Brawo za poświęcenie , chciałbym ,żeby pan był ministrem Edukacji

Zaskakujące jest jak bardzo jesteśmy zależni od innych :). Niby jesteśmy jednym organizmem, ale w rzeczywistości to skomplikowana sieć ukrytych powiązań.

Ciekawy odcinek. Ostatnio czytałam o tym, że przeszczepiając bakterie jelitowe od zdrowego człowieka do chorego można się pozbyć lub zmniejszyć nawet choroby psychiczne. Dla mnie to fascynujące ile jeszcze możemy się dowiedzieć o jelitach.

Jelita są niesamowite i wspaniałe 😊 Piszę to jako osoba bez żołądka 💙

Serdecznie dziękuję ❤️❤️❤️

Przypadkowo trafiłam na Pana odcinki cudownie się je słucha a wiedza przekazywana w nich rewelacja pozdrawiam🌺

Bardzo rzetelna wiedza w pigułce. 😊

mam takie wrażenie, że lepiej gdyby tytuł odcinka odzwierciedlał to co jest napisane na miniaturce, odnosze wrażenie, że miniaturki mówią o filmie więcej niż sam tytuł + dobór i głośność muzyki jest w tym filmie pomyłką (komentarz nie jest atakiem, tylko zwróceniem uwagi), pozatym treść jak zwykle bardzo w punkt! ❤️

Muzyczkę w tle poproszę ciszej 👌😉

Cudowny odcinek. Dziękuję za przekazanie ważnych treści w bardzo przystępny sposób.

Super . Pozdrawiam z Irlandii 👍👍👍👍👍👍🇵🇱🇵🇱🇵🇱🇮🇪

Dziękuję za tą świetną! serie *

Mądrego cudownie posłuchać 🤩😻!!

super filmik, jak zwykle:) dziękuję

Dziękuję za bardzo ciekawy materiał!

Oglądam jedząc Pozdrawiam

Odcinek świetny jak zwykle ale muzyka w tle jest strasznie rozpraszająca.

Panie Tomaszu, jak lubię Pana filmy, tak teraz się zawiodłem. Tłuszcz szkodzi wątrobie? Szkodzi jej przede wszystkim cukier, a konkretnie fruktoza. Druga sprawabto regularne posiłki. Otóż krótkie głodówki są bardzo zdrowe, a poza tym mamy to w genach, bo nasi przodkowie, nie jedli 5 posiłków dziennie. Nie mogę się nadziwić, że dietetyka w Polsce od lat stoi w miejscu. 😕

Uwielbiam Pana odcinki edukacyjne, dziękuję i proszę o więcej 🙂

Wspaniały odcinek !!!

Super ciekawe informacje dzienkujem

Ciekawy odcinek :) To może terraz odcinek co się dzieje z organizmem przy nieregularnym jedzeniu posiłków, itd? Może to przekonałoby mnie i wiele innych osób do zmiany sposobu funkcjonowania i spożywania pokarmów :)

Bardzo dziękuję

Dlatego dieta bogata w (zaznaczam zdrowe tłuszcze) i warzywa o niskiej zawartości węgli i cukrów, oraz białek jest tak dobra. Ponieważ dłużej czujemy stytość, wolniej trawimy, i dzięki temu nie mamy chęci na podjadanie między posiłkami. Np w moim przypadku maksymalnie dwa a nawet jeden pełnowartościowy posiłek dziennie, i nawet trenując energia mnie nie opuszcza. Mam bardzo dobry sen i lekkość na jelitach. Pozdrawiam🙂

Świetny materiał

Jak zawsze super materiał!

👍 Świetna robota!

Super temat

Mam nadzieję że o człowieku będzie jeszcze wiele odcinków;)

Próbowalem połknąć jedzenie stojąc na głowie, potwierdzam, da się.

