Я обожаю плотные завтраки! Правда утром ужасно лень готовить, у нас к сожалению так куда-то поесть утром не выйдешь

Если я так позавтракаю, то следующий прием пищи у меня будет уже ужин... 😳

Как же я обожаю плотно поесть, неважно завтрак обед или ужин

Ваш плотный завтрак это мой рацион на весь день😂😂😂если не на несколько дней,шучу.

Я только к середине дня могу поесть, с утра кофе. Но столько еды, я и за весь день не съем. Каждому своё)

«И нет никаких запоров. Всё прекрасно!»😂🤣😂

Я завтракаю плотно. Ваш завтрак очень понравился. Вот куда мне надо)))

Я только посмотрела и "понюхалала", уже +2кг 😭😱, ну очень плотный завтрак. Дпй Бог вам здоровья 😅🥰💖

Тут я солидарна с Винни -Пухом : " Нам и того, и другого .И,пожалуйста,без хлеба "

Шикарное наедалово! Как человек упоровший с утра борща и 2 здоровых сэндвича я одобряю!

Мне нравится, что еда всегда свежеприготовленная, мясо или морепродукты жарятся прямо на столе, блюда в основном острые. Восхищаюсь отношением корейцев к еде.

Обожаю плотные завтраки, многие говорят, что это неправильно и все такое. Пробовала кашу/йогурт/яичницу/бутер, через два часа желудок сводил болью, хотелось очень сильно есть и до обеда вообще не дотягивала. Сейчас завтракаю свининой с макаронами/рисом и салат, даёт кучу энергии на весь день и до обеда спокойно доживаю. При этом с весом все в порядке (54кг 159см)

14 баксов это очень дёшево, тем более там очень много мясо, просто шикарный завтрак всем приятного

Смотря в котором часу начинается мой завтрак) Если рано утром - то кофе и творожок, а если к 12 дня - то плотненький, вроде вашего завтрака))

Я всю жизнь за 60 лет в одном весе. Аппетит приходит не раньше 11 утра. Утром стакан воды комнатной температуры мелкими глотками. Кушаю мало, но часто. Если сильно рано поём, буду есть весь день, а толстеть не хочу. Возьмите на заметку те у кого лишний вес. Диета не нужна, только ограничьте мучное, сахар и соль. И если кушали большими потерями, постепенно порции уменьшайте. Хорошего вам веса и здоровья!

Вообще не завтракаю, кофе не пью, только чай с утра и всё. Отлично себя чувствую.

Это самый правильный завтрак. Благодаря такой еде азиаты здоровые

Всю свою сознательную жизнь никогда не завтракала, потому что утром аж подташнивало от вида еды. Обедать либо не успевала, либо забывала за делами. Зато вечером молотила всё, что не приколочено. А еще никогда не высыпалась. Итог - ожирение. Гастроэнтеролог сказала: организм думает, что наступил голод, раз его кормят раз в день, и запасает на "черный день", который не наступает. Поэтому, чтобы похудеть/не толстеть, нужно жрать и спать. В смысле, есть часто и высыпаться. И вот, 5 лет назад переехали в свой дом, я, наконец-то, стала высыпаться. Стала заставлять себя плотно завтракать (бутеры с мясом и овощами/каша/яичница + йогурт + кофе со сливками). Итог: минус 9 кг только за первые 4 месяца такого режима. Это без спорта и каких-то особых нагрузок.

Так сладко рассказывает, а выглядит так аппетитно, что чуть слюной не подавилась 😂

еда это конечно всегда супер, но вы заметили как нежно посмотрел на нее ее муж ??🥺😍

😱 боже, это ж мой рай😋😋😋😋 Мама с детства плотно по утрам кормила, я так и привыкла. Жили в суровых условиях Якутской зимы когда за бортом -50, а то и больше, в ходу была поговорка:"сытая собака, никогда не замёрзнет"

Какие вы счастливые! Такая вкусная и недорогая еда! Такая развитая страна! Тоже так хочу! 🤗

Я заметила, что в Корее еда многокомпонентная. И, конечно полезная, много растительности и морепродукты😊

Вы напомнили мне как накрывали стол когда мы приходили в гости к мадабай и мадаме(дядя и тётя) моего мужа, 11-12 салатов, рис, горячие блюда, выпечка. Люблю их вспоминать, они переехали в Россию к сыну , сын у них замечательный.

С горем пополам 8 лет назад начала что-то кушать на завтрак , потому что вышла замуж, а у мужа работа была физическая, не выпускала его из дома голодным (хотя, он тоже всегда был против завтрака, только кофе) и я что-то закидывада в себя вместе с ним. Но, это максимум горячий бутерброд. А так, творог, драники, яичница. То, что для корейца завтрак, ни я, ни муж за два дня съесть не сможем 😂

какая прелесть - ничего не готовить дома ! Мне нравится !

