🟣 Здоровье.ру - приложение, которое помогает заботиться о здоровье и контролировать заболевания с помощью умных дневников и медицинского контента: статьи, видео, подкасты и медитации. Все материалы мы готовим вместе с врачами и с любовью к доказательной медицине.
Скачивайте приложение и настраивайте под себя:
zdorovieru.onelink.me/G86T/dd...
🌀 Ученые обнаружили, что кефир и йогурт положительно влияют на наше эмоциональное состояние. Почему так происходит и как вообще еда связана с настроением, разбираемся вместе с врачом цифровой медицины и экспертом команды «Здоровье.ру» - Софьей Есевой.
00:00 Начало
00:34 Как улучшить настроение?
01:12 Интересный факт о кишечнике
01:34 Как еда связана с нашим настроением?
02:13 Почему мы зависимы от еды
03:06 Комментарий психолога о том, почему еда связана с эмоциями
06:14 Научное о микробиоте
07:34 Кефир улучшает настроение?
07:50 Проведите свой эксперимент!
#кишечник #здоровыйкишечник #здоровье #кефир #полезные_бактерии #бактерии #бактерия #лактобактерия #здоровоепитание #питание #чтоесть #чтоестьчтобыпохудеть #еда #едаялюблютебя #еда #йогурт #настроение #эмоции #эмоциональноездоровье