САМЫЕ полезные продукты для кишечника!

No video

САМЫЕ полезные продукты для кишечника!

Рет қаралды 258,798

Күн бұрын

Бесплатный онлайн-урок "Как избавиться от проблем с пищеварением" -
newyear.zubare...
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале → t.me/doctor_zu...
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →
dzen.ru/id/646...
Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева.
Микроорганизмы, которые живут в кишечнике, помогают иметь хорошую кожу, волосы и настроение. Чтобы желудочно-кишечный тракт работал правильно, важно правильно питаться. Если досмотрите ролик до конца, то узнаете, какие продукты полезны для желудка.
Что из полезных продуктов вы уже употребляете? Напишите в комментариях!
Подписывайтесь на наш канал и узнаете много нового о питании и здоровье!
#здоровье #кишечник #женскоездоровье
0:00 - Вступление
0:57 - Пребиотики
1:50 - Продукты живой ферментации
3:40 - Костный бульон
6:46 - Масло
7:33 - Клетчатка
9:19 - Заключение
🎦 Сделано командой «Студия KZfaq продвижения Николая Велижанина»
Сайт: clck.ru/en5jk
Почта: hello@velizhanin.com

Пікірлер: 335

@user-gw4vf4nr3g Жыл бұрын

Наталья, Вы супер! Огромная Вам благодарность за Вашу работу.

@user-ui8wz4bj8r Жыл бұрын

В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли... А. П. Чехов

@user-cz1mj1tg2n Жыл бұрын

И кишечник…)

@user-ui8wz4bj8r Жыл бұрын

@@user-cz1mj1tg2n 👍😊🔥

@sweetpomegranate6487 Жыл бұрын

и джинсы😂😂😂

@stichslime7688 Жыл бұрын

Рваные😂

@user-qg7ln8uc8z 8 ай бұрын

Это понятно только для умных людей 😊

@user-dn2ys7uq9d Жыл бұрын

Наталья как приятно вас слушать, вы выглядите потрясающе❤

@user-ly5lp8io2q Жыл бұрын

Как я вас люблю ! Спасибо вам за ваш титанический труд, профессионализм и доброту !! Знания, которые вы даёте бесценны 😊

@misterx578 Жыл бұрын

И какие знания вы получили в этом ролике?! Пустой трёп! Что надо лечиться и всё! Только рек лама , полезной информации никакой!

@svetlanachekusova7266 10 ай бұрын

Спасибо вам,Наталья за ликбез по здоровью.

@Mariah3853 Жыл бұрын

Очень ёмко понятно доступно! Спасибо вам❤ И отдельно спасибо за комментатора за кадром

@user-kn6qo1ql1v Жыл бұрын

Все дорогущие синбиотики убиваются в желудке соляной кислотой и не доходят до жкт.Как быть?

@user-js7bs9mb9n Жыл бұрын

Джинсы не смотрятся ,не красиво

@julia90126 Жыл бұрын

Очень люблю Вас, за вашу доброту и профессионализм ❤ благодарю за ценные знания ❤

@user-ur3ow4hr7s Жыл бұрын

Да вы просто молодая....и поэтому здоровая... За информацию о продуктах благодарю Вас!

@user-mz5jx7eo6u Жыл бұрын

Она правильно питается,видишь какая у неё кожа.

@user-ge5pk6uf3y 6 ай бұрын

Поверь мне если б она питалась фигнёй всякой навряд ли она бы была такой

@rauschelena2396 Жыл бұрын

И я услышала Колю)

@mrs_ekaterina_miller Жыл бұрын

Ой,обожаю вашу рубрику:коротко и по делу)))

@user-cg9ce5ly2m Жыл бұрын

Квашенная капуста-это клетчка, также. Может быть непереносимость, например когда она непереваривается😊

