Начать жить СЕЙЧАС! Как простить себя за ошибки прошлого

Рет қаралды 49,152

Күн бұрын

➤ Программа «Самооценка» для тех, кто хочет значительно изменить свою жизнь, отношения и окружение: anettaschool.ru/y/e5c8964 Скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь!
➤ Смотрите бесплатный мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью» ➡️ anettaschool.ru/y/9e65b62
Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.
Как простить себя за ошибки прошлого и начать жить сейчас? Этот вопрос мне задают очень часто, и на одном из эфиров я пообещала, что подготовлю отдельное видео. Исполняю обещанное.
В видео я рассказала, как самобичевание за прошлое влияет на наше настоящее и будущее, почему при планировании мы опираемся на нашу память, и какие способы помогут расстаться с прошлым.
00:00 Как не сожалеть о прошлом?
00:53 Почему возникает щемящее чувство
01:39 При планировании мы опираемся на нашу память
04:00 При застревании в прошлом мы испытываем негативные эмоции
04:38 Как расстаться с прошлым?
05:55 Первое, что нужно сделать
06:17 Второй важный момент
07:26 Третий важный момент
07:40 Личная история
09:17 Любое событие мы можем использовать для своего развития
09:38 Как реагировать на события, которые невозможно воспринять положительно
10:23 Вместо самообвинения дайте себе самоподдержку
10:41 Еще один хороший способ избавиться от самообвинения из-за ошибок прошлого
12:06 Как правильно оценивать свои результаты
13:40 Как достигать лучших результатов
➤ Смотрите другие видео:
Как фокусироваться на важном в 2024 году. Подводим итоги года с психологом Анеттой Орловой kzfaq.info5NuN5HfIjcs
Как решиться на перемены? Психологическое сопротивление kzfaq.infoR0ahSA6o_WY
⠀
➤ Плейлист Самооценка: • САМООЦЕНКА
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео kzfaq.info...
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #какзабытьпрошлое #житьсейчас #самобичевание #психолог #психология

Пікірлер: 128

@AnettaOrlova 5 ай бұрын

➤ *Программа «Самооценка»* для тех, кто хочет значительно изменить свою жизнь, отношения и окружение: anettaschool.ru/y/e5c8964 Скоро начало нового обучения. Присоединяйтесь! ➤ Смотрите бесплатный *мастер-класс «СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Как научиться жить полной жизнью»* ➡ anettaschool.ru/y/9e65b62 Вы узнаете, как перестать обесценивать себя, научитесь не сравнивать себя с другими и сделаете шаг к новой жизни.

@user-de2lb6pr2z 4 ай бұрын

Вырвали. Душу😂❤

@larisaivanova78 5 ай бұрын

Я из последних сил барахтаюсь... Ощущение, будто жизнь прошла неправильно и я в этом виновата и ничего не поделаешь.

@user-cn8ib8vc6v 5 ай бұрын

У меня то же самое.

@user-mt7bn3dj4v 5 ай бұрын

Раз Вы пишите это сообщение, жизнь ещё не прошла. Никогда не поздно быть счастливой. Самое лучшее время менять нашу жизнь - это сегодня.

@MarinaVV 5 ай бұрын

То же самое.

@karinabuglak9297 5 ай бұрын

У меня так же

@veronikacastro9706 5 ай бұрын

Тоже чувство 😢

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

Счастливые люди , которые , когда спросят их.......отвечают Я б ничего не поменял бы в прошлом.😊🎉

@user-xq7mv2xs9p 4 ай бұрын

не про меня

@lyubv1764 5 ай бұрын

Начала слушать и плакать. Боль, которую прячем в себе под завесой ежедневной суеты и маской позитива, никуда не девается спустя годы. Действительно, иногда надо остановиться поплакать и поговорить хоть сама с собой.

