Đừng để "cơn nghiện mềm" phá huỷ chính bạn

Đừng để "cơn nghiện mềm" phá huỷ chính bạn | Sách The Soft Addiction Solution

Рет қаралды 540,429

9 ай бұрын

Tuần này mình xin chia sẻ tới các bạn nội dung tóm tắt và diễn giải những gì cốt lõi nhất về cuốn sách The Soft Addiction Solution (Hiện tên đầy đủ: The Soft Addiction Solution: Break Free of the Seemingly Harmless Habits That Keep You from the Life You Want), tạm dịch là “Nghiện mềm” của Tiến sĩ Judith Wright, một chuyên gia, nhà tư vấn phong cách sống và hôn nhân nổi tiếng người Mỹ.
Mời các bạn cùng lắng nghe!
-------------------------
Nếu bạn muốn mua sách giấy để đọc, có thể ủng hộ Better Version bằng cách mua qua đường link này nhé, cám ơn các bạn!
Link bản gốc: amzn.to/442uVzO
(CHƯA CÓ BẢN DỊCH)
❤️ Link tổng hợp các cuốn sách trong tất cả video: beacons.ai/betterversion.vn/books
❤️ ỦNG HỘ KÊNH TẠI: beacons.ai/betterversion.donate
👉 Đăng ký kênh Better Version của mình để cùng đón xem các video mới nhất nhé!
Xin chân thành cảm ơn bạn ❤️
------------------
00:00, 01:51 - Giới thiệu sách, tác giả
01:52 - Phần 1: “Nghiện mềm” là gì? Xác nhận bản thân có bị nghiện mềm hay không
10:00 - Phần 2: Mấu chốt của việc thoát khỏi nghiện mềm
12:14 - Phần 3: Phương pháp để loại bỏ nghiện mềm
12:17 - (1) Khám phá nhu cầu tinh thần đằng sau cơn nghiện
15:20 - (2) Đưa ra quyết định cốt lõi
18:44 - (3) Xây dựng tầm nhìn bao trùm để loại bỏ cơn nghiện trên mọi ngóc ngách
21:35 - Phần 4: Ba lời khuyên hữu ích trên hành trình “cai nghiện”
----------------
𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 - Cùng bạn trở thành phiên bản tốt hơn của bạn mỗi ngày
Theo dõi kênh tại: beacons.ai/betterversion.vn
➤ Instagram: betterversion.vn
➤ Tiktok: www.tiktok.com/@betterversion.vn
➤ Fanpage: betterversion.vn
➤ Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/better-version/id1588566083
➤ Spotify: open.spotify.com/show/63dtoBJnfoF9qHMRYyIqhU
-------------------
© Bản quyền nội dung video thuộc về Better Version
☞ Vui lòng không Reup
#betterversion #reviewsachhay #phattrienbanthan

Пікірлер: 489

@thango8630 6 ай бұрын

Thật sự cốt lõi của nghiện mềm là sự trốn tránh và sự trống rỗng . Mình biết được vấn đề của bản thân ,tìm cách vượt qua nó nhưng lại vướn vào cơn nghiện khác , tưởng chừng như nó giúp cai nghiện nhưng thật sự nó là sự trốn tránh của bản thân, và cứ thế lại có 1 cơn nghiện khác xuất hiện . Chẳng hạn bây giờ mình lại có ý nghĩ nghe podcast để cai nghiện tiktok hay Facebook, nhưng nó ko phải là cốt lõi

@leanh1984 7 ай бұрын

Qua cuốn sách "The Soft Addiction Solution" ta lại càng thấm thía câu nói: đối thủ lớn nhất của bạn là chính bạn. Vượt qua người khác để tiến bộ đã khó, vượt qua chính mình quả nhiên đòi hỏi một sức mạnh "phi thường"!

@truongvu9159 7 ай бұрын

hay quá

@ThuanDalatVn 5 ай бұрын

Câu này của đức Phật. 14 điều.

@mhoang999 2 ай бұрын

@@ThuanDalatVn r r d r. r d g. du mh f f nm u ng fumu fmu. u ùdfd d m f df fff

@ToNySlap 9 ай бұрын

mình đã khóc khi nghe những lời nói cuối, mình đã bỏ qua rất nhiều thời gian vì những điều không giúp ích chút nào cho cuộc đời mình, cám ơn bạn rất nhiều .

@minhthong.4208 9 ай бұрын

Đừng khóc không sai trái gì cả đó là sự vận hành tự nhiên cuộc sống của cá nhân mỗi người , bạn nghe hòa thượng viên minh giảng pháp đi .

@ToNySlap 9 ай бұрын

@@minhthong.4208 vâng, cám ơn bạn .

@NgaHoang-tr6we 9 ай бұрын

Bạn làm mình muốn khóc theo…thật sự kênh này đọc bài rất hay và đúng tâm trạng! Xin chia sẻ cùng bạn và cám ơn kênh!

