00:00 오프닝 00:20 아인슈타인, 빌 게이츠, 스티브 잡스의 공통점? 02:20 ADHD란? 03:55 소아ADHD와 성인 ADHD의 차이? 06:40 ADHD의 원인은? 07:50 우울증과의 관계 09:00 중독질환과의 관계 09:36 성인ADHD 자가진단법 11:40 성인ADHD 극복 방법

adhd 판정받고 약물치료중인 사람입니다. 어렸을 때부터 부산스럽고 뒷심이 약하다, 말을 더듬는다는 잔소리를 항상 들어왔습니다. 어딜 가면 항상 소지품을 두고 나와서 친구들이 챙겨주는게 습관이 될 정도였고, 단기기억력이 너무 약해서 대학 원서넣는것도 깜빡하고 놓친 적도 있습니다... 시간개념도 약해서 약속시간에 5분 10분씩 지각하거나 아예 30분 1시간 일찍 도착하는게 일상이었어요. 시간을 인지하는 능력이 떨어져서 '준비하는 데 10분정도 소요되겠지' 하고 준비를 하면 30분이 지나있고.. 시간을 체크해야 한다고 미리 스스로에게 주의를 주지만 그것마저 까먹고 나중에서야 생각해 냅니다. 잡생각이 너무 많아서 주의를 쉽게 빼앗겨요. 예시를 들자면 머릿속에 채널이 무작위로 계속해서 바뀌는 라디오가 있는데, 그걸 제 의지대로 제어할수가 없는 느낌입니다. 어렸을 때부터 그랬기 때문에 이상하다는 느낌을 받지 못했고 그냥 제가 못났다고만 생각했어요. 전공이 예술계통인데 좋아하는 일을 할 때는 집중을 잘 했기 때문에 adhd일 거라고 의심하지 못했습니다. 좋아하는 일들도 하기 싫다는 생각이 들면 마무리짓는게 힘겹습니다. 집중력도 약한데다 시간개념도 약해서 단순한 작업을 하더라도 많은 시간이 필요하고, 벌려놓은 일들을 끝내지 못하고 중도탈락합니다. 생활에 지장이 갈 정도였고요.... 일도 대인관계도 제 마음대로 되질 않아서 모든 문제를 회피하게 되고 집에만 박혀있게 되었는데 정말 평생 이렇게 살고싶지 않다는 생각을 했어요. 일단 뭐라도 해봐야겠다는 생각에 병원에 가서 진단을 받았습니다. 약을 먹고 모든 것들이 마법처럼 좋아지진 않았지만 시간을 인지하는 데 좀 효과가 있었고 더이상 물건을 어디다 두었는지 기억해 내는게 힘들지 않아요. 과하게 흥분해서 가끔씩 말을 미친듯이 빨리했었는데 그런 중세도 거의 줄어들었습니다. 저도 제 문제를 약을 먹고 고칠수 있는게 맞을까, 만약 결과가 아니라고 나온다면 그냥 내가 글러먹은 인간이라는걸 확인받는게 아닐까 하는 두려움에 병원에 가는 걸 많이 고민했는데 더 일찍 가봤어야 했던 것 같아요. 증상은 사람마다 다르기 때문에 뭐라 확언할 수는 없지만, 저랑 비슷한 경험을 하거나 일상생활에서 본인을 제어하는게 힘들다는 느낌을 자주 받는 분들이라면 병원에 꼭 가보시길 바랍니다.

성인 ADHD 극복하는 법 1. 약물치료(메틸페니데이트) 2. 환경을 구조화, 루틴화시키기 3. 해야할 일, 중요한 일을 시각화하기. 4. 우선순위를 정해서 처리하기, 5. 중간중간 적당한 휴식을 취하기

저도 adhd인데 직장다닐때 동료들한테 너무너무 미안했어요 실수를 안할려고 해도 항상 안되더군요 그땐 병원가도 adhd가 아니라고 .. 몸도 약했고 예민했기에 직장을 그만두면 먹고살길이 없었고 초등학교때부터 어깨등 심하게 아팟지요 거의 매일 울며 잠자리에 든듯요 나를 쳐다보던 주위의 이상한 시선들.. 살아온 세월이 억울하게 느껴집니다 결혼도 했지만 너무 힘들어 이혼후 adhd치료를 받으며 지금은 혼자 사는데 너무 좋네요

꼼꼼히 메모하는 습관땜에 업무적인 실수는 잘 안하는데 사람과의 대화에서 집중을 못하고 매사에 멀티가 안됨.... 엄마가 ADHD인데 그 영향이 나에게까지 미침

약도 약인데 진짜 중요한건 훈련이에요!! 이때까지 내가 해왔던 안 좋은 습관들 안 좋은 생각들 이런걸 훈련을 하면서 바꿔야 해요. 약만 먹는다고 내가 해왔던 것들이 그냥 바뀌지 않아요. 약으로 도움을 받으면서 내 생활습관들을 바꾸는 훈련을 꾸준히 오래 해야 돼요. 약+훈련 입니다. 약도 꼭 필요한데 약만으로는 안 돼요.

