Agora eu entendi o porque de, após eu ficar mais de 4 meses sem comer nada com açucares, a banana ficou tão deliciosa quanto um bombom, e a batata cozida ficou tão doce quanto o doce de batata que é vendido em latas, ate abóbora madura ficou muito mais doce. E eu não tenho vontade alguma de comer coisas que tem açúcar. Acho que vou continuar com essa dieta!

" O gás do refrigerante foi feito justamente pra vc não sentir o doce, pq quando está sem gás vc fala que parece xarope? Pq ela sempre foi xarope! O gás faz vc achar que está tomando algo refrescante, mas na verdade vc está tomando uma bomba de açúcar! " Sensacional!

senhor isso devia ser explicado nas escolas do brasil en todas as series todos os anos...parabens pela explicacao

Eu sou vegano faz 4 anos, comecei quando eu tinha 17, hoje tenho 21 e quando eu dizia para minha família que depois de cortar os "Fast food" minha percepção de gosto mudou ninguém acreditava. Lendo os comentários eu percebo que é muito verdadeiro essa reação do nosso organismo, o arroz, feijão, legumes e os grãos nunca foram tão saborosos quanto é agora.

Quanto mais assisto conteúdo que envolvem o "cérebro 🧠" Mais vejo que é bom ter uma rotina, e tentar manter a rotina independente do dia, dos finais de semana e feriados. E na prática tem me deixado mais satisfeito no final do dia, passei a me mexer mais e usar menos o celular naturalmente. Agora mesmo tô indo passear meia hora com meu cachorro ❤ Começamos 10 minutos por dia, agora já saímos 30minutos pela manhã e até corremos um pouco, já que ele é um cachorro velho cheio de disposição 😂

Gostei pra caramba dessa mulher. Uma cientista que sabe falar a língua do povo mais simples. Valeu doutora.

Perdi 6 quilos em 2 messes pq estava em momento financeiro bem ruim, não passei fome, fiazia as 3 refeições principais de forma adequada, mas não tinha os bilisquetes do dia a dia, e nem grana para delivery ou restaurantes. E sempre tinha em casa banana e ovos, ai se na fome fora de hora eu comia um ovo cozido ou banana. Não fiquei sem energia, saia para passear com o cachorro 2 vezes ao dia e pronto, quando mudei de cidade e a situação financeira melhorou estragou os quilos perdidos voltaram😅.

Entrevista maravilhosa. Eu deixei de comer açúcar, leite e derivados, e gluten ,estou fazendo alimentação mais saudável possível evitando industrializados, já faz muito tempo que não consumo porcariozitos e refrigerante. E agora que assumi a alimentação natural que veio de Deus minha pele é outra, minha disposição é outra, a fruta é muito doce não sinto vontade de comer coisas que eu adorava tipo um pudim ou uma torta maravilhosa . Mas eu demorei para me conhecer e chegar neste ponto ,estou com 51 anos 😂😂

Melhor professora que eu tive na PUC ❤️

Quando você for ao nutricionista,procure saber se ele estudou essa parte da ciência também .

Hoje eu vou ao sacolão e compro maçã, cada vez que penso em comer bobagem, como maçãs cortadas ao meio e sem o miolo mas com casca, como umas 4, abacaxi, melancia e uva também. E depois só sinto satisfação e impressão que meu organismo foi higienizado internamente

Estou a quase 1 ano e meio sem beber refrigerante, em específico coca. Foi a melhor coisa que fiz, não achava que iria conseguir. Hoje eu vejo e me dá até uma aversão. Bom se sentir limpo.

Comecei a perceber este tipo de comportamento quando deixei de jogar meus joguinhos de celular apenas pela noite. Acordava ainda com vontade de jogar e sem paciência para escrever meu TCC, ler e estudar para os meus projetos. Infelizmente, terei de parar de jogar. No entanto, a partir do vídeo, essa palavra "infelizmente" só tem contexto no momento atual, depois de um tempo meu cérebro vai se adaptar ao nível de dopamina que os estudos e uma rotina de trabalho e leitura irá me dar.

Essa mulher é um mulherão, raridade

EXCELENTE!!!! A VOZ DELA É IGUALZINHA A DRA. ROSANA ALVES! SHOW! 👏👏👏👏🎀

Eu gosto dos Cortes do Lutz.São assuntos muito interessantes e de uma profundidade necessária.O entrevistador deixa o entrevistado falar e faz perguntas pertinentes.

