Nhạc Thiền - An Nhiên Tự Tại
6. Lợi ích của việc nghe nhạc khi thiền
👍 1. Giảm căng thẳng
Một lợi ích của việc nghe nhạc trong khi thiền là giảm mức độ căng thẳng và lo lắng. Căng thẳng là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong thế giới ngày nay. Nếu khối lượng công việc của bạn rất khắt khe, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng thường xuyên. Khi bạn nghe nhạc nhẹ nhàng dễ chịu trong lúc thiền, bạn sẽ cảm thấy bình tĩnh hơn và loại bỏ căng thẳng khỏi cuộc sống.
👍2. Chữa lành cơ thể
Bạn có biết rằng thiền cũng có thể chữa bệnh? Kết hợp âm nhạc nhẹ nhàng và đẹp mắt trong nền. Nó sẽ cho phép cơ thể bạn chữa lành một cách tự nhiên. Có một số nghiên cứu cho thấy rất nhiều lợi ích của việc nghe nhạc trong khi thiền sau khi phẫu thuật. Nếu bạn có thể làm như vậy, tôi chắc chắn bạn sẽ được lợi vô cùng.
Thiền không chỉ chữa lành vết thương tinh thần mà cả vết thương thể xác. Đó là sức mạnh của tâm trí bạn.
👍3. Cân bằng cảm xúc
Duy trì sự cân bằng cảm xúc là rất quan trọng. Bạn không biết vấn đề nào sẽ ập đến với bạn khi nào. Một tâm trí cân bằng sẽ không sợ những tình huống thay đổi.
Nghe nhạc khi thiền có thể giúp bạn cân bằng cảm xúc. Người ta thường nói rằng những người thiền định trong khi nghe nhạc thường xuyên có thể cân bằng mọi lĩnh vực trong cuộc sống của họ. Họ tốt hơn trong việc đối phó với cảm xúc. Trên thực tế, họ có thể cải thiện các mối quan hệ của mình và chữa lành vết thương nhanh hơn so với những người không áp dụng phương pháp tốt đẹp này.
👍 4. Cải thiện sự tập trung
Bạn cũng sẽ có thể cải thiện mức độ tập trung của mình với một số bản nhạc trong khi thiền định. Nếu bạn là sinh viên đại học, bạn sẽ có thể học tốt hơn. Và nếu bạn có một cuộc sống bận rộn tại nơi làm việc, bạn sẽ có thể tập trung vào những dự án mới và khó tốt hơn. Tất cả các bài thuyết trình của bạn sẽ được thực hiện một cách dễ dàng.
👍 5. Truyền cảm hứng
Khi bạn nghe nhạc trong khi thiền định, bạn cảm thấy được truyền cảm hứng. Điều này mang lại cảm giác tốt từ bên trong, và bạn có thể thư giãn và tận hưởng bản thân. Bạn cũng sẽ cảm thấy tuyệt vời về bản thân. Đây là một nguồn cảm hứng tuyệt vời cho một người đã mất hy vọng vào cuộc sống. Bạn cũng có thể giới thiệu nó cho những người đang đấu tranh với sự vô vọng và trầm cảm.
👍6. Giúp ngủ ngon hơn
Giấc ngủ rất quan trọng để có một cuộc sống lành mạnh và cân bằng. Giấc ngủ đủ và chất lượng cũng cho phép bạn làm việc tốt nhất tại nơi làm việc của mình. Đôi khi, do căng thẳng và cuộc sống đơn điệu, chúng ta không thể có được một giấc ngủ ngon. Thiền là những gì có thể giải cứu ở đây. Ngồi thiền và nghe một số bản nhạc đáng yêu có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng của mình. Bạn sẽ trở thành một người bình tĩnh hơn nhiều và sẽ ngủ ngon hơn. Một giấc ngủ ngon sẽ đảm bảo rằng bạn có thể nỗ lực hết mình trong ngày.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
► Nhạc Thiền - An Nhiên Tự Tại''
► Hãy cùng bấm Đăng Ký Kênh "𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 ➥ 𝐋𝐈𝐊𝐄 ➥ 𝐒𝐇𝐀𝐑𝐄 ➥ 𝐂𝐎𝐌𝐌𝐄𝐍𝐓" để mang những khúc Nhạc Thiền đến tất cả mọi người.
Kính chúc đại chúng thân tâm thường an lạc, vạn sự kiết tường như ý!
Xin quý vị tùy hỷ lắng nghe và chia sẻ. Mọi đăng tải lại trên các nền tảng cần được sự cho phép bản quyền của chúng tôi.
PLEASE DO NOT REUP WITHOUT PERMISSION
Chúc quý vị luôn an lành và hạnh phúc.
------------------------------------------------------
Chương Trình Nhạc Thiền
💿 Thông tin bản nhạc:
Sáng tác : Hoa Từ Bi
👍Fanpage: / nhacthienannhientutai
🌐 Website: www.bhmedia.vn
© Bản quyền thuộc về ''Nhạc Thiền - An Nhiên Tự Tại''
© Copyright by Nhạc Thiền - An Nhiên Tự Tại ☞ Do not Reup