Wow, mình rất bất ngờ vì nhận được nhiều comment của các bạn đến vậy. Mình đã đọc hết và rất vui khi thấy công sức mình bỏ ra để làm video này cũng đã được công nhận. Nhiều khi cũng tự hỏi vì sao mình cứ phải làm mấy cái video phức tạp kiểu này làm gì. Nhưng rồi đọc comment thấy nó giúp được các bạn phần nào trong việc thay đổi góc nhìn, lại có thêm động lực để làm tiếp. Cảm ơn các bạn nhiều.

Em đã xem hết video này của anh. Phải nói thật là sau khi coi vid này em mới hiểu vì sao bản thân mình bị burn out vì có những ngày em còn chẳng buồn bấm vào các video phát triển bản thân nữa vì đơn giản em nghe những điều ấy quá nhiều rồi, em cũng không còn hứng thú nhiều với thể loại sách self-help thuần cổ vũ hoặc chỉ mang tính chất truyền cảm hứng mà tập trung vào các cuốn sách phân tích sâu hơn. Em rất cảm ơn video này với góc nhìn đầy mới mẻ, thú vị và rất ít ai làm.

1. Hãy có 1 thời gian biểu thực thế. Đừng đặt ra mục tiêu quá sức. 2. Nên định nghĩa rõ thời gian nào là làm việc thời gian nào dành cho bản thân 3. Quan tâm sức khỏe tinh thần. Dành thời gian relax 4. Đừng cố lấp thời gian rảnh. 5. Biết chọn lọc những thứ phù hợp mình. Chọn lọc nội dung để xem

Cảm ơn anh đã làm video này. Em muốn chia sẻ một chút Trong khoảng tgian HN giãn cách một khoảng thời gian dài, khi tất cả mọi người đều nói rằng hãy đọc nhiều lên, phát triển lên, học thêm điều gì đó mới đi nhưng thật sự lúc đó em chỉ muốn tận hưởng khoảng tgian đó. Mặc dù những sự lo lắng về dịch bệnh, giá cả tăng cao, người dân lo lắng về ca bệnh, vội vàng muốn về quê, việc làm mất hoặc tạm ngừng. Nhưng khoảng thời gian đó em luôn cảm thấy biết ơn, biết ơn vì mình và gia đình vẫn an toàn, biết ơn vì đã có thời gian cho gia đình. Hằng ngày em chỉ dành thian để nấu ăn và trò chuyện, kết nối với gia đình bạn bè gắn chặt hơn bao giờ hết, em cảm thấy thật sự yên bình. Đó là khoảng thời gian vô cùng đẹp, mà mỗi lần nhớ về nó em đều cảm thấy đủ Bởi nếu lúc đó em không dừng lại và sống chậm, quan tâm hơn với gia đình thì chắc em sẽ hối hận hơn bao giờ hết. Vì sau đó vài tháng một thành viên trong gia đình đã ra đi đột ngột để lại sự đau buồn hơn tất cả. Lúc đó đã hết giãn cách và em lại trong guồng quay công việc, những lúc nhớ nhung em đều thầm cảm ơn vì đã cho em khoảng thời gian đó, cảm ơn vì em đã có những kỉ niệm đẹp cuối bên người đó chứ không phải chạy theo điều gì đó khác. Lúc đó em không thể biết đó là món quà cuối, kỉ niệm cuối mà em có thể dành cho người mình yêu thương… Thế giới này sống vội vàng quá, em lại chưa bao giờ mơ ước những điều cao xa. Em chỉ cố gắng mỗi ngày có thể dành nhiều tgian hơn nữa cho những người mình yêu thương, dành tgian cho tâm hồn mình và cho đức tin mình (em theo Đạo) Cảm ơn vì đã đọc ạ

Em đã xem rất nhiều video của anh nhưng đây có lẽ là lần đầu tiên em bắt gặp một chủ đề thật sự dành cho em. Em đang ôn thi thptqg. Chính vì thế mà em đã gặp rất nhiều vấn đề. Em cố gắng trở lên thành một người năng xuất , học 12 h trên ngày , em thật sự rất ham được học thật muộn hay làm mọi thứ em muốn. Và chẳng những em không làm được mà còn gặp vô số những vấn đề về tâm lý, em luôn muốn khóc mỗi khi thức dậy lúc 3 rưỡi sáng mà đã thấy các bạn đã học từ lâu hay nhìn thấy thành tựu của họ. Và cuối cùng em đã thoát ra khỏi nó, em dành thời gian chơi bóng, xem phim hay thậm chí là vẽ vời cả ngày . Không phải bằng bất kì video tạo động lực gì cả mà là bởi anh trai của em. Anh luôn cố gắng nói cho em rằng làm việc hiệu quả không có nghĩa là bào mòn bản thân và trí não . Phong cách của anh trai em và anh thật sự khá giống nhau,nên đến hôm nay xem được video này em có cảm giác như được nghe lại những gì anh em nói hồi đó vậy. Hi vọng anh sẽ có một cuộc sống thật đáng sống. Cám ơn rất nhiều về video ạ.

Mong anh Thành luôn giữ được hướng tiếp cận thế này ạ, không bị hòa vào những cá thể khác trên KZfaq :D (1 Hanoikid-er)

Em đã từng rơi vào toxic productivity, em cứ nghĩ như vậy là trân quý thời gian. Nhưng vào thời điểm dịch năm 2021, em có thời gian rảnh để nhận ra cuộc sống thật tươi đẹp. Chính vì thế em quyết định làm ít hơn và tận hưởng cuộc sống. Đúng là nó thoải mái và nó vui thật anh ạ🥰

Cảm ơn anh vì đã dành thời gian để ra video nhắc nhở em nhìn lại bản thân mình. Nhiều năm qua em đã dọc, xem rất nhiều sách và video về phát triển bản thân, tư duy tích cực, nhưng ko làm gì cả. Cảm giác tội lỗi vì đang lừa dối bản thân mình, rằng cứ nghĩ mình đang phát triển (bằng cách đọc câu chuyện của người khác) nhưng thực chất, bản thân mình biết mình ko hề làm gì khác đi hết, làm em sống rất khổ sở. Em tiêu cực, so sánh, sợ hãi, .... tất cả cảm giác tệ hại, mà nguyên nhân từ tự lừa dối bản thân. Em đang từ bỏ việc nhìn cuộc đời người khác và tận hưởng hành trình của chính bản thân mình, một cách thành thực nhất. Một lần nữa cảm ơn anh vì đã cho em biết, em ko phải một mình

"Không hành động mà lại ảo tưởng rằng mình khá hơn" câu này thực sự rất hay và đúng với em, cảm ơn anh anh

hey I'm so grateful for this video. I weirdly burnt out after a couple weeks of trying to work constantly and felt ashamed of it. This is really nice to know that I'm not being left over.