@zhuldyzabisheva4750 4 ай бұрын

Наконец-то нашла что искала, спасибо за ценные информации, и за экспертность в своем деле отдельное спасибо! Пусть Всевышний воздаст Вам за Ваше благое дело! ❤❤❤

@lyudmilad.8481 Жыл бұрын

Наталья пожалуйста снимите видео про аутоимунный протокол при псориазе! В интернете много информации, но где то пишут одни продукты можно, в другом источнике указывают что эти же продукты нельзя

@leoneedgolovenkin7244 5 ай бұрын

Благодарю за интересное и полезное видео - даже я, человек, много, что знающий в тематике здоровья и ПП, узнал для себя кое-что новое. Запишусь на вебинар.

@user-pz3fm5qx2j 8 ай бұрын

Спасибо большое за видео! Сейчас очень актуальны видео о работе жкт, уже 4 года не могу восстановить работу кишечника, благодарю за Ваши рекомендации

@vvlada1760 2 ай бұрын

Восстановили?

@user-ze3jk7wh5t 8 ай бұрын

Красотка и умница,спасибо Вам большое!

@user-mp7uo4dy7r 6 ай бұрын

Наталья, вы очень приятная красивоя люблю вас слушать очень полезные видео всегда!❤

@user-vp1qn9pn8i Жыл бұрын

Очень интересная тема. СПАСИБО ВАМ.

@gracheva14 Жыл бұрын

Спасибо, Наталья, было очень интересно

@irinasigaeva8536 Жыл бұрын

Спасибо, за вашу работу❤❤❤

@user-sg4qy9xp6p Жыл бұрын

Девушка молодец, всë в яблоко, я ставлю 9 , это максималка. И очень современная. Про меня расказала про ЖКТ прям всё в точ в точь. Так что мозги у этой девушки точно в порядке.

@nnnn-bf3wf 11 ай бұрын

Слушаю с удовольствием

@allavorobieva8476 Жыл бұрын

Рассказали прямо про мой кишечник. Я живу не в Москве. Какими препаратами можно восстановить микрофлоры в кишечнике?

@vvlada1760 2 ай бұрын

Не отвечают здесь...жаль

@user-ql4ty7mu5m Жыл бұрын

Спасибо за совет ❤

@user-qu3hi2bw5b Жыл бұрын

Спасибо за полезную информацию! Не нашла в описании ссылку на вебинар, про который говорили🙏

@Alex.Vlasov.. Жыл бұрын

Прямо не доктор, а идеальная ведущая для интимных программ. 😉☝️ Эх, хороша Наташа, жаль не наша.

@user-mq9jh8do7c Жыл бұрын

Мне тоже нравятся вопросы «из студии», все естественно, как бы мы спросили врача в жизни.

@user-ik9ym3dq5t Жыл бұрын

Грамотная, приятная девушка и наверняка знающий свое дело специалист. Штаны бы кто вразумил нормальные одевать.

@user-xc8lh2mv8x Жыл бұрын

@@user-ik9ym3dq5tподдерживаю.Мне неприятно прямо стало.

@user-pi3kr5bt2b Жыл бұрын

Спасибо за рекламу

@user-zs5gk3sz1x Жыл бұрын

Наталья, огромное спасибо за очень нужную информацию о здоровье и в частности ЖКТ... Но вот вопрос Какие кости лучше покупать ( свинные ,куриные, говяжьи???) За ранее благодарю за ответ Жду

@DidoMazhor Жыл бұрын

9:04 😮 😊

@vadimruvinov3365 9 ай бұрын

Говожьи лучше всего !

@user-ue4gm4ib6b Жыл бұрын

Очень актульное видео , полезное ! Но не все понимают , как важна культура еды ! Понимаем , когда уже стопор в кишечнике , сохрани Бог ! Всем мира и добра ! ❤❤❤

@irinaershova985 Жыл бұрын

Расскажите про влияние Пиобактериофагов на кишечник.... отличная вещь!