У вас такой милый, спокойный голос(⁠◕⁠દ⁠◕⁠)

Обожаю лёгкий завтра👍 плотный завтрак для моего желудка очень тяжело

Если я не выспалась, то я не хочу завтракать вообще.. Идеальный завтрак для меня - это то, что обычно предлагают в отелях) Много овощей, глазунья, ветчина, фрукты, мюсли, сок, тосты с маслом - вот все такое)

Никогда не выхожу из дома, пока плотно не позавтракаю🤣. Не понимаю , как люди могут выпить только кофе или яблоко съесть и до обеда терпеть. Я лучше обед пропущу, но завтрак-это святое! Ваши блюда аппетитные, в моем вкусе, я б так поела.

Не, я утром точно не в состоянии что-то готовить. Да и есть особо не хочется по утрам. Чашка кофе с молоком, и часа через 3 прием пищи- идеально.

Есть русская поговорка:" Завтрак съешь сам,лбедом поделись с другом,а ужин отдай врагу"! Вот по такому принципу питаются корейцы!😂❤ Поэтому в Корее очень мало полных людей! А,главное,это срабатывает,за день человеку свойственно терять много каллорий.👍❤

980 р на двоих за плотный завтрак? Афигеть, я теперь хочу в Корею

Утром я встаю, открываю холодильник, понимаю, что меня тошнит от еды и иду на учебу 👍

Там много всего и за такую сумму небольшую на двоих, отлично 👌 👍 Что самое удивительное , там столько едят, но мало толстых людей! 👍 Я на завтрак овсяную кашу с маслом , мёдом и орешками с изюмом. В полполне хватает до обеда. 🍽️☕👍✌️☺️

Мне этого на день хватит, наверное))) у меня завтрак - это чашка кофе свежесваренного и все.

Почему нет ни одного комментария? О_О я бы мечтала так позавтракать! Тоже люблю плотные завтраки, лишь это помогает мне жить :D

Я ем йогурт, булочку и чай, что-то очень легкое и не плотное. Мне бы плохо стало если бы передо мной такое поставили)))) Обед/ужин - да, но не завтрак) А так выглядит очень вкусно

С удовольствием бы поела корейскую кухню

Легкий однозначно! Столько разнообразной еды не зайдёт с утра!😂😂😂

Я тоже люблю завтрак плотный, у меня слюни потекли ммм)

Вот это я понимаю завтрак👏 Без плотного завтрака, я сама кого то съем

Люблю завтраки, приготовленные дома. Обожаю домашнюю еду.

Ои блин слюни бегут 😂как-же вкусно всё выглядит 😅

Я люблю плотные завтраки, чтобы на протяжение дня есть как можно меньше и не чувствовать ни капли тяжести после еды.

Люблю плотные завтраки. ❤❤❤ я как глаза открываю, первая мысль "хочу есть" . К сожалению только не всегда получается позавтракать.

После такого завтрака, я обратно спать завалюсь😂

Всегда завтракаю плотно, т.к. потом могу поесть только в середине дня (на обеденном перерыве), а кушать-то хочется!❤

Это прям за целый день на ужин было бы нормально!)

Всегда плотно завтракаю из-за того, что следующий приём пищи у меня обычно через 4-6 часов 🥲

Какая же вкусная еда!😋

Бутербродики с чаем - причина вставать по утрам ❤

Люблю плотный завтрак, потому что бывает так, что в течение дня у меня никаких перекусов не будет вплоть до вечера

Хочууууу такой завтрак обед и ужин 😋😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Естественно, ни каких запоров! Когда последний кусочек завтрака заходит, первый уже на выходе!

После такого завтрака я уже на работу не пойду..... И обедать буду в ужин.))))

Утро: это стакан горячей воды, через полчаса на выбор или всего по чуть-чуть: каша с маслом, отварным яйцом, или омлет с овощами, овощной салат, сыр, творог с ягодами , орехами и семенами, оладушки или блинчики с фруктами , через 30-40 минут чай или кофе, с мёдом и работать! Пища других стран - в качестве вкусняшек периодически. Мой организм генетически просит еды, к которой он привык. И одно дело менять пищевые привычки, которые тебя гробят, а другое на постоянной основе есть еду, которая не свойственна твоему организму, генетике и расе!

Мне бы такого завтрака на весь день хватило. Вкусно 💜

Не зря же я обожаю Корею, мне нравится там Всё... ☺️ ну или почти всё 🔥👍❤️

Все очень аппетитно!❤️

Да, это целый обед из 3х блюд сразу😊👍

Корейцы молодцы! Хороший завтрак исключает последующие переедания и кусочничества. Сейчас стараюсь изменить эту психологию в своей семье.