Elon musk nói cũng đúng thôi, giờ muốn xuất chúng thì phải chấp nhận đánh đổi. Còn nếu muốn cân bằng như bạn thì bạn cũng chỉ là người bình thường. Cái gì cũng có cái giá của nó cả.

Thật sự em đã cảm thấy mình khác biệt và muốn cô lập bản thân với mọi người vì suy nghĩ ntn. Hôm nay vô tình xem hết video của anh, e như được tiếp thêm niềm tin về bản thân, về cách sống và cách nghĩ . Em cám ơn anh và mong anh có thể chia sẻ thêm nhiều quan điểm và ra nhiều video hơn!

Em cảm ơn anh, vì đã nói lên nỗi lòng của em, huhu. Thời buổi này, em nhận ra không chỉ có đồng tiền lạm phát, mà chính cả sự nỗ lực và giá trị con người cũng bị lạm phát nốt. Con người bỗng trở thành 1 cái máy, không biết tổn thương, không có cảm xúc mà chỉ hoạt động để chạy theo guồng quay của thế giới công nghiệp hoá. Ngày xưa phải học mấy năm, người ta mới được bằng N1 (bằng tiếng Nhật cao nhất), kiểu phải bỏ ra rất nhiều công sức trong 1 thgian dài, thì thời buổi này lại có truyền thông rằng chỉ cần 1-2 năm là có bằng N1, và giờ nó chỉ như 1 tấm bằng ngoại ngữ cần phải có trong CV. Em cũng đã thử chạy theo ngành công nghiệp này, nhưng sau 1 năm chạy theo, hoá ra thứ mình nhận được, ngoài số tiền đến 1 ngày sẽ hết, chỉ có sự mất cân bằng và nghi ngờ bản thân. Đợt dịch, em nhìn người ta đóng cửa sau Tết, không hoạt động nhiều, đường phố vắng đi mà lòng lại hân hoan, cảm thấy tất cả mọi người, kể cả mình, sẽ được chậm lại. Dù đã nhận ra từ 1 năm trước, nhưng bây giờ xem clip của anh, em nhận được rất nhiều sự đồng cảm, và tự tin vào bản thân mình hơn. Cảm ơn anh rất nhiều.

Thật sự là thấy vô cùng may mắn khi có thể tiếp cận kênh ytb của anh. Kiểu tầm 1 2 năm trước cũng hay xem video phát triển bản thân, tin vào sự phi thường này nọ nhưng bây giờ thì những loại video như vậy thực sự khuất bóng khỏi cuộc sống của em và hôm nay xem video và đúng thực sự là không xem những video đó mới thực sự làm bản thân bớt so sánh, bớt áp lực và thực sự tập trung vào bản thân. Thanks a lot!

Cảm ơn video của anh. Lại có một góc nhìn mới, xem xong video mới nhận ra rằng bản thân mình luôn cuốn theo một hình mẫu nào đó mà không nghĩ đến cảm nhận bản thân mình.

Em thực sự cảm ơn video của anh, vì có những đoạn anh nói thực sự nó đã đánh vào đúng cái tâm lí '' tham công tiếc việc '' của em. Trước đây, em cứ điên cuồng lao đầu vào học hành mà chả lên rõ kế hoạch, sau đó thất bại thì em lại dằn vặt trách chính mình, sao mình kém cỏi đến thế và rồi lại tự an ủi bản thân bằng những video self-help ở trên mạng. Nói thật thì khi mà xem rất nhiều video nói chung trên youtube thì em chưa gặp một quan điểm nào mới và sáng lạn như anh, em nghĩ có lẽ bởi những người làm việc hiệu quả thì họ sẽ chẳng dành thời gian làm youtube để chia sể những điều mà rất nhiều người đã làm. Còn anh thì khác, anh tuy vẫn làm việc hiệu quả nhưng không những vậy anh còn có thể chia sẻ lại giá trị ấy cho cộng đồng. Video của anh thực sự đã giúp em nhận thức được rằng xưa nay mình đều take-action sai cách và nhờ những phân tích kĩ của anh mà em có thể nhận ra được mình cần làm gì tiếp theo. Thực sự em rất cảm ơn video của anh, chúc anh sẽ làm nhiều những chủ đề hay ho và nhiều góc nhìn mới mẻ về nhiều vấn đề trong cuộc sống, bọn em rất mong đợi ạ

thực sự vào hai tháng trước e cx đã ép mình vào khuôn khổ học tập khắc nghiệt :(((( e tạo notion rồi lấp đầy các khoảng trống thời gian, ngoài giờ học onl trên trường lại học thêm đủ kiểu. một ngày chỉ ngủ 5 tiếng 5 tiếng rưỡi, và e cảm thấy k sao cả, mình vẫn đủ sức để tiếp thu mọi thứ. Bởi vì em xem rất nhiều video ngắn cắt ghép về động lực học của các sĩ tử trước kì thi, và quả thật e đã bị ảnh hưởng bởi hustle culture. Họ học, em học. Thời gian đó đúng là không vui vẻ, nhưng lại cảm giác có động lực rất lớn. Nhưng rồi sau 2 tháng ngồi dán mặt vào lap học y như robot, e đã chán vì tự học, chán vì k bt phải lm sao, e đã khóc và nằm nguyên một ngày mà chả làm gì cả. Kiểu cảm giác lúc đó bất lực lắm luôn ý. Hiện tại k phải là e buông xuôi :))))) buông xuôi cái version mà e tạo ra. Chỉ là e thay đổi lịch của mình. ngủ nhiều hơn, ngoài time tập trung học thì nghe nhạc, xem film, 5h chiều lại tập thể dục vừa giải tỏa căng thẳng, lại vừa giúp body ok hơn chút xíu :))))) Cảm ơn video của anh đã giúp e nhận ra cái hướng của mình hiện tại đúng và hiệu quả hơn nhiều so với bù đầu vào lap và ép mình trở nên bận rộn vô ích.

