJnIcpc.html

@nganluu2427 11 ай бұрын

Hello Dr ❤

@ThaoTran-jz5bu 8 ай бұрын

Bị dư thừa canxi có được ăn sữa chua như bthg không bác ơi😢

@huonghan5856 9 ай бұрын

Rất chi tiết và nhiều kiến thức bổ ích quá ạ 🌹 cảm ơn nhiều ạ 🌹

@bacsihieu 8 ай бұрын

Cảm ơn em thấy hay nhớ ấn nút Fl để đón chờ các video mới nhất nhé

@user-cc4zb9by8y 11 ай бұрын

Video bổ ích . Cảm ơn Bác sỹ

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em Ấn Fl đế xem thêm các bài viết mới nhất

@donnguyenthi5152 11 ай бұрын

Rất hay cảm ơn bác sỹ nhiều nha

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em

@NgocNguyen-xu4xf Жыл бұрын

Cám ơn bs

@bacsihieu Жыл бұрын

Cảm ơn em Thấy hay chia sẻ mọi người cùng biết nhé

@huyenKhanh-g5z Ай бұрын

Dạ day vì khuẩn hp uống dc k a

@thithuduong1712 9 ай бұрын

Bác sĩ chia sẻ và phân tích rất hay cảm ơn

@bacsihieu 9 ай бұрын

Cảm ơn em thấy hay chia sẻ mọi người cùng biết nhé

@tranthinga1426 11 ай бұрын

Cảm ơn bs! Tôi 67 tuổi, bị tiểu đường tuýp 2 và thường xuyên bị rối loạn tiêu hoá, hay tiêu chảy, tôi ăn sữa chua sau khi ăn bữa sáng, thấy ngưng hẳn tình trạng phân sống

@bacsihieu 11 ай бұрын

Tuyệt vời chúc mừng chị nhé

@koolcenter7574 Жыл бұрын

Cảm ơn BS rất nhiều

@bacsihieu Жыл бұрын

Yeaahhhh video bổ ích nhớ FL để đón chờ bài viết mới nhất nhé

@dungtrung598 11 ай бұрын

Cảm ơn bs rất nhiều

@bacsihieu 11 ай бұрын

cảm ơn em

@phucthien9534 11 ай бұрын

Cảm ơn BS nha

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em

@nhungvu3891 11 ай бұрын

Cảm ơn BS...❤🎉🎉🎉..

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em

@user-be1oc2ec5g 11 ай бұрын

Cảm ơn bs

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em ấn FL kênh của a để đón chờ video mới nhất nhé

@haivuvan1913 4 ай бұрын

Cảm ơn bs đã cho mọi người hiểu biết thêm

@bacsihieu 4 ай бұрын

Cảm ơn em

@_Thuy9x_ Жыл бұрын

Video rất có ích ạ, cảm ơn bs.

@bacsihieu Жыл бұрын

Yeahhh cảm ơn em

@baotinh3588 Ай бұрын

Tôi cả đời ko ăn các sp từ sữa nhưng xương khốp vẫn tốt, đo mật độ xương tuôi mkinh vẫn ok

@rubynguyenthi2523 Ай бұрын

Sữa chua để ngăn đông có ảnh hưởng đến lợi khuẩn ở trong sữa chua không bác sĩ?

@tranha6104 11 ай бұрын

Sữa chua không đường rất ngon.

@thainguyenvan8417 3 ай бұрын

Cảm ơn bác sỹ hiểu

@bacsihieu 3 ай бұрын

Cảm ơn em

@q7plusdo962 8 ай бұрын

Con gái tôi nó bảo: Tới 1 ngày nào đó, uống nước cũng nguy hiểm

@baotinh3588 Ай бұрын

Càn gì .. bây giờ đã nguy hiểm rồi bạn ơi , ko tin cứ mang mẫu nc sinh hoạt đến pasteur xn

@hoaphungthikim2959 11 ай бұрын

Video rất tuyệt vời cảm ơn bác sỹ nhiều

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn em

@RuthMBrown73 9 ай бұрын

Cơ thể sản sinh lợi khuẩn...

@ngthuyhang5922 2 ай бұрын

Giải thích kỹ rất tuyệt

@bacsihieu 2 ай бұрын

Cảm ơn em Thấy hay nhớ ấn nút chia sẻ giúp a nhé

@kimthuyphamthi3678 Жыл бұрын

Cảm ơn bác sĩ. Em thích ăn loại không đường nên thường ăn loại này

@bacsihieu Жыл бұрын

E bổ sung loại có đường hay không đường?