@Tai-sao-khong 9 ай бұрын

Đừng khóc không có gì là vô nghĩa đâu

@Craven1007 9 ай бұрын

@thuy-pylinh5776 Ай бұрын

Mình không nghĩ sẽ cmt, vì tựa đề của sách hay nhưng nội dung đáng thất vọng quá. Bình thường mình sẽ đọc sách nên không biết rằng mn sẽ nghe/đọc rồi cảm nhận sách như thế nào, khi xem cmt của mn trên một kênh hay nói về sách, mình cảm thấy ngạc nhiên một chút vì mn hưởng ứng những đầu sách như thế này. Mình có thể tóm tắt nhận xét của mình bằng 2 ý: (1) Sách cố ý viết hoa mỹ ra một khái niệm mới phi khoa học (The Soft Addiction ), nhưng rồi lại thêm giải thích khái niệm đó một cách vô nghĩa vì những nội dung sách dùng để giải thích nó là cơ chế hoạt động của thần kinh và có nhiều thuật ngữ đúng hơn để dùng rồi, chứ không phải kiểu cảm quan như thế - này là một hiện tượng đánh tráo khái niệm đấy. (2) Hơi hướng self-help của sách làm to lên những vấn đề nhỏ và làm nhỏ những vấn đề cơ bản khiến cho sách vẫn là kiểu dùng để xoa dịu nhau, chứ nền tảng kiến thức cung cấp cho một người đọc để hiểu về "Nghiện" của bản thân mình thì không có gì đáng kể được. Các bạn có thể tìm hiểu về cơ chế gây nghiện cho hệ thần kinh và cơ chế hình thành nên thói quen, phân biệt "nghiện" và "thói quen". Mn sẽ thấy những đầu sách như kia đáng thất vọng như nào, toàn những ủy mị ngôn từ.

@focusonit1234 9 ай бұрын

Cảm ơn better version. Tự bản thân nhận thấy đã bỏ lỡ rất nhiều thời gian nên bỏ lỡ nhiều cơ hội, không đạt được mục đích mà mình hướng tới 😢 bởi thói quen mất tập trung, nghiện điện thoại. Từ giờ hãy bỏ thói quen xấu, luyện tập sự tập trung để không hối hận vì bản thân, đạt được những mục đích đã đặt ra nhé ❤❤❤

@nguyenmanhhuy3085 4 ай бұрын

Thật sự trước khi biết tới video này, m đã bỏ lỡ rất nhiều thứ, giờ chỉ muốn im lặng và cảm nhận để bản thân tốt hơn, cảm ơn rất nhiều khi đã cho m sự quý giá này.

@TrLinhsap18tuoi 7 күн бұрын

"Đừng tìm câu trả lời từ bên ngoài mà hãy kiếm từ bên trong" Câu nói này quá hay quá ý nghĩa ạ

@tatrunghuong3984 Ай бұрын

Mình nghiện nghe nhạc mỗi khi đạp xe đi làm, nghiện chinh phục bản thân trong 1 số lĩnh vực và bây giờ mình nghiện Better Version❤️

@khoatd2611 9 ай бұрын

Cám ơn kênh đã ra một video bổ ích như trên. Mình đã từng có mục tiêu, băng băng về đích với sự tập trung cao độ, không có chỗ cho những cơn nghiện như này, nhưng sau khi hoàn thành nó thì mình bắt đầu vô định, lạc lối và rơi vào hố đen của fastfood, short. Cuộc sống mình giờ cố gắng để sinh tồn chứ không còn có thể nói đó là sống nữa. Bỗng nhiên video trên xuất hiện đúng lúc, để ít nhất ngày hôm nay, ngày viết bình luận này, mình nhận ra cái cạm bẫy mà mình tự tạo ra, dù chưa thoát ra được, nhưng ít nhất nhận biết được nó để mà thoát khỏi ma trận. Một lần nữa cám ơn kênh, chúc các bạn ngày càng nhiều sức khỏe để tiếp tục ra thêm những video bổ ích như trên. Peace!

@ThanhNguyen-mq7qy 9 ай бұрын

Thật sự để trả lời những câu hỏi đó rất khó, có lúc tôi cũng đã rất mất nhiều thời gian với nó nhưng kết quả chả ra làm sao. Tôi mất hết phương hướng nhưng nội tâm vẫn muốn hướng đến những điều tốt đẹp, và rồi tôi đã quyết định đi theo những định kiến xã hội phải như thế này, phải như thế kia. Ban đầu tôi đã nghĩ mình đã biết được con đường mình đi như thế nào rồi, nhưng cái kết thì không phải như vậy, nó vã cho tôi một cú đau đớn và tôi lại mất hết lí trí và đâm đầu vào con đường nghiện game. Và bây giờ, rất cảm ơn ad, tôi đã biết mình cần nghĩ gì và làm gì. BETTER VERSION!