Parei de beber refrigerante em 2012. Única exceção foi em um jogo da Copa do Mundo de 2014, onde bebi refrigerante no estádio para eu levar o copão do jogo para casa, como lembrança da copa. Desde então, nunca mais bebi nada de refrigerante e nem sinto vontade.

Meu Deus, 1 minuto de vídeo e já estou maravilhado com o conhecimento dessa mulher. 🤣🤣tenho TDAH e adoro essa coisa de conectar conhecimentos de áreas diferentes

Eu diminui muito o consumo de açúcar e meu paladar também mudou. sinto melhor o sabor das frutas e das comidas menos processadas.

Maravilhosa !!! 👍👏👏👏 A Dopamina é uma mulher bonita e mimada kkk só faz o q ela quer depois q está mal acostumada ! 😅😅😅

Entrevista maravilhosa! PARABÉNS! Mais entrevistas como esta; vamos levar palestras assim para dentro das salas de aula. Obrigado doutora... te dou nota 10, 100, 1000. Valeu!

5:36 gosto de gente assim sincera q fala de si msm

Venci, por enquanto, uma DB2 magra sem tomar remédios. Isso requereu mudanças radicais na minha alimentação. Sou grato às pessoas cuja publicação no Ytb e em livros indicaram, como essa senhora indica, o caminho da saúde!

Para quem enfrenta problemas de compulsão alimentar por comida: recomendo aplicar Mindfulness quando a vontade de comer bater. Fiz isso hoje e consegui ficar sem comer doce.

Gente que explicação clara e sensacional. Eu to impressionado 👏👏👏

Carla Tieppo! Maravilhosa.

Como é bom ouvir a senhora Dra!!!!!

Sensacional!!!! Eu tiro o chapéu para Carla Tieppo. 👏👏👏

Muito bom ouvir quem entende do assunto ! Parabéns !

Maravilhosa!!! Brilhante sempre, saudades!❤

Parabens Doutora... Nossa como é bom ouvir uma pessoa q sabe do assunto ..... Pd cast TOPPP Sucesso

Eu aprendi a trocar refri e cerveja por água com gás e descobri que o gás engana muito bem mesmo. Volto do role hidratada xD

Muito obrigado por partilhar este vídeo. Foi esclarecedor ❤

Excelente explanação! Muito didática e com com conteúdo fundamentado e detalhado. Parabéns!!

Boa noite! Amei tudo nessa entrevista 👏😃👍! Vou ver a entrevista completa!😍👍👏

Muito interessante. O exemplo das estações mostra como tudo é perfeito.

Um dos videos mais top que já vi na vida! Simples e direto ...

Cara essa mulher é fodona , explico de um jeito simples .

Gratidão 🙏🙏🙏🙏 Amo neurociência .❤

Uai gente...esses dias eu cozinhei brocolis e tive que me segurar pra nao comer ele inteiro estava uma delícia!!! Detalhe: como eu como doce só 1xno mês eu acho que sinto melhor o gosto dos alimentos

Uauuuuuu 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽obg por me fazer compreender certos impulsos e dicidir redirecioná-los.😉

Incrível esse assunto. PARABÉNS QUANTA INFORMAÇÃO... ADOREI!!

EXCELENTE ENTREVISTA! EXCELENTE!!!

ô programa bom👏👏👏 gratidão ao entrevistador pela educação tbm..e essa professora é 10

Que mulher linda! Eu amo gente inteligente ❤

O corpo eu não sei porque pede tanta comida, mas a mente muitas vezes é para compensar o desprazer de alguma situação. Essa questão do nível de exigência da dopamina ficar cada vez mais alto há muito tempo eu entendo. Claro que hoje existe uma explicação mais apurada e precisa a esse respeito. Minha mãe, antes de ser servidora pública da saúde, era uma doceira de mão cheia. Fui acostuma a comer doces artesanais feitos com os melhores ingredientes. Entretanto, para eu sentir prazer em comer doces de confeitaria, casas de chás, ou festas, precisava ter um nível igual ou superior aos doces feitos pela minha mãe. Muitas vezes eu saia com alguém para ir a algum lugar bater um papo e comer um doce, e saia desapontada, decepciona, irritada por ter pago por uma porcaria. Hoje eu sei que eu estava buscando por prazer proporcionado pela dopamina, e me frustrava por não alcançar meu objetivo kkkkk Em compensação eu ia nas nuvens quando comia o Zéca Neto, a Torta Marta Rocha, a Torta Chifon, ou a Torta Eva feita pela minha mãe. Isso tudo além de muitos outros doces! Obs: essa última foi criação dela mesma em homenagem a uma vizinha nossa.

