ナスとズッキーニのチリソース

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JAあいち知多チャンネル

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Ай бұрын

<材料>2人分
ナス・・・・・・・・・1本
ズッキーニ・・・・・・1本
ネギ・・・・・・・・・1/3本
ショウガ・・・・・・・1かけ
ニンニク・・・・・・・1かけ
A ケチャップ・・・・大さじ2強
  豆板醤・・・・・・小さじ1
  砂糖・・・・・・・小さじ1
  オイスターソース・小さじ1
  酢・・・・・・・・小さじ1
  しょうゆ・・・・・小さじ1/2
  酒・・・・・・・・大さじ1
  鶏ガラスープの素・小さじ1
片栗粉・・・・・・・・小さじ1
水・・・・・・・・・・大さじ2
油・・・・・・・・・・適量
塩・・・・・・・・・・小さじ1/2
<作り方>
①ナスとズッキーニは乱切りにし、塩をまぶしておく。ネギ、ショウガ、ニンニクはみじん切りにする。Aを合わせておく。
②ナスとズッキーニはキッチンペーパーで水気をとり、フライパンに入れる(まだ火をつけない)。油を多めに回しかけ、さっと全体を混ぜてから、火をつけて(中火)炒める。
③ナスとズッキーニがしんなりしてきたら、一度取り出す。
④同じフライパンにショウガ、ニンニクを入れ、弱火で2~3分炒める。Aを入れ、さらに2~3分火を通す。煮詰まってきたら、水(分量外)を少し足す。
⑤ネギ、③のナスとズッキーニを戻し入れ、全体に絡める。水溶き片栗粉でとろみをつける。
※水溶き片栗粉は一度に全部入れず、様子を見ながら少しずつ入れましょう。
※辛みが苦手な方は豆板醤の量を調節してください。

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