Энергия = сенімділік, Жұлдыз Қайпжан, Лаура Сейтбекова, Лена Қыдыралина

Рет қаралды 10,445

Күн бұрын

ENERGY PODCAST- Энергия, бизнес, денсаулық, қарым-қатынас, психология, ақша, миссия, жеке бренд туралы топ эксперттермен ой қозғау.
Достар, екінші шығарылымда Энергия = сенімділік тақырыбында ой қозғаған болатынбыз.
Лаура ханыммен әйел денсаулығына байланысты тақырыптарды талқыласақ, Лена ханыммен ішкі сұлулықтың сыртқы сұлулыққа қаншалықты әсер ететінін де талқыладық. Сонымен қатар, әйел адамға энергияны басқара алуға байланысты кеңестер, жеке брендті басқарудағы энергияның маңызы тақырыптарын да қарастырдық.
Ал, сіз ішкі күй мен сыртқы күй балансын қаншалықты сақтайсыз?
Подкаст қонақтары:
Лаура Сейтбекова- Әйел денсаулығы бойынша эксперт, Алматы әйелдер орталығының негізін қалаушы (@lauraseibek)
Лена Қыдыралина- Топ визажист, Бьюти блогер (@lena.visage)
Подкасттан алған инсайттарыңызбен бөлісе отырыңыздар. Ең үздік инсайт жазған 2 оқырманымызға қонақтарымыздың сүйікті кітабын тілек, қол таңбасымен сыйлайтын боламыз.
Жұлдыз Қайпжан - Энергокоуч, Садху терапевт, Йога инструктор.
Мен басқа әлеуметтік желілерде:
Instagram - zhuldyz_kaipzha...
KZfaq - / @zhuldyz_kaipzhan
TikTok - www.tiktok.com/@zhuldyz_kaipz...
Telegram - t.me/+Z2mD9HeCsJQwN2Uy
Тайм-код:
00:00- 1:05 Басталуы
1:06-2:14- Подкаст қонақтары
2:15-15:34 -Энергия дегеніміз не?
15:35- 24:17 - Әйел адамдарға энергияны басқаруға арналған кеңес
24:18- 37:53 - Әйел денсаулығына байланысты кеңес
37:54-1:07:14 - Ішкі күйдің сыртқы күйге әсері
1:07:15-1:20:54 - Энергиясы бар адам VS энергиясы жоқ адам
1:20:55-1:26:08 - Жеке брендті қалыптастырудағы энергияның маңызы
1:26:09-1:37:20 - Тұлға ретінде алған 5 инсайтыңыз
1:37:21-1:38:56 - Оқырмандарға сыйлық

Пікірлер: 54

@gulnarbalgabaeva Жыл бұрын

Адам өз энергиясын 3 деңгейде көтеріп отыру керек. "Сана" "жан". "тән" тұрғысында. Мысалы: санаға үнемі білім беріп қоректендіріп отыру және алған білімді іске жұмсау. Жан тұрғысында жақсы сезімдерді көбірек сезіну. Махаббат, сүйікті ісі, мейірімділік, көтеріңкі күй, өзін өзі жақсы көру, өзіне көңілі толу. Тән тұрғысында дұрыс тамақтану, дене шынықтыру жаттығуларымен айналысу, бұлшық еттерге нагрузка беріп, сіңірлерді созып отырғанымыз маңызды. Сонымен қатар дененің де ақысын беріп отырғанымыз абзал. Дене күтімдері, бір мезгіл баняға бару, массаж алу, түрлі денеге жағымды нәрселерді жасау. Осы үшеуі бірге үндестікте болғанда ғана адам дамиды, өзін бақытты сезінеді, самооценкасы көтеріледі, өзінің қоғамға пайдалы екенін біледі, сүйікті ісімен айналысады процесстен ләззат алып жүреді. Жалпы үндестікпен, үйлесіммен өмір сүреді. Әрбір адам не істеу керек? Өз ішіне үгіліп, өзіне бір мезгіл сұрақ қойып осы үш баланстың деңгеін қарап отыру керек.😍😇❤️

@user-js9bx6vf3w Жыл бұрын

Жұлдыз ханым по больше қонақтарды тыңдағымыз келеді. Егер сіздің айтар ойыңыз болса жеке видео түсіре аласыз. Сосын подкаст жүйелі болса, уақытымен айтылатын темасын бөлініп. И дауысыңызды қыспай,еркін сөйлесеңіз жағымды болушы еді. Бұл хейт емес,жай ғана пікір.