항상 안절부절, 불안감 심하고 손이나 발을 가만히 못있고 쓸데없는 생각이 많아서 생각정리 하는데 많은 시간이 드는데 생각이 지나치다 보니 남들 말이나 일에 경청을 잘 못해서 실수할 때가 있고 분명 청력은 이상 없는데 아무리 물어도 도저히 말이나 단어가 정확히 들리지 않기도 하고 계획성 부족, 항상 미루고 시간을 제대로 활용을 못해서 늘 시간이 모자람요 근데 물건은 늘 확인해서 잘 안잃어버리는 편이고 관심있는 거에 대해선 질릴 때까지 파고들고 한번 들은 것들에 대해선 나중에 금방 기억하고 익히는 편이라 성취도는 좋았음요 바로바로 따라가는 건 힘들어 해도 단기 결과나 성취도는 좋았음 오히려 꾸준히 공부한 사람 보다도 최종 시험에서 떨어진 적 없고 매번 조는 데도 수업 내용이나 강의 대화도 웬만한거 다 기억해서 주변에서 신기해했음 그래도 장기적인 계획이나 노력이나 과도한 생각으로 인해 평소 잘 부딪히고 넘어지고 다른 사람 말에 집중이 힘들기도 하고 늘 학교 생활, 대인관계, 사회생활에 어려움을 느껴서(대학교도 대학생활이 안돼서 자퇴했었구요) 재검사 끝에 성인 adhd 치료 받기 시작함요 성인 adhd는 진단 받기 힘들어서 정말 교수님도 설득하기 힘들었고 여태까지 검사에서 머리가 좋단 평이 계속 나왔고 adhd는 안나왔기에 더 설득하기 힘들었음요 하지만 내가 정말 의심스럽고 힘들다면 재검을 통해서라도 저처럼 치료 받아보길 바랍니다 물론 약만 먹는다고 나아지지 않아요 내가 노력을 해야 하고 행동해야 합니다 저는 사고로 수술한 후라 몸이 약해져서 어린이도 먹는 가장 최소 용량을 먹기 때문에 더욱 약으로 인한 효과 보단 보조로 생각하고 제 노력이 더 필요하더군요

살면서 잃어버린 열쇠 카드 지갑 가방 핸드폰 우산 줄세우면 지구 열바퀴 돌거 같아요.. 잃어버리면 나중에 밀려오는 자괴감이 말잇못..

저는 사실 ADHD여도 학업/업무능력이 좋은편인데, 팁(?)을 적어보자면 정신가장맑을때/생각났을때 해야할일을 무조건 핸드폰에 기록합니다. 냉장고, 화장실문, 현관문, 옷장 등에 포스트잇,화이트보드 이용하면 확실히 덜까먹습니다 반드시 해야할일이있다연 좀있다해야지, 이러면 저희같은사람은 백퍼 잊으니까 그냥 생각나면 바로해야합니다..... 짐은 당장챙길수있는건 챙기고 부득이한경우 반드시 체크리스트 작성하세요 업무시엔 반드시 5번이상 확인하는 버릇을 들이고, 적어둔거 어디적어뒀는지 기억안날수도있으니까 가능한 모든곳에 온라인/오프라인 할거없이 다 적어두세요. 이렇게만해도 업무차질은 줄어들거에요... 모니터, 파티션, 업무노트, 핸드폰노트, 컴배경화면, 폰배경화면, 메모장, 스티키메모, 알람, 타이머 이용할수있는건 최대로 이용하세요. 저는 다른 부분은 다 adhd같은데 충동적인편이아니고, 지능이 높은편이라(?) 성적이나 업무능력이 좋아서 평생을 긴가민가 하고 살아왔는데, 최근 adhd로 진단받았습니다. 가족력때문에 콘서타처방안되서 다른 약 쓰고있는데,효과가 있으면 좋겠지만 경과를 지켜봐야할거 같아요. 조금만 덜치열하게 살고싶습니다. 매일이 스펙타클한 일로 이어지니까 그냥 조용하고 심심한 삶이 너무 갖고싶어요 ^^... 남들보다 조금 난이도높은 라이프게임을 하고있다고 생각하면서 웃고넘기지만, 가끔은 지치더라구요. 스스로에게 화도나구요.ㅎㅎ 저희다같이힘냅시당.....화이띵

성인되서 제가 조용한 adhd일수도 있다는 생각 했습니다. 학창시절에 진짜 멍 많이 때렸구, 어떤일을 시작하면 거의 다했는데 마무리를 못짔겠고 재미없는거 할때 집중을 못하겠어요. 막 나도 모르게 딴짓하고, 분명 바로 앞에서 얘기를 해줘도 집중 안되서 못알아듣고, 또 한번 물어보게 되고 진짜 우울해요. 영상 검사표 해도 4개 해당사항이네요.

ADHD진단 받고 약물치료 하는데, 인간의 다양성으로 받아들이는 관점이 있다고는 하지만 사회에서 여러 사람들과 함께 일하고 관계를 맺을 때 체계적인 일처리와 판단이 정말 중요하다고 생각해요. 그런 측면에서 약물치료가 체계를 짜고 판단하는 힘을 기르는 연습하는데 좋은 도움을 줬습니다! 영상에서처럼 ADHD 증상으로 많이 위축되고 우울증까지 왔었는데 이전에 없던 안정을 많이 느끼고 있습니다☺️ 개인적으로, ADHD증상으로 위축되신 분들이라면 약물치료의 도움을 받아보는걸 추천드려요. +과거를 돌아보면 ADHD가 제 진로를 정하는데에 도움을 주기도 하고, 아주 악영향만 끼치진 않았던것 같아요ㅎㅎ

정신의학이야 말로 기전 약학 상담 전반적으로 많이 연구되어야 된다고 봄 다른 의학분야보다 더딘 느낌 되게 중요한 분야 인데

예전에 우울증으로 정신과 가서 진짜 여러가지 검사를 받은 적이 있어요. 그때 무슨 검사결과상 제가 adhd가 있는데 인지능력이 좋아서 그걸 제어하고 있다는 소견을 받았었어요. 영상 보다보니 그 검사가 cpt였던 것 같아 6년만에 속이 시원-하네요☺️☺️

에효 나잖아 먹고 살려고 해야할 일 적고는 있지만 이행하고 싶지 않은 충동성 정말 공감합니다..

