지나갈거에요 그리고 더 단단해져있을거에요 오늘도 화이팅 24시간중에 행복한 시간이 조금이라도 있으시길 💓💓
@southern_scepter2 жыл бұрын
직장 내 괴롭힘이라니... 다 큰 어른들이 왜 그러는지ㅠㅠ 힘내세요! 더 좋은 곳으로 이직 성공하시구요!
@user-pv6yp3jd7g Жыл бұрын
그런곳 그만두심 좋겠네요..
@우산타로2 жыл бұрын
그래 끊어내야지! -> 이 정도는..괜찮잖아...-> 아 또 실패했어 ㅠ -> 악순환 반복... 제 생각도 이연님처럼 나쁜 중독을 아예 '싹뚝' 잘라내는게 제일 좋은거 같아요. 그럼 다들 하는 생각이... 그 정도까지 해야돼? 난 조절 할 수 있다규!!! 하시는데 인간은 환경에 지배당합니다. 나를 그런 환경에 감싸고 있으면, 이성적인 판단이 나오지 않아요. 오늘만...괜찮아...뭐 어때... 이 정도는 하면서... 중독에서 벗어나기 위해선, 철저하게 '환경'을 바꿔야 합니다.. 이연님처럼 과감하게 인스타 지우던가요.. 독하다고요? 나쁜 중독이 진짜 '독'이에요. 독을 끊내려면, 독해야 합니다. 그렇지 않으면, 자기 합리화하면서 나쁜 중독과 함께 살아가는 겁니다. 더 나은 내일을 위해, 과감하게 짤라 보세요. 독할 정도로.
@justdoit98042 жыл бұрын
찬물샤워를 조지면 샤워가 5분안짝으로 끝납니다 미친놈같지만 요즘 씻는 시간 줄일려고 그렇게 하게 되는데 너무 짧다 보니까 오히려 부지런해져서 하루에 한번도 샤워 안하는 날도 있었는데 2번을 하게 되는 미친기적이 일어났습니다. 그리고 하기전에는 기분이 더러운데 하고 나면 기분이 좋아져서 씻는시간 시간이 기다려지는 괴현상이 일어났습니다. 이렇게 조금씩 바꿔가는게 미루는 일을 방지 하는 좋은 루틴인거 같습니다. 영상 잘봤습니다
@user-dr3xd2mb7e2 жыл бұрын
아니 그림 진짜 무슨 거꾸로 돌린것처럼 말도 안되게 잘그리심….
@angel_tarot2 жыл бұрын
심리적인 문제를 심리적으로만 접근하지 않는 것이 참 좋습니다. 주제는 '중독을 끊는 법'이지만 내용은 '나를 잘 양육하는 법'과 더 가까워서 몇가지 팁들이 매우 와닿았네요. 얼마 전에 다시 읽은 '마쉬멜로우 이야기'와도 비슷한 맥락들이 많아서 실천을 한다면 이렇게 할 수 있겠다..고 생각했답니다. 오늘도 생각 나눠주셔서 감사해요 더위에 건강 잘 챙기시구요. 책도 기대할게요🎉❤️
@user-xf9rr9wt8b2 жыл бұрын
우와~ 엔젤 타로 님 여기서 뵈어 반갑습니다♡
@안녕하숑tv2 жыл бұрын
마쉬멜로! 망각하고 있던 이야기인데 덕분이에요 :)
@dreamligion2 жыл бұрын
저도 미루기가 진짜 심한 사람인데 10분 혹은 15분 타이머 설정 해놓고 '15분 동안 여유롭게 내가 할 것 다 하고 그 다음에 뭐 할지 생각해보자' 라고 하면 기적적으로 내가 해야 할 일을 하게 되더라고요ㅎㅎ 마지막에 타이머 설정하는거 진짜 공감됩니다ㅎㅎ
@envel_ope2 жыл бұрын
그 15분 마치고 딱 끊는게 진짜 어렵던데 ㄷㄷ 대단하시네요
@user-jm1ss7mu1v2 жыл бұрын
언제부턴가 가만히 있고 누워있고 도전안하고 심지어 외주 의뢰가 와도 뭔지모를 두려움에 확인안하고 하루종일 생각들에 스트레스받고 도전못하고 게으르고 확인 늦게 하는 … 그런 내 선택들에 후회가 되는데 이렇게 산지도 근 3년째네요. 정말 이젠 이런 삶을 청산하고 체력키우고 규칙적으로 살면서 갓생 살아보고싶어요. 나년 제발
@sorioo2 жыл бұрын
나새끼 제발 ㅜㅡㅠ
@user-gt8hq1gl3x2 жыл бұрын
응원할게요!! 차근차근 다시 시작해보아요 👊👊
@user-jm1ss7mu1v2 жыл бұрын
@@user-gt8hq1gl3x 우앙 감사해요❤️🔥 인생 잘못 산 것 같아서 더 무기력해졌는데.. 이제라도 잘 살고싶어요👊🏻👊🏻 화이팅!!!!!!!
