Дорогие мои-не переживайте,главное к доктору сходила,узи сделали-колено втягиваю,мажу,пью-полегчает,я не могу лежать,мне тогда плохо совсем!Завтра -готовим,и в прямом эфире встречаемся😕😆😊😀😁

Здравствуйте ! Ой какой лес у Вас красивый !!!!!

Так и знал что эти твои упражнения ⛷🤸🏻‍♀️🤾🏼‍♀️ без травмы не обойдётся 😱😁

Аллочка родная Вы наша, как же Вам больно. Как я Вам сочувствую.Конечно по хорошему надо идти к врачу, но мы всегда так, надеемся что само пройдёт. Выздоравливайте быстрее. Я очень за Вас переживаю. Сама так целый месяц мучилась с ногой. Скорейшего Вам выздоровления.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Аллочка, держитесь!!!Все будет хорошо!!! Ножку, коленочку надо фиксировать эластичным бинтом, делать компересс из димексида( вода 6 частей и димексид 1 часть) на ночь и мазь НПВС любая(вольтарен гель, нурофен гель ,диклофенак и т.п ).Лежать с приподнятой ногой, на подушечке)))Выздоравливайте))))

Аллочка ждём Вашего скорейшего выздоровления.И как только Вам будет легче , ждём прямого эфира. А сейчас лежите отдыхайте больше и выздоравливайте. Всего Вам наилучшего. Мы за Вас очень переживаем.🌹🌷🌸🌺🦋❤️🌸🌹🌷💕🌺🦋

В таких случаях надо сразу же делать компрессы из теплого молока. Может час и два,до ослабления боли. Посе этого на ночь компрепсс из мелконарезанного чуть пропаренного на сковороде лука. И утром полный нормаль.

алла какая скакалка может быть в таком возрасте надо быть очень аккуратным это не игрушки

Караси шикарные. В сметанке мммммм вкуснятинка. Тоже очень люблю. Уже грибочки закрыла. Молодец.

Слава Богу жива и здорова!!!

А вообще для суставов хороша мазь АЛЕЗАН. Продается в ветеринарных аптеках. Может слышали: в советское время называли КОНСКАЯ МАЗЬ. Вылечивает суставы на раз. Даже при острых артритах. Испытано многократно лично и родычами-друзьями.

Алочочка родная берегите себя пожалуйста. Вы нас приучили к себе. Мы же без вас не сможем.

Алла хорошо что были у врача,растяжение да у вас?Берегите себя, мне мама говорила бережённого бог бережёт ,это правда

АЛЛУСИК НУ КАК ЖЕ ТАК. ХАЙ ЙОМУ ГРЕЦЬ С ЭТОЙ СКАКАЛКОЙ. СОЛНЫШКО ПОПРАВЛЯЙСЯ ЗОЛОТЦЕ. КАРАСИ ШИКАРНЫЕ ОБОЖАЮ ТАКУЮ РЫБКУ. АЛЛОЧКА БУДЬ ОСТОРОЖНА БЕРЕГИ СЕБЯ . ЛЮБЛЮ ТЕБЯ.💋💋💋💋💋💋💋💋💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Допрыгалась! Спотсменка,вы наша😊

Мы скучали!😘🤗💖💋 Берегите себя! Вы нам еще нужны!😉

Слава Богу! Вы почти в строю. Скорейшего выздоровления!

А в лесу ,действительно здорово дышится.И КРАСИВО-О-О !

привет из Казахстана, люблю твой канал, ненавязчивый юмор. Поправляйся , всех благ.

Добрый вечер Алла, смотрю видео и я в шоке как это так умудрились с ногой , но слава Богу что нет перелома, заживет как говорят до свадьбы, вам надо ещё на свадьбе дочери отплясать , самое главное держитесь молодцом, рыбка конечно класс, Мартын наверное и на ночь останется, чтоб не прозевать, спасибо вам за ваши видео, смотрю и отдыхаю! Выздоравливайте! Мы вас любим!!!))))))

Ногу не расхаживать может надо, а дать на пару дней покой... А в лесу прелесть, люблю лес в начале осени, но так давно не удавалось выбраться....