14;43 에 나오는 성인 ADHD극복하는 법 어려운 이유 1번 가족들이나 다른 사람들 이해 못 하는데 진짜 약 먹는 걸 까먹음 2번 게임하는 컴퓨터로 서류 작업 해야 해서 어려움 3번 해도 안 보거나 까먹음 4번 우선순위 1번 하기 싫어서 2번 3번 다 안 함 이게 굉장히 미련한 건데 밥 먹을시간 가까워졌는데 서류 작업하고 밥 먹어야지 정해두면 서류가 너무 하기 싫어서 하루종일 밥도 안 먹음 5번 늘... 누워있고 싶음 침대에서 잘 못 일어남

오진승 선생님 접근법이 좋은게 무작정 주의력장애 뇌기능이상이라고 했으면 비슷한 증상의 사람은 내가 비정상적인거구나 하고 느끼며 부정적인 생각만 할텐데 시작이 아인슈타인, 다빈치,잡스 이렇게 우리가 아는 호감적인 유명인을 먼저 이야기함으로서 거부감을 최소화 시키는것같다.

저는 저의 adhd가 많이 힘들지언정 분명히 뭔가는 타고났다고 봅니다. 그것을 중심으로 스스로가 할 수 있는 한 채우면 된다고 생각합니다 .

어제 성인 ADHD 진단 받았습니다. 검사 하기로 마음 먹고 병원 가기 전에 이 영상을 봤었어요. 제가 본 영상 중에 가장 필요한 정보를 알려주면서 또 부드럽게 말씀 해주시는 모습에 위로가 됐습니다. 특히 초반 유명한 위인들 얘기를 하면서 시작하신 건… 뭐랄까 크나큰 안심과 위로를 주셔서… 너무 감사했습니다:-)

구독했어요! 감사합니다!

활동을 해야지만 마음의 안정을 갖는구나 해사 회사에서도 앉아 있는 시간 보다 아무것도 안하더라도 계속 걷고 하는게 제가 학생때 운동선수를 해서 그렇구나 싶었어요… 보니까 친구들이랑 하던 게임들도 친구들은 다 그만두는데 계속 하고 담배도 죽어도 못 끊겠고 하고싶은 일이 너무 많아서 어쩔때는 하루 밤 새고 일 갈때고 있었어요. 도움 많이 됐습니다 ㅎㅎ

저는 중학교 때 과외 선생님께서 엄마께 ADHD 진단 권유를 하셨다고 해요. 성인이 되고나서야 그 사실을 알았는데 너무 괴로웠어요. 진작에 치료 받았더라면 삶이 훨씬 덜 힘들었을텐데…. 취직했는데 업무가 빡센 곳이라 이제야 제 스스로 병원 가서 치료 받고 있습니다. 영상 내 소개되는 테스트 해보시고 추가로 아침에 알람을 드럽게 못 듣는다, 내가 반에서 지각비 원탑이다, 준비물이나 과제 수시로 까먹는다, 약속을 잊는다, 약속 시간을 다르게 기억한다, 공부를 하고 싶은 마음은 있는데 집중이 너무 안 된다(집중력이 한 문제나 가나 싶어서 스스로 눈물이 나올 지경이어야 함), 과제가 너무 하기 싫다, 좋아하는 건 잘하고 미친듯이 집중하는데 싫어하는 건 죽어도 못 해서 힘들다, 약간 푼수끼가 있다(TMI 얘기 혹은 할말 못 할말 구분 힘듦) 이런 분들은 꼭 병원에 가시기를 바라고, 부모님들께서도 서포트 해주셨으면 좋겠네요! 제가 앞서 말한 증상은 학생 때 이야기이고, 전 자라면서 제가 남들과 다르다는 걸 느꼈기 때문에 습관 개선은 스스로 하고 있었어요. 그럼에도 불구하고 약물 치료에 대한 필요성을 느끼는 때가 오더라구요. 개인적으로는 6개월 이상 약 먹으니까 효과가 체감되는 것 같았어요. 전보다 훨씬 삶이 수월한 느낌이니까 치료 받고 싶은 분들은 꼭 병원가세요!😊

좋은 영상 감사합니다

우울증 진단받아 약물 치료하던 중에 ADHD 검사받고 진단받아 약 먹고 있습니다... 게임 한 번 잡으면 10시간 12시간 씩 하고 성실성으로 욕먹을 정도로 약속시간도 못 지키고 물건 잃어버리고 집안 더럽고 하던게 다 병증이라는 걸 알고 고착화 되어 성격화 되지만 않길 바라며 노력중이랍니다. 영상보고 좀 더 노력해보겠습니다

저두 비슷한데 뭔가 차분하게 생각하는 습관을 들이다보면 나아지더라구여~ 좀 긴 프로젝트? 같은 것이 있으면 마무리가 부족한데 옆에서 잔소리하는 사람들 덕(?)에 스트레스 받으며 마무리를 잘 하게되는 편입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

도움이 될까해서 적어봅니다 경미하게 증상이 있었고 직장생활하면서 아주 사소하게 실수가 잦아서 자괴감이 많이 들었는데 나는 내가 조금만 더 신경쓰거나 안그럴 수 있는걸 알았거든요 분명 멀쩡한 날이 있었는데 왜 심해졌지? 정답은 잠이었어요 잠을 7-8시간 꾸준히 자야합니다 완벽하게 사라지지않지만 남들에게 보일정도로 실수하고 산만한게 사라져요 저는 항상 잠을 3-4시에 자고 4-5시간 잠을 잤어요 그렇게 1-2년정도 부족한 잠이 쌓이니

이거보고 ADHD 진단 받았습니다. 너무 늦었지만 이제부터라도 조금 맘편히 살수 있는길이 열린거 같아 감사합니다

요즘엔 도파민 중독 (ex. 유튜브, 게임, 자극적인 컨텐츠)이랑 adhd랑 헷갈리는 경우가 많은 것 같아요. Adhd가 3-8%면 별로 높은 비율 같지는 않은데, 많은 컨텐츠로 인한 도파민 중독이랑 adhd랑 구분 방법도 나눠보면 좋을 것 같아요.