@kimthuyphamthi3678 Жыл бұрын

Em thường xuyên ăn loại không đường bác sĩ à

@user-ph4do6eb3r 9 ай бұрын

Bác sĩ cho e hỏi bị trào ngược dạ dày thực quản có ăn được sữa chua k đường được k ạ

@PhuongBui-cb2tv 3 ай бұрын

Bs nói từ chuyên môn dân k hiểu chốt là ăn sữa chua vào lúc nào tôi vẫn k biết

@bimole6425 3 ай бұрын

Cảm ơn Bác nhờ bác nói nhiều mà em được hiểu nhiều ơi

@bacsihieu 3 ай бұрын

Cảm ơn em thấy hay nhớ ấn nút chia sẻ giúp a nhé

@hoangminhvo4409 8 ай бұрын

Nói đơn giản thôi. Cái nào dùng được cái nào ko nên dùng. Giảng nhiều quá sanh rối tri bạn ơi và ko nhớ hết đâu

@user-ci6lr4eh7d 5 ай бұрын

Đồng quan điểm bạn ơi

@lethu527 2 ай бұрын

Hay quá

@bacsihieu 2 ай бұрын

Cảm ơn em

@aoNguyen-qx3mr 11 ай бұрын

Bác sĩ cho hỏi bị u tuyến giác có ăn đc sữa chua kh

@bacsihieu 11 ай бұрын

A thấy e có thể bổ sung sữa chưa , an toàn hơn e nên đi kiểm tra bác sĩ chuyên khoa để biết được bổ sung đúng cách và phù hợp nhé

@user-gg6cp9di3k 11 ай бұрын

E bi tiểu đường tuýp 2 ăn sữa chua nào tốt ạ, cảm ơn bs

@bacsihieu 10 ай бұрын

Tiểu đường thì e nên bổ sung sữa chua không đường

@AnhNguyen-di8xp 11 ай бұрын

Video có nhiều thông tin bổ ích quá. Cảm ơn bác sĩ ❤ Em không ăn sữa chua, chỉ thích uống Yakult mà thiệt tình không hiểu uống "lợi khuẩn" thì giúp ích gì cho sức khỏe không nhỉ hihi.. Nhưng mà em thắc mắc Yakult hàm lượng đường cao quá nên em thường uống Yakult Light hơn. Với lượng cao vậy thì có ảnh hưởng sức khỏe (đường cao) không ạ bác sĩ?

@bacsihieu 11 ай бұрын

lương đường cơ thể bổ sung mỗi ngày của người trung bình khoảng 24g đối với nữ giới e kết hợp và điểu chỉnh cho phù hợp nhé

@nhingoc4275 Жыл бұрын

❤❤❤

@DuongHong-qx4nk Жыл бұрын

Ăn sữa chua thì làm sao anh

@vanduong5522 8 ай бұрын

Khó hiểu quá ạ

@LoanTran-kb2nc 2 ай бұрын

2:27 cảm ơn bác sỹ nhiều

@bacsihieu 2 ай бұрын

Cảm ơn em

@myvy9766 11 ай бұрын

Tôi tự làm sữa chua. 😄 Sữa ông thọ và sữa tươi Long thành, hoặc Đà Lạt. Rất ngon, và cho thêm đường. 👍

@bacsihieu 11 ай бұрын

làm sữa chua tự làm cũng tốt nhưng bác sĩ Hiếu vẫn thích dùng của hãng ưu tín hơn thì có ghi rõ công thức, đo lường được hàm lượng bổ sung

@loananh5922 Жыл бұрын

❤❤

@AnhThuePhạm 3 күн бұрын

@hanguyenthi7081 9 ай бұрын

Cho em hỏi em bị trào nguoc da dầy, nhung em hay an sáng sữa chua với hot hạt và hoa quả thay bữa sáng có sao ko

@bacsihieu 9 ай бұрын

e có thể kết hợp với hoa quả, loại hạt ăn sáng nhé

@thema9137 11 ай бұрын

Em bị trào ngược dạ dày khi đói ăn đc không bs

@bacsihieu 11 ай бұрын

E bổ sung sau ăn khoảng 1h nhé

@user-lu6ku8kj2e 8 ай бұрын

Bị tiểu đường túp 2 có ăn được sữa chua không bác sĩ

@bacsihieu 8 ай бұрын

nên chọn các loại không đường e nhé

@dungoan1591 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@lanhuonghoangthi 11 ай бұрын

Sữa chua mình tự làm cho sữa đặc và sữa tươi không đường thì ăn lúc đói có tốt không ạ,cảm ơn bs

@bacsihieu 11 ай бұрын

thật ra a không khuyến khích tự làm vì khi tự làm e không có công thức cụ thể

@bacsihieu 11 ай бұрын

sữa chua e có thể uống trước khi ăn 15p để giúp ăn ngon miệng hơn

@lanhuonghoangthi 11 ай бұрын

@@bacsihieu cảm ơn bs nhiều 🥰🥰🥰🥰🥰

@TrungLe.3691 Ай бұрын

Sau ăn tối các bạn dùng sữa chua lên men rất tốt. Tôi dùng thường xuyên và ẻ rất mượt.

@hungvuvan3642 2 ай бұрын

Bs này ko ăn thua

@thoatravelandfood7549 Ай бұрын

😊❤

@anothanh6720 11 ай бұрын

Hay ❤❤❤

@bacsihieu 11 ай бұрын

Cảm ơn góp ý của em

@dungoan1591 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-kw4vq1jc6v Ай бұрын

Có nên dùng sữa chua ko đường để tẩy da chết cho da mụn ko ạ

@bacsihieu Ай бұрын

A không khuyến khích e nhé

@Lovelongold 9 ай бұрын

Không hiểu

@ngannguyenthi7679 9 ай бұрын

An sữa vào bi ợ chua co sao ko bs

@bacsihieu 9 ай бұрын

ăn sữa chua e mới gặp trường hợp như vậy hay thế nào?