@minhdoanvan6116 9 ай бұрын

Wish you the best

@androidgame5926 2 ай бұрын

❤ Hãy sống đúng ngay từ đầu, vì cuộc sống không có bản kiểm điểm như thời học sinh. Cảm ơn bạn, mình bị nghiện bạn gái, nghiện âm nhạc và quần áo. Nhưng cũng vì cái này mà mình đi làm việc rất hăng say❤

@user-qz3rt9kn7o 9 ай бұрын

Cảm ơn Better Version TÔI MUỐN ĐƯỢC CÔNG NHẬN Xem video của người nổi tiếng, theo dõi cuộc sống của người khác => MONG MUỐN XÂY DỰNG MỐI QUAN HỆ (2) Đưa ra quyết định cốt lõi Tôi muốn yêu bản thân mình hơn vì tôi trân quý cuộc đời tôi => Ăn kiêng, tập thể dục, ngủ sớm, học hành , phát triển bản thân. HÃY TRẢ LỜI NHỮNG CÂU HỎI CHO CHÍNH MÌNH 1. nếu có thể viết một cuốn tiểu sử về chính mình bạn sẽ dùng những từ gì để nói về bản thân 2. điều gì nên được viết lại nên được khắc ghi trong cuộc đời bạn để bạn cảm thấy xứng đáng với một đời này (3) Xây dựng tầm nhìn bao trùm để loại bỏ cơn nghiện trên mọi ngóc ngách Ba lời khuyên hữu ích trên hành trình “cai nghiện” 1. HÃY BẮT ĐẦU - ĐỪNG ĐỢI HOÀN HẢO 2. HÀNH ĐỘNG THÊM VÀ BỚT 3. HÃY NHỜ GIA ĐÌNH - BẠN BÈ GIÚP

@KhoiNguyen-hx1jk 9 ай бұрын

thực ra không chắc đúng hay không, nhưng có vẻ đó là Post-series Depression rồi, đại khái là thuật ngữ để chỉ cảm giác buồn bã, trống rỗng sau khi 1 bộ phim kết thúc, thường lí do là vì người xem phát triển cảm xúc với các nhân vật giả tưởng nên khi bộ phim kết thúc, họ có tâm lí day dứt như khi thấy 1 người thân rời đi xa vậy :v

@Co-oj3gi 9 ай бұрын

Cám ơn chia sẻ của chị. E cũng bị cuốn vào cơn nghiện mềm nặng luôn😢

@uckhanhnguyen6729 8 ай бұрын

mình đã có một khoảng thời gian dài lặp đi lặp lại vòng lặp lãng phí thời gian và tự trách bản thân đồng thời với tính cách cả thèm chóng chán của mình đã khiến mình không thể kiên định với những mục đích mình đã đặt ra mà cứ liên tục chuyển đổi sở thích nhằm khỏa lấp sự trống rỗng trong bản thân . Đôi khi mình tìm đến những mối quan hệ mới liên tục mà không biết bản thân thật sự muốn gì đó chỉ là sự khẳng định nhằm chúng minh bản thân hay thật sự là mình có tình cảm thật sự . Qua video của kênh đã giúp mình định hướng lại bản thân tìm lại chính mình không còn lạc lối tìm đến sự nghiện mềm nhằm khỏa lấp sự trống trải của bản thân như trước . Một lần nữa cảm ơn kênh đã đưa đến một cuốn sách hay đúng lúc mình cần như vậy chúc kênh sẽ phát triển và đến được với nhiều người hơn nữa 🥰

@quynhchinguyen5298 9 ай бұрын

Thực sự cảm động . Đây là vòng lặp mà mình luôn gặp phải,cố đi tìm một giải pháp nhưng không bao giờ được và tùm các thông tin đại chúng, không có gì chia sẻ với mình như video này . Mình nhận ra bản thân mình là gì, vấn đề của mình là gì và cải thiện ra sao

@tranglethiphuong2709 2 ай бұрын

"Một ổ kiến nhỏ có thể phá hủy cả một bờ đê", việc không nhận thức được cơn nghiện mềm có thể phá hủy cả một cuộc đời. Mình đã dành 10 năm chìm trong những cơn nghiện hành vi và trốn tránh cảm xúc, vật lộn giữa sự an toàn nhất thời như việc trốn dưới cơn mưa trong một chiếc hộp giấy, dù biết là không bền, tự trách nhưng không có đủ tri thức để biết mình đang làm gì với cuộc đời mình. Cảm ơn kênh về những video bổ ích chia sẻ những kiến thức này. Thật sự cảm ơn các bạn.

@DuyenLe-fr8eh 9 ай бұрын

Cám ơn Better Version vì liên tục gieo những hạt giống tốt nhất cho cộng đồng ❤

@betterversionvn 8 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều

@YenNguyen-cl7qt Ай бұрын

Cảm ơn Admin, thật sự mình nghe xong mình phát hiện ra mình bị nghiện nặng, thức khuya rồi cả ngày chỉ xem shoppee để săn sale, chỉ sợ bỏ lỡ deal tốt, đến mức bỏ quên nhiều thứ, không học hỏi, chăm sóc sức khỏe để phát triển bản thân. Mặc dù có quá nhiều việc phải làm, rồi các kỳ thi. Mong kênh sẽ thật phát triển ạ!

@lyndawatson6796 9 ай бұрын

Cám ơn better version! Những gì bạn làm thực sự giúp ích cho cuộc đời của tôi. Nghe video của bạn mỗi sáng thức dậy chính là cơn “nghiện mềm” của tôi

@betterversionvn 8 ай бұрын

"Nghiện" vậy tốt lắm! Cảm ơn bạn 😁

@vuhanhhoa468 6 ай бұрын

Mình rất biết ơn vì những nội dung trong video này đã giúp mình học hỏi được, gọi được tên cho thói quen xem phim triền miên của mình, giúp mình có những giải pháp và hướng đi để thoát khỏi thói quen xấu này. Mình tin rằng những nội dung này cũng rất hữu ích cho nhiều người

@shinshin9371 9 ай бұрын

Cảm thấy mình đều có những cơn nghiện mà bạn đả đọc. Cảm thấy bản thân vô dụng đến mất cứ muốn thay đổi mà khoảng 5-10 bữa là lại vô ý dính lại vào cơn nghiện y này. 😢và rồi lại bắt đầu làm đi làm lại cứ sắp được tốt hơn thì lại bị luẩn quẩn trong cái cơn nghiện này. Cảm thấy rất bất lực… 😢😢 cảm ơn bạn chi sẽ

@Zig_zaggz Ай бұрын

cái này mình nghĩ nó thuộc về bản lĩnh thôi , bản lĩnh tốt thì sẽ biết nên làm gì và nên cố gắng nhịn những điều xấu ra sao , cho bản thân tận hưởng nhiều quá thì sẽ quen dần và không thể nào biết là phải cố gắng như nào và ra sao , dần thì gặp chuyện gì cũng sẽ bỏ cuộc

@yenthifelicia 4 ай бұрын

mình bị nghiện mềm cực nặng bằng cách nghe nhạc để lãng tránh cảm xúc thật ạ,mỗi khi stress mình điều nghe nhạc với âm lượng lớn liên tục ba bốn tiếng,đến nỗi thành 1 thói quen mõi khi áp lực trong công việc là muốn về nhà thật nhanh để nghe nhạc,và mình bắt đầu muốn từ bỏ thói quen này thì gặp video liệu vũ trụ đang gửi tín hiệu cho tớ ạ?😊

@thanhtoe8357 4 ай бұрын

1 video rất hay và xuất hiện lúc này lúc mà bản thân tôi đang rất cần. Tôi luôn tự hỏi vì sao khi lướt đt, khi chơi game thì luôn vui vẻ nhưng khi nhận ra mình đã dành quá nhiều thời gian cho nó tôi lại thấy quá vô bổ. Câu trả lời thì ra chính là "nghiện mềm". Thật sự, thật sự rất cảm ơn bạn vì đã giúp bản thân tôi hiểu rõ cám dỗ mình đang mắc phải. Từ bây h tôi đã bước đầu có thể xđ đc cốt lõi mà nội tâm muốn làm và những thứ vô bổ ảnh hưởng đến cuộc đời tôi. P/s: Chân thành cảm ơn❤

@hoanghai2k6 7 күн бұрын

Những thứ có ích trong 1 video này mình không biết phải miêu tả hay nói lên như thế nào nhưng mình sẽ gói gọn nó trong 3 từ : Rất cảm ơn ❤❤❤

@dieptranvan9207 9 ай бұрын

mk cố thể chắc chắn một điều là vào mỗi thứ 7 hàng tuần mk mong chờ được lắng nghe video mới của Better Version ko phải là bị mắc phải cơn nghiện mềm @@

@DuongHoang-xc2yb 9 ай бұрын

Đó là 1 thói quen tốt

@dieptranvan9207 9 ай бұрын

@@LinhSon282 bạn ko nên suy xét một cách cảm tính như vậy.mk đang là ng mới lập gia đình và đang có một người vợ rất tuyệt vời,cuộc sống của mk đang rất vui vẻ ,đơn giản mk chỉ thấy việc đón chờ video của Better Version như là một phương thức để mk dần được hoàn thiện bản thân hơn thôi.ahihi @@

@hoaphung5004 9 ай бұрын

Thật sự rất biết ơn Better Version ❤, giọng đọc truyền cảm, có chiều sâu, những nội dung bạn chia sẻ rất ngắn gọn, súc tích, trọng tâm, và dễ tiếp thu, giúp người nghe nhận thấy được vấn đề của bản thân và tự hoàn thiện mình tốt hơn, đúng với tên của trang. Mình sẽ là 1 fan trung thành của BV, và lan tỏa cho nhiều người bạn của mình biết đến BV, chúc trang sẽ tiếp tục phát triển, có thêm nhiều khán giả trung thành 🥰.

7 ай бұрын

Sau khi mình nghe xong video này cảm xúc của mình được cởi mở khi thấy được bản thân trong đó. Mình vô tình cũng có nhiều những nghiện mềm tưởng chừng vô hại nhưng nó lại là rào cản vô hình khiến mình xa rời đi những mục tiêu của mình. Sau những khoảng thời gian nghiện đó thì là cảm xúc tội lỗi vô hình ẩn sâu trong lòng của mình. Mình rất thích câu nói: "Hãy sống chủ động và có chủ đích hướng về phía trước" Đó là cách chủ động sống cuộc đời tràn đầy ý nghĩa.