Cảm ơn anh rất nhiều, dạo gần đây em thấy rất áp lực và chán nản vì mọi người xung quanh ai cũng sống một cách hối hả, nên em ép bản thân phải học thêm, làm thêm để không bị bỏ lại. Em sẽ sống chậm lại để phù hợp với khả năng của bản thân.

Cảm ơn anh rất nhiều, khái niệm này là lần đầu tiên em được nghe, mặc dù bản thân đã và đang là nạn nhân nhưng thật sự không biết nó là gì. Rất nhiều lúc khóc, tự trách bản thân tại sao không được thế này thế kia như bạn này bạn kia, lập ra vô số kế hoạch mà không hoàn thành hết thì kết quả sẽ là những ngày tiếp sau cực căng thẳng, rất khó chịu với bản thân và cả những người xung quanh, tự trách mắng bản thân một cách khó hiểu, cái vòng lặp nó cứ vậy hoài làm bản thân em rất kiệt sức. Cảm ơn anh rất nhiều về sự chia sẻ bổ ích này!

Video này đúng là duyên. Và để em cũng cố hơn những điều mà mình em đang nghĩ. Thiệt sự em không nghĩ con người được sinh ra chỉ để làm việc hay thay đổi thế giới này. Thế giới này vốn đã rất cân bằng và đẹp rồi. Vốn cái công việc mà mọi người cố làm mới là thứ khiến thế giới này mất đi sự cân bằng. Em được tặng câu nói này. Nên cũng muốn tặng lại cho những ai có duyên đọc được nó. "Bạn cố gắng làm nhiều điều để có được thứ bạn muốn. Nhưng khi nhắm mắt lại rồi bạn đem theo được thứ gì?"

Em đã đi ngủ lúc 10h để thấy mỗi ngày dài hơn và áp dụng active recall cho bài kiểm tra vừa rồi sau khi xem video của anh. Ngoài ra còn thử sức trong việc truyền thông mới của cty để cuộc sống ko còn nhàm chán nữa. Trong video mới này thì em lại muốn sống một cuộc đời mà hôm nay phải happy hơn ngày hôm qua. Dù anh không còn ra nhiều video sắp tới nhưng em đã học được ở anh rất nhiều điều. Cám ơn anh và chúc anh luôn vui vẻ :)

Mình đã - đang là một nạn nhân của toxic productivity trong một thời gian khá dài rồi, và video này thật sự đã làm mình cảm thấy tốt hơn về bản thân. Chỉ vậy thôi là đủ giúp mình rất nhiều trong giai đoạn này. Thật sự rất cảm ơn bạn đã dành thời gian và công sức làm video này 🙏🏻❤️

Sau khi xem video này thì mình đã lục và coi lại vài video của Luke Belmar, và nhận thấy rằng thật sự những video của luke là những thứ cốt lõi được lặp đi lặp lại như : - Nỗ lực kiên trì , đặt mục tiêu cao, những thứ mình tiếp thu vào đầu, bước tiếp theo, tin vào bản thân, không quan tâm thế giới hay ai nghĩ gì..... Thực sự cảm ơn duythanhnguyen đã giúp mình thoát khỏi ma trận cua self help, không phải là những thứ này không có ích, ai đọc đưọc cmt này thì mình khuyên thật là nắm vững các cốt lõi của selfhelp như này là được rồi dành thời gian cho làm việc mới thật sự giúp bạn có cuộc sống tốt đẹp hơn

Cám ơn những lời khuyên của anh. Thay vì làm việc quá nhiều ta hãy làm việc một cách hạnh phúc và hiệu quả. Em đang là một sinh viên đại học và việc hướng tới một hình mẫu quá hoàn hảo khiến em bị burn out. Sau khi nghe video của anh em đã cảm thấy mình bớt tồi tệ hơn. Cám ơn anh vì đã ra một video chất lượng thế này.

Đúng là sự thật về productivity thì đơn giản, nhưng people make it complicated =)))

Cảm ơn anh rất nhiều vì những gì anh đã truyền tải trên kênh KZfaq này, em thấy nghe cách anh đưa ra vấn đề và giải thích nó rất là thuyết phục, luôn có những ví dụ, lập luận, giải thích về những điều anh nói. Thực sự xem những video của anh xong em thấy rất khó để xem những KZfaqr Vn khác vì em thấy n quá sáo rỗng

Hiếm khi mình xem kênh youtube nào không đầu tư hình ảnh, hiệu ứng, không có tricks câu view, chỉ có đúng 1 người ngồi nói từ đầu tới cuối trước camera mà mình có thể xem hết không tua 1 giây. Thật sự cảm ơn bạn, mình không biết phải diễn tả thế nào nhưng nó giống như việc mình cảm thấy bản thân không hề cô đơn trong hành trình trưởng thành và đối mặt với những vấn đề của người trẻ trong cuộc sống hiện đại vậy. Xem xong những video của bạn, quả thật cảm thấy bản thân như được an ủi và động viên phần nào.

Chia sẻ của bạn không chỉ thú vị và sát với thực tế, mà còn thực sự khiến mình cảm thấy ấm lòng, giống như đang được tâm sự với một người bạn. Mình thường hoang mang về việc thức dậy và cảm thấy không đủ giỏi so với thế giới này, hay hôm nay chưa có gì phát triển hơn hôm qua, nhưng lại không thể chia sẻ điều đó với ai vì những áp lực từ gia đình, đồng nghiệp và bạn bè cùng trang lứa. Mình hiểu là mình cần làm gì, nhưng chưa hoàn toàn thay đổi được mindset, và mình vẫn đang cố gắng dần chuyển mình theo hướng lành mạnh hơn. Cảm ơn bạn thật nhiều vì nội dung ý nghĩa và lối chia sẻ chân thật, để rất nhiều người nhận ra chúng ta không cô đơn trong guồng quay vô hình này.

Thực sự cảm ơn bạn về video này. Mình cảm thấy càng đọc, học phát triển bản thân mình càng tồi đi. Mình thấy mình thật tệ, stress, trầm cảm, xa rời người thân hơn :( Mình nghĩ mình đã tìm được nguyên nhân rồi. Mong bạn ra nhiều video hơn

vâng a ơi! thời đại ngày nay e thấy việc nghỉ ngơi và thư giãn cx cần phải học á. Chúc chính mình và ai đọc đc cmt này cân bằng đc cuộc sống :))))

Thanks for sharing! With freelance, I can start all over again and hold myself accountable. One of the attractive benefits of freelancing is that it gives me the freedom to work fewer hours and I am happy with reduced working hours.

