अगर आप सभी हमारा भरपूर साथ देंगे तो एक दिन निश्चित है हम आपको आपकी बीमारी से कोसों दूर कर देंगे ,,।।

मैं यह EXERCISE कर रहा हूँ लेकिन किसी दूसरे के सहारे। कल से मै खुद करूँगा। आपका बताने का तरीक़ा बहुत अच्छा है। धन्यवाद

भैया आपके वीडियो देखने से शरीर में एक नई ऊर्जा का संचार होता है बहुत बढ़िया भैया

सर जी आप से बहुत कुछ सीखा है. मैं काजल योग शिक्षिका हूँ... अब औरतों की नाभि सेट कर देती हूँ. गिरी हुई कोड्डी उठा देती हूँ. कमर दर्द, सर्वाइकल, साइटिका सब ठीक करना आपके मार्गदर्शन में सीखा है..आपको कोटि कोटि धन्यवाद... .

Nmsty sir...apka treatment bahut jyada effective h.. thank you sir...

Ye start hota hai nabhi hatne(navel displacement) se. Aadmi allopathic medicines khata rehta hai, but vo isme kaam nhi krti. Phir time k sath sath ye nale pakne lagte hai. Asli problem tab start hoti hai. Nabhi hatne se bus pait me dikkat hoti hai, jaise gas, constipation ya loose stools. But nale hote hi pait k sath sath poora nervous system kamjor pad jata hai. Swelling(soojan) occurs on intestines and even brain. Memory loss, confusion, ghabrahat etc bhi rehne lgti hai. Koi exercise isko permanently theek nhi kr skti. Temporarily theek ho jaegi, par jaise hi thoda sa bhi wajan uthaoge ya halki si running bhi karoge to phir wahi situation. Paani bhi nahi pachta phir. Ab sab sochte hai ki pait ki dawai lene se hi sahi hoga. But NO, ye bimari pait se shuru jarur hoti hai jab nabhi hat jati h, par ye nale Liver ki deficiency ki wajah se hoti h. Isme liver bhot jyada enzymes banane lgta h, jisse khana bhot speed se pachne lgta h. Jisse jaruri vitamins or minerals aise hi bahar nikal jaate hai. Diarrhea ya bhot loose stools aane lgte h. Yakin na ho to saare tests kara lena, kahin kuch abnormal nhi aaega bus liver ko chhod k. Ultrasound kraoge to liver fatty aaega, blood test kraoge to liver me hi thodi bhot kami niklegi, jaise jaundice etc. Ab iska ilaaj bhi btata hu. Mujhe 12 saal se thi ye problem. Or ye sab isliye likha taaki tum apni bimaari ka actual reason samjh sako. Patanjali ki Kutajghan vati or kutjarishta piyo khoob. 200₹ me 10-15 din k liye dono dawai aa jati hai. Aaram to 5-6 din me hi lag jaega, but 1 se 1.5 mahine tak khao. Us time nashe ka or mirch masale ka or 10-15 din doodh ghee ka parhej krna. Nale or nale se hui jitni bhi bimariya hai, vo gayab ho jaengi hamesha k liye. Nahi to koi or dawai ya exercise ise theek nhi kr skti. 12 saal dhakke kha kar isne mera rog mitaya. Par haan, maine bad habits bhi permanently chhod di h, jo ki achchi baat hi h.

Sharmaji your each and every treatment is very good for suffering patients.

एक बार ने ही करने पर ठीक हो गया धन्यवाद सर सभी लोग थोड़ी देर तक ये एक्सरसाइज करते रहें ❤

अापने हमे वीडियो के माध्यम से बहुत कुच जानकारी दी आपका धन्यवाद

God bless you for serving our country with major issues with body pains especially naabh nalle kodi. Aadmi ki jindgi naas Ho jaati hai jo yeh sehan karta hai jaise ki Maine khud jhela

Thank you sir muje pet me nale ho gaye the.bhut dard bhi ho rahaa thaa muje rona aa raha tha lekin aapke video dekhane ke baad mene aapka tarika aajmaayaa to me ab thik hu dard ki vajah se rat me soi bhi nahi thi lekin ab me 1 ghanta aaraam se so saki hu 10x you so much sir

Sir aap jo bhi vedio bnate ho itni positivity k sath bnate ho ki aadha depression to aap ki vedio dekh kr k hi kham ho jata h... Kyuki m bhi sir bhaut presaan hu aap ko jitna bolu utna kam h.. you are so great................ Sir

You are GOD for patients. Thanks sir🙏

Namastay Sir 🙏🙏🙏 Thank's for advising this exercise...