@serginaregina8663 Жыл бұрын

Спасибо большое вам)

@user-ce5wd4og5r 8 ай бұрын

Наталья, мне прописали пропить курс пробиотиков. Вы рассказываете о продуктах натурального брожения. Сколько дней и примерно в каком количестве надо кушать например квашеные огурцы, чтобы пройти курс так сказать?

@user-uu2tu3dj9t Жыл бұрын

СПАСИБО большое!

@user-dr9xe4nb9l Жыл бұрын

Я ем полезные продукты для кишечника Яблоки, свеклу, капусту, лук, чеснок, сельдерей пью воду. Это всё очищает организм и выводит паразитов

@lanaford8254 Жыл бұрын

Подскажите, пожалуйста, фирму этого коллагена. Не могу увидеть название, приближаю и всё расплывается. Спасибо за полезное видео!😊

@Narik92 3 ай бұрын

Спасибо вам за советы 🙏особенно про бульон и масла не знала!

@user-pl4zg4ds9c 8 ай бұрын

С вами действительно интересно 👍👍👍❤❤❤

@LEDI_GOLD 9 ай бұрын

БЛАГОДАРЮ ❤

@user-pg8ue5gf7p Жыл бұрын

Спасибо за видео

@goodstas Жыл бұрын

спасибо как сегда очень познавательно!

@user-pe6kq3lq9s 11 ай бұрын

Молодой спец.-Но знающий спец.❤

@user-ju5ee8sd2q Жыл бұрын

Расскажите о колите, чем лечить, как питаться?

@user-zb9oo8yz9c 10 ай бұрын

Меня тоже интересует эта тема

@alekseinikitin2523 Жыл бұрын

Красивая и грамотная девушка👍

@jenyaspace 8 ай бұрын

Какая красотка, очень симпатичная девочка❤

@Tinaracaroll Жыл бұрын

вы супер! спасибо!!!

@afghan8768 Жыл бұрын

Какая красивая девочка 😍

@user-qv5gw8ie5y 9 ай бұрын

С Вами интересно 💖,подписалась. И полезно.

@user-iz2go8zm4e 7 ай бұрын

Благодарю, за просвещение! Ждём очередные выпуски!Вы лучшая!

@user-nx8wb8yf5g Жыл бұрын

Все кратко и понятно. Спасибо. У меня такой вопрос, что не хватает организму, когда на пальцах рук вокруг ногтевой пластины трескается кожа?

@user-pv4ln8qm3y Жыл бұрын

Кишечник сделайте чистку

@faty7644 Жыл бұрын

У дочери такая проблема, в холодное время года,обращались к дерматологу, сказали дисгидрозная экзема. Особенно во время ковида, когда постоянно ей обрабатывали в школе и на кружках антисептиками прям до крови были трещины.

@faty7644 Жыл бұрын

@user-ti7pc9se4q Жыл бұрын

Это врождённое свойство кожи.Тас же могут трескаться пятки Приходиться пользоваться спец мед.средствами- кремы.мази.не допускать контакт кожи с землёй

@laylaserephina421 Жыл бұрын

Спасибо большое ❤️

@user-ob8os8vz1i 2 ай бұрын

Почему -то от костного бульона, меня жарит изнутри (в жар бросает). В итоге было не хорошо, перестала пить, но, а так заметила пользу от него. Жаль, что не пошел.

@user-wz8hl3mi3g Жыл бұрын

Сплю и вижу, как вы варите 24-36 часов костный бульон - коллаген )))

@user-so1vt1fd7z Жыл бұрын

😂😂😂😂😂👍🏻👍🏻👍🏻

@valeriakantemirova3750 Жыл бұрын

Тоже подумала об этом))Разве что это концентрат и из него выйдет гораздо больше обычного бульона,стоит лишь добавить воды

@user-ej7lu4vf3b Жыл бұрын

@@user-so1vt1fd7z❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-qk8xl1nv6e Жыл бұрын

Кстати, в скороварке он быстрее варится в разы! И еще его можно купить в готовом виде

@lw9122 11 ай бұрын

А что сложного то …. поставила на плиту и пошла спать и /или своим делами заниматься

@user-we9co1sr6q Жыл бұрын

Здравствуйте Наталья!

