남산, 500-1W(499W)로 올라가봤습니다.
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4 жыл бұрын#남산 #업힐 #로드바이크
안녕하세요! 호갱입니다!
코로나의 여파로 강진도 취소, 가평도 취소
조금 맥빠지는 감 없지 않아 있네요ㅠㅠ
그러나!
시합이 취소되어도
저희에겐 우리들만의 리그
#스트라바 가 있습니다.
500와트로 올라가보면 몆분이 나올까 궁금했는데
499와트....1와트 부족하네요..ㅋ....
@by-cycle3536 4 жыл бұрын
늘 응원합니다 민선수님!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ응원 감사합니다~!
@Ride_us 4 жыл бұрын
선수분들의 영상을볼수잇는좋은기회고 또소통하는계기가 되는거같아정말좋네요 항상응원하겠습니다 좋은영상많이부탁드려요^^
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
저 하나론 부족 하겠지만 선수와 동호인간의 거리가 줄어드는 계기가 되면 좋겠네요!
@user-pn1ym6me1e 4 жыл бұрын
유트브 알고리즘보고왔는데 감격하고 구독누르고갑니다 진짜 멋있어요
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ감사합니다🙇♂️
@zacato11 4 жыл бұрын
여러번 봤어요. 영상보면서 연구하고 있어요. ㅎㅎㅎㅎ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
🙈🙈시청해 주셔서 감사합니다
@user-es2dt5ed6p 4 жыл бұрын
우와~ 속도 위반이에요! 삑삐익!!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ한번만 봐주세요🤣
@user-dn3qi4ev9z 4 жыл бұрын
정말 프로의 세계는 신의 경지인가요.. 정말 존경합니다... 페달링하실때 근전환 해주시면서 하시나요? 선수님들은 페달링 어떻게하시는지 궁금합니다!
@user-pi7dr2bv1y 3 жыл бұрын
밟기만 하는 페달링이 아니라 원을 그린다고 생각하시면 효율적인 페달링이 나와요!
@changerad5375 4 жыл бұрын
450~530w 와트로 꾸준히 올라가는데 심박이 굉장히 안정적이네요... 역시 프로 레벨은...!! 항상 응원합니다!!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
3~4분정도면 무산소 영역도 포함되는 시간이기 때문에 최대심박까지 도달하기엔 짧은 것 같네요
@ptorider 4 жыл бұрын
역시 선수 클라스~! ㅎㅎ 몇년전 우승하실때 한국에 방문중이었어서 직관하고 있었습니다 ㅎㅎ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ한국에 한번 더 안오시나요?!! 지난번 벙개때 가고 싶었는데 운동스케쥴이 겹쳐서 참석 못했네요😭
@ptorider 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 으아 오셨다면 완전 영광이었을텐데 ㅎㅎ 이번 여름에도 방문 계획중입니다 뵐수있음 좋겠네요!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
오!!기회되면 참석 하겠습니다🙆♂️🙆♂️
@user-vs6jj6xg2z 4 жыл бұрын
역시 프로다~~~
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다!!
@sdj6120 4 жыл бұрын
저런 스피드로 달려도 4분이 걸리는구나. 평지 라이딩으로 보일정도. 자극받아 오늘 업힐 하나 타러 가봅니다
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
빨리 타는 것도 중요하지만, 항상 안전하게 타셔야 합니다!
@user-ct9dv7dq6z 4 жыл бұрын
와 이거슨 빨리 감기인가? / / /역시...
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다!
@jslee_88 4 жыл бұрын
와.....와...
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
시청해 주셔서 감사합니다🙆♂️
@hohohoho8484 4 жыл бұрын
와 4분 넘게 .. 499w 전 500w는 1분컷인데 ㅠㅠ 역시 프로는 다르네요 다음은 5kg빠져서 콤깨는 영상인가요?ㅎㅎ 멋져요 짝짝
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ여름, 본 시즌에 제대로 달려보겠습니다
@hohohoho8484 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 넵 응원합니다 화이팅!!!
@user-vk4sy9ij9m 4 жыл бұрын
제가 아는 분들 중에 윤중헌님이 젤 잘타시는 줄 알았는데 여기 말도 안되는 굇수분이 계시네요 ㄷㄷㄷ..