15분 영상을 몇번씩 뒤로10초가기 하면서 집중하려고 노력한 나는 adhd ㅠㅠ 약물치료 해봐야 할것같다는 결심을 하게되는 영상이네요 감사해요😂

결혼하고 신랑이 나한테 매일 하는 말이 중요한 일이 뭔지를 모른다고 하길래 내가 이상한가 하고 찾아본 게 ADHD임 애기 때, 몇 년 전 기억은 생생한데 어제 일은 생각 안나는거ㅜㅜ 당장 핸드워시가 없어서 사야 되는데 사려고 찾다가 나중에 사도 되는 쓸데없는 물건 먼저 사고 머릿속엔 잡생각이 많아서 중요한 일 하려다가도 다른 일하고 이 영상을 보니 약물치료를 해봐야겠단 생각이 드네요.. 대화할 때도 집중을 못해서 놓치는 부분이 많고 중요한 전화는 항상 녹음하고 다시 들어요ㅠㅠ 차라리 글이 편함 학창시절엔 메모하는 습관이 있어서 크게 써두고 바닥에 놓고 잤는데 지금은 아이가 있다보니 다 찢어버려서 기억하기 너무 힘듦😿 초등학생 때 창밖 보면서 벌레는 어떻게 생길까 최초의 사람은 어떻게 태어낳을까 우주는 어디까지 일까 별별 생각을 다했던 게 기억이 나네요ㅋㅋ 쓰다보니 맞는 것 같네요ㅠㅠ 애 낳으면 기억력도 떨어져서 더 힘드니까 미리 치료하세요😹

손발 꼼지락거리는 건 다들 그러는 게 아니었어요? 다른 사람들에 비해 내가 유독 가만히 못 있어하긴 했지만, 다른 문제들도 걍 정도의 차이라고만 생각했어요.

감사합니다 😊

저도 그안에 들어가나...싶네요. 숫자와 시간에 대한 인지, 계획을 못세우는 것, 약속을 잊는 것, 물건을 잘 잃는것, 정리가 안되는것, 하기싫은 걸 못하는 것, 끝까지 못하는게 좀 되고, 직장은 출퇴근 시간 맞추는게 세상제일 어려웠네요. 프리랜서나 짧은 단기계약직이 선호에요. 창의력은 있어서 다행이고. 문서작업에서 오타나 숫자오타가 심해요. 날짜같은걸 다르게 쓴다거나 하는게 자주있죠. 회비 계산하는 일도 상당한 집중력을 요하는데, 단순한 건데도 틀릴까봐 긴장도가 높습니다. 왠만한일은 상당히 실수나 느린처리를 보이는데, 이런 나자신을 이해하고 용서하는데 반복되다보니, 장점은 이해심 많은 성격이 된 점이 좋은 점입니다. 특히 아이들을 대할때, 아주 장점이 커요. 대하는데에 눈높이를 낮추니까요. 저기 ADHD진단에 약10가지 이상은 속하는 것 같은데, 불편함을 가지고 사는데 익숙해진 거 같아요. 다른 장점들을 갖고 직업을 구하다보니, 조금은 불편해도 그럭저럭 유지해서 살고는 있네요. 약을 먹으면서 더 좋은 상태를 유지해야할 정도는 가끔 랜덤하게 나오기 때문에, 굳이 평소때는 필요할까 싶기도 하고. 병원에 한번 가서 진단을 받아 봐야하긴 할거 같은데. 왠지 미루게 되는걸요.😊

ㅋㅋㄲㄲㄱㅋㄱㅋ 매번 이런 영상 보면 혹시 나도?? 하지만 ㅋㅋ 그냥 게으르고 재미 추구하는 인간ㄲㄱㄲㄱㅋ규ㅠ 나자신 건강해서 다행이다 ㅋㅋㄱ규ㅜ 근데 에디슨이랑 레오나르도다빈치가 entp이던가요? Entp 중에 adhd 비율이 많다고 하던데 제가 entp거든요 충동성 높고 무엇보다 뒷심부족? (근데저는 오히려 벼락치기 잘해서 뒷심에 올인했다고 봐야할지;;) 관심이 다양한 거 이런 특성이 굉장히 비슷하네요 뭔가 성격과 질병적 증상의 특징 중간에 있는건지 뭔지.. entp와 비슷한 enfp에서도 유난히 adhd가 많더라구요 이부분 궁금해요ㅠ 다뤄주시면 안될까요?

양약은 최고입니다👍

저도 박사과정까지 했고 학습능력도 좋은 편이었어요 정리정돈 안되는 게 제일 힘들었고 집안일을 순서대로 못하는 거 ㅠ 요리하다 냉장고 청소등 ㅜㅜ 오히려 업무관련은 주간스케줄러 이용 하면서 도움 받았어요

심리검사 받을 때 병원을 가야하나요? 아니면 주변에 심리상담하는 곳을 찾아가도 되나요?

약에 적응되도 습관은 노오오오력을 안하면 못 고친다는거.. 그 동안 살아온 관성을 이겨내는 시간이 많이 괴로움 멀쩡해진 정신으로 뻘짓 하는 나를 인지하면 자괴감이 ..30 꺾이기 직전에 병원가서 약 조합 맞추고 용량도 맞추는 긴 시간을 보내면서 느끼는게 약이 날 깨워주긴 하는데 해야겠다 생각난걸 그동안 학습된 무기력 때문에 행동하지 못하면 2배는 더 무기력해지는 우울감이 밀려옴 그래도 전 보다 생각하는게 긍정적이고 나쁜 생각 예전의 흑역사를 웃어 넘길 마음에 여유가 생기니 행동하는게 조금조금씩 쉬워지네요 의심가면 꼭 병원에 가세요 꼭 ! 의지의 힘으로 스스로를 갉아 먹지 마세요 ㅜㅜㅜㅜㅜ

우선순위 정하기 adhd가 못 하는거 아닌가 진짜 나도 힘들지만 주변에 너무 폐끼치고 자괴감들게 함

기본심리검사랑 그림맞추기 그림그리기 무슨 테스트 다하고 마지막 cpt..하다가 졸려서 죽을뻔... 하루종일 검사해야해요😭 그리고 약 꾸준히 먹고 5년 지내고 의사선생님 허락으로 끊고 10년 넘게 나름 잘 지냅니다요 참고로 소아청소년과랑 성인은 문답지가 다르니 꼭 맞춰서 가주세요!

