Здравей, пастата е "протеинова" , но и всяка пълнозърнеста би ти свършила работа ( не се различават много). Сварявам я за 15 минучти ( малко по-дълго се вари от стандартната) и в повечето случай в тиган затоплям малко зехтин с доматено пюре и слагам една консерва риба тон ( може да добавиш подправки по избор и лук), като се слеят добре продуктите, просто изсипвам сместа върху пастата.