لحجز إستشارة ومقابلة وجهًا لوجه
nadawellbeing.com/appointment
ما هو الالتهاب؟
الالتهاب هو ردة فعل بيعملها جهاز المناعة عشان يحمي الجسم
ما هي انواع الالتهاب؟
الالتهاب الحاد قصير الامد، والالتهاب طويل الامد منخفض الشدة
لماذا يحدث الالتهاب الحاد؟
اي شيء غريب مهدد للجسم زي الفيروسات او البكتيريا الضارة او الجراثيم جهاز المناعة بيرصده بيبدأ يبعت خلايا الجهاز المناعي المسؤولة عن قتل وإبادة الشيء ده، وبالتالي يحصل التهاب حاد، او حتى لما نتجرح اوتحصلنا اصابة، الاحمرار والتورم والالم دول استجابة طبيعية للالتهاب الحاد
ماهو الالتهاب طويل الامد منخفض الشدة؟
جهاز المناعة انه يقوم بردة فعل بسيطة منخفضة الشدة، ولكن العامل المحفز ده موجود ومستمر كل يوم، بالتالي الالتهاب موجود ومستمر
ما هي مسببات الالتهاب طويل الامد؟
امراض مناعية والتهابية وامراض بترفع معدلات الالتهاب زي السكر
الاصابة ببعض انواع الفيروسات المزمنة، زي فيروس سي
التقدم في السن
البيئة الملوثة
التعرض للضغوط النفسية والتوتر
ارتشاح الامعاء
كيف يمكن تقليل معدلات الالتهاب؟
ما هو علاج الالتهاب؟
الصيام المتقطع
النظام الغذائي الخالي من مسببات الالتهاب
الحصول على العناصر الغذائية الكافية
الحركة وممارسة التمارين الرياضية
النوم الكافي والبعد عن الضغوط النفسية للتوتر
لينك حلقة التأريض:
• التأريض / علاقة ارتداء...
حلقات الصيام المتقطع:
• فوائد الصيام المتقطع ....
حلقات الكيتو دايت:
• ازاي اعمل كيتو صح؟ كام...
ندى حرفوش مدربة الصحة العامة
مهتمة بعلاج وتشافي الامراض المناعية والمزمنة والشائعة، وتطوير الوعي الذاتي والصحة النفسية كجزء أساسي من الصحة العامة للفرد. عن طريق التغذية والأساليب الطبيعية، بعد أن خاضت تجربة شخصية خاصة جدا مع العلاج بالتغذية، استطاعت خلالها التعافي من آثار جلطة دماغية، والتهاب الكبد الوبائي سي، والتهاب المفاصل الروماتويدي، قامت بعدها بدراسة التغذية العلاجية بالتعلم الذاتي، وأنشأت مشروع Nada Wellbeing بهدف نشر التوعية الصحية واكتشاف إمكانيات الجسد في الشفاء الذاتي، لمساعدة محاربين الاضطرابات المناعية والأمراض المزمنة، وتغيير الأفكار النمطية التقليدية عن الأمراض وكونها أبدية وغير قابلة للعلاج كما يُرَوَّج
Nada Harfoush, public health coach
Interested in treating and recovering autoimmune, chronic and common diseases, and developing self-awareness and mental health as an essential part of an individual's public health. Through nutrition and natural methods, after she had a very special personal experience with nutrition therapy, she was able to recover from the effects of a brain stroke, hepatitis C, and rheumatoid arthritis, she then studied therapeutic nutrition by self-learning, and established the Nada Wellbeing project with the aim of spreading health awareness Discovering the body's self-healing capabilities, to help autoimmune and chronic diseases fighters, and to change traditional stereotypes about diseases as being eternal and incurable as promoted
🌐 موقع ندى حرفوش:
nadawellbeing.com
📸️ انستجرام:
/ nada_wellbeing
✍️ فيسبوك:
/ wellbeingnada
✍️ تويتر:
/ wellbeingnada
📺️ تيكتوك:
/ nadawellbeing