@user-ph3ly3qg9i2 жыл бұрын
저인줄...저는 이연님 같은 자극되는 좋은영상들 많이 보고 남들이 해놓으면 좋다는 것들 운동, 독서, 외국어 등.. 아주 조금씩이라도 쉬운것부터 매일 하려고 노력 중이예요 ㅠㅠ 같이 이겨내요 우리
@user-jm1ss7mu1v2 жыл бұрын
@@user-ph3ly3qg9i 화이팅입니다ㅠㅠㅠ 진짜 막막하긴 하지만.. 조금씩 나아지겠죠❤️🩹
@meawbok12342 жыл бұрын
구도도 안잡고 어떻게 이렇게 잘그리지.... 진짜 멋있다..
@Ddodkdn2 жыл бұрын
제목 읽자마자 도파민 중독이요 외치고 들어온 사람.. 내가 할수있는 양이 얼마인지 파악하는게 중요한건데 간과하기쉽더라고요ㅠ 영상 올려줘서 고마워요 💙
@uz22472 жыл бұрын
일의 효율은 시간을 체크하면서 해야 확실히 오르는 것 같아요 저는 하루에 한 시간이면 할 공부들을 다섯 시간까지도 해본 적이 있어서 시간을 정해두고 딱 집중해서 하는 습관을 기르는 게 가장 중요한 것 같아요. 계획을 세울 때 일정과 시간을 같이 고려한 이후로는 계획 이행률이 굉장히 높아졌습니다. 다들 계획을 세우고 이행할 때 집중과 효율에 초점을 맞춰 보세요!
@madame_choii2 жыл бұрын
이연 작가님의 책 기대하고 있어요!! 오늘 영상도 역시 인생 4회차인가요~😱 이게 참...사람이 재밌는 게, 남들이랑 한 약속은 엄청 잘 지키면서 나랑 한 약속은 쉽게 깬단 말이죠. 그래서 자꾸 루틴을 만들고 나와의 약속을 만들고, 그 약속을 지키게 환경설정을 하는거 같아요. 사실 남들이 보기엔 굳이 저렇게까지 해야하나? 할 정도로 해야 나와의 약속을 잘 지킨다는 것... 그래야 하루를 알차게 살고, 하루의 끝에 후회하지 않고 죄책감을 느끼지 않는다는 것... 그래야 우울에 잘 빠지지 않는다는 것... 그래야 이연님처럼 책도 집필할 수 있다는 것! 나랑 약속 잘 지켜야지 다시 다짐하게 하는 영상이네요! 항상 영상 감사해요! 오랜만에 서울에 햇살이 비추네요. 이 햇살처럼 반짝반짝 빛나는 주말 보내시기를 바라요~🥰
@user-xh6jf9kr2b2 жыл бұрын
공감되네요~ 특히 피곤하면 운동을 쉬려하는데 막상 운동하면 활기도나고 개운해져요ㅎㅎ
@nneu93882 жыл бұрын
1. 일 하기 전 운동하기 2. 일을 해내는 데 필요한 시간 측정하기 3. (2 참고해서) 일정 여유롭게 잡기 (쉬는 날 만들기) 4. 일이 잘되는 시간 파악하기(최대 효율) 5. 중독 끊기(앱 등등 나의 집중력을 흐리는 것들) 6. 타이머 활용하기
@Lullaby96102 жыл бұрын
사소하지만 간과할수있는 것들...역시 스스로를 돌아볼 시간이 있는게 가장 중요한 것 같아용 ㅎㅎ
@user-tw8dt8sc4u2 жыл бұрын
와 이 주제는 진짜 모든 사람들이 공감할수있는 주제네요.. 저는 살다보니 중독은 무언가의 결핍에서 오더라구요~ 운동이 진짜 그런 부분을 잘 해소해 줬던거 같습니다.
