Sağ elinizle değil de,sol elinizle dişlerinizi fırçalayın Evinize hep aynı yoldan gitmeyin Yeni bir dil öğrenmek çok etkili Bir müzik aleti çalmayı öğrenin Günlük 1 saat açık havada yürüyüş yapın Satranç oynayın İnsanlarla iletişimi kesmeyin ki,konuştukça kelime unutmanız az olur.. Beslenmenize özen gösterin. Özellikle 50 yaşından sonra protein alın,şekerli gıdalardan uzak durun.. Günlük 20 sayfa kitap okuyun. Yaşlılar özellikle torunlarıyla zaman geçirmeleri çok güzel. Çünke torunlar aktiftir,oturamazsın ve sürekli sorular sorar böylece kelime dağarcığı olarak unutman azalır..
@haticeyldrm47082 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederiz
@sametaksoy20462 ай бұрын
Hafızayı ve bilişsel fonksiyonları güçlendirmek için ne yapılmalı noktasına değinmemeniz talihsizlik olmuş 😏😏
@mengumuratb352 ай бұрын
❤
@rizaaygun34542 ай бұрын
Merhaba derya hocam anneme beynine pırtı attı beyindeki hasarı iyileşmesi olurmu ne kadar olur