Cảm ơn bạn, lúc trước mình đã có 1 khoảng thời gian quay cuồng trong công việc, học hành, phát triển bản thân vì nghĩ chỉ khi đạt được điều gì đó mình mới được công nhận và đôi khi che lấp đi sự tự ti bên trong. Đến nỗi mỗi lần mình ngồi chơi, mình rảnh rỗi hay đi cf gì đó mà ko được lợi ích gì mình đều cảm thấy ray rứt và có lỗi.Chẳng bao giờ mình thực sự được tận hưởng những niềm vui đó. Mình cũng lấp thời gian bằng những hoạt động khác nhau và coi đó là phiên bản tốt. Nhưng trải qua hết các mong ước, nhìn lại, mình thấy những điều mình cần chỉ là những điều đơn giản. Được sống hạnh phúc, bình an. Xem video của bạn xong mình thấy mình trong đó của nhiều năm về trước. Cảm ơn bạn đã chia sẻ nhiều video hay nhé !

Video của anh thật sự rất đầu tư về mặt nội dung, cách truyền tải và dẫn chứng rất hấp dẫn. Điều em thích nhất là anh lúc nào cũng quan sát vấn đề ở nhiều góc độ, đánh giá và đưa ra nhận định cá nhân rõ ràng nhưng không hề cực đoan. Nghe được câu chuyện cá nhân của anh cũng thú vị nữa~~ nghe vừa có nhiều điều để học hỏi, vừa như nghe tâm sự, rất chill luôn.

Cảm ơn Duy Thành với những chia sẻ rất thực tế, mình đang ở điểm rơi của công việc khi liên tục overload và stress vì phải xử lý quá nhiều đầu việc. Chắc đôi khi bản thân phải sập nguồn và khởi động lại để tái tạo năng lượng nhiều hơn thay vì cố gắng hoàn thành hết những gì mình mong muốn.

Em cảm thấy thực sự related với gần như tất cả các vấn đề mà anh đề cập đến trong video. Gần đây em cảm thấy mình đã burnt out và fall vào cả 4 trường hợp của toxic productivity mà anh nói trong video luôn :) Chắc em sẽ nghiền ngẫm video và mong sẽ đc inspired để tìm ra hướng đi mới cho bản thân ❤ Cảm ơn anh rất nhiều vì 1 video có content chất lượng như thế này ❤

lần đầu xem một kênh youtube mà cảm kích đến mức phải cmt ở đây. Thật sự cảm ơn anh rất nhiều, nhờ có những video mang tính sâu xa, phức tạp, nhiều chiều hướng khi nhìn nhận mọi thứ trên "thế giới ảo " này mà sẽ mang lại đầy đủ những nhận thức cho người xem, đặc biệt là người trẻ đang trong quá trình "phát triển bản thân". "Bán niềm tin vào việc phát triển con người" cũng dần dần trở thành một hiện tượng nguy hiểm, không khác gì chất độc ảnh hưởng trực tiếp đến sự tiếp nhận con người. Cũng thật may khi biết đến kênh của anh và may mắn hơn là ít nhất em đã biết đến trong giai đoạn phát triển bản thân.

Hay thật sự. 2 năm covi mình có thời gian xem youtube ...nhiều và mình bị ngưỡng mộ rất nhiều bạn KOL, kiểu những cái chơi vui của họ mà cũng ra tiền, rồi cứ thấy những clip nói về khuyết điểm bản thân thì dường như mình đều mắc. sau đó mình dùng thời gian rãnh của mình để học và đúng là mình học rất "ảo". đến năm nay thì mình nhận ra hành trình đó của mình và cảm ơn Thành nhiều lắm nhé!

Trong cuộc sống của mình, có nhiều điều tuy rất nhỏ bé nhưng nó đã thay đổi cuộc đời của mình. Video này, cũng là một điều như thế. Cảm ơn bạn rất nhiều

Cảm ơn video của anh, video thực sự giúp cho em nhìn nhận lại vấn đề Trước đến giờ em vẫn thích cảm giác dành hết thời gian để làm việc gì đó, trống phút nào là thấy tội lỗi lại phải lôi sách ra đọc. Dùng những video hay sách sefl-help để lấy năng lượng tích cực dù nhiều lúc thấy gượng gạo khó chịu. Nhưng cuối cùng chỉ khiến bản thân mệt mỏi, cọc tính, lúc nào cũng nghiêm trọng hoá vấn đề

Cảm ơn anh Duy Thành vì đã "đứng lên" phản biện lại xu hướng toxic productivity. Bản thân em từng bị cuốn vào xu hướng này, nhưng sau một thời gian tìm hiểu thì thấy rằng những nội dung của các content creator đều có nét giống nhau (hoặc có thay đổi trong các diễn giải nhưng bản chất vẫn như vậy). Từ kinh nghiệm của em, em thấy rằng một kiến thức/nội dung chỉ có giá trị khi mà nó áp dụng được vào cuộc sống của bản thân mình. Các bạn hãy tự vấn bản thân mình muốn gì, cần gì, rồi tìm hiểu về những điều đó... sẽ là cách hiệu quả để phát triển bản thân nhất.

cảm ơn anh vì những giá trị anh đem lại thông qua các video của anh, lúc nào xem video của anh em cũng thấy thích vì em nhận được những kiến thức rất thực tế và gần gũi cũng như lời khuyên mà em biết cách áp dụng chứ không phải những thứ truyền động lực sáo rỗng khác mà nghe xong là sẽ quên, anh thật sự là một người truyền cảm hứng rất nhiều cho em

Em chỉ mới nghĩ về chủ đề này cách đây 1 vài hôm nhưng anh lại ra nội dung này cách đây nửa năm… Cảm ơn anh vì nội dung ý nghĩa mà chuỗi video anh mang lại. Em thật sự cảm thấy rất hữu ích ạ.

Tự dưng hôm nay KZfaq đề xuất cho em video này, em cảm thấy thật sự dành cho mình. Em bắt gặp bản thân ở trong mọi vấn đề anh nêu ra và em nhận ra đã đến lúc mình phải bước chậm lại. Thật sự rất rất cảm ơn anh.