@user-kv4hg8md9w 2 ай бұрын

Өте дұрыс айтасыз

@arabekaisha 11 ай бұрын

Лаура ханым топ топ топ😘❤️ Инсайттар Қалай басқаларға пайдалы бола аламын деп сені өсіреді, энергияңды көбейтеді пайда үшін араласуы сенің немесе басқаның это норма Алла Тағалаға шүкір ет біреуге пайдаң тигеніне😍 Аз аздан үздіксіз әрекет ету нәтижеге жеткізеді Бір істі миыңда істеп тастағанда дәл жасағандай энергияңды жұмсайсың

@orazkulazimkhan9381 Жыл бұрын

Подкаст өте керемет ұнады✨ Инсайт 1: Энергия шексіз, тек оны дене сана жан деңгейінде әркім өз қалауына сай етіп басқару керек. (мысалы мен дене турінде өте қиын жаттығулар жасағанда энергиям артады сол арқылы мен энергияны одан да көбейте аламын).Осы подкаст арқылы өзімдегі энергия аз беріледі деген ойымнан айрылдым, Энергия ол шексіз✨ 2.Адам өзін танығанда Жаратушыға махаббаты артады, немесе керісінше Адам жаратушыға махаббаты арта отырып өзін тани алады екен. 3.Адам қай жағдайда да әлсіз екенін мойындау керек.Әлсіздікті сезіну арқылы бір жағы ЭГОНЫ сындыру, яғни мен ең мықтымын деп өзіне әлсіз болуға мүмкіндік бермейді.Әлсіз болу өзіңді әлсіз екенмін деп бос жіберу емес, керісіеше сол әлсіз екенін мойындау арқылы одан әрі өсуін тоқтатпау керек. Керемет, жан жақты қарастырылған тақырыптар.Маған өте ұнады

@jaque_s 9 ай бұрын

Лаура ханымда "систематичность", яғни реттілік бірден сезіледі. Жүргізіп отырған ханымға қонақтарды тыңдап үйрену қажет секілді. Қонақтың ойын тыңдағың келіп отырған кезде қайта-қайта бөле бергеннен кейін тыңдағың келмей кетеді екен, бірақ тақырып өте қызық.

@guldanaulanova8438 Жыл бұрын

Подкаст емес, ой күресу болып кеткен сиякты. Сіз персонажды ашу ойын білу мақсатында емес,үйреткініз өз ойынызды қатты “навязать” хотите) кешірініз.

@user-qj1vo9qs5o 9 ай бұрын

Салеметсиздер ме? Лаура ханым керемет аитып жатыр Лена ханым сиздер жастарга жаксы ой салып жатырсыздар сиздерге коп рахмет мен озим даригер психологпын танертен тындап отырмын жаксы тарбие берип жатырсыздар жургизуши ханым сиз сурак койасызда ол кисилердин айтатын создерин оиын дурыс аиткызбай отырсыз кишкене сабырлы болуынызды тилеймин мен 40 жыл канша халыкпен жумыс жасаган ан кейн аитып отырмын , БУЛ ЖАГДАЙГА АДАМ ЖАЙ ЖЕТПЕЙДИ БИР КИЫНДЫКТАН ОТКЕНЕН КЕЙН ЖАСТАРГА ОИ БЕРЕДИ БУЛ КУШ -куат береди сиздерге рахмет Дурыс аитасыздар Рахмет

@user-br4yu2mo3v 10 ай бұрын

Мына қыз қонақтарына сөз бермеді ау. Жүргізуші деген сұрақ қойып тыңдап отырар еді, келген қонақ кім деп ойланып қалдым ғой 😂.

@akerke.bekarystan 9 ай бұрын

Точно точно

@Abilkassymova.01 9 ай бұрын

Ну

@user-qw9jc6bc7m Жыл бұрын

Керемет! Инсайт: 1. Жан саулығы да, тән саулығы да, ми жүйелігі де маңызды және энергияны арттырады. 2. Энергияны тарататын да тартатында біз, жауапкершілікті вампир деп өзгеге ысырмай, жауабын әркім өз энергиясынан (жан,сана,тән) іздегені дұрыс екен. 3. Өсу, даму, құлау және қайта тұру заңдылық. 4. Проблеманы задачаға айналдыру - оның шешілу жолына жасалған 1ші қадам. 5. Тәніңді шыңдап, жаныңды тыңдап санаңды жүйелесең - энергияға толы өмір обеспеченно)

