แนวทางอาหารลดความดัน Dash diet | รู้สู้โรค
Рет қаралды 39,591
5 ай бұрынอาหารช่วยลดค่าความดัน DASH หรือ (Dietary Approaches to Stop Hypertension) คือ แนวทางการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง โดยยึดวิธีปฏิบัติตามหลักสากลเป็นหลัก มีความเหมาะกับผู้ที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตที่ต้องการคุมค่าความดันให้คงที่ และต้องการลดปริมาณการรับประทานยาให้น้อยลงตามหลักโภชนาการด้านอาหาร ติดตามความรู้จาก พญ.เมชฌวิกาศ์ อารยางค์กูร แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
#อาหารลดความดัน #Dashdiet #รู้สู้โรค
----------------------------------
👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : / thaipbs
@wanidanita1556 4 ай бұрын
1.เหลือถั่วไม่ขัดสี ไม่ปรุงรส 2.เลือกทานผักให้มากขึ้น 3.เลือกทานแคลเซียมสูง นม แบบไขมันต่ำ รวมปลาเล็กปลาน้อย
@user-im2rn3ui5j 5 ай бұрын
ชอบ ดีมากๆค่ะ ปรับยากมากเนื่องจากมีความคุ้นเคยในการใช้ชีวิตประจำวัน งด,เลี่ยงหลายอย่าง ก็เหลืออีกหลายอย่าง ซึ่งต้องใช้ความพยายาม ความจริงจัง จริงๆของคนที่เป็นความดัน ต้องการหยุดยา ขอบคุณคุณหมอมากๆที่มาให้ความรู้ดีๆ นำไปปฏิบัติ ขอบคุณ คุณพิธีกร และทีมงานทุกท่าน ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@tharakornjunchote186 5 ай бұрын
ได้ความรู้ที่ดีในการดูแลสุขภาพ ..คุณพิธีกรคุณหมอสวยน่ารัก
@user-ks6jm5xd7b 5 ай бұрын
คุณหมอสวยพิธีสวยรายการดี
@Numyai 5 ай бұрын
ขอบคุณมากครับ
@user-pr6kr6up9l 4 ай бұрын
ในหม้อก๋วยเตี๋ยวมีคนบอกว่ามีชูรสถุงใหญ่เลยถึงอร่อยกินแล้วคอแห้งเลย
@Rich11511 4 ай бұрын
เห็นมีคุณหมอบางท่านออกมาแนะนำไม่ให้รับประทานนมวัว แต่บางท่านก็แนะนำให้ทานนมไขมันต่ำ ตกลงว่า ควรจะเชื่อใครครับ
@KidkoroKnan 5 ай бұрын
ก็เข้าใจว่าทำไม สสส พยามรณรงค์ลดซดลดเค็ม (และควรลดเบเกอรี่ด้วย)
@kamonpansatata4910 9 күн бұрын
❤❤ น้ำมันหมูเป็นน้ำมันที่ดีหรือไม่ดีคะ
@MobileExpress-ng5gc Ай бұрын
น
@user-lk8vi7ux3o 4 ай бұрын
xxx
@lekzen5225 3 ай бұрын
หันไปกินแกรบ แล้วคับ
Harvard Medical School
Рет қаралды 1,7 МЛН
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 891 М.
7 Star Studio
Рет қаралды 78 М.
BEAN HEALTHY
Рет қаралды 55 М.
หมอแบงค์ food doctor
Рет қаралды 114 М.