Оа туура Эрк керек экен мен дагы 103 кг болуп кеттим озум Россияда жашайм досторум семиз дешет мени анан куйом дагы жактырбай баштады ойлонуп мен арыктайм деп тамактан газировкалардан баш тарттым только суу ичем фрукту жейм анан 6дан кийин тамак жебей 1 жыл дегенде 75 ке туштум азыр Красавицамын 😍

аябай сонун кенеш.бердин чоон рахмат кыргыздын кучтуу кыздары элди да ойлоп элге мотивация берргенинерге чоон рахмат

Назира мыктысың ишинде ийгиликтерди каалайм .Эң сонун кенештер❤

Аябай чындык нерселеди айтты❤

Азаматсын кызым бактылуу бол! Озун сыйлаган адам озгону сыйлайт дейт! Башка адамга жакшылык кылсан Аллахым сага жакшылыктарды насип кылсын Амиин 🤲🤲🤲🤲🤲

Чон рахмат

Жасалма эч жакпайт, озун ото акылдуу сезет

Азамат кыз экен. Бактылуу бологой .

Кыргыз жаман эмес эн соонун калкпыз .Бирок ич тарлык коро албастык каныбызда болгону жаман да .Назиранын эмнеси жаман эн соонун кыз .коро албас адам жаманда .башы менен кетсе керек .Таластык кыздар азамат аман болгула .Силерге амандык .ден соолук каалап Таластык Апала

Назиранын баары жасалма...этика деген жок.Жакшы аял жүрүш-турушу менен жакшы..бул аялдын ким экенин баары билет.

Жакшы кененш болду рахмат.

Күлкүсү сонун экен🎉🎉🎉❤

Семиргенде Кооп ооруу болот экен арыктоо марафонун сонун

Кыргыздар ото эле коро албас эл болот экенбизда. Коментарийлерди окуп тооба жакшы соз жазганды уйронолучу.

Буйруса аракет кылам эн сонун инсансыз

Жипке асынып ал дегениң туура эмес,тамашалап да болбойт ал сөз менен

Ассалому алейкум өзүмө жакшы маалымат алдым эң туура сөздөр

Мага жакта өттө позитивная женшина.Мен катышамын буюрса.Жалындаган жаштыкты жагымдуу,кубануу ,сүйүүнүү мн улгайган куракка өтүү керек.Андан сон карылыкка демекчи.Чамда Назира дагы да ишинде ийгилик болуп бардык иштер женил жн оной болсун.Оомиин

Назира айым жакшы актриса таланттуу ишиңе ийгилик

Сонун кыз Назира. Мага аябай жагат. Назира семиз болсон да сулуусун. Сенден бир сураныч бар. Мумкун болсо мага жазсан чыгармачылыгыма поддержка керек болуп турат

Акылдуу кыз❤❤

Мен 73кг болуп кеттим. 60кг болушум керек😢😢

Үйдұн температурасында болбойт...сууну 50-60 градуста ичкиле ,ашказанга суу жылуу түрүндө барыш керек...

Шынкылдап куло бербечи,бир аз токтоорок болсон,Таластыкмын деп оозунан тушпойт деги

Чоон рахмат аябай жакшы айттын

Нази кызга бакыт каалайбыз балдарындын жакшылыгын корунуз кыргызымдын кызы

Соонун

Азаматсын Назира 😘

Азаматсын туура айтасын баары туура

Таластын Сулуу айымы менен супер 🙌 маек 🎉😊

Ааиий ушул Назираны телевидениеге журналист кылып кайсы келесоо алдың экен? Журналисттик этика,сүйлөө маданияты.деген такыр жок.Назира элге акыл үйрөткөндү коюп,өзүңдүн жүрүш-турушуңду оңдоп алчы?Бирөөнүн үй-бүлөсүн бузуп жүргөнүң нормалдуу көрүнүшпү?

Гормональный нарушения болсо ,таблеткалар 30 жон эле кошот. Арыкташ кыйын.

Мен 56 -57 журчумун азыр 71 болуп ичип 6айлык боенда бардай болуп калыптыр, айланамдагылар нормально сун некыласын арыктап дей беришчу 😢

👍

Озу жакшы айал кулгону сонун арбир айал озун суйуп озун караш керек туура

Арыктоо марафонунузга кантип жазылабыз?

Кулгону кантет, суйлогону кантет текебер ото эле аша чаап кетти го, тамашалап да айтпай эле койсо болмок жипке асынып ал деп 😔

Ар бир адамдын кыялы болот ото соонун кыз коро албастык жаман жазбагыла

Артистизм ,жасалмалуулук корунуп турат даже кулкусу да.

Марафон го кантип катышсак болот

Арыкташ чечкиндуулук ар адамдын колунан келе бербейт

Мага жагат Назира Бердугулова озун жакшы алып журот арык фигура зынк тош соонун аял деген Назирадай фигураны сактап арык журсо ох ох азыр карасан 70 %жаш эле Кыз келиндер бар семиз курсак чыгып толуп кеткен же кийген кийими жарашпайт Бир нерсе десен эле сенин тамагынды жеп атамбы же Сен алып берип атасынбы дейт проста озун карап таза болуп фитнеске барса соонун корунот да

Туура Эле айтыптыр молодец.

