Sooooo toll, endlich mal jemand, der/die sich diesem Thema widmet!!!! Meist heißt es nur „renn so schnell du kannst“ und ja, das wäre schön! Aber manchmal gibt es noch einen kleinen Zipfel, den es nicht loszulassen geht, oder es geht „noch nicht“, aber man arbeitet daran… Und diese Zeit gilt es zu überbrücken, auszuhalten, zu überleben und sich für sich selbst gut weiter zu entwickeln. Und sich in Autonomie und Selbstbestimmtheit zu üben und sein eigenes Leben neu zu gestalten. Diese „Vorarbeit“ vor der tatsächlichen Trennung ist sehr wichtig und eine gute Vorbereitung. So steht man später nicht so alleine und hilflos da. Und das mit der Mehrheit ist auch verwirrend. So denkt man immer bzw. es wird einem suggeriert, dass man selbst falsch ist! Und ja, liebevolle wohlwollende Menschen sind soooo wichtig!!!! Möglichst wenig Kontakt und eigenes Zimmer oder Freiraum sind auch wichtig! Und der Tipp „nur für heute“ tut mir auch sehr gut, weil ich das oft praktiziere. Und es geht mir damit größtenteils gut (außer, wenn er gerade mal wieder seine Ausraster hat und seine Attacken loslässt. Aber diese treffen mich immer weniger und sind ja immer gleich). Es gibt keine Prognosen und Vorhersagen, wie es sich alles weiter entwickelt, aber ich hoffe darauf, dass eine Trennung bald möglich sein wird und ich meine Freiheit genießen kann. Ich arbeite daran! Und das jeden Tag aufs Neue!!!

Dankbarliste: heute habe ich Tasse Kaffee mit Laugenbrötchen zum Frühsück in Cafe genossen.

Toller Ratgeber, wie man mit narzisstischen Menschen umgehen kann, wenn man nicht weggehen kann.

"Nur heute". Ein sehr guter und wahrer Ratschlag, der jeden Tag helfen wird. Das habe ich so bisher noch nicht gehört. Sehr gut!

Lieben Dank für die Tipps. Für den Moment sind sie wirklich sehr hilfreich und richtig. ❤ Es ist jedoch so, dass die Narcs dann richtig aufs Gas drücken, wenn keine Zufuhr mehr kommt (und sie keine andere Quelle haben, die das kompensiert). Sie sind dann noch viel fieser zu einem und/ oder discarden einen, wenn man keine gute Zufuhrquelle mehr ist von sich aus. Es kommt auch auf die Schwere der narzisstischen Störung an. Bei malignen Narzissten ist es tatsächlich immer besser leise und schnell zu gehen. Da sollten die finanziellen Folgen in Kauf genommen werden. Auch mit Kindern und Haustieren gibt es Lösungen, auch wenn ich es extrem schwierig finde, die Kinder bei einem narzisstischen Partner zu lassen. Aber oft geht's ums nackte Überleben. Man wird irgendwann sehr wahrscheinlich schwer krank unter solchen Bedingungen und dann tritt die schwierigste Situation ein: Man ist zu krank um zu fliehen. 😔

Danke für dieses tolle Video! Es KANN bestimmte, individuelle Gründe geben, in Kontakt zu bleiben. Es ist dann aber eine "bewusste Entscheidung" bei der man nicht das "Opfer" ist. Die Opferrolle zu verlassen und zu wissen, dass man selbst für sich ünd sein Glück verantwortlich ist, ist wohl das Wichtigste.

Bin so dankbar das ich es geschafft habe 9 Monaten in No CONTACT zu sein und es auch noch genießen kann. Ich Lebe das ist so schön und wunderbare Dank euch allen. In Liebe Uwe. 🌹 🙀😻👍🦄🌈

Liebe Tanja, vielen Dank für dieses tolle , hilfreiche Video. Deine Stimme ist so angenehm und du bringst die Themen genau auf den Punkt. Dieses Video ist eines der Besten, daß ich je gehört habe. Man hört von allen KZfaqrn die sich mit diesem Thema Narzissmus befassen, laufen so schnell es geht. Ja scho, aber es geht nicht immer und es ist genauso wie du es beschreibst. Endlich einmal wer, der das Problem aus der Sicht des Opfers beleuchtet. Deine Tools sind sehr wertvoll.

endlich einen video wo das thema angesprochen wird. mit schwere ME/CFS, gar keine familie, keine Hilfe von Staat für überleben, es fühlt sich wie ein schlag aufs gesicht wenn anderen dir nur sagen " when you know, you go" ( HG TUDOR zitat ) . wenn du weißt, du gehst. und dich sogar beschuldigen, wenn du es nicht kannst. danke.