@user-be6hh7zw1f Жыл бұрын

Қайырлы күн! рахмет үлкен подкастка жұмысыңыздың жемісін көре беріңіздер Алла разы болсын, Алған инсайтым барлық адамдарға бірдей энергия беріледі бірақ оны қалай қолдану адамның ақыл ой санасына байланысты, егер энергияны саналы түрде пайдаланып, жан қалауын орындау арқылы әрекетке жұмсайтын болсақ энергиямыз азаймайды. әр бір бастаған істі жүйелі түрде жасау қиындық әкелмейді, екінші инсайт сырттың бет әлбеттің сұлулығы жан сұлулылығынан байқалады ішімізбен ойлаған барлық жақсы жаман ойлар сыртқа іс әрекет арқылы шығады жан сұлулылғы тән сұлулылы, әдемі болып жүру үшінде ең алдымен сана жан дене деңгейінде бірге даму керек, саналы түрде курс марафондар алып білім жинап, оны жан қалауымен миға жеткізіп, әрекет арқылы денемізге беру керекпіз үшінші инсайт салауатты өмір сүруді өзіміздің күнделікті іс-әрекетімізден қолданатын тағамдарымыздан бастау керек сапалы, мөлшермен құнарлы ағзамызға керекті тағамдармен тамақтану рационымды дұрыстауға әрекет жасау керек, жалпы құнарлы таңғы ас энергияның қайнар көзі

@zhanarkenzhegaraeva6485 7 ай бұрын

Лаура ханым мен Лена жаксы тартымды сойледі ойлары да дұрыс,жүйелі.

@user-kt1ce6km6f 7 ай бұрын

как будто екі маманды шақырдық деп екеуіне сабақ уйретіп отырған сияқты, екеуінде өзіңе, аузыңа ұзақ қаратып қонақтардан мен ұялып кеттім, а так кушті советтер естідік

@user-zh1ck7ev5k 2 ай бұрын

Кушти кыздар маған лауранын инсайты кушти унады барин бирдей идальный жасай алмайсын ну кикенден кишкенеден токтатпай деген и меню темасы лайк

@user-pv5ev8ut5y Жыл бұрын

Керемет! Қажетті инсайт алдым. Қазақ қыздары жасасын! Жұлдыз ханым Алла разы болсын❤❤❤❤❤

@user-gn9tr1bh7u 11 ай бұрын

Рахмет👍Керемет подкаст

@user-ld8xl1ts5u Жыл бұрын

Лаура от қой как всегда

@arabekaisha 11 ай бұрын

Лаура ханым топ топ топ😘❤️

@balgynsyrmanova1879 Жыл бұрын

👍🏻🤩 мықты инсайттар ✨ алдық

@Gets...ttttt12345 Жыл бұрын

Кушты екен .коп тусрнзшы. Ракмет

@akerke.bekarystan 9 ай бұрын

Саламаьсыз) Жүргізуші қызға айтар кеңесім тыңдап үйрену кажет секілді

@user-us3zm8oz2j Жыл бұрын

Өте керемеь подкаст үшін рахмет бізге керегін дәл уақытында беріп жатырсыздар, көп сұрағыма жауап алдым! Инсайт: 1. Дене+сана+жан деңгейінде энергияны көтеру жан тыныштығына жетудің, күй жайыңыздың жақсаруының эффективтілігін жоғарылатады, әрине бұл тұлға болып қалыптасудағы жоғары тиімділік болып табылады 2. Нақты ақпаратты миға бекіту жүйелілікке уйретеді 3. Фокусты моментке қою үйлесімлікке баланста болуға ең тиімді жол 4. Энергияңды қозғалыста ұста еркін бол, өзіңе ерік бер, сонда энеигияға толысасың! 5. Плюсыңмен қоса минустарыңды да мойында, әлсіздігіңмен жүректерді жаулайсың, сосын ұшасыңғой от болып🚀✨💫💗💗❤️❤️

@zanatkonyrov5099 Жыл бұрын

Керемет! Әлсіздікті терең талқылау өте маңызды, именно через противоречия! Инсайт, главное чувство. Тысячи рассуждения мужчин, не стоят одного чувства женщины.

