나에게 맞는 비타민D 섭취량은? 비타민D 이렇게 고르세요! 약사의 가성비 비타민D 리뷰

Рет қаралды 38,205

Жыл бұрын

#비타민d #비타민D영양제
오늘은 함량과 가격, 제형, 섭취대상 등을 기준으로 비타민D 제품을 리뷰 했어요 :)
비타민D 함량을 기준으로 '1,000IU, 2,000~3,000IU, 4,000IU 이상' 이렇게 세 가지 카테고리로 나눠서 각각 6개 제품을 사펴볼게요!

Пікірлер: 36

@yakddal Жыл бұрын

영상에서 리뷰한 제품을 구매할 수 있는 링크는 블로그에 정리해 두었습니다 :) blog.naver.com/charrry1/222980335547

@user-bo3hr4md6f Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다

@user-rl4yq3wb5b 4 ай бұрын

😊좋은 정보 꿀정보 완전 감사합니다 😊

@user-lf8pn5sv6l Ай бұрын

유익합니다.감사합니다 ❤

@kpbma Жыл бұрын

비타민 관련 좋은 정보 감사합니다

@user-kk1ex4hz6f Жыл бұрын

선생님 좋은정보 잘들었습니다 ❤❤❤

@yakddal Жыл бұрын

감사합니다~^^

@user-ou1xz3zs5h 10 ай бұрын

자세한 정보 감사합니다

@yakddal 10 ай бұрын

감사합니다~^^

@user-zr1pk9mw5l 8 ай бұрын

임산부 엽산도 해주세요❤

@user-mp7ku4pt5g Жыл бұрын

선생님 19살인데, 피부 여드름 때문에 아연과 비타민d를 먹으려고 하는데 어떤 제품을 섭취해야할까요..? 지금은 비타민c1000mg랑 멀티비타민만 먹고있습니다.

@user-kg1on9gl5v Ай бұрын

임산부이고 며칠전 검사에서 15나왔어요. 급히 3000짜리 구입해서 먹기 시작했는데 적당한 양인지 궁금합니다.

@user-nb8sj3ns3s 2 ай бұрын

비타민씨 와 같이 복용해도 될까요?

@user-yy9yb6qj9x 6 ай бұрын

조아제약꺼 먹고 있는데ㅎ

@springsun6391 6 ай бұрын

- 초등학생 400 IU 먹여야 되는거죠?? 천연으로 추천부탁드려요. - 셀레늄은 비포함된게 좋은거죠? - 혹시 초등학생 1000 IU 계속먹이면 부작용이 있을까요?

@yakddal 6 ай бұрын

초등학생은 400~800iu 정도를 권장드리고 고학년 이상부터는 1,000iu 도 괜찮습니다~ 셀레늄 같이 섭취해도 상관없구요. ^^

@springsun6391 6 ай бұрын

@@yakddal 아 그렇군요.고민스러웠는데 넘 감사드립니다^^!!!~~~

@yakddal 6 ай бұрын

감사합니다~^^ 좋은 밤 되세요!

@user-rq3id1ov5w 2 ай бұрын

전종근당2000iu머가있읍니다

@jiguyaa Жыл бұрын

29살 여자입니다 ㅜ 피검사 했는데 비타민d수치가 13.9로 낮아서 주사 또는 고함량비타민을 복용하라고 들었는데 어떤게 나을까요...?

@yakddal Жыл бұрын

나이가 젊으시기 때문에, 우선은 고함량 비타민 제제를 먼저 섭취해보시고 수치를 확인해보는 것이 좋겠습니다.

@hiimm3 Жыл бұрын

선생님 고3 검사하고 왔는데 17이 나왔네요 ㅠ 주사는 맞고 왔는데 영양제 추천해주세요

@yakddal Жыл бұрын

주사 맞으셨으면 2,000IU 꾸준하게 섭취하시면 수치가 좋아질거에요 ^^

@user-cp7lh8ee2d Жыл бұрын

오메가3에 같이 함유되있는 비타민D로 먹어도 상관없나요?

@yakddal Жыл бұрын

네 괜찮습니다 ^^ 두 가지는 궁합이 잘 맞는 성분이기도 하구요 중복되는 제품이 없는 지만 확인 해주시면 좋겠습니다

@user-sw2pg2yp1v 5 ай бұрын

엄마가 70대이신데 디 수치가 13나왔어요..나이가 있으신데 고용량 4000iu 먹어도 될까요? 아니면 2000iu로 꾸준히 먹는게 나은건지요?

@yakddal 5 ай бұрын

안녕하세요! 우선은 지금 비타민D 수치가 많이 낮은 편이셔서 4000iu로 시작하시는게 좋겠어요 1-2달 꾸준히 드시면 수치가 올라올텐데 이후에 2,000iu으로 낮춰서 꾸준히 드실 수 있도록 해주셔요^^

@jooj5983 Жыл бұрын

비타민d 연질캡슐이랑 정제형 알약은 체내 흡수 차이 큰가요? 누구는 차이 있다고해 연질캡슐형태인거 구매하라고 하고 누구는 큰차이 없다고 하고...

@yakddal Жыл бұрын

일반적으로 연질캡슐이 흡수율이 조금 더 높기는 하지만 효과에 영향을 줄 정도로 유의미한 차이는 아닙니다. 용량을 중점적으로 보시고 선택하시면 되어요 ^^

@jooj5983 Жыл бұрын

@@yakddal 감사합니다 ^^

@user-dm5ix8yr3x Жыл бұрын

비타민주사는좋운가요

@user-xn6bp7wy7b 5 ай бұрын

비타민d주사를3개월에한번씩맞고있습니다ㆍ고함량인메가도스비타민d를복용할려고구입했습니다ㆍ먹어도되는지답변부탁합니다

@user-gh6hp9sx1x 5 ай бұрын

5:02

@퀀트트레이더티라노 Жыл бұрын

안녕하세요. 이번에 검사했는데 비타민d 수치가 17로 현저히 낮다는 소견을 받아서 주사도 맞고 왔는데요. 추가적으로 섭취해보려고 찾다가 왔습니다. 4000iu 제품으로 섭취를 고려하고 있는데, 섭취기간을 얼마나 잡아야 할지, 과잉섭취시 부작용은 없을지 등이 걱정입니다.

@yakddal Жыл бұрын

나이가 어떻게 되실까요? 주사 맞으셨으니 2달 잡으시고 꾸준히 드시면 수치가 좋아지실 것입니다. 이후에는 용량을 1,000~2,000IU으로 낮추시면 되고요!

@퀀트트레이더티라노 Жыл бұрын

@@yakddal 30대 초반 남성입니다 ^^ㅎ 답변 감사드립니다