Oxi, essa mulher é fera, faz todo sentido oq ela falou

Ameeiii essa entrevistada❤

Conhecimento fantástico, obrigado

Mega Aula!! Muito elucidativa!! O exemplo da Natureza foi perfeito!! De uma forma simples e objetiva, falou tudo!! Já expulsei o açúcar, faz tempo!! Hoje tenho mais saúde, disposição e alegria! Sinto muito mais o sabor em tudo! Gratidão!! ❤

Que video bom, incrível, explicativo, o melhor de todos sobre esse assunto que vi até agora👏🏻👏🏻👏🏻 Simples e super informativo.

♥️ Fantastico video e FANTÁSTICA Carla Tieppo! Parabéns!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏 (Traga-a mais vezes: é Excelente!!!)

Uau!!! que fala poderosa e libertadora.

Experimentar...sentir...ouvir...observar...a na.TU.reza...sair do automático...questionar...tudo com muito Amor e Carinho 🤍

Que explicação maravilhosa.

Caramba, que mulher inteligente, fodástica!

“Como eu sei como faz pra emagrecer, eu engordo.” Me identifiquei hauahauaha

Só tem uma coisa que ela falou que não concordo, que a pessoa ficar no sofá NÃO consome energia! Até parado seu corpo consome energia, para que seus órgãos funcione.

Linda explicação. 👏🏻👏🏻👏🏻

Esse foi um dos videos mais interessantes que ja vi!

Que mulher maravilhosa ❤..Telma, Bahia presente .

Incrível. A moça falou tanta coisa inteligente e tanta coisa burra em tão pouco tempo. Fiquei impressionado.

Inteligente demais, mandou bem.

A Carla e maravilhosa❤

Amei. Me representa!

Se eu tivesse um desejo apenas para um gênio eu pediria para que meus receptores de dopamina sejam sempre sensíveis

Aqui em casa temos o costume de não ingerir muito sal, por mais contraditório que possa parecer as coisas parecem ter mais sabor, ou o sabor de verdade. Infelizmente não consigo diminuir de uma vez o consumo de açúcar por causa do meu pai que tá sempre comprando coisas como biscoitos, bolos, pão e etc. Mas em compensação eu evito ao máximo, não como balas nem chocolates, nem refrigerantes.

Na realidade vc não precisa fazer nada disso que ela falou, a única coisa que você precisa é fazer musculação (ou outra atividade física) e prestem bem a atenção QUANTIFICAR O QUE VOCÊ COME quando você criar esse hábito não precisar ficar sem comer doces, você sabe que vai poder comer, mas na quantidade certa, desde que você atinga as suas proteínas, carboidratos e gorduras na dieta. Se quiser pode comer todos os dias mas na quantidade certa. A partir do momento que você sabe que se você comer um pacote de bis não vai poder comer mais arroz e vai ter que reduzir as gorduras que consome pelo resto do dia e passar fome, você começa a fazer escolhas inteligentes.

Lutz parabens pelo canal ...top msm

É possível ser compulsivo com brócolis sim, estava nervosa e comi uma cabeça inteira e depois ainda comi outra que estava na geladeira (era p semanatoda), coloquei tempero claro, outro dia comi 8 laranjas😢 Ainda bem que não tenho chocolate em casa 😂

Incrível... Sempre fui magrela. Nunca exagerei em comidas. O segredo para emagrecer é comer só o necessário. Sei por experiência própria, não desejada. Estou pré-diabética e deixei de comer pães e doces. Meu peso despencou. Minha dose de dopamina despencou junto, mas sobrevivi. Já me acostumei ficar sem doces e sorvetes e massas. E não preciso comer aquelas coisas horrorosas receitadas pelos nutricionistas.

Que mulher maravilhosa!!!