@user-uk6lk8ym5g Ай бұрын

Согласна на 100%

@maki_macrame 5 ай бұрын

Спасибо, Анетточка, за то, что учите милосердию к себе. Самый жесткий критик и вправду живет внутри нас. Нужно его усмирять 🫶

@kiramusatenko4019 5 ай бұрын

Мы не можем изменить то что произошло. Все что произошло, должно было произойти. Это действительно же так, железобетонное выражение. Помогает.

@dianadianochka 5 ай бұрын

У Анетты очень материнский образ, хочется прислушаться

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

Не зря говорят что то, что ,проговарием сейчас ,благодарим за всё ,так создаём будущее....,😊🎉

@victorianew3673 5 ай бұрын

Анетта, вы точно обнимаете словом! Бог вам в помощь! Спасибо!

@user-yt5on5xx1n 3 ай бұрын

Слушаю Вас лет10,спасибо за Ваш труд!

@user-xf9uw1mz1o 5 ай бұрын

Анетта, любимая, так для меня прозвучало трогательно, до слез. Спасибо за доброту и тепло!❤❤❤

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

😂Благодарю благодарю благодарю за видео и себя,за то что у меня было есть и и будет 😊🎉❤

@yabestseo9263 4 ай бұрын

Спасибо! 💓🙏 Так тепло и трогательно, и в самый нужный момент! Спасибо! 💖🤝

@user-ne9gr2sn4s 5 ай бұрын

Благодарю вас Анетта, буквально сегодня утром думала о вас. Оборачиваясь назад и смотря на свою нынешнюю жизнь пришла к такому осмыслению. Если кто то спросит меня как я пришла к той кто я сейчас,я бы сразу ответила, благодаря Анетте Орловой. Она как самый близкий друг или мама взяла за руку и вывела с заботой и любовью на свет к солнцу и показала как можно жить! Благодарю вас за вашу программу и ваш труд! Низкий вам поклон!💓

@Natazjuka 5 ай бұрын

Спасибо Вам большое.Вы всегда очень успокаиваете и действительно по-доброму обнимаете.С наступившим 2024 Вас и всех благ!☺

@user-mh3kp2ks5l 5 ай бұрын

Спасибо Вам ❤ Учусь по вашим лекциям, Я стала совершенно другой, Как не хватало этих знаний раньше Спасибо огромное за всё ❤

@radmilakaravajeva9133 5 ай бұрын

Спасибо вам Анетта!! Учусь у Вас на программе по Самооценке, слушаю Ваши лекции, читаю Ваши посты!! Спасибо Вам за то что Вы есть. Вы очень много помогаете людям, помогаете разобраться в себе, помогаете учится любить и принимать себя. Ваши лекции очень интересные и увлекательные, много жизней мудрости и позитива. Люблю Вас!! Желаю вам здоровья, удачи во всем!! 🎉❤💥👍🙏

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

Особенно утром если есть время подумать , бывает вспоминается прошлое ,ошибки, и тогда можно весь день испортить..... Потом вытаскиваешь себя через день....😢

@user-pq8ob6jq1w 5 ай бұрын

Прям вовремя это видео, большое спасибо ❤❤❤

@user-mz6ul4us2h Ай бұрын

Благодарю за ролик ,советы .Всех благ вам ., Анетта.Будьте здоровыи процветания вашему каналу.

@veronikakapitonova8555 5 ай бұрын

Вы замечательная, Анетта! Спасибо, сейчас это самые нужные для меня слова.

@user-ym6vz9yh9c 5 ай бұрын

Супер важные советы! Я всегда ценю вашу самоподдержку , которую излучаете . Счастья вам в Новом году

@LozVeta 5 ай бұрын

Анетта, какая вы сильная. Через столько испытаний прошли. Спасибо за вашу программу, то окружение, которое формируете. ❤

@myrlika_fm 5 ай бұрын

Аннета с новым годом!! Счастья здоровья удачи благополучия любви всего всего что пожелаете 🎉!

