Сколько же появилось негативных отзывов! Я с этой прекрасной девушкой занимаюсь второй год. Была тяжёлая форма ковида, асептический некроз обоих тазобедренных, с поочередной заменой. Товарищи дорогие! У всех нас разные операции и разные эндопротезы, разные сопутствующие патологии, и разные темпы восстановления. Подушка между ног - стандартная рекомендация, соблюдать её или нет - вы обсуждаете только со своим врачом, а не здесь! Про вторую ногу (здоровую) - тоже стандартные упражнения, только ваш врач может знать, до какой степени вам можно её нагружать. Могу сказать одно - эти комплексы мне подошли идеально! А дыхательная гимнастика после ковида реально помогла выжить. Спасибо, что есть такие неравнодушные люди, как Анечка! Желаю ей по жизни всего самого наилучшего, в преддверии нового года - исполнения всех желаний, взаимной любви, мирного неба над головой, и, конечно здоровья!

Здравствуйте Анечка! Большущее🙏💕 спасибо за комплекс упражнений. Я пенсионер начал заниматься по вашей методике. Мне нравится как вы все чётко демонстрируете. Мне стало лучше. Дай бог ВАМ крепкого здоровья и всего самого наилучшего.

Спортсменка, комсомолка и просто красавица! Большое спасибо за Вашу неоценимую работу!

Доброе утречко!!! Анечка, сейчас сделала зарядку и философствую, сколько добра, уверенности в своих силах может придать всего один человек!!! А если сотни, тысячи людей будут делать добро!! Мир будет совершенно другим, нести счастливые минуты жизни!! Спасибо Вам, что вы есть в нашей жизни!!!❤❤❤

Здравствуйте, Анна!!! Спасибо Вам большое за Ваш труд!!! Что Вы помогаете нам становиться здоровыми!!! Вы самая лучшая... Лучшая!!! Здоровья Вам крепкого, счастья безмеренного, успехов во всём!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!

Анечка желаю вам удачи и исполнения всех желаний и не устаю повторять как я вам благодарна за ваши замятия, за вашу подборку упражнений!❤️

Я так радовалась когда нашла ВАС по рекомендации спасибо вам большое❤

Как я рада,что нашла ваш комплекс, спасибо огромное Аня ,самый лучший комплекс на весь интернет

Анечка! Сколько времени занимаюсь вашей программой ,столько и благодарю за вашу помощь и труд!!! Это дорогого стоит!!! Здоровье вам и что бы удача всегда была с вами!!

Спасибо большое Аня.Ты умничка.Помогаешь нам после операции наглядно.❤❤❤

Анна спасибо вам большое за видио прошло 2 месяца после операции посмотрела ваше видео и только начала заниматся ведь всегда не поздно

Спасибо,умной,талантливой ,красивой девушке за прекрасный комплекс!Это действительно помогает!Низкий поклон и благодарность от всего сердца)))

Анна, спасибо за Вашу работу. Всем рекомендую. Очень хорошо что все можно делать вместе с Вами, а не не только примеры упражнений.

Здравствуйте Анечка! Спасибо вам большое за помощь, которую вы оказываете ❤ Ваши комплексы самые приемлемые, я благодаря им прекрасно встала на ноги ❤ вы СУПЕР ❤❤❤

12 неделя после операции. Делаю Второй комплекс. Замечательный комплекс, очень помогает. С каждым днём всё лучше и лучше. Спасибо Анне!

Комплексы очень хорошие. Занимался в госпитале у инструкторов, а потом реабилитация в санатории. В этих комлексах собраны все упражнения которые дают инструктора.

Спасибо вам Анна!!! 🌺 2 месяца после операции, делаю ваш комплекс и с каждым днём чувствую себя всё лучше и лучше! Счастья вам и всего наилучшего!!! ❤🌹

Здравствуйте Анна!!! Спасибо Вам за Ваш труд!!! Вы, лучшая!!! Здоровья Вам крепкого и удачи во всём, исполнения всех заветных желаний, любви и счастья!!! Храни Вас Господь и Пресвятая Богородица!!!

