Полное видео тут kzfaq.info/get/bejne/rL6kq9d6zNvDhnU.html

Приятно смотреть на великолепную форму тренера в таком почтенном возрасте. С меня лайк)

Просто бог. Таких тренеров надо беречь

Какой нибудь неопытный гопник-тиктокер тормознет Марка Ионовича, на предмет мобилы и все , несите белые тапки тиктокеру )))))) здоровья Марку Ионовичу

Восхищаюсь этим дедушкой.Долгих лет Марку Ионовичу!

Мешок должен вздрогнуть, как я от квартплаты

Старая школа во всей красе! Огромное уважение Тренеру! Крепкого здоровья, долгих лет жизни, благополучия и всего самого доброго Вам!

Самый лучший тренер!

Вот она сила советской школы!

В потрясающей форме! Достойный мужчина! Моё почтение!

все правильно,это в качалках к мешку подходят и начинают лупить со всей дури думая кого-то этим убийственным колхозом напугать

Марк Ионович это кладезь редких знаний! Обожаю его смотреть! И да возраст весьма почтенный! И форма супер !!!

Уникальный человек, спасибо.

Помоему этому дяде надо в ринг выходить. Он всё знает, он всё может, он просто гений в этих делах

Спасибо огромное почетный мужчина!!!

Здоровья Вам крепкого !!!

Последний удар на видео вообще зашел. Класс просто.Тренеру здоровья

Учитель 🥊

Выпустите этого деда на ринг, он защитит тинул чемпиона мира

Спасибо за видео ролик и советы. Просьба раскрывайте секреты полностью. Плечо правой руки не остаётся позади как в обычной стойке. Вы ее выносите вперёд, при этом и поворачивается таз. А мышцы напрягаются в самом конце, перед касанием. А до того тело не должно быть напряжённым.

Самый лучший тренер

Лучше тренера не видел!

Вот это уже опыт работы. Это видео с продолжением, с работой. Спасибо

Вас учит профи 👍

Мужик в таком возрасте очень в хорошей форме. Его удар меня нокаутирует. Очень хочу поставить свои удары. Во дворе в школе в универе очень много дрался. А потом успокоился с возрастом. Уже 12-15 лет где то ни скем не дрался решал вснгда мирно.)))

А ведь ему 73 года. Я ему завидую

Марк Ионович, здоровья вам крепкого! Великий человек!

Благодарю!🙂👍👌

Мужик, долгих лет тебе и сил)))

Дед реально крут!

Блогодарност МАСТЕР шифу

Марк Иванович спасибо большое!

Советская школа. Лучшая школа 👍

Молодец!!!

Дед молодец!

Спасибо 👍

даже такая легкая встряска по подбородку нормально приходит))👍🏼Желаю вам побольше Учеников,которые смогут взять лучшее и подняться выше,продолжая дело Учителя.

Просто легенда 👍👍👍

Тренер 👍

Чёткий дядя!

Он рассказывает совсем базовые знания, об этом всё занимающияся единоборствами должны знать

Приветствую народ да тренер прав бесспорно

Ценное замечание

Смотрю,как такой резкий в нее вся сила

А вы бьёте или толкаете?

А покажите защиту пожалуйста от удара как уходить🤼‍♂️

Дед шарит!!!!!

Апсолитно правильно даже с точки зрения физики

Тренер похож на моего деда, один в один

Супер, класс

Я тоже так хочу бить правый прямой .

Если цепь щёлкнет ,то это в реальном бою будет нокаут

Опасный дедуля

на том свете прогулы ему ставят а он всё дам дам даридам

Интеллигегтность. Наверное она - признак старой школы

Красавчег

Приветствую! Как к Вам попасть на тренировку ?

Наш тренер тоже так показывает каждый раз когда я ударю не правильно

Не хотел бы попробовать на себе этот удар мгновение

И в конце толкнул.

Когда Майк Тайсон работал на мешках. Мешок просто раскачивался. Разве нет?

У Марка Ионовича была профи или любительская карьера? 🤔. Просто интересно глянуть, как он в молодости боксировал.

Плечо, предплечье, кисть.

В каком городе, вы тренируете боксом ?

Вообще в боксе надо быть в ладу со своим телом и чувствовать его, а не слепо выполнять команды тренера. Тогда и удары идут.

для этого нужен правильный мешок

💪

Я думаю,что Марк Ионович ушатает большую половину

Не надо подучивать жертв, им писец с таким подходом. В основном гопы спортсмены с большой практикой . Нож, арматура и готовность - вот, что уважают черти.

В каком городе вы живёте уважаемый?!

Это у него правильный джеб, который умеет бить Конор Макрегор, но не умеет бить Порье?

А где он находится тоесть я хочу записаться к нему, а я незнаю где он

💯💯💯💯👑🏆

Top

Если этот дед втащит заново разговаривать учиться будешь))

Объясните мне, дилетанту, что бы сотрясать мешок, а не толкать, нужно минимизировать время контакта с целью, и в момент удара напрячь кулак и всё по цепи, а изначально быть расслабленым?

А почему эффективнее будет бить, а не толкать? В чём вообще разница в реальном бою?

🥊🥊

Хлестко

😎👍

Я мешок на помойку несу каждое утро

Что он показывает в конце ролика- это залипание, а это неправильно, руку надо выдергивать...

ствол лучше чем этот бох. он быстрее любова кулака

Коасава🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺🇷🇺💪💪💪💪👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Да это красиво все, но как молодому человеку это поможет реализоваться себя в жизни....редко кто чемпион, но много травмированных

В двух словах ..кулак должен остановиться в точке удара. Про саму технику вашего удара промолчу..

Не шутите с дедом он п...лей даст )))

Мешок какой то легкий! Мешок должен быть от 70 кг.для взрослых.

СССР💪

Мыкты шал

Не надо вообще наносить удары

Дед красава

ok

Истинно. Восхитительно.