@user-cn6sz9zh8m 8 ай бұрын

Две ремарки: костный бульон не надо варить 24 часа,можно и 4 - есть исследования по этому поводу; масло гхи - чемпион мира по окисленному холестерину,после него яичный порошок и изделия с ним,тунец и пр. Будем здоровы.

@ollery Жыл бұрын

Спасибо за комментарии за кадром!

@user-ho1sm8ol9k 7 ай бұрын

Как избавиться от запора? Помогите, пожалуйста😢

@user-ee7cb4bj2u 8 ай бұрын

Наталья, большое спасибо Вам за полезную информацию!!! Приятно на Вас смотреть и слушать❤ Но у меня есть вопрос. Самостоятельно купила препарат Хилак Форте, стала принимать по инструкции. На 2-3 день начались рези внизу живота и запор. Я сразу перестала пить, но запоры так и не прошли. Вот уже 1,5 года. Раньше проблем с этим никогда не было! Что делать?!😢

@user-cg9md1qr8c 8 ай бұрын

Наталья подскажите какой кологен надо пить для мышц

@lovesun8394 Жыл бұрын

Это конечно все замечательно, но как же убрать эти плохие бактерии в кишечнике? Так и не сказали.

@user-gb5qv6oq3v 3 ай бұрын

Здравствуйте! Наталья, у меня почему то на ваш пробиотик началась диарея😢

@user-qn6et3nq8r Жыл бұрын

Наталья, здравствуйте. А что же делать, если много лет, на протяжении всей жизни пользовалась слабительными? Врачи давали советы по поводу лечения и нормализации микрофлоры. Пила разные, как тогда говорили, бак препараты, но это мне не помогало. Что я только ни пила и не лечилась, врачи разводили руками

@user-tj7hf4qg2e Жыл бұрын

Пейте горячую воду, особенно утром, у нас внутри как минимум 40гр, за одно будет слизь выводится, особенно хорошо с лимоном утром хотя бы 05.И тесючении дня по 200 мл каждый час вечером поменьше объемы!❤

@user-os5yz2io2s 8 ай бұрын

У меня аналогичная ситуация, 30 лет на сенадексине. Ни свекла, ни клетчатка, ни биофлор (для восстановления микрофлоры) и т.п. не помогают. Похоже на ленивый кишечник.

@TatjanaZh-vi4lp 7 ай бұрын

Та же проблема.Всю сознательную жизнь на слабительных (бисакодиле,который не желателен,но больше ничего не помогает)

@user-yv6cg3xp9y 8 ай бұрын

А как пороться с патогенной микрофлорой?

@user-iz9uj1tf6q 8 ай бұрын

Можно подробнее рецепт костного бульона?

@user-hk1hb1gk9s Жыл бұрын

Как же убрать из жкт плохие бактерии????

@user-rz1zx8yt5n Жыл бұрын

Не нашла ссылку на вебинар про здоровый кишечник, помогите пожалуйста.

@alyonatulupova910 Жыл бұрын

А можете какой-то определённый коллаген посоветовать? А то их на рынке масса, непонятно, на чем остановить выбор

@user-nk8oi5xm9i 9 ай бұрын

Это здорово! Все верно...

@user-dg2mc9lo3x Жыл бұрын

Спасибо, очень-очень многословный доктор .😑

@user-ov7jf8gs2q Жыл бұрын

Раскажите про желудка

@user-rd3mq1rp6h 8 ай бұрын

Подскажите Чем питаться чтобы набрать вес ?