Mình ko nghĩ mình bị rơi vào Hustle Culture cho đến khi xem video này luôn. Có 1 thời gian mình rất hay xem các video self-help, đúng là càng xem, mình lại càng ảo tưởng rằng mình đang tốt lên, rồi dạo gần đây thấy mn xung quanh đều có thành tựu này kia, làm mình thấy tệ thật sự. Rất biết ơn KZfaq vì đã đề xuất video của a vào đúng thời điểm này. Mình cảm thấy hiểu ra vấn đề và có động lực để hành động cho dự định sắp tới.

Cảm ơn anh ạ. Trước em cũng thỉnh thoảng xem những vd chia sẻ kinh nghiệm cải thiện bản thân sau đó em cũng chán nản vì cái mô hình chung đó. Em nhận ra được rằng bản thân phải là người tạo ra những kinh nghiệm cho chính mình. Mỗi lần em có lời khuyên cho ai em thường bảo với họ rằng điều em đang nói đến từ những kinh nghiệm của bản thân nên muốn để hiểu rõ và đạt được điều mong muốn thì bản thân người đó phải tự vận động. Điều em chia sẻ chỉ là một sự giúp ích nho nhỏ mà thôi.

Thực sự cảm ơn video của anh, nhờ xem video này mà em đã tự định hình hướng đi đúng đắn phù hợp với mình.

Khi vũ trụ đưa mình đến đúng nơi vào đúng lúc mình nghĩ " Đến lúc rồi phải cứu lấy mình trước khi mọi thứ tệ hơn hiện tại". Cảm ơn anh

Cảm ơn anh vì video ý nghĩa này. Em cũng nhìn thấy sự toxic productivity hiện diện đâu đó trong bản thân mình. Nhờ video của anh mà em có thêm hiểu biết về nó và (somehow) bắt đầu tìm được cách cải thiện. Em sẽ thử những điều anh gợi ý. Tiếp tục tạo ra những nội dung bổ ích như vậy nữa nha anh

Em không biết tương lai sẽ thế nào, nhưng mà hiện tại thì em thấy anh làm nội dung rất khác với phần còn lại của yt (ít ra là đối với em). Cảm ơn anh 🙆‍♀️

Đúng quá luôn anh ơi. Đang làm luận văn ra trường mà nghỉ ngơi còn phải cài báo thức, tự áp đặt mình quá nhiều chuyện rồi không chuyện gì ra chuyện gì cả

Điều mà em rút ra được sau khi xem video, đó là trước đây em cứ cố tình lấp đầy 1 ngày của mình bằng những tasks mà dường như nó không quan trọng và thực sự cần thiết. Và tồi tệ hơn là đôi khi có những khoảng thời gian mà mình phải dành riêng ra cho bản thân, cho gia đình và người yêu thì khi em enjoy nó, em lại thấy không xứng đáng, và trong đầu luôn nghĩ là phải dành tgian đó cho công việc, học tập. Cảm ơn anh vì video ý nghĩa này.

Là 1 người không thích tiếp thu lắm thông tin từ người khác. Nhưng những câu nói của anh thấm vào tâm trí em khá nhiều. Cũng có nhiều thứ tiếp thu được vì bản thân mình đã từng. 1 người hướng dẫn có tâm sẽ đi vào tâm của người khác. Cảm ơn a

Anh này nói đúng những gì mình đã từng trải qua giai đoạn xây cv apply du học và cả giai đoạn hậu xây cv nữa Giờ mình cũng công nhận là chơi thì cứ enjoy hết mình đi, đừng có vừa chơi vừa cảm thấy tội lỗi, đấy là chơi k productive đấy, chơi productive và làm cũng productive nó mới healthy and balanced các bạn oi

Cảm ơn anh vì những chia sẻ hết sức tâm huyết, thực chất và vô cùng nhân văn ạ. Kênh của anh thực sự xứng đáng nhận được nhiều lượt xem và ủng hộ nhiều hơn nữaaa TT Chúc anh luôn có thật nhiều sức khỏe , hạnh phúc và thành công trong cuộc sống ạ

cảm ơn anh vì video này, em đã nhận ra bản thân đang trong trạng thái toxic productivity. Có lẽ em sẽ "chậm lại 1 nhịp" để nghỉ ngơi và quan sát những thứ xuang quanh mình

Gặp video này lúc đang trong trường hợp này, đánh giá sai về bản thân mình và quá gò bó rồi. Vì hoàn cảnh bắt buộc mình phải trở thành một người thế này thế kia, nên là không cho phép bản thân mình được thoải mái. Nên mình rất hiểu cho các bạn rất muốn thay đổi một cái gì đó ở bản thân mình mà cảm thấy bản thân cứ mãi trì trệ, muốn độc lập, muốn chứng minh cho mọi người thấy mình có thể làm tốt. Sau đó sẽ xem được các video xong rồi mãi không ứng dụng vào. Cộng thêm nữa là mình biết thái độ của những người trẻ như mình hiện giờ khi làm một việc gì thì luôn muốn có một kết quả thật nhanh, trong khi lại chưa thực sự kiên trì, sau đó lại trách móc bản thân. Nhưng sau khi xem video có lẽ mình đã sai khi đổ lỗi cho bản thân mình, mình đi học và còn đi làm thêm, rồi phải hoàn thành bài tập. Vậy nên chừa cho mình một quãng thời gian nghỉ ngơi, xem cái gì đó mình thích mà không lo lắng là điều tốt. Vì mình luôn nghĩ là trong khi những người ngoài kia đang chăm chỉ thì mình lại ngồi đây xem phim. điều đó làm mình cảm thấy bản thân mình tệ, và nó chỉ gây tác dụng ngược chứ chả có tiến triển gì tốt. Nếu mình thoải mái và yêu bản thân mình một chút thì có khi nó lại thu được kết quả khác. Mục tiêu thì nhiều đấy nhưng mình sẽ dành thời gian để hiểu bản thân mình hơn. Video thì nhìn lượng sub chắc sẽ có nhiều người tiếp cận đấy nhưng do không xem từ đầu đến cuối nên kết quả không được như ý lắm thôi ạ. Chúc kênh anh có nhiều nội dung tâm huyết trong tương lai nhé. cám ơn a rất nhiều

Đây chính là những gì mình tìm kiếm trên youtube này, mình thích tìm tòi học hỏi kiến thức mới, những góc nhìn mới… Mình xem nhiều video nhưng đa phần các kênh khác chia sẽ không “sâu” và không có đầy đủ dẫn chứng, số liệu thống kê như kênh này. Không chỉ có những dẫn chứng rõ ràng từ nguồn nào nguồn nào mà còn phân tích sâu sắc và đặc biệt chủ kênh truyền đạt dễ hiểu nhất có thể. Cảm ơn Thành rất nhiều vì đã chia sẽ những kiến thức hữu ích này, rất biết ơn!

Đây là video đầu tiên e xem trên kênh của a và cảm ơn a vì nó thật sự rất hay và bổ ích. Em cũng đã từng rơi vào tính trạng tương tự. Thật sự khó chịu khi bản thân không có được một giây phút nào thư giãn, nghỉ ngơi một cách trọn vẹn. Hi vọng a vẫn sẽ ra video chứ đừng dừng hẳn nhé =]]

Video chọc đúng chỗ ngứa mà e đang gặp phải luôn. Trong những năm gần đây, em không còn cảm thấy mình làm việc hiệu quả dẫn và vẫn luôn ám ảnh với hình ảnh mình phải luôn làm việc chăm chỉ hơn nữa để cải thiện. Video của anh giúp em nhận ra cũng như thừa nhận với bản thân rằng mình đã không cho phép bản thân nghỉ ngơi đủ nhiều để sạc lại năng lượng cũng như cảm hứng làm việc. Cảm ơn anh cùng với những giải pháp hữu ích, cuối cùng em cũng đã biết mình cần phải làm gì để thay đổi rồi. A BIG THANKS

Em cảm ơn anh T rất nhiều, hnay em mới hiểu được câu nói của một người cách đây mấy năm đã khuyên em đừng có đọc mấy cái phát triển bản thân nữa. Bản thân e cũng bị lao vào mấy điều toxic đó, giảm hiệu quả làm việc và gây ra hiệu ứng căng thẳng rất nhiều khi nhìn người khác đang phát triển.

E đã có được một góc nhìn mới về self help, và productivity. E cảm ơn anh đã có những nội dung rất hay. E đã xem tất cả các video trên channel của a và ngưỡng mộ rất nhiều ạ

Em đã xem hết video của anh và nhận ra mình đã có một số sai lầm trong nhận thức Em đã burn out và không hề cảm thấy vui vẻ, hp trong bất kỳ hoạt động nào khác ngoài học tập Em donate a 100k mong anh có thêm ít niềm zui để tạo ra những sản phẩm hay như này, giúp đã những bạn phạm một số sai lầm trong xh này như e. E một lần nữa cảm ơn anh Thanh Duy Nguyễn

KZfaq suggests right the video about my problem. I have been too exhausted, out of energy at work and study. But after listening to what you share, i am really okay now. Just enlightened about something you said. Thanks for that, and i agree it is okay not to be okay. Some moments ago I just took more rest and felt better with my mind and my body. Im kinda grateful for that! Anyway, I also fall for your impressive voice! It is all what i wanna say! All the best to you!

Nội dung rất bổ ích khi mà thông tin hiện tại ở khắp ngày càng nhiều khiến chúng ta bị rối, không hiểu được hành động của mình có phù hợp hay không. "Good input, good output". Có thể chúng ta khăng khăng rằng chúng ta không bị "ảnh hưởng" nhưng chắn chắc thông tin bạn nhận được sẽ tác động đến suy nghĩ của bạn từ từ dần dần mà bạn không thể nhận thức ra điều đó. Cám ơn bạn đã làm nên video nói về vấn đề này.

Thực sự em đã có 1 cái thở dài sau khi xem toàn bộ video của anh, đúng thực tế em bị ám ảnh bởi tư duy làm sao để giỏi hơn mỗi ngày, nên em xem rất nhiều video self-help và ảo tưởng mình tôt hơn ạ

mình thấy bạn rất can đảm khi làm video này vì chắc chắn sẽ đem tới cho bạn ý kiến trái chiều hoặc thậm chí sự phản ứng từ các chủ video khác. Cá nhân mình từng bị cuốn vào toxic productivity và luôn cảm thấy bản thân rất tồi tệ vì cố gắng rất nhiều nhưng cảm thấy mình cố gắng không đủ nên mới dậm chân tại chỗ. Sau một thời gian rất dài mình nhận ra rằng không gì tốt hơn là đầu tư vô bản thân: dung nạp kiến thức mà bạn muốn và thật sự cảm thấy bản thân cần nó (chứ không phải thấy rảnh, thấy ai học thì bắt chước học theo), đầu tư vào sức khỏe lẫn sức khỏe tinh thần: tập thể dục, coi phong thủy một xíu (tích cực thì tin tiêu cực thì thôi), làm đẹp, ăn mặc những thứ mình thích, cho mình vui chơi tận hưởng nghỉ ngơi. Khi bản thân được đầu tư tốt lên thì bạn làm việc cũng năng suất theo, chả cần tips gì cả

Cho đến thời gian gần đây mình mới hiểu tầm quan trọng của làm việc đúng mục tiêu và suy nghĩ sâu. Mình ko còn lan man hay tốn nhiều thời gian làm việc nữa. Lời khuyên của bạn cực kì đúng, nhưng mình nghĩ để đạt được việc hiệu quả - tiết kiệm thời gian cũng cần cả 1 thời gian khá dài làm việc nhiều để tự rút ra kết luận cách lv hiệu quả

Vô cùng biết ơn video này của bạn. Gần 30 năm, nay mới thấy rõ mình đang toxic producity.

Bạn chia sẽ rất chân thành. Mình có thể cảm nhận được những điều bạn nói, và ai đã từng trải qua cũng sẽ hiểu được. Làm việc điên cuồng cũng ko khiến bản thân mình vui vẻ, sống bình yên, tốt đẹp mới là điều ý nghĩa nhất.Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã chia sẽ rất chân thành. Mình sẽ luôn nhắc nhở bản thân mình như thế. 🙏🙏🙏

Video về toxic productivity nhưng lại rất positive và healing luôn ạ. Cảm ơn anh vì những video vô cùng chất lượng

cảm ơn anh vì đã chia sẻ những nội dung hay ho như thế này ạ

Quan trọng nhất là sống lâu và khỏe mạnh (về cả tinh thần + thể chất) để được chứng kiến thế giới thay đổi. Vậy nên hãy cân bằng, có lúc nhanh, nhưng có lúc chậm.

Cảm ơn bạn vì đã tạo một suy nghĩ ngược lại giúp mình nhìn ra mặt trái của 1 sự việc, và nhân tiện, 2 phút đầu quay lại quá khứ chính thật đáng. Đột nhiên mình nhìn thấy con người mà mình muốn trở thành.

thực sự tâm đắc với nội dung của anh. Cảm ơn và trân trọng với trọn tấm lòng!