Анна, огромное вам спасибо. Мне 76 лет. За 2 недели до операции начал заниматься по вашей методике. На второй день после операции продолжил занятия. Всё давались легко. Прошло 2 месяца. Сегодня осваиваю второй комплекс. Есть трудности. Но есть и результаты. Здоровья вам и удачи.

Аня вы Лучшая,ваша гимнастика лучшая, спасибо!

Большое спасибо вам, Анюта за Вашу работу. Вы очень помогаете нам, людям, прошедшим эндопротезирование.

Анна,очень благодарна Вам за все комплексы.Очень понятно,доходчиво. Комплексы подобраны очень профессионально. Выбор пал на Ваши упражнения. Спасибо !❤Будьте здоровы!😊

Анна, спасибо Вам за упражнения, очень хорошие, есть эффект.

Спасибо большое,дорогая Аня!Ваши упражнения мне понравились больше всех, которые есть в Ютюбе!Я их выполняю каждый день после эндопротезирования.Дай Бог вам здоровья!😘🥰💋🌸

Анна, спасибо, у меня месяц после замены ТБС и я уже занимаюсь по этому комплексу, вы молодец!

Благодарю Вас за комплексы упражнений, возвращающих меня к полноценным движениям после эндопротезирования.

Анна, спасибо за эти комплексы! У меня прошло 1.5 месяца после операции. Первый комплекс понравился, перешла ко второму. Очень хорошо всё подобрано, делаю каждый день с удовольствием. Результаты радуют. Через пару недель перейду к третьему. Спасибо ещё раз. Буду вас рекомендовать, потому что вы одна из лучших!

Спасибо , очень хороший комплекс, я им занимаюсь больше месяца , стала ходить по квартире без трости.

Не пойму, кто пишет, мама родная что ли, красавица, умница, это здесь причем

Спасибо за упражнение

Огромное спасибо, Аня, за Ваш комплекс! Мне очень повезло,что я Вас встретила на просторах интернета! Выполняю Ваш комплекс с удовольствием и получаю прекрасный результат!

Анечка, огромное Вам спасибо за ваш труд! Каждый день с вашими упражнениями. Очень помогли после операции🌹🌹🌹

Крепкого вам здоровья,счастья .Храни Вас Господь.

Супер упражнения. У меня после операции уже 3 месяца, а я что-то всёжалею ногу и в результате, так и хожу с костылями. Завтра начну Ваши упражнения!❤

Спасибо,Вам Анночка❤

Спасибо огромное БОЖЕНЬКЕ,что попалось видео АННУШКИ ❤❤❤ У меня после некроза обе ноги прооперирован в,были задеты нервы,а вы,добрый ангел,своими упражнениями дали мне шанс ещё раз почувствовать себя человеком ,,здоровым человеком,а не инвалидом. Низкий поклон ❤ БЛАГОДАРЮ❤❤❤

Спасибо! Нравится с Вами заниматься😊👏🏻Сегодня отмечаю 4 недели после операции по замене ТБС!) Первый комплекс совсем неощутим уже). Перешла на №2! И всё по максимально продвинутым вариантам! Легко, не запыхалась и нет неприятных ощущений в ноге. В очередной раз убеждаюсь в гигантском преимуществе малоинвазивной операции через прямой передний доступ!

Огромное вам спасибо

Спасибо Аня❤❤❤

Спасибо огромное, вы даже не можете себе представить как вы помогаете людям .

Вы клёвая 👍 очень привлекательная) Благодарю вас за этот комплекс. Сегодня 18 день после операции правого ТБС, все упражнения сделал. Делал их ещё до выхода видео, правда не все, но многие) резинки сразу попросил родных купить.

Анечка моё замечание было к KZfaq, а не к вам . Вашим комплексом занимаюсь уже 2 месяца!!! Очень хороший!! Я вам очень благодарна !! Для меня вы большой позитив. Вы очень хороший человек! И я не хотела вас обидеть. Здоровье вам и удачи в жизни !!🥰

Аня,спасибо огромное, как только начала делать вашу зарядку, ходунки бросила с тростью 2 дня походила ,появилась уверенность ,хожу отлично и уже на большие расстояния

Спасибо большое за комплекс упражнений. У меня первый месяц после операции, очень щадящие и хорошие упражнения.