Kapitalny odcinek, zresztą jak każdy :)

Super odcinek

Brawo! Świetny wykład ☺️ Łapka 👍

Uwielbiam czytać komentarze pseudo dietetyków i trenerów personalnych. Dla których głównym powodem tycia lub problemów zdrowotnych u pacjenta lub klienta jest bilans kaloryczny i myślą, że to wystarczy. Jeżeli tak uważacie gamonie to lepiej nie zajmujcie się dietetyką, bo później dla takiego pacjenta po wizycie u Was trzeba pomóc dwa razy bardziej

Super te odcinki jakbym miał takich nauczycieli jak ty to bym chyba był kimś takim jak Einstein pozdrawiam cieplutko do następnego

0.28 jest napisane układ pokaromowy albo jakos tak ale napewno jest błąd;) pozatym bardzo pozytywny film jak zawsze. Panie Rożku;) jest Pan najlepszym propagatorem nauki w Polsce. Szacun;)

Gratuluję

5:18 muzyczka to marna podróba quincy Jones - soul bossanova Strasznie wybiła z koncentracji, nie mogłem się skupić na materiale

super odcinek! Zrobi Pan materiał o zanikaniu kosmków jelitowych i jaki to ma wpływ na organizm?

Wow wow... Super 💕! Dziękuję i Pozdrawiam serdecznie 🤔☀❤☀😇

Fajny odcinek

Kto był odpowiedzialny za dźwięk. Szkoda, bo fajny odcinek, kiepski dobór muzyki

Materiał super, ale przyciszcie albo wyłączcie tą muzykę, bo zamiast słuchać Pana Tomasza zacząłem nucić melodię w tle. Pozdrawiam

Jezu ale się przestraszyłem kiedy przeczytałem tytuł pozdrawiam Pana Rożka!

Dziekuje

Kolejny świetny materiał.