@user-wo6cv6ry5k 5 ай бұрын

Это про меня. Спасибо вам, за подсказку. ❤❤❤

@user-xy4kq9ml7y 5 ай бұрын

Аннета? Вы супер! Спасибо за видео!❤❤❤

@TRa-va 5 ай бұрын

Анетта,дорогая, после Ваших роликов действительно становишься милосерднее и к себе, и к окружающим людям . Спасибо Вам огромное!

@user-dg3gh5vn3t 5 ай бұрын

Анетта,скорейшего вам выздоровления !!!!

@vicolsvetlana2621 5 ай бұрын

Спасибо большое, за мудрый совет и поддержку. Удачи вам!

@user-rr6pn8yg7l 5 ай бұрын

Спасибо за ваше видео!!!💖💖💖

@user-mp4vh2qg6i 4 ай бұрын

Как вовремя я это услышала. Анета так просто и с добром все говорит, спасибо ей.

@natashal.8850 5 ай бұрын

Анетта, благодарю!💛🌺✨

@GoschaKosmos 5 ай бұрын

моя психика пыталась 6 лет и постоянно возвращалась в ту ситуацию. Плакала, проговаривала, сама и с помощью. Сперва винила себя, потом жалела. Но видимо только время лечит. Под конец года смогла отпустить и помирилась с обидчиком (членом семьи) Это мой путь, который изменил меня и расширилось сознание и видимо был мне очень нужен

@margo7556 2 ай бұрын

У меня на это ушло много времени, Сначала я испытывала гнев и злость позже эти чувства ослабевали и сейчас нет ни злости ни ненависти…но из памяти не ушло. Сделала вывод для себя, это как урок с последствиями но нужно жить….

@_dma_1355 Күн бұрын

У меня тоже такая ситуация когда понял что обидел человека но ты не можешь его простить (это было в интернете) то рано или поздно это обида и сожеление отпустять. Но меня тоже время лечит, если невозможно найти того человека который я обидел, то он может это отпустить эту обиду а я могу эту ситуацию простить и тоже отпустить я просто совершил ошибку которая меня учит.меня психика предуприждает что так делать нельзя, я понял осознал и я в ближащей времени отпущу эту ситуацию, и я некогда не буду совершать этого я буду просто спокоен и относится хорошо что бы это некогда не повторилось❤...

@olgauspeshnaya4223 5 ай бұрын

Спасибо большое! Ёмко и понятно)

@astaf_i_eva 5 ай бұрын

Анетта спасибо ❤️, очень полезно 🔥🔥

@user-ks5rn1wf3c 5 ай бұрын

Анетта, благодарю ❤❤❤

@user-lb5sc4lw7q 5 ай бұрын

Спасибо, Анетта! С Новым Годом! Здоровья, счастья и благополучия всем!

@user-dz7rd6fh9c 5 ай бұрын

❤❤❤Спасибо огромное♥♥♥♥♥

@user-wx9tx9bs5z 5 ай бұрын

Спасибо вам огромное🙏мне легче и буду работать над собой у меня мама умерла от рака ... хотелось,чтоб меня.....

@user-bx7bc7nc4s 5 ай бұрын

Держитесь! Берегите себя, живите и идите вперед.

@user-dh5hi3nt2u 5 ай бұрын

Благодарю вас за информацию ❤❤❤🎉

@marim_m3235 5 ай бұрын

Анетточка ❤ уважаю и люблю, ваша программа сделала мою жизнь другой 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@user-vo1sf3gm1n 5 ай бұрын

Анетта ,Вы лучшая !❤

@michaelmargarita3021 5 ай бұрын

Благодарю вас!

@dariapetropavlova176 5 ай бұрын

Как всегда огромная поддержка, море любви и принятия!❤ Спасибо, прекрасная Анетта!❤

@svetlanabobykina238 5 ай бұрын

Дорогая Анетта! Большое спасибо Вам за ум и доброту! За свет знаний! Давно с удовольствием и большой пользой слушаю Вас. От души благодарю! Счастливого Нового года Вам и семье!