Спасибо🙏💕 Вам большое , только с вами такие хорошие результаты. Я ходила на реабилитацию, но с вами ни какого сравнения, Вы большая умница и молодец, спасибо вам большое. Нам всем здоровья и выздоровления, а вам и здоровья и успехов. У меня два месяца после операции, я хожу пока с тростью, как врач сказал, а через месяц самостоятельно, но по квартире хожу хорошо, без утиной походки, это всё благодаря вашим комплексам

Анна, спасибо большое, у меня чуть больше 2 недель после операции. Все очень хорошо и в нужном темпе проводите занятие, надеюсь на успех. Ещё раз огромное спасибо

Анечка , я с вами уже второй год . Благодарю вас , за ваш труд . После операции на ТБС . Делала с вами упражнения. Сейчас опять начала делать интенсивно , каждый день .

Анна! Большое спасибо за ваши комплексы упражнений! У меня 8 недель после операции, стремлюсь выполнять вместе с вами, но, к сожалению, у моей здоровой ноги также 3 степень. Не все могу делать без боли. Но тем не менее очень довольна что увидела ваш контент. Будьте здоровы и ещё раз спасибо

Спасибо Аня,только врач мне запретил 2 месяца не опиратся на оперированную ногу, пользуюсь 1 ой частью, очень помогает восстанавливает мышцы ног, очень ясно и понятно обьясняете каждое движение..Дай бог Вам здоровья❤️🙏

Добрый день ,Анна. Занимался по Вашим комплексам как выписался с больницы,на 5-й день. У меня было одновременное двустороннее эндопротезирование ТБС. Ко второму этапу перешел с 7-й недели. Сегодня 2 месяца,я уже езжу на горном велосипеде ! Спасибо Вам за помощь !!!❤

Спасибо! Дай Боже Вам здоровья и счастья!

Спасибо Вам огромное за Ваши рекомендации!! Всё понятно и наглядно показано!!

Спасибо большое за вашу работу.

Анна, запишите пожалуйста видео для позднего периода восстановления 🙏🙏🙏

Спасибо за полезную информацию😊

Добрый день, Анна. Благодарна за Вашу работу! Оперировали ногу больше 2 лет назад. С помощью Ваших подробных комментариев в процессе тренировки, смогла полноценно и правильно работать с мышцами) Благодарна!!!❤❤❤❤❤

Милая Анечка! Спасибо! Слава богу,нашла сегодня Ваш канал.Очень понравилисьупражнения и их подача))

Анна, большое спасибо. Первый раз с Вами. Очень нужные упражнения. 🎉🎉🎉

Спосибо за доступное разраснение и видио Анна очень хороший комплекс упражнений здоровье тебе и успехов

Анна, спасибо за комплекс ЛФК. Из всего контента, понравился только ваш. Занимаюсь только с вами. У меня к вам просьба: не могли бы вы снять ролик комплекс упражнений после протезирования коленного сустава. Думаю, что это тоже многим поможет и я была бы вам очень признательна ♥️

Аннушка солнышко БЛАГО ДАРЮ

Анна, огромное спасибо.

Большое спасибо, Анна! Буду заниматься

Доброе утро, упражнения просто супер. Все понятно. Спасибо.

Спасибо большое за второй комплекс.не все ещё смогу сделать но буду стремиться.

Спасибо большое 👍

Анна,доброго вам дня! Я занимаюсь по вашей методике,максимально все ясно,спасибо!У меня вопрос вот какой,сколько нужно носить эластичные чулки и сколько нужно ходить с костылями?Спасибо!🌹Ваши упражнения вернули мне уверенности в завтрашнем дне.👍👍👍👏🙏🏿🌹

Спасибо Аня.❤❤❤

Спасибо огромное за вашу работу! Здоровья всем!)

Огромное вам спасибо )) сделала операцию 8.06 , сейчас хожу практически без опоры . Сразу было тяжело, заставляла себя, но когда ощутила результат - есть цель быть ещё лучше , быть такой , как все . Спасибо вам за ваш труд .

Вы-лучшая!

девушка умница, всё по полкам

Спасибо. Когда будет 3-часть, мне очень понравились ваши видео!

Анна большое спасибо вам! Эльза

Лучшая❤❤❤❤

Отличные упражнения! Через две недели буду к ним приступать. Спасибо!