Świetny materiał 👍

Super video. Jak zawsze :). Pozdrowienia

ja: co by tu dziś zjeść mózg: zapytam na co mają ochotę nasze bakterie jelitowe

Dobry odcinek chce wiecej aaauuu 💥💥👍🏿

CENZURA niewygodnych tresci jest WSZECHOBECNA. MOZE powiekszy sie ilosc LUDZI przebudzonych, moze uswiadomimy sobie rzeczy o ktorych wiedzielismy, ale... itd. To sa moje przemyslenia na temat tego co “widze”. Bez wdawania sie w zawilosci 2 lub 3 itd dna. Prosze udostepniac WSZYSTKIM. Zachecam do zastanowienia sie. I nie ma znaczenia wynik przemyslen. Przy prawidlowej BAZIE, wynik myslenia bedzie NATURALNY. JESLI WOLNOSC dla CIEBIE i Twoich najblizszych oraz WSZYSTKICH LUDZI NIE JEST w Twoim postrzeganiu, to idziesz w niewlasciwym kierunku. To co przekazuje sie do do naszej swiadomosci (!), zazwyczaj jest (BS), od Ciebie zalezy jaka jest Twoja wiedza. KTO przedklada „BEZPIECENSTWO ponad WOLNOSC, nie bedzie mial OBU”. Kwestia czasu. Natomiast WIEDZA moze pomoc w lepszym zrozumieniu. SAMA WIEDZA nie wystarczy. USWIADOMIENIE sobie tej wiedzy i inteligentne jej zastosowanie moze przyniesc pozytywne wyniki. GDY USWIADOMIONO sobie ze KLAMSTWEM, oszustwem i innymi niegodziwosciami można więcej uzyskac, stosuje się to w KAZDEJ dziedzinie naszego zycia. I to nie ma ZE NIE. ZANIM OKLAMIESZ KOGOS, musisz oklamac SIEBIE i podjac decyzje OSZUKANIA KOGOS. Jak się z tym czujesz? JEDYNA ostoja P R A W DY może być RODZINA, która stara się rozbic na WSZELKIE sposoby. BYCIE PASYWNYM to wspolpraca z przeciwnikiem - zdobywanie rzetelnej wiedzy i infornacji to klucz do swiadomego dzialania na rzecz POZYTYWNYCH NATURALNYCH WARTOSCI. TRZEBA inicjatywy, kreatywnosci, dzialania . Sprawy DUCHOWE-wzbogacaja-TYLKO czyn moze COS zmienic, i o tym wiedza WSZYSCY, lacznie z ciemiezcami. NIECH ZYWI nie traca NADZIEI. Pogoda ducha jest zarazliwa i udziela się. MOZNA ZMIENIC“zaprogramowany“ bieg wypadkow, pomimo przewagi “przeciwnika”. Jego posiadania srodkow przymusu, propagandy, indoktrynacji, sadow, “wladzy wykonawczej“itd. NAS jest WIECEJ. TRZEBA PRZESTAC SIE BAC (emocje, szczegolnie negatywne sa ZLYM doradca). Duzo mamy do stracenia. Wolnosc. Niezaleznosc . Samostanowienie. Prawo wyboru itd. Prosze PRZEMYSLEC. Dla “politykow” to jest zycie lub smierc, w wielu wypadkach. BYC ALBO NIE BYC. WKLEJAM, gdzie to jest mozliwe. Aby jak najwięcej osob moglo zapoznac się i ew. przemyslec. Jest wybor , można czytac, czytac wybrane fragmenty lub nie czytac. Cenzura to inna sprawa. ZLOTOUSCI nie zawsze są przedstawicielami PRAWDY, czasem są daleko od niej(lub maja ukryte cele?). Dobrze by było PRZYJZEC się aktywnym dzialaczom w kazdej dziedzinie. Ich zyciorysy, powiazania, uklady, tez ich bliskich. SUGESTIA, prosze mi nie wierzyc, prosze SPRAWDZIC SAMEMU, w niezaleznych, nieskorumpowanych zrodlach. NAWET GDY jestesmy swiadkiem wydarzenia, nie zawsze jest to prawdziwe (np.cyrk, ilizjonisci, magicy, spryciarze, oszusci itd, i nie tylko w cyrku ). TYLKO „sprawca PRAWDY” zna ja, reszta być MOZE ja zna. PRAWIDLOWE przyswojenie KAZDEJ tresci wymaga czasem kilkakrotnych powtorzen ze zrozumieniem. Np.teksty techniczne, zapamietanie na stale (tabliczka mnozenia). Tresci lekkie nie wymagaja takiego skupienia. Zazwyczaj geniuszem nie zostaje sie NATYCHMIAST. Do szkoly nie chodzimy jak na pojedynczy wyklad ktory mialby z nas zrobic WSZYSTKOWIEDZACYCH. JESTEM wczesnym emerytem. Po studiach technicznych, z mozliwoscia przeprowadzania prostych analiz, na bazie aktualnej mojej wiedzy (ktora uzypelniam w miare mozliwosci- nie jestem anonimowy) logiki, zdrowego rozsadku, etc. Nie otrzymuje zadnej gratyfikacji od nikogo, jest to moj udzial na rzecz rozszerzenia informacji dla, CHCACYCH, MOGACYCH (KOPIOWAC). Jest wiele osob z wieksza wiedza w roznych dziedzinach, ktora chcialbym powiekszyc, jesli to jest mozliwe. GENERALNIE, KAZDA rzecz można upolitycznic, np. LGBT, Antifa, rasizm, segregacje, stosunki miedzyludzkie itp. W/g mnie KAZDY polityk jest KRYMINALISTA (czasem mimo woli). Np. podobnie jak relacje zlodziej/paser. TAKA SAMA KARA DLA OBU. Kazdy powinien zglosic podejrzenie (nie mylic z donosicielstwem) popelnienia przestepstwa do odpowiednich wladz. Inaczej jest wspolwinny. W praktyce to wyglada inaczej. I tak będzie dopoki POLITYCY beda rzadzic narodami. W kazdym KRAJU jest dosc madrych, lojalnych, inteligentnych patriotow , dla ktorych sluzenie KRAJOWI bedzie misja, poslannictwem. ZROBMY taki eksperyment myslowy.USA zastale przejete przez lewakow. Jaki wplyw bedzie to mialo na SWIAT? Jak zblizy sie nasz poziom i jakosc(z czasem) zycia do poziomu przecietnych ludzi Chin, potegi ekonomicznej (jakim kosztem)? DONALD J TRUMP ma znacznie wiecej informacjii niz wielu z nas, jak dotychczas nie zrobil ZADNEGO znaczacego bledu (moze nie podobac sie nam osobowosc, ale to odbior