Туура айтылган создор коро албастыкты жойгулааа

Жигитин тин наскиси көнүлдү ачатко👍

Марафонго кантип катышсак болот

Назира бир интирюсында 80 болгонмун деген, бул интирювда 90 дейтко ха ха ха 😁😁😁

Сураныч ноомерин таап бергилечи Назиранын сураныч

НАЗИРА СОНУУН КЫЗСЫН ДА МЕН 55 ЖАШТАМЫН 120 КГ ЧЫГАМ АРЫКТОО КУРСКА КАТЫШТЫМ НАЗИРА ИЙГИЛЛИК❤❤❤

Озун ОЗУ айабай мактадыго

Мен да арыктагым келет сиздин марафонунузга катышкым келет.

Аялдар секинираак чектен чыкбагыла

напсини тыйса эле арыктайтта, зачем спорт

Менин боюм 174 см салмагым 65кг болгондо аябай арык болуп коруном куйоом анчалык арык болбо дейт менимче бойго жараша салмак болуш керек го дейм

Сонун👍👍👍

Назира айым сураныч марафонунузга мени кошуп койунузчу, сизди кантип тапсам болот, кантип кошулсам болот

Кулгону 100%жасалма аябай арык болуп бети толтура тырыштарчы жаш корунобу анан

Негатив жазбагыла!!!👊👊👊

Ото сулууго а кок койнокчон кыз

Кантип арыктайбыз

Марафондор акция менен 100 с эле азыркы учурда😮

Мага жагат негедир ❤

Умничка Назирка

Мен аябай жакшы кором гречканы айран кошуп жеген аябай жагат

Эмнеге өпкөлөнгөн десе Таласстык турбайбы

молодец

Будь сама с собой дегендей жасалма кулкусу болбойт экен

Туура

Уят деп асынып олойукпу , озундун курсунду эптеп сатыш учун нелерди гана октоп суйлобойсунор

Бул эжекебиз озун "жылдыз" сезип, бир убакта аябай ооруп кетти эле. 2015 жылдары студент кезде шаардын кафелеринин биринде официант болуп иштеп журдум, бир куну Назира эже бир байке менен келип тамактанып калды. Заказ алып жатсам: "Сизге автограф берейимби?" - деп сураган. Мен же анын фанаты болуп, озум сурансам бир жон.

Оло жагатда назира эже женственная

Семиздер жазган окшойт негативти🤣

Кыймылы, кулгону, суйлогону баары жасалма. Бирок олуп ал деп айтканы туура эмес.

Мен 4 кесировадан кийин 80 кг болуп кетим кантип арыктайм өзүмдү өзүм карагым келбей калды

Мага дагы кулкусу жагат назиранын озу дагы сулуу бирок ука элекмин мен суулумун деп мактанганын башкаларга окшоп

Ассынып олуп ал деп айтканы жаманго

Не соонун туура айтат молодцы кенеш бердин

Салмасызбы телефон номерин алсак болобу Назиранын

Мага аябай жакты суйлогону.

Салам Назира мага аябай жагат супсулуу назик шынгыр кулкусу

Жапжакшынакай жонокой эле болуп турат озунор

❤❤❤

Жонокой.болгулачы.жасалмаланбай.мырка

Сулуу ,бирок жазалма

Сонун ,ушундай позитив болсо жакшы да,кейигенче .Жаман соз айтпай,жакшы соз айткыла.

Менда катышат элем

Кечки 9 дан кийин эмес , кечки 6 дан кийин жебеш керек

наргиза бердигулованын номери бар бекен мен да катышат елем арыктоо марафонуна

Менин жашым 35 те азыркы салмагым 65 кг. Мурун ар дайым 57 ден 60 кг да журчумун такыр арыктай албай атамын. Озум 58 кг менен комфортно сеземин 7 кг ташташым керек

Бердигулова азамат

Жасалма кулбочу

Мен 104 кл,

Еееее....орусча кошпой эле койчу. Акцентинди басып айтпай

Маленькая собака по старости щенок! Кандек иттин картайганы билинбейт! дешет беле.. Толук болобу, семиз болобу кыздарыбыз шамдагай, оорубасалар эле болот! Улуумун, сулуумун деп шакылдабагыла! Тойдо отуруп алып тан аткыча кыргыз жеп, дункулдоп айылдын келиндери журот го

Салам

Шанкылдап эле нерв чыгаратго

Ол саат тогузда магазин жабылат ашказан эч качан жабылбайт кок мэээсинго

Убагында өзүн 90кг болгондо асынып албайт белең?

Мен саат 12:00 де эрте мененки тамакты жеймин

Ии сооонунго магада жуксунчу