Какие красивые красочные блюда!

Прочитала некоторые комментарии.. Это жесть конечно. Так мало людей знающих о правильном и сбалансированном питании. Некоторые бедолаги, которые хотят похудеть до сих пор не знают, что самое важное это суточный каллораж. Другим не вдомек, что не стоит есть 5 раз в день (но врач же сказал, говорят они). Другие вообще едят булки и йогурты. Остальные не завтракают вовсе, не зная, что организм в стрессе и поэтому по утрам не хочется есть, либо они поздно ужинают, а утром не хотят завтракать. Много чего ещё можно перечислить. Большинство из таких людей может и чувствуют себя нормально сейчас, но вы убедитесь в будущем, что делали что то не так, смотря на себя в зеркало и охая от боли то там, то сям. Друзья, интересуетесь диетологией и нутрициологией, для себя, для своего здоровья, пока не поздно.

Я бы это все не осилила даже в обед,не то что на завтрак😃

Обожаю такие завтраки. Мы не можем без супчика какого-нибудь и риса😁А уж без хямишек так вообще наш стол представить трудно😅

Я тоже одобрямс!!! Голос приятный, дикция отличная, речь выразительная. Завтрак плотный, конечно, обожаю покушать.

Как же прикольно что из кого и чего угодно можно сделать что угодно и насладиться тем из чего они были сделаны. У меня эта мысля дошла до того что мне интересен мой же вкус)

Я люблю лёгкий завтрак, так как если поем плотно то не смогу как-то работать и функционировать.

Молодцы дай Бог счастья))

«Завтрак съешь сам!» Я не могу спокойно работать, если не позавтракаю 😂

Завидую таким ценам. Но плотные завтраки не для каждого, конечно. Максимум каша овсяная и чай, либо кофе с бутербродом)

Либо мясо, либо рыба -Сегодня у нас свинина с кальмаром🙂

Плотно жрать всегда вкусно удобно и классно! За плотный завтрак!,

Сытный люблю! Приятного аппетита!))😂🎉❤

Боже я очень хочу жить в Корее ! Мне так нравится корейская культура, а после просмотра ваших видео где вы рассказываете про жизнь в этой стране, мне хочется жить там ещё больше

Афигеть тоже так хочу 😋😋😋 но я утром никогда не завтракаю 🙂🙂

Какой приятный голос 😍

Как же это выглядит вкусно😍

Люблю ваш влог 🥰🥰🥰

Определённо за сытные завтраки, они же являются обедами, а в течении дня ем лёгкую еду.

Как же хочется корейских рецептов этих блюд, я бы с удовольствием готовила их дома

Ох, как вкусно то, аж слюнки текут, я тоже хочу такие завтраки, 😅😊👍👍👍

В душе я видимо кореец ) 👍Тоже люблю плотный завтрак

Открою холодильник утром, почешу два яйца, закрою холодильник и иду на работу!🙄

Я бы уже закусками наелась😂

Красота 👍👍очень люблю рысь

Если я утром поем, то целый день есть хочется! И ем! А вот если не завтракаю, то легко обхожусь весь день легкой едой, и могу даже не ужинать! У меня так, почему-то😊

После такого завтрака можно спокойно весь день не есть))

Люблю все это! Не могу больше смотреть 😂

Как же вкусно это все выглядит

Идеально, небольшой бутербродик с маслом и с сыром и кофе

Чашка крепкого кофе без ничего, так как на работе уже в 7 утра, мне ничего не лезет в такую рань.

Да тут еды на целый день: утром -яишенка, обед - рис и мясо, вечер - суп и кимчи😅

Хоть завтрак и плотный, но он сбалансированный: рис для сытности, мясо для калорийности, суп и закуски для свежести, яйца - собственно белок. Это идеально! После такого завтрака и тяжести не будет, а только силы на грядущий день!😍😍

Главное по утрам употребить не ЯИЧКО, а оба ЯИЧКА, но завтракать лучше ЯЙЦАМИ, даже в Корее...

Вот бы попробовать! Да хоть на ужин!

Выглядит очень аппетитно. Хочу покушать такое) Все стройные красивые... Хочу в Корею) Надо поехать.

Скажите пожалуйста а можно ли путешествовать не зная Корейского языка? Или все таки его надо учить?

Мне перед завтраком нужно немного расходиться, чтобы вообще что-то съесть. Если я пойду завтракать сразу, как почистила зубы, то мой максимум - печенье. Поэтому я часто завтракаю на работе. Тогда уже можно и бутербродик съесть, и кофе выпить. Но такое количество еды все равно бы не осилила. Даже в обед нет 😁