गजब इंसान हैं आप राम अवतार शर्मा जी, वाकई मान गए आपको, आपको चरण वंदन🙏✳️🙏🇮🇳🇮🇳🇮🇳 टैग लाइन तो सुपर है आपकी... स्वस्थ्य रहेगा भारत तभी तो मस्त रहेगा भारत

Sir mai to aana Chahta hu apke pass but pahle paise ke karan nahi aa paya abhi corona ... But aap ko sun kar sukoon milta h., Bhagwan apko sari khushiya de

It's really fully effective exercise 👌

बहुमूल्य जानकारी के लिए आभार

Sir very effective exercise apka video dekh kar roj karti hoo. jise muhje one month ho gaya muje bahut acha ho gaya thanks or mind bhi positive ho gaya hai or akele ye exercise bhi kar sakte hay jo me roj karti hu

Sir mera bahot dard ho raha tha lekin aapaka video dekha Or mene kiya bohat achha laga Bhagavan aapako lambi umar de

Good Evening Sir Sir mera question hai ki nale wali exercise ke saath saath nabhi wale aasan jo aapne bataye hai wo kar sakte hai???? Thanking You Vivek

Really it's work, thank u sir

Sir you are the best doctor of world

सर आपकी टिप्पणी से मुझे बहुत अच्छा लगा थोड़ा और अच्छा हमें बताएं ताकि हम जल्दी सही हो सके थैंक यू सर राम राम जी

आज के युग में आपका ये कार्य आम जनमानस के लिए अमृत तुल्य है,,, कोटि कोटि धन्यवाद आपका।

Dhanyavad sir dhanyavad ye jankari apne di ish liye 🙏

Nice sir bhaut aaram mila nabi be theek ho gai hai Thanx sir

Bhai Allah aap ko Kamyabi de aap ki exercise se mujh main bahot improve h mera pait kafi theek h

Dear Sir recording voice is not clear please improve.. sometime very low

Perfect exercise.. its working

सर आप बहुत अच्छे ढंग से समझा रहे हो, धन्यवाद

शर्मा सर धन्यवाद आप नेक काम कर रहे हैं। ईश्वर की आप पर क्रपा बनी रहे। जय हिन्दुस्थान।

Thanks sirji .Iam always in pain due to naval displacement but your videos have help me alot .🙏

बहुत ही अच्छा काम कर रहे हो सर देसी इलाज को खत्म ना होने दे 🙏🙏

मैंने भी ये किया है। काफी फर्क पड़ता है। अच्छी जानकारी दी आपने। Thanks Sir

Pranam sir ji

Great sir ji

नाभि सरकी हुई है, और नले की समस्या है, 2 साल से परेशान हूँ। दिल्ली आऊँ तो कितने दिन दिल्ली रुकना पड़ेगा मुझे ?? हो सके तो बताए 🙏🏻

Is samay mein logo Ko pet ki bahot problem rahti hai aap ka har video Unke liye bahut useful hai Thanks lot 🙏🙏🙏 🌷🌷🌷

very nice video and very valuable i will also start from tomorrow.

Really amazing

हे ! " सुंंगधिता " लाखों मे एक तोहफा आपका ये जनाब शुक्रिया , शुक्रिया , आपका शुक्रिया ऊँ माधुर्य !! ऊँ शांति !! 🌼 🌹 🙏

Isko kehete hai saccha yogi. Allah aapko hamesha abaad rakhhe. Aapki har video kabile tariff hai sir.

Guru ji vedio bahut badia beni hae. Aap ne jabardast trika bataya hae khud hi nele todane ka.Bharat Jarror swasth benegal.

Thank you sir

Sir is ko Karna kab hai morning main khali pate

बहुत बढ़िया सर, धन्यवाद

Such mai kamal hai 2 din se mera dard ho raha tha pet tx sir😊

Guru ji,parnam Mera pet bahut tight rehta hai,nale ek dum sakht rahtey hai,Kya me ye kriya Kar sakta hu,Aram milega na,nabhi to nahi khisak jayegi🤔

Sir ji yeh exercise ek din me ek per se kar sakte hai kya fir agle din dusre per se dusre per me ek bar kar skte hai kya

Sir Namshkar Mera name Haider Age 31 year old wgt 62kg. Naaf ki prblm bhut zayada rehti Hai jo baate Aapne batayi wo sab thik hai thnk yew

You are perfect sir ❤️

Respect.. for your work 🙏

Sir, mene aapse bath ki or tbi agle din aane k liye Reddy huaa,,to 15 tarik lockdown or kuk me hostel khali krwa diye the,,me kurukshetra university me study krta hu,,ab lockdown end hote hi aaunga sir ji,,aapne dusri video me answer bi diya h,,thanks sir ji

बहुत ही अच्छा प्रोग्राम है सभी को फायदा मिलेगा

Thanks...

great ho sir

Thanku sir aapne bahut aacha knowlege diya

aap kesu ke phool ko pet ke upaar baandhne ka ek proper video banaye please ???? colitis ka patient kya naale todne ka exercise karsakte hein ?....