indywidualny, czasem sugerowany). Nalezy wygrac wojne , a nie tylko bitwe. NAJLEPSZY PREZYDENT USA od dlugiego czasu. PREZYDENTURA poprzednich rezydentow Bialego Domu, nie najlepsze zarzadzanie. W niektorych wypadkach nawet zdrada Panstwa przez zarzadzajacych. Nie jest latwo wyprostowac wieloletnie "nieprawidlowosci". ​Podczas " innego stanu" Konstytucja zostaje zawieszona. Sady wojenne-szybko i skutecznie. Bez ciagnacych sie procesow, korupcji itp WSZYSTKO jest wyrezyserowane.Po najmnieszych kosztach i stratach. DJ TRUMP zostal “ namaszczony” aby zrobic “porzadek”, a pociagajacy za sznurek dalej beda to robic, co robia, ale bez GLOBALNEGO KOMUNIZMUitp. JAKIEKOLWIEK poparcie dla idei kom/soc prowadzi do degradacji jednostki na wielu polach (namacalne przyklady-chwilowy pobyt nie daje wlasciwego obrazu ):Chiny , Rosja, Kuba , Wenezuela, UE itp ).Wybor jest dosc oczywisty (przynajmniej dla mnie). KTOS powiedzial “ gdyby usunac z zycia publicznego 50 najbogatszych RODZIN, to SWIAT stalby sie normalny, hmm SPOJRZENIE z innego punktu widzenia, zazwyczaj wzbudza wiele emocji.Gdybysmy razem szli krok po kroku,doszlibysmy do podobnych wnioskow. Baza wyjsciowa MUSZA byc podstawowe pozytywne wartosci NATURALNE. Inaczej w ktoryms momencie wystapimy przeciw naturze, a to moze byc KATASTROFALNE. TOLERANCJA moze pomoc na drodze do porozumienia(poza skrajnymi przypadkami niezgodnymi z POZYTYWNYMI wartosciami naturalnymi. ROZNICE ZDAN, pogladow,opini,powinny byc czynnikiem ZBLIZAJACYM na drodze do wypracowania WSPOLNYCH sposobow porozumienia dla WSPOLNEGO DOBRA. Jakosc myslenia zgodnie z POZYTYWNYMI WARTOSCIAMI NATURALNYMI moze byc droga do rozwiazania WSZYSTKICH problemow. I tak bedziemy WSPOLNIE przebywac we WSPOLNEJ przestrzeni, bez wzgledu na to co myslimy. ZLO nalezy NALEZY OBNAZAC, NAPIETNOWAC i ELEMINOWAC. Zawsze i wszedzie. BEZ WYJATKU. Od politykow zalezy (jeszcze) poziom i jakosc naszego zycia. Uklady polityczno- mafijno-korporacyjno-religijne itp, obnizaja poziom i jakosc naszego zycia. KONTYNUACJA ukladow politycznych i podobnych to DEGRADACJA naszego zycia. PLANDEMIA->DEPOPULACJA=strach+stress+DEPRESJA=obnizenie odpornosci organizmu. FED+UN+ONZ+NATO+WHO+NASA+UE=NWO->Grupa Bilderberga Wielkie $ korumpuja poprzez“srodki przymusu” chciwych,uleglych, kryminalistow itp. To skroty dla rozumiejacych. GDYBY okazalo sie prawda, ze wirusy, szczepionki itp. sa OSZUSTWEM , od samego poczatku, w celu wszelkiej KONTROLI, a reszta to TEATR(z naginaniem faktow do teori i roznych manipulacji). To latwiej byloby zrozumiec bieg wypadkow. KTO dostanie PLACEBO, a kto COS innego, i nie wiadomo co? KONIECZNIE trzeba zapoznac sie dokladnie z ulotkami producentow, technologia produkcji, zawartoscia, skutkami ubocznymi, oddzialywaniem na inne leki itd. TO JEST NASZE i NAJBLIZSZYCH ZDROWIE i ZYCIE. ZAKAZENIE TO NIE CHOROBA.Wszyscy jestesmy zakazeni"czyms". Przykladem może być OPRYSZCZKA, która objawia się przy niesprzyjajacych warunkach i sama zazwyczaj przechodzi. Prawie WSZYSCY ja mamy. ODPOWIEDNIO MOCNY, ZDROWY, ZBALANSOWANYsystem odpornosciowy jest KLUCZEM do wszelkich POZYTYWOW zdrowotnych. TESTY sa niedokladne(musza byc 100%, aby nie ryzykowac swego zdrowia i zycia,"na wszelki wypadek", rosyjska ruletka? Wynik testu mozna “zaprogramowac”.Wiedza, logika i zdrowy rozsadek i nie bedzie ZADNEJ PLANDEMI, i wielu innych BZDETOW, rozpowszechnianych przez FAKE NEWS. Podawanie niecalej prawdy lub jej przeinaczanie, przemilczanie itp. Podobnie jak reklamy.Trzeba sprzedac produkt, i to liczy sie, reszta ma mniejsze znaczenie. MASKA/kaganiec nie eliminuje rozprzestrzeniania elementow rzedu wielkosci wirusa. Natomiast pogarszaja jakosci (wlasne CO2 - dopuszczalna granica 1000 ppm) i ilosc powietrza wdychanego do pluc (dziala jak odkurzacz), zmniejszajac doplyw tlenu do komorek i mozgu. A po czasie, choroby pluc, ukladu trawiennego itd. i to niby nie wiadomo skad? INNE restrykcje(np. dystans, zakaz zgromadzen itp) powoduja zmniejszenie zaufania spolecznego (nieufnosc, agresja, ataki verbalno/fizyczne), ograniczaja kontakty miedzyludzkie i relacje spoleczne, doprowadzajac do stresow, zalaman psychicznych oraz samobojstw. ZaMASKOWANI sa zmuszani do misji samobojczej. A osoby ktore do tego naklaniaja w JAKIKOLWIEK sposob, powinny byc pociagniete do ODPOWIEDZIALNOSCI z wielu PARAGRAFOW. Oprocz eliminowania objawow (kazdych negatywnych) trzeba siegnac do PRZYCZYN, a objawy czesto same ustapia .... WIRUS NIE jest zywym organizmem,(sztucznie stworzony, a niektore opatentowane $$$) ale namnaza sie blyskawicznie, a "szczepionki" nie nadazaja (wieczne szczepionki ?), wiec przeciwko czemu szczepimy sie? Zatem co wprowadzamy do naszego organizmu? Czy czasem nie ingeruje sie w nasz kod genetyczny, nanotechnologia? NATURA sama tym reguluje , generalnie.

