Не Суп, а Бальзам для Желудка! Овсяный Супчик - ТО что НУЖНО после Праздников! Худеем Вкусно!
Рет қаралды 133,863
4 жыл бұрын#здоровоепитание #суп #рецепты
Вкусный и Полезный легкий овсяный суп на каждый день! Настоящий бальзам для желудка, особенно, после праздников!) Всем приятного аппетита!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
куриная грудка - 500 грамм;
вода на бульон - 2,5 л
картофель - 250 гр;
морковь - 100 гр;
овсяная крупа - 50 гр;
зелень и любимые приправы по вкусу
Пищевая ценность - 33 ккал на 100 грамм
Б-4,5; Ж-0,4; У-2,7
********************************************************************
На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
clck.ru/FmW8G
Мой второй канал "СО ВКУСОМ" -
/ @sashalexi
Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
clck.ru/FvQzo
********************************************************************
@user-xk7mm1ql3m 3 жыл бұрын
Какие Шикарные СУПЧИКИ, не супы а Супчики. Спасибо, спасибо, спасибо!!!
@nadiaexeter7664 4 жыл бұрын
Спасибо, первый раз вижу рецепт супа с овсянкой 👍
@user-fu9xd8yn3d 4 жыл бұрын
Только что сварила этот супчик, это нереально вкусно, а какой он красивый, легенький, спасибо за рецепт👍
@TAPO-_KAPTA 3 жыл бұрын
Тоже пойду варить , предполагаю что даже без мяса будет сытно ,
@user-iw7nd7xb3o 4 жыл бұрын
Да, это действительно очень диетический и в то же время вкусный. Благодарю
@user-li4iv2cb4h 4 жыл бұрын
Мой любимый супчик! Благодарю, Саша!
@user-hn1un9jk2m 4 жыл бұрын
Нужно пробовать!!! Благодарю за рецептик!♥️
@user-eb4wu9nw7q 3 жыл бұрын
Супчик просто потрясающий!!! Сынуля 2 года слопал целую тарелку и я. Спасибо за рецепт!😘
@user-iu5jq4bl8i 4 жыл бұрын
СПАСИБО!⚘🍓⚘🍓⚘🍓⚘🍓⚘🍓🍓
@larisakoch422 4 жыл бұрын
Как всегда прекрасно, спасибо.
@zilyabaranova1674 4 жыл бұрын
Я такой суп готовлю лет 15 уже .я обжариваю на сухой скородке половину овсянки (чуть чуть ) а половину нет .. очень вкусный суп . ..
@catiamai1729 4 жыл бұрын
Благо🌹Дарю! Быстро и главное диетическое! Обязательно попробую! Лайк!
@user-cp7jh2en3n 4 жыл бұрын
Умничка. Просто супер. Спасибо большое.
@kitaisity7258 4 жыл бұрын
Мммм, какой супчик и картошечка и морковка и зеленушка, ну просто пушка 👍👍🍜🍜🍜👍👍👍👍
@goodnight4853 3 жыл бұрын
Вы такая умница саша ! Спасибо вам !
@user-cw1wx5uu5u 4 жыл бұрын
Балуемся такими супчиками 👍👌😁
@user-co3ul4es5v 4 жыл бұрын
Спасибо! То что как раз надо!!!
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье 🤗
@user-bm2lx8fm4b 3 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva подскажите сколько варится грудка?
@user-us6zr1ow3v 4 жыл бұрын
Варю такой супчик, спасибо,что напомнили! 👍
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье)
@user-gj7pd4br2n 4 жыл бұрын
Спасибо за рецепт, обязательно буду готовить.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье ❤️🤗
@user-jk1zt3fl1t 3 жыл бұрын
Я тоже сварила этот супчика . Не ожидала , что будет такой вкусненький . Спасибо , Александра. .
@user-vj5yn4ph1v 3 жыл бұрын
Благодарю за рецепт, прямо сейчас я начал готовить. Жду с нетерпением))
@user-vw5id1qp3m Жыл бұрын
Ваш супчик вся семья полюбила, спасибо за рецепт
@victoriyakushnir7847 4 жыл бұрын
Вкусный лёгкий супчик) Благодарю за рецепт
@SamsungJ-pc3bs 4 жыл бұрын
Самое оно...Благодарю.
@user-cs8st8cl2l 4 жыл бұрын
Спасибо огромное. Хочется чего то вкусного и легкого
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье!)
@viktoripp 4 жыл бұрын
Вкуснятина! 👍
@user-br8uo3mw7f 4 жыл бұрын
Почему я вас раньше не нашла. Вы большая молодец.