"Melde Dich, wenn es Dir besser geht", sagte meine Narzisstin am Telefon zu mir, als ich mehrere Wochen krank war.

Danke für das Video. Die Bibel berichtet auch von Narzissten. Mir hilft Beten und Psalmen lesen.

Danke für diese sehr klaren wertvollen Schutz Tips!

Also Du bist angenehm und hilfreich, danke. Auf jeden Fall ein gute Strategie falls die Kollertoralschäden bei ein Trennung mit allen Konsequenzen zu schlimm wären. Solange ich noch in meinen Heimatland bleibe, kann ich ja diese Philosophie gern folgen.

Gute Anregungen, Natürlich gibt es solche Situationen. Die Standardratschläge sofort zu gehen, sind einseitig. Es ist möglich, mit einer narzisstischen Person umzugehen, aber man braucht innere Distanz. Man muss (1) bestimmte Erwartungen zurückstellen können, (29 bestimmte Dinge unbeantwortet stehen lassen, 83) eigeninitiativ Dinge machen, auch wenn man weiß, dass der andere da eigentlich gefragt werden wollte (das zeigt ihm/r Unabhängigkeit).

Danke, du hast das Thema voll verstanden

Einfach nur ein ganz liebes DANKE ❤

Liebe Tanja, das sind ganz wunderbare Tipps 🙏🏻😊

Ich denke sie sind grade meine Retterin ⚘ Danke

Mit Eltern hab ichs lange probiert. Funktionierte nicht. Nicht mal 2h. Mittlerweile seit Jahren no contact. Und heute geht es mir gut, weil ich mit diesen Menschen nichts mehr zu tun habe. Leider bin ich erst sehr spät auf den Begriff Narzissmus gestoßen, sonst hätte ich das viel früher beendet. Ein Chef war auch einer, hab mich woanders dienstzuteilen lassen. Exfreund=hab mich nach paar Monaten getrennt, no contact

Danke❤❤so hilfreich ❤❤❤❤ein sehr wertvolles Video 😊❤❤

Danke liebe Tanja für die guten Tipps!❤❤

Liebe Frau Erdmann, danke für den grandiosen Weg zum Überleben in einer narzisstischen Umgebung! ❤ Wie wahrscheinlich ist es, dass sich dann die narzisstische Person ein anderes Opfer sucht und kann es sein, dass sich narzisstische Personen gleichzeitig mit mehreren Opfern beschäftigen?

Es ist bei mir mein Sohn ! Ich ignoriere ihn meist , außer ich sollte ihm begegnen. Bis vor kurzem wußte ich nicht, was Narzissmus ist, oder wie ich als Mutter mir helfen kann!

Letzter Satz 😅😂 Großartig 🎉❤

Noch als Tipp von mir. Mir helfen Meditations- und Hypnose-Videos auf KZfaq zum Thema Gedankenkarussell, Innere Stärke und Kraft, Innere Heilung usw. sehr. Man kann nicht oft genug hören: "Ich bin gut wie ich bin, ich bin wertvoll ...."