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ윤중헌 선수도 굉장히 잘타셔요! 현역 선수로 뛰셔도 되지 않을까 조심스레 예상해봅니다
@coonstory 4 жыл бұрын
이분은 현직 선수인데 ㅋㅋ
@MrMirujihoon 4 жыл бұрын
정말 부러운 다리입니다 ~^^ 이번주만 그 다리 빌려주시면 안될까요 ~~ㅋㅋㅋ 주말라이딩만 쓰고 반납할께요
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ아쉽게도 탈착식이 아니네요😂
@nayanaya 4 жыл бұрын
아 다리 탈착하는거 상상해 버렸네요 ㅠㅜ
@user-mq2xh7xx3b 4 жыл бұрын
남산이 무슨 아이유고개도 아니고 대단해용~~
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
오 아이유고개도 도전해볼까요?🙄
@user-yr7wu4jk3k 4 жыл бұрын
헐 ㅋㅋㅋㅋ 오백와트라뇨 ㅋㅋㅋ 300와트 5분쓰고 엔진꺼지는데 반성하며 로라에 오르겠습니다 ㅎ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ저도 맨처음엔 7분대였다죠. 꾸준히 하면 누구나 가능합니다!
@aegis102 4 жыл бұрын
남산 영상은 봐도봐도 질리지 않네요 시청하다 궁금증 생겨서 질문드립니다. 영상보면 케이던스가 거의 일정하게 유지되던데 기어 변속 타이밍 팁이 있을까요? 전 결과보면 케이던스가 들쭉날쭉 하더군요 ㅜㅜ 또, 영상보면 후드를 잡고 타시는데 보기에는 꽉 잡고 타시는것처럼 보입니다 살짝 얹혀놓고 타시는지, 꽉 잡고 힘줘서 타시는지 궁금합니다 남산 4분 59초 들어가고 싶은 자린이 입니다 ^^;
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
변속타이밍, 글쎄요 제생각엔 너무 숫자에 얽매이지 않는게 중요한 것 같아요! 다리의 감각을 느끼시면서 변속하시면 올바른 기어가 선택 되실겁니다! 또 저 같은 경우엔 핸들바를 당기면서 타기 때문에 아무래도 레버를 꽉쥐고 주행하게 되겠죠?
@tvByeolhee 4 жыл бұрын
와 평지에서도 엄청 빠른 속도인데 남산업힐 표본이네요 후덜덜 합니다ㅎ 제 딸아이 초2인데 어떻게 훈련시켜야 할까요?팁좀 주시와요 ㅜㅜ 여자부 선수 꿈나무로 ㄷㄷ 궁굼한거 하나더요 화면에 저렇게 다 나오게 편집 어케 하는지 알려주실수 있나요?유튜브에는 안나와서요 ㄷㄷ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
음 어린 나이 부터 운동을 강요 시키거나 너무 과하게 운동 시키는 것은 좋지 못한 것 같아요! 금방 질리게 되거든요😭 운동은 본인이 즐기면서 할때가 가장 능률이 뛰어 납니다!!
@tvByeolhee 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 오 동감합니다 그부분이 항상 조심하게 되는 부분이에요ㅎ 인라인 보면 어릴때부터 엄청나더라구요ㅎ 자전거는 그런게 없어서요 ^^:
@user-cz1pg6yh1f 4 жыл бұрын
와......500w ㅋㅋ 민경호 선수님 시즌 중에 몸무게가 어떻게 되시는지 여쭤봐도 될까요?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
보통 68kg정도이고 TDK시즌엔 65~66까지도 내려갑니다!
@user-rk9px5ed6i 4 жыл бұрын
와 진짜 지린다 ..
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ시청해 주셔서 감사합니다!!
@cheolminlee2617 4 жыл бұрын
아 자비없는 속도............................ 4분 후딱 가네요. 여기저기 KOM 도장깨러 다니는 컨텐츠 좋습니다!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ현실은 아직 깬 콤이 없네요🤦♂️🤦♂️
@cheolminlee2617 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 마음만 먹으면 시간 문제 같습니다. 기대할께요!
@KD-fe7pb 4 жыл бұрын
초중반부터 심박이 180을 찍었는데 어떻게 계속 달리시나요? 대단하십니다 크하 !!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ선수들은 반복적인 훈련을 통해 높은 심박으로 라이딩 하는 것에 익숙합니다😃
@LIMMINTV 4 жыл бұрын
소녀스럽지 못한 행동입니다 500이라니요!!!