@user-xd3he5yi1x Жыл бұрын
Спасибо,ооочень вкусно👍🔥
@louielouise4468 4 жыл бұрын
Супер для фигуры то что надо !!!👍👍👍💖💖💖
@user-pi8td6tm4u 4 жыл бұрын
Класс
@lil4a76 4 жыл бұрын
Прикольно, как раз то что надо 👍👍🥰🙋♀️🤗
@natalyasazonova4523 4 жыл бұрын
Я еще добавляю черешки и зелень сельдерея, очень сочетается с куриным бульоном. С овсянкой 👍 Спасибо!)
@user-xv7xz7hv8g 4 жыл бұрын
я тоже,шикарный и пикантный аромат
@user-co3oh3nt5b 4 жыл бұрын
Овсянку не люблю, но суп рискнула приготовить. Ооооочень понравился. Думаю, что приживется в нашей семье.
@user-jl4yc4nf6v 4 жыл бұрын
Супер ! Уже иду готовить :)
@genadiyilvovskiy2791 2 ай бұрын
Какой приятный голос 😊
@user-ky6sn1bz9c 4 жыл бұрын
очень вкусный и сытный спасибо за рецепт
@user-ps9xk8lx8l 4 жыл бұрын
Приготовила супчик, очень вкусный, но варила его в мультиварке. Все получилось идеально. Спасибо за рецепт.
@ilonailona9080 4 жыл бұрын
Класс👍👍 Спасибо за Рецепт!
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
На здоровье ❤️
@ismailovaguliha2059 3 жыл бұрын
Спасибо большое сегодня по вашему рецепту сварила суп очень вкусный❤
@bardobardo7170 4 жыл бұрын
Пригодится 👍👍🍽🤗
@user-pv6uh2oi4o 4 жыл бұрын
У меня удален желочный пузырь и такой супчик просто находка для меня👍👍👍
@MideaMusic 3 жыл бұрын
У меня тоже удалён желчный и нам такой супчик в больнице давали. Я тогда первый раз в жизни попробовала такой суп и с того времени часто его варю (только ещё делаю легкую зажарку из лука и добавляю в суп).
@user-pe4yn5yh7z 4 жыл бұрын
Очень понравилось, то что сейчас надо.
@user-dr9ry3lm2p 4 жыл бұрын
Рецепт на самом деле хороший.
@user-co7tz5ep4t 4 жыл бұрын
Тоже нравится такой суп🙂
@user-ms8qb6vc1b 4 жыл бұрын
Готовлю все супы с овсянкой, очень рекомендую!
@user-pe4yn5yh7z 4 жыл бұрын
Приготовила супчик, такой вкусный, я если честно не ожидала. Ела бы и Ела, .
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Приятного аппетита 🤗
@user-fe7oj2rb6g 3 жыл бұрын
Супчик супер!
@user-wl9em8jh9j 4 жыл бұрын
Саша, сколько времени вы варите куриную грудку? Спасибо.
@MideaMusic 3 жыл бұрын
У меня удалён желчный и нам такой супчик в больнице давали. Я тогда первый раз в жизни попробовала такой суп и с того времени часто его варю (только ещё делаю легкую зажарку из лука и добавляю в суп).
@helenkoo1511 4 жыл бұрын
Вместо картошку кабачек кладу👍
@yaguzchinskaya 4 жыл бұрын
Это что за овощ такой? На кабачок похож?)))
@user-dn9vg4ih3m 4 жыл бұрын
а я тыкву
@user-ee9ct4vd4e 4 жыл бұрын
Замороженные кабачки можно вместо картошки
@user-ht5zu8dt7v 4 жыл бұрын
Сейчас только доварила. Только вместо овсянки ячка. Ну и конечно лук. Тут его нет, почему то. Вкуснота.
@user-tx7nl4nf8m 4 жыл бұрын
Недавно варила такой. 👍😋
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Надеюсь понравился?)
@user-tx7nl4nf8m 4 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva нравится этот лёгкий супчик, я люблю овсянку. Мама варила такой нам в детстве, и я периодически его тоже готовлю. 😋
@user-ov6wp3kr5j 4 жыл бұрын
👍👍👍
@user-hu2ll7bt3w 6 ай бұрын
Боже, сегодня такой приступ гастрита хватанул, что пол дня рагаликом проходил. Сейчас дома, уж всё закрыто. Завтра закуплю, да как приготовлю! Спасибо! 🙏
@user-hl2rs9mx8n 8 ай бұрын
Спасибо! Овсянку нужно промывать и замачивать в холодной воде на 20 минут перед добавлением в суп.
@user-pt7by8ir6o 4 жыл бұрын
Сашенька, вкусняшка!!! Поделилась твоим каналом с нашими девочками. Я думаю, что рецепты ваши и Алисы помогут нам похудеть. Вам хорошего дня и успехов в работе. Ждём новых рецептов
@kitaisity7258 4 жыл бұрын
Только на диетах не сидите! Диеты это зло 👿🤡👹👺💀☠️👻Нужно есть МНОГО и ЧАСТО 👍👍👍👍👍
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Готовьте на здоровье 😘 Спасибо вам за вашу поддержку ❤️ Мне ооочень приятно 🤗
@user-pt7by8ir6o 4 жыл бұрын
Спасибочки, девочки.
@user-pt7by8ir6o 4 жыл бұрын
Сашенька, огромное спасибо.
@user-hd8pg5le1r 4 жыл бұрын
@@kitaisity7258 милая Катя🤣😂🤣 много есть вредно. Я вот всегда наварачивала тарелку, которую любой мужчина не всегда может умять😅😅😅. В итоге 135 кило уфф нажрала😂😂😂 теперь ем маленькими порциями🤗☺😚, сегодня встала на весы 114,4 кг. Так что есть нужно всё, но только малых количествах. Это самая замечательная диета😍🤩😏😋😊😉
@MrsNKly 4 жыл бұрын
Отличный рецепт, но если вместо картошки добавлю красную чечевицу, будет вообще суперполезный))
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Да 😊
@user-vk1wx6xo3s 3 жыл бұрын
Здравствуйте. Во всех диетах категорически запрещена картошка. Можно ли такой суп на диете .Можно ещё побольше потборок с расчётом 1200 - 1300 ккал. И как можно простых .Спасибо 🌷
@user-oi1wh6kq4x 4 жыл бұрын
Подписалась на ваш канал,вы часто готовите диетические блюда или я просто случайно увидела ваш рецепт?И ещё:вы по какой то программе считаете КБЖУ или как то сами?Простите,посмотрела и нашла то,что хотела узнать.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Здравствуйте, в предыдущем видео всё подробно рассказывала про подсчёт калорий, где и как) Видео получилось большим, но полезным)
@user-he8ih2pt5i 4 жыл бұрын
варю такой на воде,и еще мелко шинкую капусту туда,зелень очень вкусный получается!
@galayvarova6459 4 жыл бұрын
Простите. С овсянкой варите? Это, как борщ, только с овсянкой?
@user-he8ih2pt5i 4 жыл бұрын
@@galayvarova6459 нет,это просто легкий суп,мне нравится,у каждого свои предпочтения!
@user-is8xw1bg7v 4 жыл бұрын
@@user-he8ih2pt5iЯ так в рисовый супчик шинкую мелко капусту, очень вкусно!
@espozito6305 3 жыл бұрын
А если разгруз на этом супчике сделать?пойдет?
@1_Vikesha_ Жыл бұрын
Вес продуктов указан по брутто или по нетто ?
@user-cl8vz7xq4x 2 жыл бұрын
Овсяная крупа или хлопья Геркулес добавлять в суп?
@user-cb2ig7ee6v 4 жыл бұрын
Можно кабачок вместо картошки. И свеклу на тёрке,только тогда без хлопьев.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Вкусно получается?)
@user-pe4yn5yh7z 4 жыл бұрын
Это уже совсем другой суп.
@user-oo4ci5pm7c 4 жыл бұрын
Всегда ела Геркулес только кашей, а в супе его не представляю. Но так как все отварное ,мой жкт будет в восторге чего не скажу о моих вкусовых рецепторах (( я люблю вкусно и вредно((( но 12и перстная всегда против(((
@kuchnir726 4 жыл бұрын
Я добавляю еще болгарский перчик и помидор
@user-vw5jy7fp3j 4 жыл бұрын
А про чеснок , в описании продуктов нет, но после курицы, вы говорите что его надо добавить, его резать мелко или через давилку.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Я сухой добавляла. Можно и свежий, мелкими кусочками порубленный
@petrivska.tetyana 4 жыл бұрын
Если картошку убрать, то да, диетический получится. А лишние углеводы ни к чему. Спасибо за рецепт
@kitaisity7258 4 жыл бұрын
Без картошки - это не суп!!! НЕ ПОЗОРЬСЯ!!!
@user-ov6wp3kr5j 4 жыл бұрын
,, 👎👎👎
@kuchnir726 4 жыл бұрын
Для фигуры - да, но очень быстро снова кушать захочется
@user-is8xw1bg7v 4 жыл бұрын
Да просто горячей воды, что уж мелочится.😖
@kitaisity7258 4 жыл бұрын
@ΧΡΗΣΤΟΣ Manousakas я в Китае живу и успешно ем Том Ям 🍱🍲🥣
@user-cb2ig7ee6v 4 жыл бұрын
Я чередую и добавляю кабачок вместо овсянки,а можно и всё вместе.
@user-xs3xn7pz7r 4 жыл бұрын
Светлана Парфенова А я кабачок добавляю вместо картошки в супы. 😃 Кто во что горазд! Всем здоровья, приятного аппетита и хорошего настроения! Спасибо за супчик, я тоже никогда не варила с геркулесом, брала обычно овсянку цельную. 😋
@user-rp6yw6df1r 4 жыл бұрын
@@user-xs3xn7pz7r здравствуйте скажите пожалуйста а кабачок Когда добавлять И сколько его
@user-xs3xn7pz7r 4 жыл бұрын
@@user-rp6yw6df1r Здравствуйте. Кабачок быстро варится. Поэтому, остаётся минут шесть-семь до конца готовки, тогда и кладу. Иногда и раньше, мне нравится, что он тогда подверже. Я вообще люблю все сыроватое. Сколько хотите, или сколько есть у вас. Ну, вместо картошки же, вот и делайте, сколько бы картошки кинули в суп. Всего хорошего, здоровья и настроения, экспериментируйте, придумывайте, я и цветную капусту в суп бросала, варила с чечевицой. Картошку вообще перестала использовать. Очень редко, когда уже соскучусь по ней, тогда запекают в духовке штук несколько, три-четыре небольших и пирую. 😃 Вчера варила суп с геркулес ом! Правда, вкуснота, одной пиалушечкой не обошлась, добавка понадобилась.😂
@user-rp6yw6df1r 4 жыл бұрын
@@user-xs3xn7pz7r Спасибо Вам огромное 💐💐💐
@user-xs3xn7pz7r 4 жыл бұрын
@@user-rp6yw6df1r Все только на здоровье и во благо! Храни Вас Аллах!
@user-wb8bx6pm8q 2 жыл бұрын
А не добавишь сольёт?
@user-pk1cf1ce4v Жыл бұрын
Бальзам для желудка будет неоспоримым,если в этом супчике всё же не будет картофеля,особенно если этот супчик применять для лечения жкт,а так он просто очень вкусный
@romi4698 4 жыл бұрын
А говорят,когда худеешь, нельзя готовить на мясном бульоне, потому что он наваристый. сытный. Надо варить без мяса, а мясо,. если хочешь варить отдельно и нарезанными кусочками положить в готовый суп.
@tatiananegodina3859 4 жыл бұрын
Это дичь а мясо это говядина и свинина
@user-yq5ue4mu3q 4 жыл бұрын
Получается , лук в этот суп не надо ложить ?
@user-ju9xu3ru9z 4 жыл бұрын
ЛОжить не надо,а поклАсть можно
@user-yq5ue4mu3q 4 жыл бұрын
@@user-ju9xu3ru9z Уже варилв и уже поклала ! 😃
@user-zb6zg2xs2k 4 жыл бұрын
За 7минут ни картошка особенно морковь не приготовится
@user-rh1og8ry7l 4 жыл бұрын
Супчик вкусный и дети с удовольствием съели, но варить, я с Вами согласна, нужно дольше!
@user-xh9ms2ws1r 4 жыл бұрын
Говорят,от овсяных хлопьев можно поправиться, правда или нет.
@user-cs8st8cl2l 4 жыл бұрын
Если все есть не в меру... То от всего можно поправится
@white6496 4 жыл бұрын
Вера Белова можно, но для этого вы должны есть овсянку килограммами и болеть болезнями связанными с щитовидной и поджелудочной. В остальном, пару-тройку ложек (в сухом весе) овсянки раз в день не повредит. Если на воде, так вообще отлично. Только овсянка должна быть не хлопушками как в видео, а нормальным геркулесом, который варить 10-20мин
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Можно, если есть овсяную кашу на молоке с маслом и сахаром большими порциями. Впринципе, от любой крупы можно поправиться таким образом)
@user-dn8jk6rm8k 4 жыл бұрын
Суп без лука?...
@user-oy7ye4jf4v 6 ай бұрын
Только чеснок не надо, а в остальном норм..
@user-zd1xy8fc3y 4 жыл бұрын
А лук забыли.
@kitaisity7258 4 жыл бұрын
Ты голову забыла 😩🤯😬😰
@nadyapershina5844 4 жыл бұрын
А лук вприкуску ,что бы жизнь медом не казалась.
@user-sv4tk5so7u 3 жыл бұрын
лучше с натуральным зерном, а не хлопьями.
@user-iy8bo7nh7t 3 жыл бұрын
Нельзя чеснок при болезни желудка
@mmmmm5555m Жыл бұрын
Если добавите чеснок то это уже не бальзам для желудка.
@TAPO-_KAPTA 3 жыл бұрын
Думала такого не существует ,просто набрала ,суп из овмянки ,а я делаю молоко из овмянки , жидкую делаю ,добавляю корицу чайную ложку и сахар ,лодку столовую сметаны , понизился аппатит , прошла тяга к сладкому , и ктомуже пачка овсянки в магните 17 р, да и молоко не всем можно ,
@user-td4bm4eb3d 4 жыл бұрын
Не совсем понял как посчитать калорийность супа. Понятно, что зная вес каждого ингридиента можно посчитать калории в сумме, но продукты варятся и отдают питательные вещества воде, пена с бульона снята, а это белов к чистом виде, сколько воды выкипело и на сколько повысилась концентрация бульона, а соответственно и количество калорий на 100 гр. готового супа... Короче больше вопросов, чем ответов и говорить, что столько-то не корректно. Ну а супчик попробую как-нибудь сварить.
@AleksandraVasilyeva 4 жыл бұрын
Посмотрите видео, где я подробно рассказываю, как и где это можно посчитать)
@mikhailkopov229 3 жыл бұрын
Без калорий вы не сможете передвигаться. организму необходима калорийная и питательная еда. Меньше ешьте и больше двигайтесь. Если есть сало и лежать на диване, то результат очевиден. Проблемы с лишним весом не в калорийности пищи, а в гиподинамии.
@user-ft7em2nq9s 3 ай бұрын
Чеснок? Да вы что?
@bagira9597 4 жыл бұрын
Приготовила. Мутный из за овсянки- гадость редкая!
@user-zw8fh3oi9b 4 жыл бұрын
Ну,это очень диетический суп! Даже чересчур.
@luckyta10 4 жыл бұрын
С калориями конечно враки
@nadyapershina5844 4 жыл бұрын
А мы думали морковь целиком бухать.
@user-cs8st8cl2l 4 жыл бұрын
Не забывайте, что есть люди которые смотрят и учатся. Они могли раньше не готовить и даже не видеть как готовится
@nadyapershina5844 4 жыл бұрын
@@user-cs8st8cl2l Да я угораю с лохов,уже обыкновенный суп и то надо разжевывать,они зарабатывают ,а лохи смотрят, а потом другой блогер будет разоблачать,как на канале Ольги Матвей, она ересь несёт, 21 миллион за год заработала на дураках.Есть рецепт две картошки варёные ,одно яйцо и пачка творога и в результате лох получает кислую картоху.Ешьте не обляпайтесь.
@user-hd8pg5le1r 4 жыл бұрын
@@nadyapershina5844 Ого правда столько блогеры зарабатывают???? Может тоже бросить работы🤔 и стряпать 😏🤗😚
@nadyapershina5844 4 жыл бұрын
@@user-hd8pg5le1r Так потому столько и обьявилось поваров.
@user-sl7bt2ws3u 4 жыл бұрын
@@user-hd8pg5le1r У Ольги Матвей больше миллиона подписчиков. А это не так просто сделать. На канал сначала нужно работать долго и упорно и только тогда канал начнёт приносить доход. И то не всегда.А ещё Ольга выпускает книги по кулинарии.
@user-jj1kk1gc5o 4 жыл бұрын
думаю картофель лишний,да и вообще от него вреднось одна пётр первый навязал,чтоб мозги не работали
Panna Lesia
Рет қаралды 6 МЛН
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 9 МЛН
Клиника Доктора Длина
Рет қаралды 3,1 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 7 МЛН
УХ ТЫ,КУХНЯ
Рет қаралды 1,4 МЛН
Что же Делать?
Рет қаралды 91 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 4,6 МЛН
Мария Мироневич
Рет қаралды 2,2 МЛН
Santi Oficial
Рет қаралды 21 МЛН
Super Emotional Stories
Рет қаралды 14 МЛН