Вот и у Вас есть рыжики. Рыжик - царский гриб. У нас в этом году обвал рыжиков. Их едят даже сырыми. Делаю из сырых бутики ... не надо никакой красной икры! Алла, а ногу лечите. У меня такая же ерунда. Ходили за рыжиками, упала. Хромаю вторую неделю. Растяжение лечиться очень долго. Мажу "Кетонал" и тугая повязка (все как доктор прописал). Здоровья Вам. Девиз частных клиник - "Любой каприз, за ваши деньги". Алла, если можно, скажите какие Вам мази назначали. Может быть и я попробую.

Аллочка вы замечательный человек вот вас и окружают такие же замечательные люди . и подружка принесла поесть вареников и уколы есть кому сделать . вы умница и большой оптимист удачи вам

Аллочка, Вы мне уже как родственница и я уже запереживала за Вас... Держитесь, родная! Мы все с Вами! Любим и ценим Вас!

АЛЛОЧКА, СРОЧНО ОЧЕНЬ СРОЧНО ПЕРЕБИНТОВАТЬ ЭЛЛАСТИЧНЫМ БИНТОМ,ПРИЛОЖИТЬ ХОЛОДНЫЙ КОМПРЕСС .есть такая мазь ГеРУД АЛГОН ОТ РАСТЯЖЕНИЯ СВЯЗОК И БЕГОМ К ВРАЧУ.

Здравствуйте Алла!Где наша не пропадала,быстрее выздоравливай.Не хандрить,не надо делать резких движений.

Алла ничего не надо .!..ты за день так намотаешься ..что это и есть твоя зарядка ...Лучше походить по лесу часик ..Ходьба самое лучшее......😊..Выздоравливай Аллуся ....😊💋❤

все будет хорошо-это несмертельно ,помогают противовоспалительные нестероидные мази(из личного опыта)и покой .

Бывает проруха. Солнышко наше, хлопотушечка, поправляйтесь. Боль конечно же нестерпимая. Пейте обезболивающее и мази втирайте. И обязательно - горизонтальное положение, и пусть весь мир подождет. У Бога дней много. Все успеется.

так вы нам нужны здоровые , чтоб больше не скакали)

Алла попробуйте лечь и ногу поднять на 30 градусов выше подложите под ногу что нибудь так надо полежать хотяб день два и это должно помочь но и ещё попить дней 10 антибиотик

Давайте поправляйтеся!! 🤗🤗🤗🌺🌺🌺

Аллуся !Какие грибы .Быстро в больницу и на ногу холод.

Вот умнечка Аллочка,что решились на платную поликлинику,надо не шутить со здоровьем.Хорошо что соседи настоящие друзья,пусть такая дружба продолжается,будте здоровы я Вас люблю

Alchkaaa kagda pridyot vash xaroshiy moj👍👍👍

Алла, я уже сегодня хотела ругаться. Два дня нет видео. Что я должна думать?Зарядку продолжать однозначно( хотя сама только мечтаю делать) , только упражнения, которые без прыжков и сильных нагрузок. Выздоравливай. Пока нога сильно болит, нужно больше лежать. Покой нужен. Ну это же Алла, в лес пошла. Как в той песне "Старость меня дома не застанет, Я в дороге, я в пути". Смеюсь. Здоровья и не пропадай. Обнимаю.

здравствуйте аллочка!если ножка пухлая,то приложи пищевую фольгу или с шоколадки фольгу и зафиксируй скотчем на ночь-полегчает.я так и порезы лечу и ожоги и пухлые суставы(мне 69).рецепт не мой,а из приусадебного хозяйства-помните такой журнал?с богом.

Не болейте пожалуйста вы нам нужны.

Вот раньше говорили, что здоровье не купишь. Купишь, главное, что бы деньги были. А, про все бесплатное, наверно, пора забывать. Здоровья, Вам, Алла. Побольше отдыхайте, не нагружайте ногу. Главное покой.

Алла,когда делаешь зарядку надо обязательно обувать красовки...фиксировать стопу.

выздоравливайте быстрее!

Алла,поправляйтесь и аккуратнее со своими упражнениями,не нужно сразу больших нагрузок ,выздоравливайте!

При травме нужен покой а не по лесу лазить.Нужно забинтовать эластичным бинтом и покой это скорее всего повреждена связка.У меня была серьезная травма колена поэтому я в курсе..

Алла, сделайте йодовую сеточку, помогает!

Аллочка,выздоравливайте. Жду ваших видео. Прежде всего здоровье. Вы большая молодец. Движение это жизнь. Главное берегите себя.