ponoć odchodzi się od "mikroflory" na rzecz "mikrobioty". świetny odcinek, bardzo przystępny i treściwy :)

Rewelacyjny odcinek :) Chciałam się jedynie odnieść do sformułowania "związki chemiczne" w definicji enzymów trawiennych, gdyż jest to błędne określenie. Enzymy są białkami, zbudowanymi ze związków chemicznych - aminokwasów.

Glodny nie zasne, do pelna przed snem i moja otylosc to 69kg przy 182cm wzrostu.

Panie Tomku, bardzo ciekawa koszula :)

Lapka w gore

9:14 Błąd Panie Tomaszu! Nie "bardzo późno", tylko krótko przed snem. Niektórzy pracują na nocną zmianę, więc "bardzo późno" jedzą obiad, czyli przed wyjściem do pracy

Nie powiedziałeś dlaczego jak człowiek głodny to zły

Ogolny wniosek zgodny z najnowszymi badaniami naukowymi , teoria wzglednosci Einsteina oraz nauczaniem papieza Franciszka : KTO ZRE JAK SWINIA - WYGLADA JAK SWINIA . Amen !

No to jeszcze ustal, który rodzaj bakterii jelitowych odpowiada najbardziej za trawienie i czego i ustal ich proporcje w jelitach u ludzi grubych i chudych i będziemy mieli odpowiedź jak chudnąć. Był o tym w TVP film, ale do dziś nigdzie go nie mogę znaleźć. Były tam podane nazwy tych bakterii powodujących tycie i chudnięcie.