@kater732 5 ай бұрын

Спасибо, Аннета, что обняли! 🤗 Очень было нужно!!!❤❤❤

@halynamisko3189 4 ай бұрын

Прошлое вытянуло всю энергию, нужно что-то делать

@Heike-Italy 5 ай бұрын

Спасибо Анетта. Теперь я знаю что мне делать.

@olgalevina272 5 ай бұрын

Спасибо❤

@user-pw2ht7mu3b 2 ай бұрын

Анетта , спасибо Вам огромное, то , о чем Вы говорить про память из прошлого для будующего-это правла , иеромонах отец Прокопий говорит об этой практите доминанты из работ профессора Ухтомского, он помогает людям вылезти из зависимостей , причем очень сильных и говорит о том, что если у человека есть этот навык, он сможет, его надо взращивать , тогда в нужный момент человек сможет применить вспомнив, это очень помогает людям. Вы посланный Богом человек для людей , как и все в принципе должны быть в своем деле , Вы честно со всей самоотдачей стараетесь помочь людям по -настоящему , это очень дорогого стоит , Дай Господь Вам помощи в делах и всего того хорошего, чем Вы пытаетесь наполнить людей!

@user-px1is1xj7v 5 ай бұрын

❤Благодарю вас!!!

@user-Anastasya90 5 ай бұрын

Благодарю ❤ невероятно полезное видео, важно каждое слово,спасибо за Вашу работу ❤буду пересматривать пока не запечатлю в своей памяти и своих действиях.

@tatyanasmirnova5093 5 ай бұрын

Здравствуйте, Анетта! Благодарю Вас! Счастья и здоровья Вам в Новом году.

@ksuksu4697 5 ай бұрын

❤🎉Анетта, благодарю вас ❤

@liliancikz8208 4 ай бұрын

Анетта, благодарю за это видео!!! Оно как раз то, в чём я нуждаюсь сегодня ❤❤❤❤❤❤

@user-qo7ct7et1x 5 ай бұрын

Спасибо, Анетта, за полезные и вдохновляющие ролики, с удовольствием слушаю всегда!

@s.m.8970 5 ай бұрын

❤Спасибо

@helenerolles8329 5 ай бұрын

Спасибо Анетта ❤

@lyudmilakomarenko9289 4 ай бұрын

Сердечно благодарю, Анетта!

@mayday7858 5 ай бұрын

Гениально ❤ Благодарю Вас, дорогая Анетта, Вы кардинально изменили меня и мою жизнь 🥰😘

@lydmyla3135 5 ай бұрын

Спасибо большое!

@svetlanamaier2736 5 ай бұрын

Спасибо!

@marinad6619 5 ай бұрын

Анетта вам крепкого здоровья! 😊

@nota25 4 ай бұрын

Благодарю Вас!❤

@user-io9zj5hn5i 5 ай бұрын

Благодарю, очень понравилось.

@irinapaltsun6081 4 ай бұрын

Спасибо большое ❤

@user-xb3vv1py5h 5 ай бұрын

Вспоминаю прошлое и тяну весь негатив в настоящее и соответственно и в будущее- дискомфорт не вижу выхода, я этим живу но надеюсь на то что что-то изменится… Глупо как-то

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

Концовка в этом видео у Агнеты бомба ,для нас ...можно и других авторов слушать на эту тему чтоб закрепить им действовать в настоящем....и это видео надо пересматривать.😊🎉

@user-lm2lz4wq1f 4 ай бұрын

У меня сейчас такое же состояние.Как жить дальше?Умер муж.Состоягие безысходности

@user-bp9fc5oq8s 5 ай бұрын

Спасибо. Банки мне в помощь от эмоции. 😊

@user-rv7ps7pb1s 4 ай бұрын

Анетта! Благодарю! Очень откликаются Ваши слова! Слушаю с удовольствием! Полезно и нужно для меня очень! И переслушаю, чтобы усвоить!

@daivakjaerstad6435 5 ай бұрын

Благодарю вас, Анетта. Ваши слова помогают учиться правильно относиться к себе ❤❤❤

@user-vz6rn9yy4x 4 ай бұрын

Обожаю Анетту!