@user-eo9zg6yf1h 2 ай бұрын

Tôi bị tai biến và tiểu đường có dùng được ko

@bacsihieu 2 ай бұрын

chị vãn có thể bổ sung được CHị nên ưu tiên sữa chua không đường

@user-su7up6rb5s 8 ай бұрын

Hay mà

@bacsihieu 8 ай бұрын

Cảm ơn em Thấy bài viết hay nhớ ấn nút FL để đón chờ video mới nhất nhé

@nguyennhat6352 3 ай бұрын

Bs nầy nói chuyện ko thích rồi,tác ko raBs

@thaonguyenphuong1611 8 ай бұрын

Bỏ ra gần 9 phút để xem mà không hiểu ổng nói gì cả.

@quangduong3905 10 ай бұрын

Cô 58 tuổi bị viêm dạ dày và tiểu đường tuýp 2 có nên bổ sung sữa chua không? Nếu được thì bổ sung loại sữa chua nào và bổ sung vào thời gian nào cho phù hợp? Cám ơn bác sỹ!!!

@bacsihieu 10 ай бұрын

cô có thể thử dùng sữa chua không đường nhé.

@Hienphucnguyen334 10 ай бұрын

Ăn không đường khó ăn, nhưng ăn quen là nghiện 😁😁😁😁

@bacsihieu 10 ай бұрын

Chính xác, a giờ thích ăn sữa chua không đường hơn

@rse7605 10 ай бұрын

Chua vậy sao ăn nổi 😢

@knokshmashorgru7301 9 ай бұрын

@@rse7605 Chắc cũng tùy người, như mình thì ăn quen sữa chua không đường thấy cũng ngon thật. Như bác sĩ Hiếu nói thì đúng kiểu cảm nhận được vị của sữa chua

@KateCookk 8 ай бұрын

Đúng r ạ, giờ e lại k thích sữa có đường luôn vì nó ngọt quá

@thanhhungpham2249 8 ай бұрын

Nói nhiều,ai cũng muốn biết ăn sữa chua khi nào là tốt nhất,nhưng bs không đề cập đến.Thất vọng khi xem video này!

@haiyenang4588 Күн бұрын

Nói ngay đoạn đầu đây.là ăn lúc nào cũng đc.đói nhất ăn cũng đc

@phuongchusinsu6064 11 ай бұрын

Không đường mix mật ong

@bacsihieu 11 ай бұрын

E bổ sung thấy thế nào?

@phuongchusinsu6064 11 ай бұрын

@@bacsihieu dạ nó ngon anh 😃. Kiểu giống như có đường thôi a

@thanhthy4298 11 ай бұрын

Qc Yakult à a

@bacsihieu 11 ай бұрын

Video này a không quảng bá bất kì sản phẩm nào E xem kĩ video của a để biết cách bổ sung phù hợp với mong muốn của mình nhé

@hongtrinh4267 8 ай бұрын

Sua chua de một thang co an được khong bác si

@ngthuyhang5922 2 ай бұрын

Trên hộp in hạn cơ mà

@HungLe-cx2lo 8 ай бұрын

Nên nghiên cứu việc gì thiết thực hơn cho đở rách việc!

@NganSon1115 Жыл бұрын

Sữa chua không đường mới sản xuất thì ăn chua vừa, thơm, ngậy, nhưng nếu để thêm 7-10 ngày thì nó chua lắm luôn, khó ăn.

@bacsihieu Жыл бұрын

Sữa chua hạn sử dụng cũng không dài nên e mua về không nên để quá lâu nhé

@ngannguyenthi7679 9 ай бұрын

Nen an lúc no hay đói vay bs

@bacsihieu 9 ай бұрын

trước ăn 30p hoặc sau ăn 1-2h nhé

@ngannguyenthi7679 9 ай бұрын

@@bacsihieu cam ơn bs dã hồi đáp

@bacsihieu 9 ай бұрын

Thông thường sữa chua ăn lúc nào cũng được với những người đau dạ dày thì nên ăn trước ăn 15p tình trạng nặng hơn thì bổ sung sau ăn 1-2h nhé

@dungnguyenngoc5507 10 ай бұрын

Ở đoạn 4:00 bs bảo " PH dạ dày khi ăn no là thấp nhất, thường là từ 1-2, "khi đang đói là từ 4-5". Ngay sau đó, đoạn 4:15, bs lại bảo "PH dạ dày khi đói thấp hơn nhiều so với khi no", trái ngược với ý đầu tiên. ???

@bacsihieu 10 ай бұрын

khi ăn no là thấp nhất e nhé

@bacsihieu 10 ай бұрын

sau đó sẽ có điều chỉnh theo tiến độ tiêu hoá