저,, 완전 뺴박 성인 ADHD 인데 천직 찾아서 행복한 … 유치원 선생님 하거든요…? 담임교사 말고 연장반 교사 할 때 제일 행복함,,,

불안 때문으로 보는 상담자도 있던데 정신의학에서는 불안과의 관계를 어떻게 보는지요?

AD 치료받고있는 사람입니다. 완전 저용량으로도 제가 하고싶은거 다 하고살 수 있어서 너무 좋구요 꼭 뇌파검사랑 컴퓨터로 하는 검사 다 해보시고 AD 확정받으시면 약물치료 꼭 하세요!! 삶의 질이 달라집니다 😢💕

와저랑 너무 똑같아요 1-6번까지 모두 그렇다...시간계획못지키는건 일상이고 친구약속도 맨날일찍준비하는데도 맨날 늦어서 진짜 여럿과 싸웠어요 자괴감이 많이들어요 상대방과 대화하다가도 갑자기 딴생각 그래서 대화흐름 맨날 놓치고요 제가 지능이 딸린건가 하는 생각까지했어요 심지어 난독증인가 싶을정도로 글을 읽다가도 갑자기 바로 딴생각해버리거나 글이 글로써 받아들여지는게 아니라 그냥 텍스트 문자 문자 문자의조합처럼 보이고요 ㅠㅠㅠ 그래서 책을 읽기가 힘들어요 정말 집중안되는 상태로 공부도 남보다 두세배 더하고 노력해서 현재까지 왔지만 ㅜㅜ 너무 힘듭니다 병이라고하니 낫고 싶어요.. 힘들어요 일상이 ㅜㅜ 병원 어떤 진료과목에서 상담받을수있나요?

저도 학교 기록부에 산만하고 쓸데없는 소리를 많이 한다고 적으셨는뎈ㅋㅋ

저는 ADHD로 의심되어 병원을 갔는데 미세한 우울증이였습니다 우울증 약을 복용한지 몇년됬구요 약도 소량으로 먹으므로써 훨씬 삶의 퀄리티가 매우 높아졌습니다. 굳이 안먹어도 된다고 결정하랬지만 저는 생활에 지장이있다 판단하여 먹은거였고, 업무적으로 집중력이나 자신감에 대해서도 더 생겨서 좋았습니다. 우울증 약을 먹으면 잔생각을 하는것을 뇌에서 뚝 끊어주는 역할을 해주어서 예전엔 업무실수가 많았으나 지금은 그러지 않습니다. 병원도 꼭 자기랑 맞는 병원을 가야한단걸 알았고 (병원3차례옮김) 혹시 본인의 생활에 좀 실수가많고 업무를 원활하게 못본다 하면 저는 전문의 상담 적극 추천하고싶네요

저도 adhd 환자인것 같은데, 저는 이거 질환이라고 하기엔 좀 애매합니다. 신이 하나 뭐 모자라면 하나 더 넣어주신다고…대학교 21살때 전국에서 10프로 안에 들정도로 집중도가 굉장히 좋은편으로 나왔었습니다.(검사) 즉 쓸수없는 무기를 넣어준게 아닌가 많은 고민을 했었는데 이제는 그냥 그러려니 하고 삽니다. 근데 웃긴건 그림 그리는거 좋아해서 혼자서 6살때부터 그림을 그리는걸 즐겼는데 이 adhd라는걸 의심을 할수가 없었던 이유중에 하나가 이부분이었습니다. 소묘가 아무리 빨라도 1시간 반정도는 그리는건데 빠져서 그리면 그게 너무 찰나로 느껴지는 (시간이 지나는 수준이 거의 1분정도로 느껴짐. 아니 정확히는 시간이 흘러가는 느낌을 느낄수 없음. 책도 읽다보면 누군가가 불러도 너무 집중해서 듣지를 못할정도로. 그래서 내가 전혀 adhd라는걸 알수가 없었음. 그리고 공부는 못해도 책읽는걸 좋아해서 주변에 전교권에서 노는 모범생들이랑도 잘 어울림. 그들도 나를 이해가 안간다고 하고 그림 잘그리는 애로 봐주면서 칭찬해주고 자신감 심어주는게 있어서 좋게 풀린것 같기도 함. 뭔가 신이 준 벌인지 축복인지 알수가 없으나 나이들고 난뒤에 내가 괴롭게 느껴짐. 근데 adhd라는 생각을 버리고 살아가니 그냥 괜찮다는 생각도 들더라. 신이 늘 하나를 더 주면 하나를 더 빼는거라고 생각하고 그냥 삼. 살아갈수 있게라도 해주셔서 감사해요.