Oj tak to lubie 🎉

Nagrasz odcinek ? O gorączce Skąd się bierze / jak wygląda

Bardzo mi się podoba ten projekt

👍 Dziękuję, przy okazji dowiedziałem się Jake duże jest boisko do koszykówki i 3 piętrowy budynek.

Pozdrawiam i 👋😎👍

Świetne! Pytanie tylko o poranne mycie zębów, bo są 2 szkoły - jedni zalecają przed jedzeniem, drudzy po jedzeniu. Zakładam, że może chodzić właśnie o bakterie w jamie ustnej, które możliwe, że lepiej jest usunąć przed zjedzeniem śniadania. Ale czy wtedy nie myjemy zębów po śniadaniu? W końcu zbyt częste mycie zębów może prowadzić do zdarcia szkliwa.

Pozdro dzięki

Fajna koszula.

A jak się mają ostatnie zdania do pracy "na nockach"? Czy nasz organizm "wyłącza się" zawsze nocą czy po prostu po np 16 godzinach aktywności bez względu na porę dnia?

Przez ten dobór muzyki nie mogłem się skupić na treści

Super super super !!! Pozdrawiam Pana.

czy kolejnosc jedzenia jest tożsama z kolejnoscia wydalania? Co jesli zjemy normalny posilek ktore jest w polowie drogi ukladu trawiennego a potem zjemy cos szkodliwego i pedzi ten posilek do wydalenia w postaci biegunki? Czy ten ktory nas zatrul wyprzedza ten prawidłowy posilek czy popycha ten zdrowy do wypróżnienia?

0:25 - układ pokarOmowy ;p

Jeżeli chodzi o alkohol to jego wchłanianie rozpoczyna sie juz w jamie ustnej , właściwie wchłaniają go prawie wszystkie organy , dlatego jest taki niebezpieczny .pozdrawiam

Wątrobie bardziej szkodzą węglowodany cukrowe , fruktoza i oleje rafinowane i margaryny natomiast tłuszcze stałe są potrzebne do reprodukcji żółci i lepszego trawienia i wchłaniania witamin rozpuszczalne w tłuszczu.

Mam pytanie odnośnie zegara biologicznego, tak z czystej ciekawości, bo w sumie dotyczy to mojego sposobu życia. Pracuję na trzy zmiany, po jednej zmianie w każdym tygodniu. Czy zegar biologiczny potrafi się jakoś przystosować do takich zmian? Co najlepiej spożywać na zmianie nocnej, podczas przerwy, koło 2 w nocy? Dodam tylko, że jest to praca fizyczna, o ile to ma jakieś znaczenie. Z góry dzięki za odpowiedź.

Skoro żołądek przyczynia się do anihilacji wszystkich bakterii, które trafiają do naszego organizmu, to skąd one się biorą w jelitach. Co dopiero branie probiotyków, jak te bakterie potem trafiają do jelit wzmacniając naszą mikroflorę bakteryjną ?

A jak to jest ze mówią mi zjedz jogurt bo ma dużo dobroczynnych bakterii. Czy one trafia do jelita grubego czy zostaną wypalone w żołądku?

Średnica jelita ma ok 3cm, czyli obwód obwód 9cm razy 600cm to około 5500cm2 czyli pół metra kwadratowego to jak się to ma do 400m2? To te sfałdowania i kosmki i mikrokosmki robią różnicę 800-krotną?

Zgadzam sie. Dbam mikrobiote. Zazywam regularnie zakwas z burakow narine zsiadle mleko zakwas bolotiwa kiszona kapusta j stolec jak marzenie.

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie

em właściwie to jem najwięcej w nocy 20/2 a rano najmniej lub wcale + leniuch od dzieciństwa mam dobrą a wręcz szczupły XD. czyli ze jogurty z florem bakterii nie przejdą do jelita?

a co zrobić jak wyrostek został wycięty? Można jakoś odbudować te bakterie?

