なるべく薬を使わずに健康になりたい！
　ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。
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ハチミツ栄養療法医
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桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）
🐝🐝------------------------------------------------------------🐝🐝
あなたは、更年期の悩みなどありますか？
更年期になってくると
☑体のほてり
☑肩こりがひどくなる
☑頭痛がある
☑イライラする、
☑不眠になる
などの症状があります。
この症状が、日常に支障をきたすほど
ひどくなると更年期障害になります！
更年期障害と聞くとあなたは、
「女性ホルモンが少なくなっているからかな」
と思ったりしませんか？
婦人科に行って、女性ホルモンが減ったから
女性ホルモンを補充する治療を
受けている方も多いんです。
今回の動画では
☑更年期症状の原因とは
☑エストロゲンとは
☑エストロゲンと生理の関係
☑エストロゲンが適正な値の時は
☑エストロゲン過剰になると起こる症状
☑女性ホルモンは3種類
☑女性ホルモン補充療法で使われているのは？
☑女性ホルモン補充療法の副作用
☑乳がんのホルモン治療（閉経前・閉経後）
☑今、ホルモン治療を受けている方は？
☑閉経した後のエストロゲンは？
☑生活の中に取り入れるものと控える物について
約16分の動画で詳しく解説していますので、
ぜひご覧になってみてくださいね
#生はちみつ＃ホルモン補充療法＃更年期障害#乳がん#更年期症状＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし