Đăng Béo chuẩn bị lên sàn ????

No video

Đăng Béo chuẩn bị lên sàn ????

Рет қаралды 39,309

Күн бұрын

Hiện tại mình đã lấy được thẻ IFBB Pro, mục tiêu tiếp theo sẽ là trở thành người Việt Nam đầu tiên đứng trên sàn MrOlympia ! Cảm ơn tất cả mọi người thời gian qua đã theo dõi, cổ vũ mình và và mình sẽ tiếp tục cập nhật những video mới nhất về tập luyện và dinh dưỡng nhé
* Đặt câu hỏi ở phần cmt để được trả lời ở video tiếp theo nha ! Thanks All
* Face Chú Hiếu :
/ vminhhieu
* Mọi người có nhu cầu huấn luyện online vui lòng inbox facebook hoặc call sđt : 0965088866 ! Xin cảm ơn
*photo của chú hiếu ig : Bean.h_photo_fitness
© Bản quyền thuộc về MinhHieu Fitness
© Copyright by MinhHieu Fitness ☞ Do not Reup.

Пікірлер: 88

@MinhHieuFitness8677 5 ай бұрын

gymstore.vn/applied-nutrition-abe-pump-pre-workout-stim-free-40-servings

@hungphanvan8581 4 ай бұрын

Đăng béo có bộ khung rất tốt, và lần này thấy ifbb pro coach nó khác biệt hẳn, đúng là vừa có trình độ vừa có kinh nghiệm coach nhìn rất đẳng cấp.

@SonNguyen-gn5ec 5 ай бұрын

Form a Đăng mặt trước đỉnh thật. Như mấy idol Mr.O

@user-ym3jx7dr4k 4 ай бұрын

Như mr.o nghe ngứa đít😂

@trandaison 4 ай бұрын

Ko biết Dangbeoo đọc được cmt này của mình không. Một số góp ý cho Dangbeoo, phần eo Dangbeo không nhỏ, eo phía sau còn nhiều mỡ front pose đừng thả lỏng 2 tay, mà hãy đặt tay phía trước lên hông, tạo cảm giác eo nhỏ lại. Thứ 2, mình thấy ở VN các vận động viên đi thi check pose thường video nào cũng có cái câu “bấm bụng”, cái đó không quan trọng bằng việc cân đối, hài hoà dáng pose, tạo được balance và flow mới là quan trọng. Nhìn xem các pro show nhiều ông bụng éo thèm bấm luôn, nhìn Diogo xem, midsection coi như vứt, vẫn vô địch được. Giống như cái đề thi, có câu mức độ dễ 3đ, có câu 0.5đ để phân loại người top 1. Phần midsection cũng như câu 0.5đ vậy, nên hãy tập trung kiếm điểm ở câu 3đ trước thay vì đâm đầu tốn thời gian cho câu 0.5đ. Khi mà pose đứng lên nhìn chưa cân đối, chưa tối ưu, chưa đúng thì bụng có đẹp đến đâu cũng ko giúp được gì. Thứ 3, back pose của Dangbeo có chút chưa ổn, 2 tay đưa khá cao, vị trí và độ xoay cùi chỏ cũng chưa hợp lý, làm lưng trông bị hẹp (narrow), ifbb chấm độ rộng lưng khá chú trọng (xem mấy video recap của ông tyler (ifbb vice president recap để biết thêm về các tiêu chí judge) Cuối cùng, pose mặt lưng cơ bản thường có 2 cách pose, 1 là như cách trong video đang làm (chest high). 2 là quỵp mông xuống, mỗi physique sẽ phù hợp với 1 cách pose. Mình ko chắc DB hợp cách nào nhưng chest high có vẻ chưa được hiệu quả lắm, nên thử cách kia xem sao.

@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын

Cảm ơn bạn đã góp ý và bày tỏ quan điểm ! Mình cũng xin bàn luận một chút nhé : men physique là chấm tổng thể ! Nói diogo có phần giữa vứt thì không đúng lắm , eo rất nhỏ , thêm vào nữa vai rộng, tỷ lệ rất là ổn ! Mình thấy diogo thắng proshow vừa rồi chủ yếu là do lưng trội hơn hẳn giàn còn lại , còn lên sàn mr O gặp các cao thủ múi bụng như Ryan , bradon , ebank thì tắt điện ngay ! Thêm vào nữa cái cân đối hài hoà thì không thể thay đổi được ngay hay chỉ đổi pose là có thể cân đối hài hoà hơn ! Tiếp nữa về phần lưng mình cũng có đắn đo về 2 kiểu pose lựa chọn lên sàn so độ của đăng béo , về kiểu 1: thấp tay lấy độ rộng lat thì tuy lat có rộng hơn thật đó nhưng mà phần lưng lại mất chi tiết , nếu đứng với các vđv khác lưng form đẹp thì đúng ko có cái gì để so đọ ! Vậy nên mình mới bảo đăng béo chọn lưng pose kiểu số 2 như trong clip , thôi thì lat đã yếu rồi chấp nhận yếu hơn đứa khác , cố gắng ăn lại ở chi tiết có thể còn cân lại kèo đc !

@trandaison 4 ай бұрын

Đầu tiên nói về diogo, đúng là ông này có eo nhỏ, nhưng cũng ko ít ông eo cũng nhỏ, tỉ lệ eo vai nhỏ (ví dụ corey) mà midsection còn đẹp hơn diogo nhiều. Như vậy ở đây phần bụng không quá quan trọng. Thậm chí midsection perfect như Ryan, nhưng từ 2023 trở về trước cũng đâu win nổi. Trừ khi 2 ông quá tốt so đọ, 49 gặp 50, may ra khi đó người ta xét tới cái bụng, cái đùi. Nên quan điểm của mình là tập trung vào những thứ khác cho tốt trước (vì nó thực sự chưa đc ổn), trước khi nhắm là 49, 50 thì phải tìm cách được trên 40 đã.

@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын

@@trandaison quan điểm của mình lại khác , chi tiết hơn form , cứ độ múi dày khét lẹt lên là lụm ở cái hệ amateur ! Với lại tiêu chí thi đấu mỗi thời một khác , từ 2015-2017 chấm form nhiều hơn nên JB mới win , nhưng về sau đó thì chuyển qua chấm chi tiết nhiều rồi ! Đặc biệt là 2023

@trandaison 4 ай бұрын

Còn về pose mặt lưng, mình cũng chỉ góp ý nên thử xem như thế nào thôi, tại trong video mình thấy lưng chưa pose được tối đa. Đúng là về sự cân đối hài hoà của physique không sửa được, nhưng pose thì sửa được để có thể phát huy tối đa điểm mạnh, che đi điểm yếu. Ví dụ Ryan Terry cũng mất 3 năm trời loay hoay, pose sai cũng có luôn (Mr. O 2022, Arnold UK 2021) mới correct được phần posing. Hồi đó Ryan cũng đưa tay hơi cao, nhíu lưng vào để tăng độ chi tiết, sau đó được head judge của ifbb góp ý là cách pose đó tuy tăng chi tiết nhưng làm lưng của Ryan trông bị hẹp. Một khi cái lưng hẹp lại làm tổng thể physique nhìn như kiểu lưng bị thọt, nó còn nguy hiểm hơn là lưng mất details. Chúc Dang Beoo có thể trạng tốt nhất để cạnh tranh Pro card!

@AnhTyRauAnhTyRau 5 ай бұрын

Căng đét đèn đẹt....đẹp lắm bro 🎉 ( dàn trên quá đẹp....❤❤❤)

@n0l0veRai 5 ай бұрын

Phải nói rằng cơ địa a Đăng béo này từ múi bụng cho tới liên sườn rất chi là đẹp luônn. Từ h tới ngày lên sàn a Hiếu hướng dẫn posing và thần thái nữa thì đáng gờm cho các đối thủ khác lắm 😊😊

@hile4993 5 ай бұрын

lên sàn mới biết chứ đứng 1 mình ông nào cũng nét lắm

@MinhHieuFitness8677 5 ай бұрын

@@hile4993 đứng với mình to hơn mình đó bạn ! Mà mình đứng với các vđv khác ntn chắc các bạn biết

@ngocvu2189 5 ай бұрын

Phần lưng thì Hiếu out trình cả việt Nam.. đố ai tìm được người lưng Hiếu

@CuongPham-rn5xn 4 ай бұрын

@@ngocvu2189 tuấn anh

@user-qk3lw6sh4o 4 ай бұрын

Nhưng đăng béo bị điểm trừ cao quá nếu cùng hạng cân , những người thấp hơn thì chắc chắn cơ to hơn đăng béo , với cả đăng béo bị thoát vị nên lưng cũng k nét bằng , nhưng vẫn là big dream với mình :)

@phuocho782 4 ай бұрын

Mặt trước rất đẹp anh 1 cái challenge cho a Đăng: Khi lên sàn anh cười tự nhiên để có nhiều thiện cảm. Để cười tự nhiên theo em thì em nghĩ đến điều làm em vui. Chúc a mọi thuận lợi.

@HiepNguyen-qe9tv Ай бұрын

Dù đăng béo đã thi.kêt quả rất tôt.nhưng vơi from người đăng béo cực kì đẹp đây.độ dày khi khô.ngục bụng cực kì đẹp.nếu đăng béo quyết tâm lơn .tư duy lơn.đăng béo xa đi rất xa.tập vượt qua giới hạn bản thân.thì chăc chăn from người đăng béo còn đẹp nữa.

@user-xd1xq1pz3c 4 ай бұрын

phải nói form Đăng rất đẹp hơn cả Hiếu (ý kiến cá nhân) , bôi màu lên nữa thì tuyệt vời

@hoantrong438 4 ай бұрын

Xét tổng quan. Thì mặt trước a Dangbeoo quá ok (mặt dù vai giữa chưa lòi ra nhiều lắm). Còn mặt sau hơi tèo, chắc tầm 2 mùa nữa sẽ hoàn thiện hết body ❤️

@phanmanhloc03 5 ай бұрын

anh Đăng hết béo rồi giờ thành anh Đăng khô đét đèn đẹt 🤣🤣🤣🤣

@nongthenhatdao4242 5 ай бұрын

Form a đẹp quá 😍 lưng rộng thì thì tuyệt hơn không nhỉ? Gần như là hoàn hảo và cân đối quá chúc a lụm giải cao nha

@nguyenhungsv 5 ай бұрын

Áo xanh lên video lên tập lấy sĩ diện à. Tập để bổ khớp hay sao ấy

@ryanphuc5829 5 ай бұрын

đăng béo nhìn phía trước quá ok.Phần lưng sau yếu không nổi cơ nhất là lưng giữa .Mong bạn hiếu sp phần lưng là ok đấy

@sitrihuynh4070 5 ай бұрын

Chúc a đăng béo lụm 🥇🥇🥇

@huynguyenvan5557 4 ай бұрын

Mặt đăng béo giảm cân nhìn giữ quá nhỉ 😂.!

@phamtienat4734 5 ай бұрын

Đăng giờ chờ tháng 11 thôi !! Body của Đăng đợt 2021 2022 định đi thi đợt đó đỉnh vl, xong lại k đi nữa phí vãi.

@AnhHoang-ps3tj 5 ай бұрын

Béo nay đẹp trai vãi loàn

@viettiepnguyen6337 5 ай бұрын

Ô áo xanh trông 😂😂 biết là quay vid nhưng nên kiềm chế bản thân lại tập nt ngta cười cho chứ k có tán dương đâu 😂

@user-nv9to8ec5i 3 ай бұрын

Đăng béo dáng đẹp mỹ mãn

@user-xp1lw5gw3z 4 ай бұрын

Tôi rất hóng đang béo thi

@LucVinhPhong 5 ай бұрын

Người đăng béo đẹp thẩm mĩ như mấy idol bên tây vậy

@tuongtran1977 4 ай бұрын

4:42 tài thật tập như này vẫn chưa chấn thương nhỉ😂😂😂

@PhuongNguyen-ww8wi 4 ай бұрын

Vũ Minh Hiếu Coach đỉnh

@genioustv393 4 ай бұрын

Đc a Hiếu ifbb posing cho thì quá đẹp

@dunghovan1051 4 ай бұрын

Em tập được 2 năm rồi,anh cho em xin lịch tập 6 buổi 1 tuần với anh hiếu

@longle-cf5zq 5 ай бұрын

Điểm yếu của a Đăng là cơ lát. Theo thầy Hiếu là chuẩn rồi. =))

@phanmanhloc03 5 ай бұрын

cố cái Lats nữa là lụm giải a Đăng ơi

@tongkhothietbivesinhphongt1895 4 ай бұрын

Người đẹp quá , như đúc tượng

@thuongcaochi8829 5 ай бұрын

Cố lên em

@longinh4250 5 ай бұрын

Đăng béo khét lẹt

@DangNam637 4 ай бұрын

Mặt trước đẹp thiệt chài ơi

@phanmanhloc03 5 ай бұрын

body đẹp quá anh Đăng ơi

@nv-tgaming9763 4 ай бұрын

form cơ bắp của đăng béo rất đều và đẹp

@nguyenucmanh1421 4 ай бұрын

A ơi có phải hôm a Đăng lên sàn chưa đc phồng lắm k a

@SanhVan-jw9vz 4 ай бұрын

Đẹp trai đẹp tướng ❤❤❤❤

@user-3979 2 ай бұрын

Dangbeoo natural không anh ??

@Phongthach1996 4 ай бұрын

A dangbeo,thi hạn cân bao nhiêu vậy a.?

@A-TanLoc 5 ай бұрын

Form trc đẹp thật mà vẫn hơi thiếu mặt sau

@LeTran-xe2tm 4 ай бұрын

Bạn này cao và nặng bn kg vậy và mỡ đang bn%.Thank

@phuongphamtrung6404 4 ай бұрын

Quả vai mà bự thêm tí nữa mặt trc đẹp luôn

@hoangquang4991 5 ай бұрын

người đẹp điên luôn, lụm top 🔝

@cuong4823 5 ай бұрын

uay đăng đẹp thế

@Mr.Tgamming 4 ай бұрын

Bao giờ thi vậy a

@cam-ih5go 4 ай бұрын

Cho mình thắc mắc chút là tại sao những vdv từng rất đẹp như Hiếu mà sau khi lên sàn lại để body mất thẩm mỹ nhiều thế ạ. Biết là lên sàn thì mới cần đẹp nét, nhưng mà ngày thường mà đẹp bằng 1 nửa lúc lên sàn thôi cũng rất oke rồi. Giống Đăng béo ấy, hồi ko lên sàn nhìn cũng cực đẹp luôn. Nhưng Hiếu thì mình thấy body thiếu thẩm mỹ quá nhìn ko giống 1 vdv từng thi đấu cho lắm😂😂😂 chỉ giống 1 ng tập gym vui vui ý. Mình thấy body b Hiếu hiện tại thẩm mỹ còn kém hơn nhiều so với mấy ng tập gym bình thường chưa từng thi đấu nữa😂 Thích kiểu ngày thường cũng đẹp còn thi đấu thì lại siêu đẹp giống Đăng béo hơn. Chứ như b Hiếu này lúc thi đấu với lúc ko thi đấu chênh lệch quá nhiều

@ungangky8396 4 ай бұрын

Tỷ lệ cơ thể của ông Đăng đẹp thật

@phatnhat4805 4 ай бұрын

a Đăng đánh hạng gì giải gì vậy a Hiếu

@lilduy2068 5 ай бұрын

đăng béo mà đủ độ khô thì đỉnh ác

@X1mpleCsGo 5 ай бұрын

Ơ tưởng chú đăng béo cao lắm

@huykun6204 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@thanglongsongnganhchungkhoan 5 ай бұрын

Mong Đăng béo không đâm sau lưng chú Hiếu

@anhdangvn 5 ай бұрын

A Đăng mặt trước nét thật nhưng có vẻ mặt sau hơi thọt. Nếu k nhầm a Đăng cao hơn a Hiếu khoảng chục cm mà vai sau “có vẻ” còn chưa nuốt được a Hiếu ấy chứ 😂

@vannghia3105 5 ай бұрын

A đangbeo 1m83

@A-TanLoc 5 ай бұрын

Đăng cao hơn nên nhìn mặt trc đẹp hơn thật mà lưng thọt chút :))) hơi khó ăn

@quochoang-md8uw 5 ай бұрын

A đăng lụm chắc r

@A-TanLoc 5 ай бұрын

Hơi khó :)) lưng v chưa ăn thua mặt trc thì tuyệt cao hơn nên nhìn đẹp thật sự

@duynguyen-ey6ep 4 ай бұрын

body z out r !

@majestytd 5 ай бұрын

choi nhieu steroids hon nua, thi se co lat thoi...

@longle-cf5zq 5 ай бұрын

e thấy a Đăng to hơn a Hiếu ấy chứ,

@aotung6251 5 ай бұрын

dangbeoo là natural hay đâm đồ nhỉ?

@cuongngo9549 5 ай бұрын

natural

@cc-zq2vo 5 ай бұрын

Naturoi à

@Ketaomua 5 ай бұрын

Natural sao dám tự tin đi đánh Muscle Contest, chưa kể lần này Đăng thực sự nghiêm túc, đánh giải để lấy Pro card chứ ko phải đi cho vui. Coi lại mấy clip hồi 2020-2022 của Đăng để thấy nó khác ntn nhoé, nhìn độ dày cơ từ ngực, vai, cả ổ bụng. Đăng lấy vợ, sinh con, rồi ms comeback gần đây mà nhìn khác bọt hằn. Có clip Đăng posing ở Smallgym hồi trc đó so với giờ phât biết liền. Cuối cùng là xem mấy clip trc ở kênh anh Hiếu, xem kỹ zô, có nói rồi. Nhiều cái nó hiển nhiên, hỏi để làm gì, quan trọng là người ta bỏ rất nhiều công sức, tiền bạc, mồ hôi và cả tria tuệ nữa, chứ đ phải đâm 1 phát là ăn đc vàng, ăn đc pro card đâu

@ngojcthanh7691 4 ай бұрын

naturoi nhé , nhìn size vai và bụng + việc mụn tumflum là hiểu mà