@Iamagoodfish949 Ай бұрын

Bài học này đã làm cho tôi tỉnh ngộ về giá trị cuộc sống của tôi. Nó đã làm cho tôi hiểu được mọi thứ xung quanh tôi. Cảm ơn vì đã truyền đạt cho tôi về “ nghiện mềm “.😊😊😊😊

@namle9933 2 ай бұрын

Tôi muốn trở nên giàu có để tôi có thể cho người tôi yêu thương thứ mà họ luôn ao ước, thứ mà họ đã hy sinh vì tôi có thể rằng họ đã từ bỏ thứ gì đó luôn giấu kính trọng họ để lo cho tôi có thể là ước mơ có thể là một món đồ gì đó mà chả dám mua nhưng dù thế nào con người tôi vẫn muốn trở nên ưu tú, trở nên ưu tú để không thấy bản thân mình vô dụng trở nên ưu tú để một lần xem thành công nó như thế nào và tôi cố gắng hôm nay là cũng vì con người tôi cố gắng là để có thứ mình muốn cố gắng là yêu thương bản thân hơn cố gắng đâu để phải chứng minh, cố gắng là để giúp ích cho bản thân mình dù thế nào thì cứ cố gắng mỗi ngày thôi❤, nước chảy đá còn mòn mà chẳng có dáng vẻ nào có thể đẹp hơn một con người luôn phấn đấu để bản thân tạo ra giá trị cho chính mình và xã hội

@cobapcl 9 ай бұрын

Cảm ơn Better Vision rất nhiều. Bạn thật tử tế và chỉnh chu với mỗi nội dung mà mình biên tập. Nhờ có các bạn, việc đọc của mình được nhanh hơn. Bạn đã đọc và tóm tắt cực chuẩn luôn

@betterversionvn 8 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian đón xem video của kênh

@iamnumber2iamnumber235 7 ай бұрын

thật sự nói đúng tim đen của mình luôn, mặc dù mình nhìn ra đc vấn đề của chính mình 😞. Cảm ơn thông quá giọng đọc của bạn mình đã biết đến khái niệm, và có thể xác định và đặt tên đối tượng " nghiện mềm". Mình chỉ mông lung nhận ra nó 1 cách không rõ ràng qua việc viết nhật ký( hay là những quy tắc k soát của riêng mình). Bài viết cũng đã thức tỉnh rất nhiều vấn đề mình còn đang mù mờ. và cho mình tiếp cận 1 góc nhìn khác rất logic. Đc tiếp cận với bản chất của vấn đề, hơn là đi lòng vòng trên ngọn. Có lẽ rất nhiều thứ trong bài viết mình k thể nhớ hết. Nhưng chắc chắn là còn rất nhiều thứ để khai thác và mình sẽ bổ sung nó vào nhật ký của mình.

@khanguyen3153 3 ай бұрын

Đừng trốn tránh, sợ hãi hãy nghỉ đến nhu cầu cốt lỗi, ngọn hải đăng và tìm cách đi về phía nó. Mọi bước đi đều có ý nghĩa đối với cuộc đời bạn. Không còn cảm thấy cuộc sống vô nghĩa nữa. CÁM ƠN VIDEO

@hlyy.97 9 ай бұрын

Thực sự cám ơn Better Version rất nhiều. Dường như mình nhận ra là mình luôn chạy trốn và cố gắng nửa vời trong tất cả mong muốn của bản thân mình.

@sadmusic7750 3 ай бұрын

Tôi sẽ cố gắng để cái nghiện mềm và hoàn thiện bản thân hơn, mỗi ngày sẽ dành 1 ít thời gian để chạy bộ và ít dành thời gian cho game và giải trí online hơn. Tôi xin hứa với bản thân .....😊😊😊😊

@doyourbest-_-bangtan 3 ай бұрын

Cố lên bạn nhée Chúc bạn thành công với mục tiêu này của mình ! 💪🍀😊

@lechonnhutbinh 9 ай бұрын

Video vô cùng ý nghĩa, cuốn hút. Nó chính là sự va chạm tự nhiên vào tâm khảm mỗi cá nhân ở thời điểm cuộc sống hiện tại có quá nhiều những yếu tố tác động khiến bản thân chúng ta dần bị rơi vào trạng thái sống vô định.

@trangnguyenthuy6262 9 ай бұрын

Thật sự gửi lời cảm ơn sâu sắc tới Better Version!

@HueNguyen-fz5ch 9 ай бұрын

Cảm ơn Better version. Em rất thích giọng chị và mong một ngày em cũng có thể truyền tới mọi người những kiến thức bổ ích giống chị đang làm. ❤

@paulELF9x 3 ай бұрын

Thật may mắn khi minn đc nghe video này. Mình vẫn còn 1 vài điều nghiện mềm. Nhưng nhìn lại hành trình vừa qua, mình đang cảm thấy hài lòng với những gì mình có, mình k bỏ đc hết, nhưng việc bỏ bớt đã giúp mình có nhiều thời gian để nhìn nhận lại bản thân hơn ❤

@quanghuy.1993 9 ай бұрын

Clip và nội dung rất hữu ích mình ko phủ nhận hoàn toàn , nhưng thực tế xã hội bây giờ là vậy , nên mọi người đừng quá ngạc nhiên và tự trách bản thân , các bạn tìm muôn kiếp nhân sinh 3 trên youtube nghe sẽ hiểu , chung quy lại cứ sống thuận theo mọi thứ diễn ra chỉ cần sống tốt và lương thiện mọi thứ cứ để thời gian trả lời .

@locphanvan4637 9 ай бұрын

Kênh đã làm 2 video về cách để có niềm vui thật sự xong rồi làm thêm video này để giúp thoát khỏi niềm vui tiêu cực thật sự rất rất hữu ích, cảm ơn kênh rất nhiều

@yenly5880 5 ай бұрын

Trước khi đọc được bài review của bạn và biết tới cuốn sách này, mình cũng đã nhận thức được phần nào cơn nghiện mềm của bản thân, nên cảm thấy thật đồng cảm khi xem bài review này. Cảm ơn bạn vì đã giới thiệu đến một cuốn sách rất hay

@HaLe0803 4 ай бұрын

Cảm ơn Better Version đã tóm lược lại một cuốn sách rất hữu ích trong thời đại công nghệ này. Kết hợp với những trải nghiệm của bản thân, mình đã hiểu sâu hơn sau khi nghe xong postcard và chắc chắn sẽ là một better version của chính mình trong năm mới này. Mình đã nghe lại vài lần và ghi lại những điểm mấu chốt, đối chiếu với bản thân, như vậy mình cảm thấy "ngấm" hơn rất nhiều.❤

@danmuy 9 ай бұрын

Cảm ơn better version nhiều lắm, và mình rất mong better version sẽ mở gói hội viên

@hieungo7783 9 ай бұрын

Cám ơn Better Version vì liên tục gieo những hạt giống tốt nhất cho cộng đồng

@nguyenthihoa5505 9 ай бұрын

bản thân mk thấy những loại nghiện này còn hủy hoại ta hơn cả rượu bia và cảm thấy m đang là một con nghiện nặng r. kênh quá ý nghĩa , từ giờ mk sẽ phải thay đổi ngay thôi

@user-pt5cg7yq2b 5 ай бұрын

Chỉ vô tình nghe podcast như mọi hôm nhưng lại trùng hợp giúp mình gỡ những khuất mắc về ideas cho bài essay mình làm ❤ cảm ơn Better Version rất nhiều

@hoangnguyen-jp8dv 9 ай бұрын

video của bạn đã thay đổi phần nào đó trong mình , 25:54p giá trị , thật may mắn vì xem được video này trong bao video ngoài kia , thanks ad rất nhiều . mong những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn và những ai thấy comment này

@huunghiem1610 9 ай бұрын

Thực sự cảm ơn Better Version rất nhiều. Mong sao các bạn ra nhiều video nội dung thiết thực như này ❤

@oanhhoangthi5903 5 ай бұрын

Tôi đang nghiện kênh của Better từ khi biết đến kênh của bạn. Ngày nào cũng phải nghe 1 câu chuyện. Hôm nay, đã 1h sáng nhưng vẫn đang nằm ở ghế lười 1 mình để nghe kênh😢 Phải chăng tôi đang bị "nghiện mềm"

@user-hh8vn5ls5i 5 ай бұрын

Hay, hi

@3ngan498 8 ай бұрын

Cảm ơn Better Version Việt Nam mình quá coi thường sức khỏe tâm lý và các thể loại triết học. Mong kênh góp phổ thông các kiến thức này

@ngocxuanpham3022 6 ай бұрын

Cảm mơn add rất nhiều mình đã nhận ra được rằng cuộc sống còn rất nhiều điều để chúng ta trải nghiệm sống lãng phí thời gian vô bổ khiến mình rất hối hận

@KttC238 9 ай бұрын

Thật sự mình thích nghe giọng nói này và cả bản nhạc nữa ❤

@hieuminhtran2016 9 ай бұрын

Cảm ơn kênh! Mỗi nội dung đều rất tận tâm, chất lượng.

@justwatch2787 9 ай бұрын

người ta có câu ko bao giờ là muộn để học, ko bao giờ là muộn để sống tốt hơn vì vậy tôi tự nhủ thôi ngày mai hãy cố gắng dù gì cũng đã muộn đâu

@NGUYENQUAN-JC5 9 ай бұрын

Hãy bắt tay làm thay đổi ngay lập tức và đừng cố gắng hoàn hảo. Hãy đặt bảng tầm nhìn và ghi nhật kí mỗi ngày để biết mức độ thay đổi và cai nghiện của bản thân Tìm kiếm lời khuyên và sự trợ giúp tốt từ người khác.

@trantruonggiang8340 9 ай бұрын

Mình gửi lời cảm ơn đến Better Vertion. Mỗi sáng mình nghe lại những video đã nghe. Giọng đọc của bạn dễ chịu, nghe giọng bạn mình đoán bạn chạc tuổi mình. Sự chỉnh chu trong hình ảnh, âm thanh, hơn hết là nội dung và lời bình của bạn mình dành sự trân trọng này đến với bạn. Lần nữa cảm ơn bạn thật nhiều, chúc bạn an vui trên con đường bạn đang bước đi.