@user-wm7zf2zg5o Жыл бұрын
목소리도 너무 매력적이고 듣기 편안하고 다 주옥같은 말이야… 버릴 게 없어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ이연님 짱이에오 멋진 사람☺️
@user-bm9ig1qf1c2 жыл бұрын
마지막 인스타그램 부분 극공감.. 틈틈이 들어오는 정보를 보는것 받아들여지는 것 자체가 에너지 소모.. 기분도 좋지 않은 것도 공감합니다
@LaMong20232 жыл бұрын
꾸중한번 듣고 다시 시작하는 날이 되야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다 요새 매우 나태하다고 생각했는데… 시험기간에 진을 너무많이빼서 조금 부지런하지못했네요..
@user-mh2pg7kk9q2 жыл бұрын
1. 체력을 늘린다. 헬스를 했다. 8년동안 꾸준히 했다. 3분할로 일주일에 6번 헬스를 갔다. 3시간동안 풀로 하드코어 운동이 가능한 몸을 얻었다. 대회도 나가 봐라고 해서 지역 대회에서 우승도 했다. 내가왜 체력을 늘릴려고 했는지 까먹었다....
@user-rk1ti1in9z2 жыл бұрын
이연님 천재네요 ^^ 백퍼공감쓰~ 특히 외출했다 들어와서 씻는거랑 중독을 끊는다. 저도 타이머 씻기 도전해봐야겠어요! 이연님 생활속 쓰레기 줄이기, 특히 플라스틱 줄이기 요런것도 한번 다루어 주심 어떨까요? ㅎㅎ
@user-eq3kw6br4y2 жыл бұрын
중독에 대한 말씀이 정말 공감가네요. 저는 일과 후에 맥주 한 잔 하는 게 낙인데 어느 순간부터 그 순간의 좋음보다 그 습관으로 인한 부정적인 면들이 더 눈에 띄더라고요. 오늘부터 맥주는 끊어보겠습니다. 동기 부여 감사해요!
@user-pn1ng3ko5c2 жыл бұрын
오 저는 작업할 때 타이머 걸어두고 한적은 있는데 일상생활에서 시간제한을 두는 건 생각도 못한 팁이예요. 계획짜서 생활하는데 요즘은 또 계획보다 한시간씩 밀릴때가 있더라구요 이 팁 써봐야겟어요! 저는 작업할 때 영상으로 찍곤 하는데 그걸 보면 최대집중시간을 알 수 있어서 좋더라구여 체력기르는거 진짜 공감입니다. 아침에 스트레칭을 꼭 해주는데 까먹고 딱 한 번 안했다가 하루종일 힘들어가지고.... 그래서 다른 운동은 못해도 스트레칭은 무조건 해주고있어여 몸이 풀리고 잠이 깨고 정말 좋습니당 잠을 더 자는거보다 스트레칭 10분 해주는게 몸이 하루종일 덜 피곤하고 덜 힘들어요!
@user-jj1pu1fs6e2 жыл бұрын
진짜로 그림그리면서 듣고있었는데 깜짝 놀랐어요 ㅋㅋㅋ 책 기대하고 있을게요~
@user-ij4qs3js8f Жыл бұрын
1. 체력 2. 걸리는 시간 측정 3. 수면시간 지키기 (다음날착오없게) 4. 빈 일정두기 (채우는시간) 5. 일 잘되는 시간 찾기 6. 나와의 약속을 위해 타이머
@user-pg9se7dr7n2 жыл бұрын
전 관심사는 많은데 뭔가를 꾸준하게 하는 걸 힘들어 하는 사람이에요 그런데 이연님이 여러가지 라이프 스타일을 제안해주시니까 저도 그렇게 갈아타고 바꾸고 하는 식으로 계속 변형하면서 지내게 됐어요 덕분에 여전히 한 우물을 파진 않지만 지루하지 않고 건전한 방식으로 삶을 운영하게 되네요ㅋㅋㅋ 다음엔 또 어떤 제안을 해주실지 궁금해요!!ㅋㅋㅋ 전 요즘은 모닝페이지 쓰는 중 입니ㄷㅏ~~
@user-sl2je4pd1t2 жыл бұрын
이연님 진짜...인생의 천재 와 항상 좋은 내용 고맙습니다
@user-bo5kj4sd1u2 жыл бұрын
그림은 그림대로, 목소리는 목소리대로 좋으시네요. 모든것이 다 좋습니다.