Анна, вы могли бы придумать комплекс упражнений для тех, кто давно прооперирован, но сохранилась слабость в мышцах ноги.

Спасибо! Этот комплекс ЛФК в целом подходит только для людей после эндопротезирования? Я просто после операции по вправлению вывиха. Но мышцы тоже резали и бедро полностью теряло силу. В интернете нигде инфы по моей ситуации нет, может вы поможете?)На сустав давать нагрузку запретили три месяца Спасибо!

Супер

Спасибо большое буду делать у меня уже 2 месяца после операции

при бурсите вертельной сумки малой ягодичной мышцы ,который появился на шестом месяце после эндопротезирования тазобедренного сустава , можно продолжать выполнять эту гимнастику ?

Спасибо большое Анна. А есть ли продолжение? 3 комплекс упражнений?

Добрый вечер, подскажите, есть ли у вас комплекс упражнений,где их найти? У меня была замена 2х тазобедренных, в июль и декабрь 2022г,реабелитацию не прошла, все специалисты выехали, нахожусь г. Херсон... Спасибо

Спасибо за ваше видео... Всё ясно и доступно... А третий есть комплекс? ..

Оперировалась 5 лет назад. Через 8 недель после операции на тзбс начала заниматься у Бубновского, но пандемия все остановила. Занимаюсь дома, иногда ходила в поликлинику на лфк. Никогда не испытывала боли после занятий. Два дня выполняла этот комплекс упражнений. Появилась боль после первого дня. Решила не расслабляться и всё повторить. Сегодня боль усилилась. Я насторожилась, поскольку реабилитационный период у меня был безболезненный и, еще раз повторю, занятия не вызывали боли . Занятия, которые посещала, охватывали и руки, и спину, и ноги. Не могу сказать ничего отрицательного об этом комплексе. Но будьте внимательны к себе!

Анна , ещё раз хочу поблагодарить Вас .. ! У меня 4- я неделя после эндопротезирования . Стал пробывать выполнять Ваши комплексы с первых дней . Не все сразу получалось . Но на сегодня выполняю комплекс № 1 с утра , в качестве утренней зарядки . В течении дня почти весь компл . № 2 и многие элементы из 3- го . Результат - уже почти 50% времени хожу с одной полочкой . Отёк с сустава почти ушёл . Но я не тороплюсь , методично и без ажиотажа выполняю упражнения . Ваши комплексы самые понятные и главное эффективные . Еще раз.. Спасибо !

Анна, спасибо за упражнения! Как можно с вами списаться и где позаниматься?

Анна спасибо большое за ваш комплекс.У меня проперировано две ноги ,если комплекс для двух ног？Спасибо.

А в поздний период после операции по замене тзбс , через год,два есть упражнения ? Что посоветуете ? Спасибо !

Я как поняла перевязана ,растяж, бинтомбольная нога, нет валика, пока сверну верблюжье одеяло, спасибо за видио. Н .

Анна , очень поздно нашла эту гимнастику, прошло 6 мес , эндопр тзоб сустава, но сильно не могу опираться нс "здоровую " ногу , там тазобед эндопротез 21 год и колено артроз 4 степени , хожу с тростью , без трости быстро устаю при ходьбе похрдка проваливается на правую стотону ( оперир) , посоветуйте пожалуйста

Спасибо за упражнения. Хороший комплекс, отличная подача! Скажите, а стоя можно без обуви заниматься или обязательно в кроссовках?

Спасибо

Что Вы предложите после операции ,которая была 3 недели назад

Анна, как с Вами связаться по Ватсабу? Нужна консультация ваша очень

Анна добрый день! Делаю упражнения по вашей методике,вот скоро перейду на 2 упражнения. У меня вопрос по поводу резинке,хочу купить. Скажите какая нужна длина мюи нагрузка? Пока присмотрел 30см 15 кг. Спасибо вам большое!

Анна добрый день у меня прошло после операции два месяца мне очень сильно больно поднимать ногу раздвигать у меня протезирование тазобедренного сустава левого как что нужно делать

мне ещё рано делать второй комплекс , но я сохранила , спасибо вам , все доступно и понятно

Подскажите пожалуйста, размер резинки и где можно приобрести?

Когда можно делать эти упражнения