Thật may mắn khi mình có suy nghĩ tách biệt đám đông để youtube có thể đề xuất những video như thế này, cảm ơn bạn vì những gì bạn đã chia sẻ, mình nghĩ là nó thực sự ảnh hưởng đến suy nghĩ, tư duy của mình sau này. Chúc bạn có thật nhiều sức khoẻ và thành công nhất định trong cuộc sống.

Lần đầu tiên mình xem kênh của bạn và phải nhấn nút đăng ký ngay lập tức. Nội dung rất hay và hữu ích, mình cũng cực thích cách bạn diễn đạt ý tưởng một cách logic đi từ sách ra thực tiễn, bạn có khả năng giúp một người chưa từng đọc quyển sách này mà vẫn có thể hiểu những giá trị cốt lõi của sách. Thật sự ngưỡng mộ và mong chờ được xem nhiều clip từ bạn hơn 🥰

hay thiệt, 2 tháng vừa rồi trôi qua em đang burn out rất nhiều, cảm thấy hbản thân mệt đi, thì nay lại may mắn xem được clip này của anh, dù là video từ năm 2021 mà giờ em mới được biết đến

Không phải đến khi xem video của anh em mới biết mình đang bị cuốn vào hustle culture và tiếp thu quá nhiều thông tin về toxic productivity. Nhưng phải đến lúc xem video này em mới thực sự thức tỉnh. Việc thay đổi ngay lập tức là điều không thể nào, nhưng quả thực đây là video trước giờ em luôn tìm kiếm. Bản thân em cũng không hiểu tại sao bản thân trước giờ luôn cố gồng mình lên để trở thành một người chăm chỉ, nhưng không hiệu quả. Những tiến bộ của bản thân em trong 4 năm vừa qua là rất ít (theo em nhận định). Em thậm chí cảm thấy burnout và trầm cảm trong một thời gian dài nhưng vẫn không biết cách nào để thoát khỏi vòng lặp ấy. @@ Anyway, thank you for your video. I appreciate it.

Thực sự cảm được sự chia sẻ chân thành của anh không chỉ từ ngoại hình chân chất mà quan trọng nhất là cách truyền đạt, tư duy đa góc nhìn. "Ngộ độc selfhelp" chắc hẳn mọi người đã nghe nhưng khi chúng ta đã có chung sự yêu thích về việc tiếp cận kiến thức phát triển bản thân thì ta dễ bị đắm chìm vào nó. Nên thời gian sau này mình ít nghe hẳn những nội dung này. Tuy nhiên nếu ta biết chọn lọc và áp dụng thực tế nhiều hơn thì lựa chọn nghe các kênh chất lượng cũng không hẳn là xấu. Cố gắng học hỏi nhiều hơn hôm qua là điều tốt nhất 👍

Mình đang rất thất vọng về bản thân khi mình quá rảnh mà mọi ngừoi đều bận rộn với cv, xem clip này của em, cảm thấy tinh thần được vực dậy, tks

Em trân trọng sự thẳng thắn này. Đó là điều em cần và thích. Cảm ơn anh nhiều nhé♥️

Wa tâm đắc lun ạ, e biết đến a chưa lâu nhưng mỗi lần xem vid của a đều là một lần phải suy nghĩ nhìu hơn, reflect lại bản thân nhìu hơn, cũng đồng cảm nhìu hơn nữa. Mong anh luôn luôn làm việc và tận hưởng cuộc sống thật tích cực như z và tiếp tục chia sẻ những trải nghiệm, kiến thức hữu ích cho tụi e. E tin sau cùng những nội dung thực sự giá trị mới có sức bền và tác động tích cực lên followers nói riêng và cộng đồng nch ah

VẤN ĐỀ B ĐÃ nêu trong video thực sự rất hiện hữu mà trc khi xem video của bạn cả mình và chắc nhiều ng khác không nhận ra đc.

Năm 2022, trong giai đoạn tồi tệ của việc peer-pressure em tình cờ xem được video này. Em đang theo học một ngành ngôn ngữ ở ĐH. Và theo như mọi người nói thì tương lai của ngành ngôn ngữ rất mông lung, đặc biệt là ngôn ngữ em đang học (vì nó rất hiếm). Em luôn cảm thấy sợ hãi tương lai và sợ mình không đủ cố gắng. Nhìn bạn bè cùng lớp đi làm thêm, học song ngành, phát triển nhiều kỹ năng mới song song với học chuyên ngành, em cảm thấy rất áp lực. Em luôn trách mình không thể thức khuya học bài như những bạn khác. Em cố ép bản thân phải cố gắng nhiều hơn nhưng thể chất và tinh thần luôn trong tình trạng kiệt quệ. Nhưng dạo gần đây có lẽ em để bản thân mình chơi nhiều hơn, em không biết có tốt cho tương lai mình hay không nhưng hiện tại em thấy thoải mái tâm lý hơn rất nhiều. Cảm ơn anh vì video này.

Hôm qua vừa đưa cô bạn cấp 3 bàn trên hết đoạn đường ở thế giới này. Cảm thấy vô cùng có lỗi khi lớp 12 vô tâm, không biết bạn đang bị bệnh, chỉ biết cắm đầu vào sách vở, chuẩn bị cho kỳ thi. Đến khi mất rồi thì đã muộn. Cuối cùng thì chả được gì hết. Trượt nv1, lỡ mất kỷ niệm đẹp nhất thời học sinh, ... Mọi chuyện cũng sẽ ổn, hiện tại thì theo 1 chuyên ngành đang khá tốt, chuộc lại những lỗi lầm đã gây ra, hòa đồng, đã cân bằng giữa học và chơi

Quá nhiều thông tin cho một video. Cảm ơn những góc nhìn của anh cho một người mới tập làm việc hiệu quả như em. Chúc anh hạnh phúc với cuộc sống của mình.

Vừa nghe vừa làm vài thứ chơi chơi, bấm qua xem anh nói thì thấy ngay lúc anh lấy hơi để nói tiếp, cảm giác như anh cực kỳ tâm huyết với chủ đề này ấy. Respect.