@kyungminnam2 жыл бұрын
머리로는 매~~번 느끼는데 실천 못하는 것들 다 말씀해주셨네요ㅠㅠ 정말 하나하나 다 공감하고 다시 한번 해봐야지 다짐해봅니다... 평생 과제같아요
@hm-dk6zi2 жыл бұрын
알람 뜨자마자 달려왔어요 항상 곱씹으면서 보는 이연님 유툽😌💖💖
@onjeong2 жыл бұрын
이연님 영상을 보고 있으면 마음이 안정돼요,, 뭐랄까 머릿속에 복잡하게 퍼져있던 조각들을 맞추는 방법을 알려주시는 느낌이랄까요? 할 일 미루지 않고 열심히 하긔 아자아자
@user-vl5up2jx5uАй бұрын
오랜만에 이연님 유투브 들어왔는데 너무나 많은 도움 얻어갑니다 잘 사시길 제 인생에 멘토님이시니 항상 행복하고 건강하세요
@금개구리2 жыл бұрын
저도 비슷한 취향을 가지고 있는 사람으로서 많이 반성하게 되는 영상이네요. 격공하고 갑니다. 감사합니다.ㅎ
@user-gy3wj2wc4x Жыл бұрын
작년에 봤던 영상 다시보니 이제서야 이해되는 것을 보니 더 성장한 걸 느낄 수 있는 것 같습니다 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
@lawasmr2 жыл бұрын
요새 진짜 ㅜㅜ 자주 찾아와줘서 고마와요 ❤️ 💙 💜
@user-gv2rj3dt3m2 жыл бұрын
지혜롭고 똑똑한 사람 배울점이 많은 사람👍👍
@joleevlog2 жыл бұрын
너무 공감하는 부분들이에요 ㅠㅠ 다음에 나올 만화책도 기대하겠습니다!! 화이팅!!!
@user-tf4lf1br7j2 жыл бұрын
공감! 공감! 공감! 추천! 추천! 오늘도 작가님의 소중한 메세지 감사합니다💗
@user-fu5sg9jt8m2 жыл бұрын
이연님 궁금한게 있습니다!! 제가 시험이 얼마남지 않은 상황에서 해야할 일들을 미루고 있는데 이렇게 마침 제게 필요한 영상을 올려주셨는데요, 다른영상 댓글에서도 본인들에게 필요한 영상들이었는데 마침 올려주셨다라는 내용이 꽤 많더라구요. 그래서 제가 궁금한 것은 지금 대부분의 사람들이 시험기간이거나 무언가를 해야하는 상황임을 분석하시고 각 영상들을 때에 맞게 올리시는건가요??ㅎㅎㅎ 너무 신기해서 여쭤봅니당
@user-nv6rl8cm1l2 жыл бұрын
영상 귀에 쏙쏙 동감하면서 눈으로도 즐겁네요 현실적인조언 감사해요~~ 그런데 그림은 그리실때 뭘보고 그리사는지요 평소......정말궁금해요 부산에 강연 조만간 와주세요
@Kyounghwan77 Жыл бұрын
그림그리시면서 이야기를 하시는 건가요? 독특한 영상에 깊이 빠져드네요. ^^ 그림의 영역도 참 멋지네요~~^^
@2c9132 жыл бұрын
저는 그림을 뭔가 노래보다는 괴담이나 라디오 사람이 사근사근 말하는 것을 듣고 잘 집중하고 그리는 것 같아요!듣는듯 듣지않는데 노래 멜로디보다 훨씬 집중잘되고 연님덕분에 새삼 깨닫고 저를 뒤돌아보는 시간도 생기고 너무 좋은 것 같아요 감사합니다
@user-tu2xn8bi7m2 жыл бұрын
저도 자꾸 부모님한테 결국 기대고 손뻗칠거 뻔히알면서, 독립적으로 내 스스로 해보려하는데, 자꾸 이전에 해왔던 몰입에 방해되는요소들에 자꾸 시간보내고있네요. 절박해도 막 귀찮고, 걍 포기할까..싶은마음..?ㅠ
@MaknaeCarrot2 жыл бұрын
이거 찐이에요 삼십대 넘어가면서 부쩍 느끼고 있어요 정신력으로 한계가.. 업무에도 영향있어서 체력관리는 평생 필요할 것 같아요 오래 직장다니시는 분들 체력관리 운동 다 하시더라고요
@user-os9yo4zm3r2 жыл бұрын
좋은 영상이네요 저장해두고 내일 보겠습니다.