@vse_vozmojno_nnn 4 ай бұрын

Так как же восстановить кишечник, чтобы кушать клетчатку? Коллаген употреблять? После антибиотиков с 10 летним стажем постоянных антибиотиков

@user-jj3mp7sc5o Жыл бұрын

Спасибо за полезное видео! Возник вопрос про молоко: скажите молоко это же лактоза? И есть мнение что от молока из-за этой лактозы набирают вес. Это правда?

@user-vk3xo5bp1b Жыл бұрын

От пгуртов больше вес набирают

@hz7404 Жыл бұрын

Ещё в институте лектор по химии говорила,что коллаген не не усваивается в нашем организме,потому что он высокомолекульярный белк. Армяне очень любят хаш,и она говорила это всем любителям хаша- кушаеш, а всё ровно остаёшся голодным,потому что нет фермента,который смог бы расщеплять этот белок.

@user-iy2zu3ig5t Жыл бұрын

Не знаю, хаш с утра поел - целый день есть не хочется. И это не только личный опыт. Я не любитель хаша, но в сезон всегда ем как лекарство : поможет не поможет не знаю, но хуже не будет.

@user-ku3ib1hw1e Жыл бұрын

ВЫ КАК ДР БЕРГ ВИДНО У ВАС НАСЛЕДСТВЕННО

@Elenas.yjuang Жыл бұрын

Когда вижу " доХтора" с такими варениками, то сразу жуть берёт 😱🤣🤣🤣

@katya_bilalova 8 ай бұрын

🙏🌹 Скажите, пожалуйста, можно делать костный бульон в скороварке?

@Areqo.Safaryan Жыл бұрын

Здравствуйте.спасибо за полезные видео. моей дочке 7 лет.у неё постоянные запоры.через 4 ого дня запора даю гутассил или свечки слабителные...и каждый раз в кале очень много густой слизи?что можно сделать?помогите пожалуйста.

@user-mf3mj8vh2m Жыл бұрын

Да Вы не отвечаете на вопросы ..зачем писать коментари

@user-zt4xx3ys2y 8 ай бұрын

Доктор болит бок справа уже 7 лет гастрит поверхностный дуоденит сгущение желчи 3 раза делали колоноскопию хр колит пропила 2 антибиотики вроде получше стало потом все опять боли потом поставили срк все что назначали все пропивала но боль затихает но совсем не уходит потом 2 года назад обнаружили дивертикулезная болезнь назначили пропивать альфа нормикс по 7 дней каждого месяца вотдва года уже но боль не уходит постоянно мебеверин пью тяжесть под правым ребром переодически сейчас пью на ночь урсосан по 3 капсулы колофорт по две два раза плохой сон тревога чешутся локти не большое высыпание посоветуйте что пройти какие анализы сдать на что

@user-rd3lo7yi6z 6 ай бұрын

Мои пробиотики - это кефиры и йогурты с лактобактериями и квашенная капуста да свёкла.. Всё нормально. . Кстати читала научные данные, где были две группы, одна группа ела на 1000 ккал больше и употребляла каждый день квашеную капусту а другая группа не ела капусту и также употребляла на 1000 ккал больше. Участники, употреблявшие квашеную капусту, за месяц, ни набрали не грамма лишнего веса, а другая группа набрала лишний вес.

@user-lu1bd5hq6p Жыл бұрын

Как же запустить хороших бактерий к себе в кишечник?

@rayluna5749 Жыл бұрын

Здравствуйте, можно пить пробиотики с хилак форте вместе?

@user-ni3il6pl1i 8 ай бұрын

Читал ещё что хорошо довольно иследованы и необходимы нам жиры, белки, углеводы, позже открыли витамины, клетчатка, там не сказали даже про минералы насколько нужно их употреблять, не говоря уже о каких то новых нутриентах, типа коэнзимы витамины б15, 17. И тоже говорили что если на руках под ногтями у тебя нормальные розоватый цвет, без пятен или не белые то значит витаминов норм.