Em thật lòng cảm ơn chia sẻ của anh, đã follow kênh của anh để được lắng nghe thêm nhiều chia sẻ sắp tới ^^ Hôm nay là 1 ngày thứ 2 với vài chuyện khá tụt mood với em, tự nhiên em muốn khóc vì cảm thấy bản thân mình chưa đủ nỗ lực như trong kì vọng của bản thân, thật hay khi được lắng nghe chia sẻ của anh và được tiếp thêm động lực ^^

Cảm ơn a vì 1 video siêu siêu hay và bổ ích như này. Video nói trúng tâm lý của rất nhiều người và ko phải ai cũng dám nói ra những điều đi ngược lại đám đông như vậy ☺️ Mong a thật nhiều sức khoẻ và hạnh phúc nhé

Dù video kéo dài nhưng mọi giây phút đều rất hay và có phong cách rất riêng, không còn những câu nói chung chung và chưa từng qua trải nghiệm. Mọi lúc em thấy bản thân thất bại vì k làm đc việc,em đều lên KZfaq tìm những vid như anh nói, nội dung thì vẫn thế và họ nói những điều mà mình muốn nghe nhưng rồi cũng chả có tác dụng gì. Sau khi xem vid này, em nghĩ mik nên lên kế hoạch để hành động vì cuối cùng, nghe bao nhiêu cũng phải hành động thôi 💚 cám ơn anh đã đầu tư thời gian cho vid này.

cảm ơn bạn vì 1 video bổ ích , mình thậm chí làm việc 70h đến 80h 1 tuần vì công việc mình đang làm là 1 nghề dịch vụ thuần lao động chân tay. Mình đang cố gắng tìm cách để giảm tải công việc do chính mình đề ra cũng như là cố gắng thuê thêm nhân công để giao bớt việc dẫu biết là rất khó khăn .Dù gì cảm ơn bạn vì 1 video bổ ích và mình chúc bạn luôn mạnh khỏe , thành công trong công việc cuộc sống

Em đã bị toxic productivity một thời gian dài và thật may khi biết đến video này. Thanks anh 😊

Tính ra em xem mấy lần rồi trước đây rồi, mà tự dưng mấy nay em đang tự trách vì sao mình không chịu học theo như lịch trình mình tự thiết lập, cảm ơn vũ trụ đã gửi video này cho em để em nhẹ người hơn để cố gắng tiếp :D

nói chung là suy nghĩ của bạn này có khá nhiều điểm giống mình. Chất lượng nội dung quá tốt ngoài mong đợi, khá chỉn chu ko chỉ về nội dung mà còn về cách truyền tải nội dung đó, rất rõ ràng, mạch lạc và đủ thuyết phục được mình xem đến hết

video này đang và sẽ thay đổi con người em... Em sẽ quay lại reply bình luận này 1 năm sau và nói rõ về việc bản thân đã lột xác như thế nào. Em chân thành cảm ơn anh!

cảm ơn bạn vì đã chia sẻ những nội dung như vậy, thật sự mình cũng suy nghĩ về việc này khi mình xem nhiều video để tìm kiếm inspiration trên mạng. Quan điểm của mình là video relax thì giúp mọi người relax còn video để học tâp về 1 điều gì đó thì nó nên vừa sâu đủ để người ta hiểu được cái đấy là cái gì. Theo mình thấy là nghiêm túc và thực sự bỏ nhiều tâm huyết vào video mình đăng lên. Nội dung bạn làm rất rõ ràng và cá nhân hóa, không bị chung chung và bão hòa, mình cũng đang trong quá trình phát triển bản thân và tìm được niềm vui trong cuộc sống người lớn của mình. Mình chỉ làm việc 1 ngày có 5 tiếng và trước kia mình luôn cảm thấy bản thân mình thua kém so với bạn bè cùng lớp làm 10 tiếng 1 ngày. Bây giờ mình cảm thấy cực kỳ ổn và hạnh phúc. Cảm ơn sự clarify của bạn.

rất cảm ơn KZfaq đã đề xuất kênh của a cho e ^^

Cảm ơn những chia sẻ của anh , để nâng cấp bản thân, ngoài việc đc xem những video chất lượng như này, em hay tập thể dục và reflect lại bản thân. Nếu mình có thể tốt hơn 1% mỗi ngày như vậy là quá đủ rồi :D . Chúc a nhiều sức khoẻ và ra đc nhiều video bổ ích .

Nghe bạn nói, như đi guốc trong bụng mình vậy. Mình có giai đoạn nghiện phát triển bản thân, nghiện đi workshop, nghiện lao vào công việc, nghiện sự hoàn hảo. Cho dù ngày đó kết thúc như thế nào mình cũng không cảm thấy vui, dù mình đã làm được khá nhiều việc. Rồi chuyện gì đến cũng phải đến: burnout. Mình tự hỏi sao lúc nhỏ, mình học tập bình thường, vui chơi rất nhiều, nhưng lúc nào cũng happy và đứng top trong lớp. Còn hiện tại, sao ko như mình mong? Và mình đã có câu trả lời: lúc đó mình rất đơn giản, học là học, chơi là chơi, ngủ là ngủ, không còn nghĩ gì nữa, làm cái gì cũng trọng vẹn. Có hàng tỷ điều ngoài kia, hàng tấn thông tin. Mình đã xem rất nhiều, cộng với việc nghiện sự hoàn hảo. Kết quả là mình bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế và một số vấn đề tâm lý khác nữa. Nhiều lúc cái đầu mình muốn nổ tung lên. Giải pháp mình tự tìm ra cho bản thân: mỗi lúc mình chỉ cần làm DUY NHẤT 1 việc ĐÚNG là được, còn lại quên hết đi, kệ mẹ nó. Vd: mình đã quyết định xem phim để tăng sức khỏe tinh thần, thì quên hết công việc, quên việc học TA, quên việc chạy bộ, quên việc đọc sách, ko còn lăn tăn luyến tiếc... quên hết. Và hiện tại mình sống tốt hơn, cuộc sống đi lên rất nhiều nhờ cách đó. By the way, mình biết đến video của bạn không phải vì mình xem nhiều video về phát triển bản thân. Mà là vì mình xem 1 video bạn nói về IELTS, rồi được suggest qua video này. Cuối cùng: cảm ơn bạn rất nhiều.

Ôi nghe chia sẻ của anh em “tỉnh” luôn. từ trước tới giờ em hay kiểu sống nhanh sợ bỏ lỡ, mỗi lần em nghỉ ngơi là lại thấy áy náy. Cảm ơn anh nhiều nha