To teraz portfel - jedyny narząd który goi inne bóle a zarazem może boleć najbardziej

👍👍👍

Po przebudzeniu myć zęby ? Ja się budzę z 6 razy w nocy i co hehe. Bardzo mądry temat, szacun 👍💪

Dobry materiał do obejrzenia w przerwie między paczką chipsów a fastfoodem zjedzonym ok.północy... 🤭

6:58 trochę się przyczepię do użytej nomenklatury - obecnie używa się pojęcia mikrobioty jelitowej, której znaczenie ma szerszy kontekst gdyż obejmuje również produkty wytwarzane przez bakterie oraz prebiotyki (pokarm dla bakterii)

Ja schudłam 15 kg w około 3 miesiące, a wszystko co zrobiłam to w zasadzie zmiana odżywiania + jedzenie błonnika. W dodatku piłam dużą ilość wody codziennie. Ćwiczeń w zasadzie w ogóle. Jadłam makaron i pieczywo ciemne pełnoziarniste, ryż brązowy, ryby, jajka, sporo orzechów i migdałów itp. nieprzetworzone produkty. Czasem sobie kupiłam coś słodkiego. Sporo się dowiedziałam z diety Anusi jakie produkty jeść itp, najlepiej poczytać o niej w Google. Najważniejsze to systematyka tak czy siak.

za głośna muzyka

Super warzne

Bardzo przepraszam, że nie w temacie ale Zwracam się z prośbą o pomoc do wszystkich, którzy to mogą przeczytać - Burmistrz Włoszczowy poprzez sąd chce wyrzucić na bruk z siedziby spółdzielnię socjalną teraz w tym trudnym czasie z powodu braku wpłat w okresie kiedy nie dość że z powodu obostrzeń ciężko o zlecenia, to w dodatku jest zima i nie gdzie się podziać teraz ze wszystkim. Interesuje mnie jakakolwiek pomoc. Zarówno merytoryczna, prawna, nagłośnienie sprawy, jak też ewentualna pomoc finansowa, lub pomoc w skutecznym znalezieniu zlecenia aby pokryć choć część zaległości. Każda pomoc się liczy. Może znajdzie się choć jedna osoba, która to przeczyta.

Może następny odcinek o układzie mięśniowym?

0:53 - wysokość trzypiętrowego budynku to 12m, a 9m to dwupiętrowy, chyba że liczyć parter jako pierwsze piętro. 😊

Ta muzyczka w tle to benger (ta na początku) jak się nazywa?

ilość cukru we krwi wystarcza na 10 minut. Monotonne zalecenia obniżania poziomu cukru we krwi są nudne. Mogą dotyczyć wyłącznie ludzi, którzy tego potrzebują. Problemem jest właśnie dostarczenie cukru i energii. Prosta odpowiedź: należy stosować pokarmy dla cukrzyków, lub takie śniadanie jak szynka, sery, ryby. Zalecenia nie jedzenia w nocy są z ubiegłych wieków. Jedzenie należy dostosować do przerw w posiłkach i ilości pracy, zajęcia. Cukier np. zalecany jest wyłącznie przed wysiłkiem i po wysiłku, biegu. Większość ludzi(?) ma uszkodzoną wątrobę przez trucizny w jedzeniu, tłuszcz, nadmiar jedzenia, leki i alkohol i dlatego tyje. Cukrem i energią zajmuje się wątroba, ale to nie rozwiązane do końca.

Oj tam, oj tam, zaraz tyć. Po prostu być oszczędnym i zapobiegliwym by mieć czym się żywić w trudnych pokarmowo porach. ;)

Warto zaznaczyc, ze glownie tyjemy z nadmiaru kalorii ;)

ale dzieki Panu doktorowi dzwignę się

Dużo prawdy, ale też trochę doczytać trzeba. Nie tyje się od jedzenia późno, a od jedzenia więcej niż organizm zużywa. To jest tylko matematyka. To, że jedzenie po nocach i w sposób nieregularny ma niekorzystny wpływ na zdrowie, to już inna sprawa, ale proszę nie wciskać ludziom, że od tego się tyje... -.-