@user-hc4li2pi7t Жыл бұрын

Ответьте пожалуйста чо это за масла МСТ из чего они ,где их купить.И что это за томлёное масло из чего оно?

@tanyagoncharova6427 Жыл бұрын

масло сливочное натуральное, перетапливаешь. Получается топленое.

@user-ym8dx1im9t Жыл бұрын

Спасибо большое вам! Подскажите пожалуйста, я слышала ,что нужно антибиотиками убить все флору, а потом заселить хорошую флору, это так или бред? Спасибо!

@user-xo7mk9tz9f Жыл бұрын

@Елена Здраствуйте, Елена! Что убивает человека? Невежество. Тот, кто дружит со своей головой, не ходит к врачам и в аптеку: природа - истинный целитель! Кто принимает антиобиотики, тот враг своему кишечнику. Образно говоря, антибиотики - это троянский конь для кишечника.

@NastyaGlazastya 10 ай бұрын

Ненужно антибиотиками убивать флору. Она восстанавливается долго и мучительно. Нужно регулировать патогенную флору природными средствами и питать флору полезную.

@user-xv5ff4jv8o Жыл бұрын

А как проверить свой ЖКТ? анализы или что нужно делать? Чтобы понять там живут больше плохих или хороших?

@user-pe6kq3lq9s 11 ай бұрын

❤Благодарю.

@user-go2xx6hv1u 21 күн бұрын

Я дам вам секрет как зделать чтоб не воняло надо варить больше кифир больше и парами выходет козий запах остоется житкость без вкуса и запаха.

@user-ow2fs7fz4q 6 ай бұрын

Масло добавляю в горячий кофе, круто

@user-ww3jy6cu9o Жыл бұрын

Будьте добры , а кости какие? Я слышала , что только говьяжи. А свинные можно?

@user-pu3bu2ef4s Жыл бұрын

Наталья, если вы думаете , что дырявые джинсы повысят ваш имидж, должен вас разочаровать. Этот элемент, насаждаемой нам западной субкультуры, имеет определённую цель- воспитать ныряшливость, безкультурье, наплевательское отношение на все и всех и дальнейшие негативные последствия. Это - один из очень тонких начальных инструментов морального разложения общества. А за вашу просветительскую деятельность спасибо и удачи вам.

@user-yn3ms2wr6u Жыл бұрын

Красивая,модная,грамотная .

@user-jk6mt4ex1e Жыл бұрын

добрый день скажите пожалуйста а хелика боктерии или как это правельно назвать как это лечить у меня и вздутие и бурление происходит

@user-go2xx6hv1u 21 күн бұрын

Сывортка из козего молока поможет вам не когда не болеть

@user-rz1zx8yt5n Жыл бұрын

Добрый день. У меня возникло несколько вопросов. Если получится ответить на них, это было бы просто чудесно. Костный бульон будет считаться как прием пищи? И как часто нужно его употреблять? Если это прием пищи, то в каких объёмах на один прием? И про комбочу,( в ней ведь есть 2 ст. лож. сахара на трехлитровую банку) можно ли его при преддиабете. Если да то как прием пищи или вместо воды?

@user-be1pv1yr2s Жыл бұрын

Комбоча это по русски чайный гриб, верно?

@user-rz1zx8yt5n Жыл бұрын

@@user-be1pv1yr2s Да, верно.

@user-jw4ww1dh2y 8 ай бұрын

Благодарю.

@user-dp2ww8pw9x Жыл бұрын

Спасибо🙏💕. Но доктора об этом не говорят

@Svetlana-dq7jd Жыл бұрын

😂😂😂Благодарю 🎉🎉🎉

@user-vo6kw9jp8d Жыл бұрын

Все смотрят на подштанники Натальи Александровны, какие собаки ей их порвали и не в тех местах.На передке и задке было бы экзотичние.Тогда кологен бы взыграл в желудке и чуток ниже.Тогда лекции проводить по ЖКТ нужно уж проводить вообще без штанов.))))