Sir,long live bapu,do help.god bless u.

Thank you very much..aap bahut acha kam kar rahe ho,god bless you..

Bahut achchha sharmaji. Aapka dhanyawaad.

Thank you sir..... from inner My heart

Sir I am a big fan sir ye exercise daily karni hai ya kidne din tak kare plz reply me as soon as possible sir.

Aapka nuskha bahut hi accha hai mughe bhi paresani rahti hai karke dekhta haon jee danybad

Thanks sir

Bahut badhiya hai bhai jaan 👍👍

Sir ji main 5 year se presan hu sabse phele mujhe mansik rog huaa main 2saal depression main Raha Phir IBS huaa par kuch nhi huaa Ab main haar gaya hu ab mujhe ye nahi pata Kushi kya hoti hai kyoki main 5 year se thik se so nhi paya kyoki aap ke paas aa nhi sakta bhout door hu Aur ab passe bhi nahi rahe Aisa lagta hai jese 5year se jindagi ruk se gaye bas aapko batane ka man tha 🙏

God bless you ,nice job💐🤙

15 din s bhaut dukhi hu nale or nabhi koi thik n kr pa rha pet bhut tight rhta h 😭😭🙏🏻 drd bna rhta h thnxx try krugi

Sir please reply करना अपने जो एक्सरसाइज बताया हैं वो सुबह खाली पेट करना है या खाने के बाद करना है Sir मुझे कोलाइटिस हो गया है बड़ी आंत के निचले हिस्से मे सूजन है आंत सुकड़ गई और साथ में नले भी बंध गई है पेट बहुत हार्ड है

Bahot bahot dhanyavad sir g Mainr apke video se bahot kuchh sikha hai aur apply bhi krta hu logo ko bahot fayda hua hai sir

Does it can be done in early pregnancy?

सर आपको बहोत बहोत धन्यवाद !!

बहुत बढ़िया सर जी अतिसुन्दर👍

Bahut acha video banaya sir me aapka sare video dekhta hu

Sir muje smj me nhi aa raha ki aap ka dhanevaad kese kru qki me 2 saal se bhut preshan tha pet ki bimari se pr ab aap ki btai hui guide line ko follow krne se me bilkul thik hogya hu or bhut positive hogya hu really sir you are great allah aap ko hamesha khush rkhe or aap ki jindagi me kbi koi dukh na aaye bhut bhut shukriy🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Aap jaise log bharat ki shaan hai love you sharma ji

Sir खाली पेट करना है क्या सुबह या शाम को plz sir reply me sir मुझे कोलाइटिस हो गया है बड़ी आंत के निचले हिस्से मे सूजन है आंत सुकड़ गई और साथ में नले भी बंध गई है पेट बहुत हार्ड है

Sir aap ko atma bhav se koti koti Naman 🙏🙏

Need more videos on nale. What are its systoms n how can we avoid it. How to cure it.

Sir mujhe nale ki jyada problem h or nabhi ki uper ki vain ( nash) bahut pain krti h or neend bilkul nahi aati pet ke uper ka hissa hamesha bhara bhara rahta h or dard bhi krta h..sir ilaaj patana ...🙏🙏🙏 plz bhul mat jaana ji...

Sir ap ki vedios bht achi hoti hy in sy bht faida hota hy sir mjy 1 bat pochni thi mn jb kuch b khati hu to aisa lagta hy khana kisi cheez sy ja k takraya hy pani b peo to aisa lagta hy mjy nabhi ki problem hy ap ye bta skty hu k jb khana wapis zor mary to nabhi opr hoti hy ya kahi or

Me ye exercise kar raha hoo sir ap hamare liye or bhi achi achi videos baniye sir apki her ek video ekdum perfect h

Avtar ji nale thik hone ke baad konse yog aasan kare jisse dobara na ho

sir is exersise ko din me kitne bar krna h or kitne time kr sakte h plz sir reply 🙏

बहुत खूब बहुत आसान तरीका है

Bahut accha h apka ये treatment sir

Thank you sir ap bhout achi achi video banate ho pet rogi ke liye

Thaxq sir It's really good 👍

Great sir i am comfortable feel thnks alot🙏🏻

You are great sir.

मैं भी ठीक हो गया हूं बहुत अच्छा है

Bahut badhiya samjaya apne

Very good sir

Nice information sir 🙏

perfect trerment best sir

Sir kya ayurvedic medicines ka side effects hota h ?

You are great sir❣️❣️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Very good uncel