Ngồi Bình Yên
*Tập Ngồi Bình Yên mỗi sáng tinh mơ
Để bạn nhận ra ta quý Thân Tâm này
Mạng này còn đây nhờ ta còn thở
Thở vào Bình an ta có tâm Tỉnh lặng.
*Ngồi thật Bình Yên sẽ thấy Thân an
Và ngồi càng lâu sẽ thấy Tâm an dần
Dù còn vọng tâm, mà tâm niệm tốt
Thực tập càng chuyên sẽ thấy không khởi niệm.
*Nhờ vào Định tâm, Tâm sáng sâu hơn
Bạn sẽ nhận ra Hơi thở luôn Va chạm
Dù là mỏng manh, tạo ra Cảm giác
Rồi bạn dõi theo cảm giác luôn Vô thường.
*Dù cạn hoặc sâu, nên Biết phân minh
Dễ chịu hoặc không cũng đến đi Vô thường
Thực tập cần chuyên rồi ta sẽ Biết
Dù là ở đâu Cảm giác luôn xuất hiện.
*Giữ Niệm bền lâu, Tỉnh Giác luôn sâu
Cảm nhận trọn bao Cảm giác trên Thân mình
Và giữ Bình Tâm mà không phản ứng
Vì bạn nhận ra Cảm giác luôn Vô thường.
*Thực tập càng lâu sẽ thấy Tâm an
Và Ngồi càng lâu sẽ thấy Thân tan dần
Thận trọng bạn ơi đừng mê vào đó
Vì là Đổi thay thật quá nhanh đi mà!
*Rồi bạn nhận ra không có cái Ta
Chỉ là Vọng tâm nên có Thân tâm này
Và rồi từ nay nhờ luôn Tỉnh Giác
Bạn sẽ giảm nuôi Bản ngã hay Ta này.
*Tuệ Diệt từ đây sẽ sớm phát sinh
Thực tập cần chuyên không phút giây gián đoạn
Miệt mài bền Tâm và luôn vững chí
Thì bạn tự do Giải thoát khỏi muộn phiền.
*Thực tập cần chuyên trong bốn oai nghi
Bạn chẳng tạo ra thêm Khổ đau bây giờ
Và cũng nhờ đây chuyển luôn hạt Khổ
Mà bạn đã lưu trong Tàng thức của mình.
*Rồi một ngày kia, khi hết Nhân xưa
Và Hạt ngày nay chẳng có gieo thêm vào
Thì bạn tự do thảnh thơi Giải thoát
Tự tại vào ra an trú trong Niết Bàn.”
===========================================
FOLLOW THANH LỌC THÂN TÂM
+ Giới thiệu về khóa Thanh Lọc Thân Tâm: • Video
+ Các khóa học sắp diễn ra: songchanhniem....
+ Kênh KZfaq: / @songchanhniem
+ Website: songchanhniem.com
+ Facebook Page: / tltt.thaytamthanh
+ Facebook Group: / thanhlocthantam
+ Zalo OA: Công ty Thanh Lọc Thân Tâm
=====================================================