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
중량화가 이렇게 무서운겁니다 여러분 와트가 미쳐 날뛰고있어요😱
@Yachu_Yonu 4 жыл бұрын
나도 형처럼 되고시퍼요... 힘을 주세용~~
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
화이팅!
@user-gz2cp6cx6q 4 жыл бұрын
와...500이라니 대단하십니다 ㅠㅜ 기록은 연습바퀴로 재시나요~?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
저희는 시합때를 제외하고는 알루미늄클린처를 사용중입니다! 지금은 캄파놀로의 존다를 사용중 이네요ㅎㅎ
@user-gz2cp6cx6q 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 헐...모두 연습바퀴로 재신거셨군요!ㄷㄷ
@hohohoho8484 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 와 시합훨끼면 무조건 피알 나오시겠네요ㅎㅎㅎ 혹시 타이어는 어떤거쓰시는지 알수있을까요?ㅎㅎ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
@@hohohoho8484 ㅎㅎ올해부터는 벨로플렉스 타이어를 사용하게 되었습니다
@hohohoho8484 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 벨로플렉스도 함써봐야겠군요ㅎㅎ 답변 감사합니다
@user-iw9hg4wq6r 4 жыл бұрын
계산해보니까 현재 몸무게 70kg 가까이 나가실 것 같네요. 트랙 준비하실 때랑 TDK 준비하실 때 체중 몇kg 정도 차이나는지 여쭤봐도 될까요?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ정확하게 계산하셨네요! 영상당시에는 72Kg, 한창 도로시즌인 TDK즈음엔 66~68Kg, 2018 아시안게임 당시에는 트랙준비로 73~74kg 였습니다!
@user-iw9hg4wq6r 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 친절한 답변 감사합니다. 스트라바와 유튜브로 항상 스토킹하며 응원하겠습니다~ ㅎㅎ
@jgl1242 4 жыл бұрын
굇수다;; 할 말을 잃었다...
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ시청감사합니다🙆♂️
@user-ms9ry3iv6c 4 жыл бұрын
와 직입니다
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다!
@user-vx8hs6pg2p 4 жыл бұрын
와..버스뒤를 따라갈게아니라 버스가 뒤에 따라와야겠네ㄷㄷㄷㄷ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
엄...확실히 일반적으로 버스가 주행하는 속도보단 빠르게 올라갑니다🙆♂️
@just_do8542 4 жыл бұрын
민경호 선수님 중등부 선수 입니다. 단거리 종목에서 스타트 하고 코너 나오면서 시속을 빨리 올리려면 어떻게 해야할까요? 또 스타트 하고 앉아서 시속을 죽이지 않고 탈려면 어떻게 해야하나요??
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
안녕하세요. 단거리선수가 아니라서 그분야에 전문성을 띄고 있진 않지만, 전반적인 스타트 기록을 줄이기 위해선 시작순간부터 얼마나 빠른 시간안에 최고시속을 올리느냐가 중요합니다. 즉, 첫코너 진입 전까지 얼마만큼 가속을 하냐에 따라 코너탈출후 시속도 결정되는거죠.
@just_do8542 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 정말 감사합니다. 계속 열심히 연습해 보겠습니다!
@user-lu9up1ko7e 4 жыл бұрын
와...지린다
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
감사합니다🙈
@user-to2bd2cd5z 4 жыл бұрын
제가 구독도 잘안하고 댓글도 잘 안다는데......자덕인으로서 처음 올려 봅니다....경악을 금치 못하겠습니다ㅜㅜ 남산만 20년 이상 올랐는데 제 기록과 비교가 안되네요 ㅠㅠ 아무리 엘리트 체육인이시지만....꼭 기억에 남을 훌륭한 선수가 되시기를 바랍니다...
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ감사합니다!!20년이면 남산업힐의 산증인 이시겠네요...
@snuuuuuuu_u_u 4 жыл бұрын
혹시 평지 스프린트 치시면 시속 어느정도까지 나오시나요?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
평지 최고속도는 바람에 따라 지형에 따라 변수가 많아서요! 시합중 가장 빨랏던 스프린트는 2015 TDK 군산 골인 스테이지에서 71km/h 였습니다!