"du kannst nicht gehen und bist gezwungen zu bleiben" was soll das für eine Situation sein? Gefesselt im Keller? Ich meine so etwas soll es ja (leider wirklich geben) aber in den sehr deutlich überwiegenden Fällen wird das nicht so sein und da ist das "gezwungen sein" einfach falsch. Meiner Meinung nach, kann man immer "einfach" gehen und ist zu nichts gezwungen. Was aber durchaus sein kann, ist das man nicht gehen will! Weil man die Konsequenzen nicht tragen will. Das heißt letztlich die Entscheidung getroffen zu haben das das da bleiben das kleinere übel ist oder es bequemer ist so ironisch das klingen mag aber letztich ist es doch (aller meistens) so. Das ist nur ein ganz großer Unterschied zu gezwungen sein. Denn das eine ist eine selbstbestimmte Entscheidung auch wenn es sich nicht so anfühlen mag aber es ist wie schon geschrieben dann halt vermutlich das kleidere Übel zu bleiben als die Konsequenzen zu tragen die das gehen zur Folge hat und das andere ist es in die Rolle des armen Opfers zu flüchten was einen letzlich nirgendwo hin bringt. Die andere Seite ist das man vor Problemen nicht davon laufen kann, denn die kommen immer wieder und wieder und wieder so lange man sie nicht gelöst hat. So laufe ich auch immer wieder narzisstischen Menschen über den Weg, natürlich kann ich auf der Ferse umdrehen und wieder gehen, aber der nächste Narzisst wartet schon irgendwo auf mich, daher denke ich sollte man lernen mit diesen Menschen klar zu kommen es scheinen zu viele zu sein um allen immer davon zu laufen, gerade bei Chefs oder anderen Führungskräften ist das leider gar nicht so selten. Daher ist das Video natürlich sehr wertvoll um eben den Umgang mit diesen speziellen Menschen zu lernen, dass versuche ich und es ist nicht einfach! Natürlich könnte ich mit meiner Mutter in no-contact gehen und beim Job sofort gehen wenn ich merke ahhh, wieder einer... aber damit laufe ich eigentlich nur meinen Hausaufgaben, meinen Lebenslektionen davon... denke ich... lerne ich den Umgang mit diesen Menschen brauche ich nicht mehr sofort davon zu laufen. Klar muss man sich schützen denn die können einem die Seele auf links drehen und tun das auch wenn man nicht lernt mir ihnen umzugehen. Ich bin froh inzwischen verstanden zu haben warum manche Menschen so unglaublich schwierig sind, lange Zeit habe ich es nicht "greifen" können und war diesen "ausgeliefert" weil ich das einfach nicht verstanden haben wieso "Mensch" so sein kann, aber inzwischen habe ich die NPS kennen gelernt und deren Werkzeuge und das hat mir schon sehr sehr viel weiter geholfen das erst mal zu verstehen was das überhaupt ist und das meine Mutter eine NPS hat und dass ich dann auch verstehe warum sie so ist wie sie ist, es ist alles verständlich geworden dadurch. Gelernt habe ich sehr vieles aus unterschiedlichen KZfaq Kanälen wie diesem hier oder auch über Seminare und Bücher und nach all den Seminaren und Büchern... triggert mich z.B. dieses "müssen" und "gezwungen sein" auch so sehr das ich das Bedürfnis verspüre es zu kommentieren. 😉

Ich habe etwa 5 Minuten von dem Video gesehen. Ich beziehe mich jetzt nur auf den Bereich narzisstischer Partner in einer Beziehung/Ehe mit Kind. Ich finde es fatal zu sagen, "man ist gezwungen in der Beziehung/Ehe" zu bleiben. Es ist egal, welche Gründe vorliegen. Ein Empath sollte niemals in einer narzisstischen Beziehung/Ehe bleiben. Krankheit ist oft durch die Seele/Psyche/Unterbewusstsein hervorgerufen. Nein, man muss nicht oder ist gezwungen, in einer narzisstischen Beziehung/Ehe zu bleiben. Ich spreche aus Erfahrung und mit einem manipuliertem Kind, welches ich an ihn verloren habe. Ich bin geduldig und irgendwann ist sie reif genug, zu erkennen, wer sie wirklich geliebt hat und wer sie benutzt hat, vorallem gegen die eigene Mutter. Ich war 30 Jahre in der Beziehung inklusive Ehe und es hat mich krank gemacht. Ich bin nicht gegangen, weil ich eine Trennung für mein Kind nicht gewollt hätte. Heute würde ich anders entscheiden. Dann hätte ich sie nicht verloren und sie hätte nicht soviel von ihrem Vater übernommen. Mein Kommentar basiert auf Erfahrung/Wahrnehmung, denn ich bin keine systemische Beraterin, Coach, Psychiater oder Psychologe.

Das Rezept scheint mir zu destruktiv.

Und wenn der Narzisst der Ex Partner und gleichzeitig Dein Chef ist?