@nguyendavid1392 9 ай бұрын

Bạn có những lời diễn giải thật tuyệt vời, bạn đã khiến mình như bừng cơn mơ. Cám ơn bạn thật nhiều, đặc biệt những lời nhắn nhủ cuối khi nghe đến cùng, càng cho mình thẫn thờ ngẫm nghĩ về bản thân. Chẳng còn gì hơn là lời cám ơn bạn!

@betterversionvn 9 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều đã dành thời gian đón xem video của kênh ☺️☺️

@thumannguyen8555 15 күн бұрын

Nghiện mềm thời hiện đại: lượt điện thoại mọi lúc rảnh rỗi, xem ti vi quá đà , mua sắm quá, tình cảm …

@DatLe-co7ww 2 ай бұрын

Luôn biết ơn vũ trụ đã cho tôi nghe video này ❤

@mitruong8286 5 ай бұрын

Mình cảm thấy mình đang tốn khá nhiều thời gian để giải trí như lướt tiktok, nghe nhạc, xem phim.... trong khi đó những thứ giải trí này không có ích cho mình và việc học tập của mình. Mn có thể cho mình lời khuyên để kỉ luật bản thân được ko ạ? Mình thấy mình vô ích, vô hại quoá huhuhuhuhu

@user-np7vs5qr1v 2 ай бұрын

1 video đã thay đổi vận mệnh của rất nhiều người thật sự đây là kênh rất giá trị cảm ơn ad vì đã ra 1 video cứu rỗi cuộc đời của tôi cũng như bao vận mệnh của người khác

@NhanTran-gh9dk Ай бұрын

Là một Gen Y thì bọn mình là thế hệ đầu tiên tiếp xúc với công nghệ thông tin rất sớm, nên cũng thường là nhóm đầu tiên bị ảnh hưởng bởi chứng nghiện này, nhưng tác hại của nghiện mềm có thể biến mất khi bạn thực hiện ngăn chặn sớm, trừ phi đã chứng nghiện điện thoại bắt đầu từ khi nhỏ tuổi khi đó bộ não và hệ thần kinh chưa phát triển hoàn toàn thì có nhiều khả năng có những hậu quả kéo dài, nhưng theo kinh nghiệm của mình thì khi nghiện điện thoại dẫn đến mất ngủ thì dẫn tới luôn tâm lý né tránh, ăn ngủ điều độ sẽ giúp bạn thoát khỏi nghiện mềm

@LienTran-ks5bo 17 күн бұрын

Cảm ơn Better Version. ❤ Nó thật sự giúp ích cho mình lúc này, đó là củng cố niềm tin và tin vào những việc mình lựa chọn.

@lantuyet8944 4 ай бұрын

Tình cờ nghe được những nội dung hữu ích này giúp mình nhận ra mình đã bỏ lỡ quá nhiều thời gian cho những cơn nghiện mềm . Cảm ơn Better Version!

@nguyen7357 8 ай бұрын

cảm ơn better version cuộc đời này ai củng xứng đáng có được hạnh phúc nếu chúng ta kiêng trì và hành động

@dongsong2 3 ай бұрын

Thậy ý nghĩa, cuộc sống bên trong quyết định cuộc sống bên ngoài. mình chắc chắn thay đổi bản thân để giàu có, khoẻ mạnh, khôn ngoan, lần toả năng lượng tích cực và làm những gì mình muốn

@postace 9 ай бұрын

Cảm ơn Better Version, mình đã nhận được nhiều từ video này

@pdle2012 8 ай бұрын

Nghiện mềm có lẽ từ lâu đã nằm sâu trong tiềm thức của mình: lướt facebook, tiktok vô bổ. Có lẽ, bản thân mình nên học cách làm chủ những cơn nghiện mềm để tập trung hơn vào những mục tiêu dài hạn. Mình muốn có sự thoải mái trong cuộc sống. Nghĩ lại, những cơn nghiện mềm sẽ không giúp mình có được điều đó dài lâu. Mình chưa muốn làm full điều ad nói, tuy nhiên sẽ cố gắng cải thiện bản thân từng ngày để đạt được cảnh giới cao nhất của sự thoải mái và tự do, bằng mục tiêu và lý tưởng cao đẹp nhất.

@huyang4944 8 ай бұрын

mình h chì thư giản bằng cách xem ytb thôi h fb vs tt mình cx ko xem nx mặc dù từng làm rất nhiều

@vantamnguyen-zn6db 9 ай бұрын

Giọng đọc rất hay, nội dung của postcast nói đúng những gì mình đang trải qua. Cảm ơn kênh và tác giả

@Uniaccount02 9 ай бұрын

Đồng quan điểm

@chautrinh6620 8 ай бұрын

Cảm ơn vì đã giới thiệu quyển sách này cho mình, cảm ơn vì tất cả những gì bạn đã mang lại cho cuộc đời. mới biết kênh này khoản 1 tháng nhưng mình đã thực sự rất thích kênh. chúc bạn nhiều sức khỏe.