@user-jz5cd5uu8w 2 ай бұрын

Благодарю!💞

@user-pi4yn2ke1r 5 ай бұрын

Поэтому и надо жить было с юных лет эгоисткой... Сегодня бы ни о чем не жалели..

@natalijawohnhaas902 2 ай бұрын

Дякую, Ви особлива Жінка!!!🙌

@82nimfa 5 ай бұрын

Какое информативное видео получилось,спасибо,Анетта!

@user-vw4qm7wm5i 5 ай бұрын

Родная, доброе утро, моя хорошая! 🤗Как душевно ты рассказываешь о важном! 🙏БлагоДарю тебя за ценные знания, которые я получила на программе " Самооценка " и наших встречах на " Кофе ", кинотерапии, библиотерапии! Я очень рада, что вырастила в себе доброго поддерживающего родителя и внутреннюю опору, на которую я могу опираться и быть на своей стороне! 🤗Спасибо, что ты Есть! Твоя, Вика! 🦄Обнимаю крепко! 🤗И чувствую твоё тепло! 🙏😍😍😍Будь здорова! ❤❤❤

@user-vw4qm7wm5i 5 ай бұрын

Я люблю тебя! 🙏Ты мой ангел! 🙏Моя ненаглядная! 🤗👼❤

@lanalana888 5 ай бұрын

Анета, вы затронули очень важную тему, благодарю вас за раскрытие эмоций, чувств заложенных в прошлых воспоминаниях. Очень много информации об эмоции обиды, но многие обиды вытекают из прошлого негативного опыта. Можно ли прослушать лекцию полностью по этой теме? Благодарю ❤❤❤

@AnettaOrlova 5 ай бұрын

Больше рассказываю в программе «Самооценка»: anettaschool.ru/y/e5c8964

@user-is7vd5lm5t 7 күн бұрын

Вау. А теперь я бы отела узнать вашу историю о том, как вы стали директором

@love8558love 5 ай бұрын

Задолбало это прошлое...

@LM0705 5 ай бұрын

❤

@user-yx5hz7og2v 5 ай бұрын

❤❤❤

@xelena5084 5 ай бұрын

Всё приходит с возрастом. Знал бы где упасть, соломки бы подстелил

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

С Возрастом все жалеют об ошибках , больше времени подумать ещё, и это. Помню соседка на 10 лет старше , всё жалела о прошлом Ая слушала( полна жизни и ребенок маленький и вся жизнь впереди )а сейчас и я такая же 😊и ее вспоминаю.

@xelena5084 4 ай бұрын

@@lauracygnel4328 вы достигли ее возраста и поняли. Думаю, когда только человек начинает понимать, а жить ему остаётся совсем немного

@user-nf9gk4og1k 4 ай бұрын

❤🎉

@Lu_2303 3 ай бұрын

Как-будто живу не той жизню . Олни ошибки с юности

@sergeyn-ch4521 5 ай бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@anyayashchuk2596 5 ай бұрын

Аннет! Расскажите, пожалуйста, про ваш карьерный путь? Вы сразу выучились на психолога или меняли сферу деятельности? Хотелось бы поменять направление, но страшно рисковать, поэтому бездействую и плыву по течению... что делать, как поступить?

@yuliapopova3273 5 ай бұрын

Она об этом рассказывала, есть отдельное видео

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

У Агнетты скоро будет курс для вас 26февраля...... Саморазвитие как-то так называется....🎉

@lauracygnel4328 4 ай бұрын

Самопрезентация...так называется курс.... по анонсу это точно для таких как мы... есть видео отзывы женщин..... Удачи! Никогда не поздно менять жизнь ,есть люди которые в один день меняют всё..., чтоб в будущем не жалеть об этом прошлом ,что сейчас ...😊🎉

@AaaaFffG_888 3 ай бұрын

Скажите себе,что тсходя из имеющейся на тот момент(прошлого) информации и ресурсов вы сделали макстмально доступный для себя выбор.И все.Без многослов.