⚡️Круговая силовая тренировка⚡️. Юниоры, состав 2023/2024.

Рет қаралды 13,867

11 ай бұрын

Круговая силовая тренировка. Юниоры. Малиновка, июнь 2023
Силовая работа выполняется после кросса.
9 станций по 50 секунд, 2 круга
Тренеры:
Александр Александрович Кравченко
Сергей Сергеевич Дергунов
Подписывайтесь на наш канал, следите за новостями: t.me/nalyzhi

Пікірлер: 28

@user-fg6dg1nk2f 11 ай бұрын

Слава в синей майке из Краснознаменска?? Встречаю иногда его на пробежках

@user-sx6rc2uv4k Ай бұрын

😊

@zhenya5922 11 ай бұрын

Сколько серий делают?

@nalyzhi 11 ай бұрын

В данном случае - 2 серии после кросса.

@user-he3sx1gd2p 10 ай бұрын

А сколько отдых между упражнениями и подходами?

@user-pm6sv9kv3g 7 ай бұрын

судя по таймингу как попало то 1.5 минуты, то 50 сек, 40 сек

@user-tw4dj4oj6h 29 күн бұрын

30 секунд

@sasori-cn7uf 11 ай бұрын

Стоп, это же вчера было!?

@nalyzhi 11 ай бұрын

Пришлось перевыпустить🙌🏻

@ivanmuzhikin6667 11 ай бұрын

Что они дела ли до этой силовой? Судя по видео они на старте были сильно уставшие.

@nalyzhi 11 ай бұрын

До тренировки бежали кросс. По километражу ну подскажем, но он приличный

@user-jr2ip4yq2k 27 күн бұрын

Артем Мальцев в одном из интервью говорил, что кросс перед круговой силовой 45 мин.

@Alexxxxxxxxxxxize 2 ай бұрын

Чет подтягивания тяжело идут

@user-ml5wj1gc6f 10 ай бұрын

Это силовая выносливость?

@nalyzhi 10 ай бұрын

Просто силовая

@xcsportskier 11 ай бұрын

Да, слабоваты еще ребята...

@user-ld4xs5qr9b 7 ай бұрын

Теперь мне понятно почему они мертвыа на лыжне.

@prikool1234 5 ай бұрын

Покажите, как правильно тренироваться тогда:)

@user-xw8vz1fn7s Ай бұрын

Тренируете правильно, но ребята и правда слабоватые

@user-zh6fv6en8n 24 күн бұрын

@@prikool1234ну это не секрет, основной снаряд- диван и равномерный на нем отдых

@user-dl5tv2ku7l 11 ай бұрын

Если пловец не умеет технично плавать никакие мышци не помогут, это топор без топорища.В коньковом ходе тоже самое ,про них можно сказать.

@andreypushkin8754 11 ай бұрын

Пацанов бы к ним с Донецка, они бы показали, что такое работать и как надо бегать.

@user-sk7db3xp2p 11 ай бұрын

А когда у нас пацаны с Донецка начали хорошо выступать в лыжных гонках, никогда не бегали они нормально и навряд ли будут

@andreypushkin8754 11 ай бұрын

@@user-sk7db3xp2p если у тебя с головой плохо это очень плохо и наверное надолго, если ты малолетний сопляк который живёт у мамы под юбкой и далёк от реальности это тоже очень плохо но наверное ещё поправимо, хотя сомневаюсь. Речь была про возможности, если взять школьников из Донбасса и дать им год подготовки, я тебя уверяю, соплежуй, что от них толку будет гораздо больше чем от этого стада беременных тюленей

@user-xd2ul7jo3d 11 ай бұрын

вы не знаете какое здесь задание! и на что делается акцент!

@sasori-cn7uf 11 ай бұрын

@@user-xd2ul7jo3d +

@slavalikoris6944 2 ай бұрын

Мда...