저도 진단 받았는데 맞는 약이없고 부작용만 심하게 다가오더라구요 약효과 있으신분들 정말 부럽습니다

저는 어렸을때 ADHD진단받았고 그때당시 집단상담 미술치료 약물치료 개인상담 안해본것이없을정도로 방법을다썼었어요 부모님이 논술이나독서를많이시키셨는데생각만큼 성적도안나왔고 왕따도당했었거든요 성인이되서도 물건을자주잊어버린다거나 하던일하다가 다른일하고 잊어버리고 그런것들을고치기위해 많은노력을했었습니다 사회생활도 잘하고있고 이렇게되기까지 정말힘들었어요 지금도 노력중이구요

닥터프렌즈선생님들 안녕하세요 저 닥터프렌즈 애청자고 구독자 24살 대학생 딸 최선윤헬프입니다 저는 초등학교때부터 중학교때까지 졸업하고나서까지 약물치료하고 상담도 받아서 완벽히 치유되고 나아졌었는데 고등학교 올라와서부터 졸업하기전과 졸업하고나서부터 아직까지 심하거든오 저가 우창윤선생님 정말 닮았나봐요 물건을 어디다 두고다니고 놔두고 다니고 물건을 잃어버리고 고장 잘내고 감정이 충동적이고 물건도 충동적으로 사고 결정하고 감정을 아애 저가 잘 조절하지를 못하고 휴대폰중독증상이 있고 주사나 링결 공포증이 있고 생리 공포증이 있어요

오늘 ADHD 진단 받았는데 예상도 못한 우울증 진단까지 같이 받았네요… 우울증은 솔직히 아직도 잘 실감이 안 나요

딱 저네요

저는 콘서타먹고나서좋아진점이 결정하기에대한불안함이 잇엇는데 먹고나서는 이건좋아이건싫어 이런게좀불안하지않고 제결심대로하게되는거같아요 약먹기전에는제가이거하고싶은데..생각해도불안해져서 남들한테자주물어보곤햇거든요 집중력도늘기는햇지만 는게 50분?정도에여

저도 adhd 인 것 같아요 ㅋㅋ 치료 받고 싶어서 정신과를 갔었는데....아주 충격적인 장면을 보고 무서워서 나왔는데 ㅋㅋㅋ 다시 예약해야겠어요.....

저는 깜빡 실수하는게 꽤 많긴한데 주로 다시 검토 안해봐서 그런거도 많아서 애매해요. 성격이 게을러서 하기 싫어해서 그렇다고 생각했어요. 저는 어릴때도 그렇고 지금도 딴 생각을 많이 합니다. 대화중에 딴 생각을 못 참고 하는거도 충동성의 일종일까싶어요. 저는 사람들이 다들 이런줄 알았는데 생각해보니 어릴때 책가방도 안가지고 학교 간적 있고 매일 뭔가 안가져가서 엄청 스트레스 받았었어요. Adhd 약먹으면 성실성도 좀 올라가나요?? 일 할때 딴 생각 안하고 집중해서 끝내고 이런거 가능한가요? 좋아하는 일 생각힐때는 또 엄청 푹 빠져서 집중 잘 하는데 약 먹으면 요런 장점은 또 없어질라나요??

과소비 하지 말아야지 하는데 충동적으로하고 후회해버려요.... 어릴적 7살 정도에 ADHD 판정 받았다는 소식을 듣고 계속 신경쓰여왔습니다 초등학교들어서서는 정신과나 미술치료나 이런곳을 다녔죠 이젠 나이들고 생각하니 뭔지 모르겠고 공허하고 우울증까지 있어서 그냥 사는게 미칠거같아요 게임으로 버티곤 있지만 점점 힘드네요 취업은 어떻게해야하지 공부는 집중 10분도 못하고.. 노력을 못하면서 사회탓을 하려고하니 나에게 잘못이 있는걸 알면서도 그냥 모르겠네요.. 이젠 감정에대해도 모르겠고 기억력도 떨어지고... 살 수 있는 거로는 게임뿐... 오락이 없었으면 진즉 죽었을 겁니다.. 아마도... 마지막 진단에서 만성 우울증?이란게 있나 싶은데 아무튼 우울증이 있긴한데..몰것네요..

병원 2군데 다녀봤고 약도 안맞아서 두종류 먹어봤는데 결국 쉬고있어요.. 약이랑 다른것도 병행해야하나 싶기도하고 쉽지않네요 그냥 냅두고 살기엔 직장구하기도 어려워요.. 이대로 취업은 못하는데.. 어느 병원으로 가는게 좋은건지 약 말고 진짜 생활관련해서 도움받을순없는건지.. 지금 일하고있는곳은 그나마 도움받으면서 다니는데 계약직이라 곧 퇴직이예요 앞으로가 넘 걱정되는데 답답합니다...우울해요 흑 어디다 도움을 요청해야싶고 ㅠㅠ

건망증/정신집중곤란 때문에 ADHD인가 해서 자가진단했는데 한개도 해당안되네요.. 그치만 너무 잘까먹어서 모든걸 다 메모로 남겨놓는 사람인데 ㅠㅠ

이 영상 조차도 끝까지 잘 못 보는 나………… 중간중간 인스타 보고 카톡 보고 유튜브 목록 보고 😅😢

직장동료중에 ADHD는 아닌데 좀 부족한게 많은 친구가있는데 가끔보면 너무 단순하게 사는듯함 정말 일 같이하면 간단한일도 처리하는거 보면 답답해죽겠음 가끔 그친구는 이유없이 지혼자 소리를지르는데 왜그러냐고 물어봐도 "그냥" 이라는 답만 돌아옴 경증 주의력산만같음

그게 뭐가됐든 마음이 힘들고 안좋으면 병원 가보는게 맞음.

약먹고 심장이 빨리뛰는 현상이 일어나서 임의로 끊었는데.. 이거 계속먹고 치료할 수 있을까요?ㅠ

대학병원을 가야하나여 아임 개인정신과를 가서도 가능한건가요?