давно жду Аллочку' ее сильную энергетику'здоровья тебе'Аллочка

Аллочка,на ночь натертую картошку сырую,зафиксировать пищевой плёнкой ,проверено.,помогает. Будьте здоровы

Ой, Алла-Алла...(как вы сами говорите))) скорее поправляйтесь!

Скорейшего вам выздоровления!!!

Выздоравливайте!!!! Все будет хорошо!!!!

Скорее всего растяжение связок. У меня такое было, тоже прыгнула, а мне 65.

Аллочка выздоравливайте, берегите себя, убирите сглаз с себя и будет все хорошо, дай вам Бог здоровья.

Аллуся,не болей,выздоравливай!!!!!!

Аллочка! какие грибы-----лежать надо .дома ----с капустным листом сделай компресс ..и не один день. на ночь сетку из йода.

Аллочка, будьте аккуратней, всего Вам хорошего!

Аллочка! Мы с тобой два сапога пара!! Зря ногу не напрягай! Лечись, солнышко!

Наконец-то Алла в ефире😚😚😚😚😚😚😚! Привет моей любимой Украине💋💋💋💋💋❤

Аллачка дорогая не болейтье выздоравливайте самое главное вам здарове 🙏💋❤🌹

Алочка видужуйте скоріше все буде добре.

Аллочка ,скорейшего выздоровления!

Аллочка,ну намажьте,может Траксевазином,нурофен-гелем.Может,обойдется,простой вывих,дай Бог!!!К доктору идите,убедитесь,что все хорошо!

Аллочка, береги себя, не прыгай! Просто занимайся.

унас на волині грибів як листя один на одному ростуть

Привыкли к Вам.Берегите себя!!!

Аллочка, а где ваш муж Саша?

Выздоравливайте!

Крепкого , здоровья , Алла

АЛЛОЧКА, ПОЧАЩЕ НАДО МАЗАТЬ 3 :-) 4 РАЗА В ДЕНЬ И ЛЕЖАТЬНУЖЕН ПОКОЙ.

Аллочка, ввыздоравливайте!

Молодец.Алла.не унываешь.еще с юмором ко всему подходишь."День не задался.как заболеешь,так лучше повеситься".Да. как говорят в Одессе "Если вы утром встали и у вас ничего не болит-значит вы умерли". Так.что болит-значит ЖИВЫ!!!

Аллочка выздоравливай!!!!

Нельзя ходить нужно снимок сделать,компрес сода,соль .Какие грибы.

Аллочка, здорвья Вам!

Алла ,говори заплатишь от слова платить извини не обижайся

Алла напишите как вы делали грибы

Алла разве можно пригать так ,хорошо что так обошлось

дорогая светик надо хоть немного оберегать себя и то что мы. пишем это в защиту Алле и вашего мнения не трэба!!!

Аллочка,наверное нерв защимило!у меня тоже так было,пока к неврологу не съездила,ничего не помогло!уколы назначил,таблетки,правда быстро помогло,за 2 дня боль ушла,наверное лучше к врачу!

Ой Аллочка, вы бы обезболивающее какое приняли, видно по лицу как же больно то. Короче скакалка противопоказано.

алла!забыла сказать,фоьгу меняйте часов через 12-снимите с больного места-посмотрите на свет-если есть дырочки,то меняйте.

Ох и вареныкы! Як моя мама казала: хай глазам стыдно зато души радостно! Алла выздоровления вам!

Алла почему вас не видно в Кременчуге?

Аллочка удачи на канале!!

Берегите себя! Скорейшего выздоровления!))

Аллочка, привет! Вы уже совсем!!!!! Ну ( извините), в нашем возрасте, с нашим весом! Моя скакалка висит на стене. Только ходить, крутить попой, полуприсяды. Да малоли упражнений для нас.... Давайте постепенно. Как я .

А мы запереживались!

АЛЛОЧКА.

АЛЛУСИК НУ КАК ЖЕ ТЫ ТАК . ХАЙ ЙОМУ ГРЕЦЬ С ЭТОЙ СКАКАЛКОЙ. БУДЬ ОСТОРОЖНА И БЕРЕГИ СЕБЯ. ПОПРАВЛЯЙСЯ ПОСКОРЕЙ. КАВАСАКИ ШИКАРНЫЕ Я ОБОЖАЮ ТАКУЮ РЫБКУ. ЛЮБЛЮ ТЕБЯ. 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟👍👍👍👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋💋💋💋💋💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Надо полотно перебинтовать

Это у вас сухожилие воспалилось