@user-sz3gy9tc2h Жыл бұрын

Керемет қыздар .. ..мен бірінші рет тыңдап отырмын.Бірден парақшалврына жазылып отырмын...көп ақпарат бойына сіңіріп, жазып отырмын Алла разы болсын

@zhanarkenzhegaraeva6485 7 ай бұрын

Салыстырмалы түрде

@user-bk5tf7ns5q 2 ай бұрын

😍😍😍❤️❤️❤️🔥🔥🔥

@Aruzhan017 4 ай бұрын

Дұрыс 😊

@user-qu2xv2bt9c 10 ай бұрын

Рахмеееет ❤

@Symbat_ty Жыл бұрын

👍👍👍

@user-xr4ps6eg4p 7 ай бұрын

Лаура ханымнан басқасын тыңдай алмадым😂,құр су көп секілді маа🤨

@starsuperstar6920 Жыл бұрын

❤

@user-hn6tv4jk1m Ай бұрын

Қонақтар не үшін шақырылды екен😅😅😅

@user-mg1to6cm5m 9 ай бұрын

Жүргізушінің дауыс ырғағыма шынайы естілмейді. Қазақстан теле арнасындағы жаттанда кинолардағы дауыс сияқты

@guzalpatshaxonova9958 7 ай бұрын

Лаура Сейтбек ❤топ

@user-sf5ib8df5p Жыл бұрын

Алсиздик туралы оте жаксы инсайд алдым Алсиздик ол ознди казир калай бар солай кабылдап мойындау аркылы анализ жасау

@ainurakhmet 10 ай бұрын

энергия - күш қуат...

@qymbattyn_qolymen 9 ай бұрын

Подкастта Лаура ханым мен Лена ханымға сабақ жүргізіп отырғандай болып көрінді. Лаура ханымның ойын тыңдағым кеп отырды көбінде. Бірақ толық айтқызбады.

@user-dj8jn7et5y 10 ай бұрын

Спорт көп болып кетті😅

@orazkulazimkhan9381 Жыл бұрын

Insite for my life: Тело, разум и душа - это три единственных инструмента, которые нам даются от Всевышнего для того, чтобы мы смогли прожить эту жизнь качественно и реализоваться по настоящему. Эти три инструмента соединяясь друг с другом творять чудеса✨

@user-xt1yb5gg7r 9 ай бұрын

Ия сиыр жемеген

@user-tn5df6ig3g Жыл бұрын

Анализ тапсыру керек шынымен мааа может соданда энергиям аз болып жүр ау яғни денсаулық. Босанғалы әлі тексерілмеппін мүлдем

@user-mb1wo5se3k 9 ай бұрын

Либо жеке түсірсеңіз, либо қонақты тыңдаңыз. Дебат сияқты. Жағымсыз көрінеді қонаққа сөз бермей, өзің сөйлей беру.

@perizatorazbai Жыл бұрын

Хейт емес! Дегенмен алдын ала сұрақтарға дайындалған дұрыс сияқты ,себебі сұрақ қойылса жауап айтылмай , қайтадан жүргізуші сұрақты еске салып тұрады.Әлсіз - деген сөзге сөз таластыру болып кетті.

@zhuldyz_kaipzhan Жыл бұрын

Рахмет кері байланысыңызға, ескеретін боламыз💐👍

@maryamjumatova4746 9 ай бұрын

@@zhuldyz_kaipzhanблин нормально ештене тындатпадыныз бизге, ойын болип тастай бердиниз конактардын

@khadidja7622 11 ай бұрын

Созди болеберетнниз унамады! Дайте высказаться гостью до конца слушайте! Алсиздик алсиздик деп коймаганнес алсиздиктн магнасы слабость ол дурыс емес! Не надо спорить с гостьями темболее если ваше мнение неправильное!

@fatimaturarbek6433 9 ай бұрын

Жургізуші өзін тықпалап қоймайды сөзді бөле береді

@user-ux1rc7uy6r 8 ай бұрын

Подкаст емес , үйрету боп кетті іғой .Жұлдыз ханым адамды тындай біліңізші….Мен мықтымын жеп тұрған сияқтысыз..Жоқ сендер емес баринен мен көп білем деп жатқан сияқтысыз Ренжімеңіз

@user-dj9mi8qp2q 10 ай бұрын

Такая противная ведущая

@user-ux1rc7uy6r 8 ай бұрын

Именно раздражает

@user-id3rd1jm4r 9 ай бұрын

Конактарды тындау емес, подкаст емес , мугалим и окушылар отырган сиякты Болып кетти. соны вообще навязываете свое мнение Озинизди мактау, корсету сиякты Болып Кетти Видео Сабак тусиру керек екен сизге , подкасттан караганда. Лена ханымды вообще Аша алмадыныз , сойлеуге аз мумкиндик бердиниз. Шынайылык аз болды сизден . Кушти такырып , но процесс ведения подкаста очень не понравился