@user-rk9px5ed6i 4 жыл бұрын
소녀한호갱 세상에 ㄷㄷ
@user-sr4rc1rz2v 4 жыл бұрын
4분대는 역시 굇수들의 경지인가 봅니다..
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
아니에요!! 누구나 가능합니다👍👍
@jiwoniya 4 жыл бұрын
아니 남산을 이렇게 올라가면서 밀바도 안해준다는거야!??? 완전 흘리겠다는 거야아😢
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋ밀바비 받아요
@jiwoniya 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 구슬아수크림으로 쇼부보쟈
@user-oz3nu8ge3d 4 жыл бұрын
행님 규정속도 좀 지키십쇼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ한번만 눈감아주세요
@user-wd4eq4rs1q 4 жыл бұрын
제육덮밥 두다리로 데워먹기 '쌉가능'
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ전자렌지는 한700와트 필요하지 않을까요?
@asmr3838 4 жыл бұрын
와 추천 안누를수가 없네요 ㄷㄷㄷ 북악은 몇분에 올라가시나요?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
예전엔 초소방향 6분5초였는데 지금은 모르겠네요🤔
@MISOCYCLING 4 жыл бұрын
다리 하나만 빌려주세여....외발 페달링 해도 저랑 같이 올라가겠는데요ㅋㅋㅋㅋ자장구좀 갈챠주세요🤣
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
오! 외발 컨텐츠 괜찮은것 같은데요🙄🙄
@MISOCYCLING 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 하시나요 한발로 남산 올라가실때 불러주세여
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ공지 올리고 가겠습니다
@snuuuuuuu_u_u 3 жыл бұрын
0:55 규정속도를 넘어버리네....ㄷㄷ
@user-pi7dr2bv1y 3 жыл бұрын
한번만 봐주시면 안될까요😆
@SeoulKimchi_Game 4 жыл бұрын
혹시 이때 체중이 몇키로정도 였나요? ㄷㄷㄷ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
71kg정도였습니다!!
@jxnxxx 4 жыл бұрын
시즌때 박x백 선수가 북악 콤깻던것처럼 한번 몸올려서 깨주세요! 선수는 스트라바 콤하지말란법도 없으니,,, 소소하게 가민버브 좀만 줄여주심 좋을거같아용 나중에 구독자 모이면 남산pr벙도,,,,
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ코로나가 하루빨리 해결되어야 하는데요ㅠ
@americanexpress888 4 жыл бұрын
파워미터 어떤거 쓰시는지 알려주세요
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
파워2맥스 사용중 입니다!
@user-sz4pz5mf6z 4 жыл бұрын
현직 선수분들 중 흡연하시는분도 잇나요?
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
다른팀은 모르겠으나 서울시청팀은 없습니다!!
@user-fe7tf6dg1r 4 жыл бұрын
와 프로는 다르구나
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
😃누구나 노력하면 할수있어요!
@user-fe7tf6dg1r 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 그 노력을 할수있는 맨탈이 부럽습니다 ㅎㅎ
@user-ol1bv8wi7c 4 жыл бұрын
헐 전 평지 속도가 20인데 ㅜㅜ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ누구나 꾼준히 노력하면 가능합니다👍
@wto9656 4 жыл бұрын
사람이 아니시네요..
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
100% 순수 휴먼입니다😆
@jisub_1 4 жыл бұрын
;; 다른남산영상들이랑 속도감차이보소;
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅎㅎ재밌게 봐주셔서 감사합니다! 체스트캠을 테스트중인데 영상이 보기 불편하시진 않으신가요?
@jisub_1 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 네 솔직히말하면 파워밖에안보였어요..
@jisub_1 4 жыл бұрын
@@user-pi7dr2bv1y 다음컨텐츠는 남산3분대 가시죠
@hergang71 4 жыл бұрын
로봇이세요? ㅋ
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
ㅋㅋ휴맨입니다🤩🤩
@sizerthank 4 жыл бұрын
왜 전기자전거 타고 가세요 반칙입니다 이건...
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
전기자전거도 타보고 싶어요🤪
@none5035 4 жыл бұрын
일반인 20초 스프린트 파워로 계속 올라가네
@user-pi7dr2bv1y 4 жыл бұрын
꾸준히 훈련한 성과죠👍👍
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