결론적으로 두번이나 치료를 그만둔사람이예요. 두곳의 의사선생님은 adhd보다 불안우울증세라고 판단하셨고 스트라테라는 고정, 불안우울증세의약들은 종류를 바꿔가며 복용했습니다. 제가 고혈압약을 복용하는중이라 결론적으로 콘서타는 안된다하셨고 스트라테라만 최대복용치까지 먹었지만 아무 소용이 없었습니다. 그러다보니 두번이나 중단하게 됬네요. 방법이 없을까요? 지금 이영상 보는 중간에도 약먹기 세탁기 돌리기 청소하기를 중간에 하면서 보고.. 이런데도 집안은 정리가 안되고 그렇네요 ㅎ 요즘은 학습이 되서 인지 물건잃어버리는건 청소년기보단 덜해서 다행이지만 일을 끝까지 마무리하는게 참 힘드네요

약을 먹으면 좋아지긴 하더라구요. 생각의 버벅임이 없이 일사천리로 요리를 하고서 스스로 엄청 놀란ㅋ 그래도 전 이미 어느정도 스스로를 받아들이기도 했고 그럭저럭 살만해서 약은 안먹고 그냥 제 능력을 최적화 하며 살려고 노력하네요. 지나간 황금기가 아쉽긴 해요. 일찍 알았더라면 좀 더 사회적 위치도 높고 불안증도 없고 인맥도 넓고 더 살만하지 않았을까....ㅎ..

검사받으시고 약드시는 분들 진짜 ...대단하시고 현명하시네요..결국 본인을 위해서 약을먹는건데..진짜 자기가 무슨 ADHD냐고 니가 정신병자겠지 라고 하는 인간들도 많아요. 왜 자기 객관화가 안되는 인간들이 많을까요. 진짜 답답합니다. 지능이 달라서 그런건지,,근데 학창시절 공부는 잘했던데..본인이 완벽한줄 압니다..ㅋㅋ 주변에 ADHD같은 분들 많아요 근데 여성분들 보다 남성분들이 더 많아요 남성분들은 못감춰서 그런가봐요ㅋㅋ귀여움

내가 adhd인건 예전부터 그런거같다고 생각은 하고있었는데 자가진단 저정도까진 아니지만 확신하다. 어릴때부터 뇌에 문제가 있어서 집중력낮고 수업이나 앉아있을때 벌떡 일어서고싶은 충동이 마구들고 돌아다니고싶고 자주 덜렁대서 물건 놓고가려는거 친구들이 항상 챙겨주고 그랬는데 성인되고난 후 부터는 저 특징 딱 그대로임 내물건 잃어버린 이력이 많아서 불안해서 지금은 잘챙기고 지각은 중학교때부터 현재까지 밥먹듯이 하고 술담배는 안좋아함

성인은 어떻게 치료할 수 있나요?

진단은 정신과 찾아가서 물어보면 되는건가요?

어느 병원으로 가야 할지... 정신의학과면 다 검사가 되나요?

취업하면... 정신과부터 가봐야겠네요ㅠㅠ

그래서 어디가서 진단 검사를 받을 수 있는걸까요 ㅜ 겁나서 못 가겠어요.

잡생각을 하면 스트레스가 풀리는 성향이라서 드라이브하거나 걸으면서 의식의 흐름을 펼치는데 이것도에이디에이치딘가유..

저도 제가 adhd인거같다 했을때 의사세분이랑 친구들 모두 아닌거같다했어요. 검사랑 상담결과 지능이 높고 adhd가 심한편이라 나왔습니다. 학창시절 개근에 회사도 한곳에 아주오래 다니고 있고 늘 무리의 리더였지만 쇼핑 게임 밤샘등 모든 충동이 잦았고 집중이 너무 안돼서 늘 스스로를 채찍질했어요. 뭔갈 하기전에 수백번 머릿속으로 시물레이션을 했지만 다그렇게 하는줄알았어요. 그렇게 살면서도 집에오면 매일밤마다 울었어요 계획대로 못해낸 제가한심해서... 스스로 의심스러우면 검사 얼마안하니까 한번해보시길 추천드려요. 약먹고 adhd가 아닌사람의 일상이 이렇개 편하구나 하고놀랐어요. 첫주 약효가 떨어지고 매일 엉엉 울었습니다. 평생을 겪은 긴장감과 복잡한 머릿속이 잠시 편해봤다고 너무 힘들더라고요... 제가 문제가 있는건 알았지만 뭔지 늘 궁금했고 adhd일거라곤 상상도 못했어요. 인터넷속 밈들이나 대표증상들이 완전히 공감되지는 않았거든요. 저는 집중력이 안좋으니까 40-50분만 집중해라는 솔루션에서 오히려 처음으로 심각해졌어요. 저시간을 어떻게집중해? 나는 3분집중하느냐 5분집중하느냐로 매일 스스로를 괴롭히는데?? 하고요ㅋㅋㅋㅋ adhd를 위한 솔루션이 병을 발견하게 해준게 웃겼어요ㅋㅋㅋ

pesm 과잉정신활동이랑 뭐가 다른지도 궁금해요 ㅎㅎ 둘 다 해당되는 것 같아서

전 성인 ADHD 인데요 어떻게 치유를 해야될지....주변에서 이해를 못해요 충동성으로 돈을 쓰는것에 어디가서 치료를 해야되나요?

저도 adhd 는지는 잘 모르겠지만 신경정신과거서 약물치료로 새삶을 살고 있습니다

빨간칸이 한 개도 안나올 수 있는 케이스의 인간유형이 존재한다는 사실 자체가 놀라웁+~+ㄷㄷ;;;

급격히 Adhd좋아진계기 6시에 알바가려고 그전날 6시부터릴렉스하려고하고 9시부터 조금씩잠. 새벽 6시에완전히제정신이게되는게상당히도움됨

adhd 가 뚜렷한 경계가 있는 건가요? 자가진단표에서 3개정도 걸린것같은데, 심각한 수준은 아니지만 말씀해주시는 사례들이 대충 제가 경험한 것과 비슷한 경험들인것 같아서요. 자폐도 자폐스펙트럼으로 표현하듯 adhd도 스펙트럼과 같은 뚜렷하지 않은 경계선이 있는 질환일까요?