@chinle02 9 ай бұрын

Better version có thể chia sẻ cách đọc 1 cuốn sách sao cho hiệu quả, hiểu được cuốn sách một cách triệt để không; mình đọc 1 cuốn sách lần đầu, lần hai, lần ba... nhưng không nhớ gì hết, nhưng khi viết hoặc ứng dụng cuộc sống thì mình lại nhớ về những trang sách đã đọc y như kiểu tiềm thức ấy. Mỗi khi bắt đầu đọc và đọc đi đọc lại một cuốn sách nào đó thì mình vẫn cảm thấy thiếu một thứ gì đó có thể mình đã đọc sai phương pháp chăng?

@KDDuong279 9 ай бұрын

Mình nghiện tiktok. Và vừa ngày hôm qua mình đã gỡ nó. Gần đây mình đã viết ra những điều mình mong muốn. Mình đang dần dần cai nghiện mềm đây. Cảm ơn bài chia sẻ của Kênh ạ ❤ 21h34 Ngày 15.08.23

@chaugiangtranngoc5913 4 ай бұрын

Quá nhiều thực trạng người trẻ như em mắc phải, biết ơn chị vì đã làm video này ạ

@NhoKemLoan 8 ай бұрын

Cảm ơn kênh Better Version đã đem đến những nội dung có ích và giá trị cho cuộc sống của tôi.

@lyhoangdiem6704 9 ай бұрын

Nghe Better Vision nói thật sự là những giây phút bình yên hiếm có trong tâm hồn em, chỉ tiếc là hết quá sớm ❤️

@betterversionvn 8 ай бұрын

Cảm ơn em❤️

@hoantran4490 9 ай бұрын

Xin cảm ơn kênh. Một bài rất tuyệt vời

@quachngochau1396 9 ай бұрын

Thật biết ơn bạn . vì kênh luôn trao giá trị . giúp hàng triệu người hạnh phúc

@aivanho00 9 ай бұрын

1. Về hành vi: quá đà, đánh lạc hướng, trốn tránh cảm xúc. lướt đt mọi lúc, xem tivi quá nhiều... hối hận, bực mình, tức giận... 2. Lẩn tránh: Nên làm việc nhưng không thể bắt đầu. vd: con hư, mâu thuẫn gia đình. 3. Tình cảm, lối sống: mắng con, trách móc người khác, pha trò, tức giẩn 4. Cơn nghiện về hàng hóa thực phẩm tiêu dùng Biểu hiện đặc điểm: 1. hành vi đi ngược lại quyết tâm để lại sự hối hận 2. làm việc mà không tập trung (trạng thái mà hành động mang tính chủ động, có chủ đích).

@trancau2848 9 ай бұрын

Cái j Lạm dụng quá cũng không tốt,"May mắn tôi gặp dc video này"

@nhutranthe2444 9 ай бұрын

Cảm ơn Better Version rất nhiều những giá trị mà bạn đã trao cho cộng đồng❤

@betterversionvn 9 ай бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều

@namcansdiary6568 2 ай бұрын

Cảm ơn đã mang đến phần tóm tắt thực sự ý nghĩa và sâu sắc từ cuốn sách. Mình đã rút ra được rất nhiều điều để điều chỉnh lại hành vi và cách thoả mãn nhu cầu tinh thần hằng ngày của mình.

@hoangvanhuan3018 2 ай бұрын

video xuất hiện rất đúng lúc. Đây là tín hiệu để mình phải thay đổi

@thiencong4047 9 ай бұрын

Một số cái mình thấy không hợp với mình lắm. Nhưng tổng quát thì kênh bổ ích. Cảm ơn kênh nhiều

@chuvitpanpan1 6 ай бұрын

Khi cả thế giới đều sinh ra rồi già đi và chết, đó không phải là một loại bệnh. Những loại người ta cho là nghiện này thực chất là 1 phần tất yếu của cuộc sống. Chỉ cần ưu tiên thời gian cho việc kiếm tiền-sức khoẻ, phần thời gian còn lại chúng ta có thể làm những gì chúng ta thích. Nếu con người có quá nhiều quy tắc chung cho cuộc sống, đó là một cuộc sống không tự do.

@Webtiengnhat 5 ай бұрын

Đồng ý 😊

@cloud-mj6rg 9 ай бұрын

Cảm ơn những bài học, lời khuyên bổ ích của Better Vesion ❤❤

@NghiaNguyenChannel 9 ай бұрын

Nghiện better version cũng là một dạng nghiện mềm 🫢

@thuto8695 9 ай бұрын

Cảm ơn Better Version rất nhiều!❤

@duykun4564 9 ай бұрын

Cảm ơn bv đã chia sẻ những cuốn sách hay ý nghĩa, các clip rất chỉn chu

@legiahoang8557 9 ай бұрын

Rất biết ơn kênh đã truyền tải những chứng nghiện mềm mà mình đang mắc phải, mà mình không chú ý

@IngleshChennal Ай бұрын

Cảm ơn Better version. Mình rất thích giọng đọc của bạn, rất hay và nhẹ nhàng. Nghe mà cảm thấy mình đều có những cơn nghiện mà bạn đả đọ bắt đầu làm đi làm lại cứ sắp được tốt hơn thì lại bị dính vào trong cái cơn nghiện này.