Boa informação e útil. Conversa leve mas produtiva.

que incrível obrigada por esse video

Que coisa mais maravilhosa 😍😍😍 eu sou assim: coisas muita doces me causam arrepios e se for muito doce, eu chego a vomitar. Eu amo limão, só como arroz e feijão com limão, se deixar eu como limão com sal todo Dia, amo tanto que comprei uma muda de limão e plantei em casa, mas não supre o meu consumo. Tenho qdo eu casei tinha 53 quilos, 30 anos depois, hoje, tenho 56, engordei só 03 quilos e não engorda e nem emagreço há anos.

Vídeo maravilhoso e top das galáxias 🎉

Muito interessante do porque do comportamento da dopamina! Massa

Kkkkkk que Dra. Despojada, boa explicação 👏👏👏

Eu amo brócolis. Eu geralmente como a panela toda do refogado.. É depois moro no banheiro😂. Mas eu amo demais.

Eu havia comentado essa questão do dia do lixo em um vídeo sobre nutrição, que ao voltar a comer guloseimas no dia do lixo, o vício em comida volta, no dia seguinte você quer mais, leva uma 15 dias a 20 dias pra amenizar o vício, se você recair uma vez, volta a estaca zero, então se uma vez por semana recair, vai te impedir de esquecer o objeto do vício, a tortura mental nunca cessa. Entendo que quebrar a dieta aumenta a ingestão calórica e engana o metabolismo evitando que o metabolismo caia, mas o cara pode fazer isso com comida limpa, sem açúcar e sem gorduras ruins, tipo o consumo de cereais integrais, castanhas, tubérculos e etc., você daria o choque calórico sem alimentar o vício e acabar que o indivíduo tenha recaídas não programadas. As pessoas questionaram que isso não é viver, é paranóia, que você tem que se permitir aproveitar a vida e etc. Coma a guloseima em um dia realmente especial, não é o fim do mundo, mas toda semana só se tiver força de vontade é quiser ficar testando ela com risco de falhar na dieta.

Firme LUTZ 👍🏼 Seu canal é um dos meus preferidos..... Com respeito ..... o ÁUDIO tá baixo.....principalmente sua voz .... SUCESSO SEMPRE 🙌🏼🙌🏼

gostei do jeito que ela fala

Quando a minha filha tinha um aninho me viu tomando um copo de coca cola. Eu fiz cara feia por causa do gás do refrigerante. Ela perguntou: é ruim? Eu disse que sim, é ruim. Hoje ela tem 20 anos e nunca tomou um refrigerante.

Amoooo mulher com essa dinâmica pra falar, adorei

Tenho uma filha de 10 anos que nunca provou refrigerantes e quando alguém oferece ela fala: Tá louco ! sai com isso da minha frente !

Uma verdadeira bio machine learning! Tanto a aula postada aqui quanto os ensinamentos sobre bioquímica da dra. Like aqui!

Seu canal e Maravilhoso

Boa , gostei. Parabéns...

Que mulher maravilhosa!

Muito esclarecedor

Fantástica ❤

Ela e excelente .

Oi, eu sou impulsiva com brócolis sim, amooo 😋 🥦 . Ah, me me arrepio com açúcar, enjoo e não me sinto bem.

incrivel! exatamente isso que percebo! e ainda acho que quanto mais dopamina, mais ficamos alertas com tudo a nossa volta como se tudo fosse uma caça, talvez isso seja um uma linha tenue onde materialidade rivaliza com o espiritual, vide os mestres hindus que não comem... será? nao sei me passou agora pela cabeça essa ideia! por isso o tigre é tao reativo!? abs obrigado pela reflexão!

Pura verdade. Eu comecei a fazer a dieta paleolitica, antes até de começar a treinar (ou praticar qlqr atividade fisica). Eu fiquei 1 ano e meio sem comer qualquer industrializado e sem a menor vontade. O "problema" começou a vir quando comecei a treinar powerlifiting e precisando ingerir mais calorias comecei com pizza e etc. Até hoje sigo comendo "lixo" (uns 5 anos) hahaha

Excelente!!!

Como DEUS faz as coisas tão perfeitas, exemplo: o ser humano, a natureza, o universo, etc..

Tudo é questão de equilibrio... com ou sem excessos a conta sempre chega.

Fantástico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Muito inteligente ! 👏🏼