영화나 애니메이션 유튜브 등 대화나 대사 부분에서 집중안되서 자주 10초전 혹은 5초전 버튼 눌러서 이해될때까지 많으면 20번넘게까지 같은거 반복해서 되돌려보는 일이 많은데 정상인가요? 감정기복 발작되거나 피부(특히 두피 위주이고 두피의 경우 순간적으로 발열도 동반됨) 따가움증 동반되면 보는거 포기할때가 많음.. 특히 책읽는 쪽은 복합적일 정도로 불편한 증상이 많고 컴퓨터로 볼때보다 눈에서 느껴지는 피로가 체감상 너무 커서 장문의 내용은 책으로 절대 읽지 못합니다(특히 윗줄 아랫줄 간격이 따닥붙어있으면 읽던 줄 햇갈림=일상 건망증 유년시절부터 있었음=부모님 양쪽다 제가 태어나기전부터 후천적으로 건망증 앓고 계신 내력이 있어서 제가 건망증 증상 보여도 별거아니라고 신경안씀)

생활에 필요한거 사는건 과소비아니죠.평소 물건 잘챙기고 꼼꼼해 우리가족은 해당사항없네요.

생활기록부에 '산만하다'는 소리가 국민학생 1학년, 초등학생 2학년~고등학생 3학년(

너무 쉽게생각하네 댓글들 ;; 판단은 의사가합니다

일론 머스크, 아인슈타인,빌게이츠,잡스는 아스퍼거라고 하던데 adhd와 아스퍼거 차이도 다뤄주세요.

adhd 검사비는 보통 어느정도 되나뇨..? 큰돈 깨질까봐 아직 못가고 잇는데 ㅠㅠ

요즘 ADHD관련 영상들이 많이 올라왔는데 많은 증상이 비슷해서 검사를 받아봤더니 우울증이라고 하더라고요. 약먹고 있어요 . 정말 증상이 많이 겹쳐요.. 굉장히 오랫동안 그래서 adhd인줄 알았는게 우울증이 오래된 거더라고요.. 혹시나 싶은 분들은 병원가서 검사 한번 받아보세요!!

adhd치료와 조울증 치료를 함께하고있는데 아직 차도가 없는것같네요... 약을 바꿀때인건지... 에후ㅜ

adhd 엄청 심한데요 저는 진짜 의지로 다른데로 가는 생각을 꽉 잡고요 시간을 재면서 일을합니다 …. 자신을 깎는 노력이 필요 합니다……

약물안하는데 종교나 명상통해 극복중이고 우울증은 없어요 잘잊어버려서 그런건지.

어릴때부터 맨날 지각하고 맨날 숙제 안해가고 집도 청소 일주일에 5번은 하는데 다음날 아침에 준비하면서 다 엉망으로 만들고 나감, 알바하는데 일을 한꺼번에 여러가지를 한번에 해서 인수인계할때 어디까지 했냐고 할때 설명하기 어려움, 사고싶은게 있으면(영양제 같은거)그거 안사면 내가 너무 안건강해지는 느낌 그래서 바로 삼, 어릴때부터 멍때린다는 소리 많이들음 근데 나는 사실 멍때리는게 아니라 상상하는거임 그래서 노션에 생각을 다 정리해놨음 다른일을 하면서도 약간 내가 관심있는일 내가 하고싶은 생각이 계속계속 떠오름 초딩때는 패딩을 복도에 벗고 반에들어갔다가 잃어버린다던가 말도 안되게 많이 잃어버렸는데 지금은 거의 안잃어버림 어딜가든지 물건챙기는 습관을 들여서 남물건도 내가 자주 챙겨줌. 근데 대화할때 왜갑자기 그런말을해..? 라는 말하는 사람도 있었고, 내가 좋아하는건 시간이 너무 빨라져서 하다가 문득 시계보면 3시간 4시간 지나있고 잘때도 자꾸 좋은 아이디어가 떠올라서 잠을 못잠

제목을 보고 안들어올수가 없었어....

Adhd가 컴터로 비유하면 특정 프로그램 발적화로 인한 메모리 누수현상 같은걸까요?

레오나르도 다빈치는 완벽성 완성도의 눈높이가 높은거아닐까요

같이 사는 가족이 제시한 ADHD 다 해당됩니다. 시간개념 전혀 없고, 손가락 꼼지락 기본이고, 대화한 내용 기억 못하고(자기가 필요한 것만 기가 막히게 기억함) , 정리정돈 못하고(안하고), 중요한 인생 결정도 충동적으로 하고, 계획없이 닥치는대로 살고, 말만 빨라서 남들에게 허세부리고....가족은 미칩니다. 병원 억지로 데려가서 컴퓨터 검사 했는데 정상 범주로 나왔다고(가족이 보기에는 죽기살기로 한 것이고...)의사는 아니라고 하고.....어떻게 하면 좋을지 조언 부탁드립니다.

아이들 가르치고 있는데 adhd 아이들 몇명이 보여요 그중 한두아이는 진짜 심각한데 부모들한테 얘기를 해주고 싶은데 도저히 말을 못하겠어요. 괜한 오해를 살까싶고 …..

필기가 중구난방이면 adhd일수있나요?

검사 하려면 어디병원으로가야하나요?

의심되면 병원가세요. 검사하는게 좀 비싸긴한데 어쨋든 맞다면 약 먹으면 효과 있음. 근데 약은 도와주는것 뿐이지 높아진 집중력을 게임 이런데에 쓰면 소용없어지는거임. 약에 도움을 받아서 스스로도 노력을 해야함

정신과는 처음가려는건데 가서그냥 검사받으러갔다하면 되나요?

진단은 의사가 합니다 심각하게 사회생활이 힘드신분은 직접 정신과 찾아가시는게 나을듯해요 영상보고 자가진단은 금물~~