@user-ev8iw9sq6j2 жыл бұрын
영상도움이 많이됬어요!! 이루자 우리모두!!
@Luna-pw3yv2 жыл бұрын
알고리즘에 떠서 우연찮게 보게됐는데 엄청 유용하네요 뭔가 자기계발서의 핵심을 요약해 둔 느낌이에요..보석을 발견한 기분이네요 좋은 영상 감사합니다👍
@oh.worry.2 жыл бұрын
IT 쪽에서 말하는 애자일 운동을 1인 기업(나)에게 적용하고 계시군요. 자유가 주어졌을 때 아주 흐트러지는 1ㅅ인데 오늘도 감탄하고 가요
@KkingKkang_taste2 жыл бұрын
저도 이거 진짜 공감되네요… 최근 살이엄청 찌면서 맘도 몸도 다 귀차니즘에 허덕이게 되고 할일은 있는데 하기싫고… 그랬거든요 그러다가 다시 운동을 나가기 시작하고 몸무게는 그대로지만 아침마다 혹은 점심 오후 마다 운동을 하고나면 갑자기 활력이 솟는다고 할까요..? 뭐든지 잘 할 것 같고 밀려있던 집안일이나 회사일도 금방 끝내게 되는 기적을 보았어요…!! 하지만 아직도 운동을 가는 그 과정이 제일 귀찮고 힘이들어요 ㅋㅋㅋ 알면서도 말이죠..
@user-ht3kp9do4z2 жыл бұрын
저도 할 일 해야하는데 미루고 유튜브 보다가 이 영상을 보게 되었어요. 좋은 말씀과 팁 감사합니다:) 지금 바로 일 마감하러 가야겠네요.. 아 그 전에 옆 창 알고리즘에 뜬 거 하나만 보고요
@user-br1fw8gu5e2 жыл бұрын
하기 싫은 일들을 많이 미루는 편인데 도움이 많이 될 것 같아요! 이연님의 신작이 어떤 만화책일지 엄청 궁금하네요ㅎㅎ
@user-gm8xp2tg5z2 жыл бұрын
대애애애애박!! 이 영상을 왜 미루다가 이제야 봤는지 후회될 정도로 도움이 많이 됐어요! 우와.... 👍 하나하나 잘 활용해볼게요^^ 내일은 꼭 운동으로 하루를 시작해야겠어요ㅎ
@user-ck3vo8qr7b2 жыл бұрын
저도 요즘 방학이 되어서 헤이해지는 것을 많이 느끼며 제가 해야할 일들을 계획을 해도 집중도 잘 안되고 금방 다른 쪽으로 빠지더라구요 예를 들면 유튜브를 켜서 본다거나 웹툰을 본다거나 이 영상을 보고 저의 집중력을 올릴 수 있는 계기가 되었으면 좋겠네요~ 영상 잘 봤습니다~
@heaven-ho2er2 жыл бұрын
젊은 분이 지혜로우시네요 편하게 잘 들었습니다~👍
@botsuzuki81292 жыл бұрын
그냥 긴 말 필요없이 최고입니다 👍
@whatchoman2 жыл бұрын
유투브중독으로 늘 유투브 틀어놓고 지내는데 결단을 해봐야 겠군요.🤗👍 만화책의 장르가 어떻게 되나요?무척 기대됩니다.
