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CAPÍTULOS DO VÍDEO:
00:00 ritual matinal
04:00 seja constante para crescer
05:15 bloco de estudos matinal
06:35 seja curioso e entenda seus porquês
14:25 café da manhã
16:10 mude isso e livre-se do desânimo
24:32 Treino + porque você não sente prazer no básico...
27:49 presente de natal + sobre corrida
33:00 reconecte-se consigo mesma
34:24 reflita e visualize para aproveitar melhor seus dias
37:55 ritual noturno, boa noite!
MÚSICAS
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