@SSum00002 жыл бұрын
많이 공감하면서 들었어요! 좋은 이야기 감사합니다. 그리고 드로잉 너무 좋아요
@andowjnflw11 ай бұрын
자신을 잘 아는 것이 가장 중요한 것 같아요~
@user-nf1wr5mx2z2 жыл бұрын
참 흡인력 있게 말씀을 잘 하시는 거 같아요! 배우고 싶댜,,,ㅎㅎ
@user-xw2mp8pd002 жыл бұрын
그냥 하는 것도 도움 많이 받아요. 일을 미룰수록 내가 일을 하기 싫어서 스트레스를 받는 게 일을 하는 것도다 커지더라구요 ㅎㅎ..
@user-kr7kj6xl5y Жыл бұрын
요즘 내가 해야 할 일을 자주 미루고 계속 놀고 그래서 어떻게 하면 좋을지 걱정을 하고 있었어요. 그런데 이렇게 영상을 보니까 내가 어떻게 하면 집중을 오래할 수 있는 방법을 알게 되었고 동기부여가 되었습니다. 그리고 다른 영상을 봤을 때도 자신만의 스타일을 알고 있는 것 같아서 존경스러워요😃
@jlove1296 Жыл бұрын
이연님은 인생 몇회차이신가요? ㅋㅋㅋ 항상 필요했던 조언들 하나씩 해주는거 최고..⭐️
@hyoni03142 жыл бұрын
이연 작가님, 스포티파이에 팟캐스트로 올려주시면 안돼요? 계속 듣고 싶은데 유투브로만 보고 있어요
@s.oh.9072 жыл бұрын
그림은 못 그리지만 고등학교 동아리 미술반 한 적있고 이연님보다 10살 많은 사람이예요 ^^ 나이를 말한 이유는 이연님 보면서 멋지고 저도 힐링도하고 배우고 갈때가 있어요^^ 처음에는 아직도 그림을 언젠가 다시 도전하여 잘 그리고싶다는 동경으로 이연님 유투브 들어왔다가 이연님의 다양한 매력에 빠져 가끔 힐링하고 갑니다. 감정 감각 표현력 잘하시고, 취미도 좋고 목소리도 좋으세요, 한편으로는 저는 30살에 아무 생각없이 살았나 왜 그랬을까 느끼지만 이제라도 제 자신을 사랑하고 느끼며 사는것에 만족하며 ^^ 이연님 멋지고 응원합니다, 책 기대하겠습니다 :) 감사합니다
@user-bo7ib8bb8h2 жыл бұрын
이것마저 나중에 볼 영상에 추가해 둔 내인생이 레전드
@user-mz3mw3tf8z2 жыл бұрын
정말 매력이 많으신분 같아요. 어쩌다 이 채널에 흘러들어왔는데 구독하고갑니다! 이사람의 머릿속이 정말 너무 궁금하다..라는 생각이 들었어요.친구나 언니랑 수다떠는 기분도 들고 너무 좋네요! 책 추천하는 영상 간절히 바래봅니다..ㅠ
@user-qh1bb8pt3y Жыл бұрын
제목에 이끌려 들어왔어요. 시험기간인데 할 공부를 자꾸 미뤄서 싫다 라는 생각이 마구 드는 요즘이었어요. 열심히 지켜서 해볼게요!
@user-fz7nh3lx2d2 жыл бұрын
오늘도 유익한 영상 감사합니다
@yejunko25222 жыл бұрын
저는 유튜브 중독 때문에 하나만 더 하면서 시간을 보내는게 다반산데 이제부터 유튜브 중독을 좀 끊어보겠습니다 그래도 시간 남을 때 이연님 영상 보고 좋아요도 누르러 올게요~
@yunchair2 жыл бұрын
인스타 중독 얘기 듣자마자 인스타를 켜버렸어요
@jaru_liker2 жыл бұрын
여유로운 회사 정말로 있습니다. 왜냐하면 전문적인 일 일수록 일손이 부족해서인데 딱 알맞은 사람 , 그 분야에 특화된 사람이 생각보다 엄청나게 적습니다. 그리고 체력은 엄청 공감하는데 , 전 체력 이전에 컨디션이 너무 좋아짐을 느낍니다. 운동 후에는 그 주 금요일까지 정신상태나 일주일간의 의욕, 체력 등등이 정말 운동을 하고 안하고에서 엄청 차이가 나요. 운동을 하면 잠도 잘 오구요. 항상 좋은 얘기 감사합니다.