Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân

No video

Nhịn Ăn Giảm Cân - Vận Động Nhiều Giảm Cân - Ăn gì Giảm Cân Nhanh?

Рет қаралды 152,258

Күн бұрын

#BiQuyetGiamCan #GiamCanHieuQua #CachGiamCan
Các phương pháp giảm cân hiệu quả, nhanh chóng, khoa học không dùng thuốc có thể thực hiện dễ dàng.
Các câu hỏi thường gặp về vấn đề giảm cân.
* Xin giới thiệu với quý vị một địa chỉ uy tín để đặt mua các sản phẩm thực dưỡng và trợ phương chính hãng
. LIÊN HỆ MUA CANH DƯỠNG SINH, TRỢ PHƯƠNG THẢO DƯỢC, GẠO LỨT, đậu hạt, đồ ăn, thức uống, gia vị tốt cho sức khoẻ
1. SĐT: 0767518592 gặp Ms Trân.
2. SĐT: 0858816070 gặp Ms Dung
Xem thêm các video sau:
Bệnh Tiểu Đường hay Đái Tháo Đường Rất Dễ Chữa • Bệnh Tiểu Đường hay Đá...
Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? Có 3 Lý Do mà Bạn Chưa Biết • Nhịn Ăn sao Vẫn Mập? C...
10 Bí Quyết Chống Lão Hoá Không Cần Dùng Thuốc hay Phẩu Thuật
• 10 Bí Quyết Chống Lão ...
Thấu Hiểu Khả Năng Tự Chữa Lành Kỳ Diệu Của Cơ Thể • Thấu Hiểu Khả Năng Tự ...
Cách Kích Hoạt Cơ Chế Tự Chữa Lành Của Cơ Thể • Cách Kích Hoạt Cơ Chế ...
Cách Thải Độc toàn diện để Phòng Bệnh và Trẻ Hoá cơ thể trên tinh thần Thực Dưỡng • Cách Thải Độc toàn diệ...
Vì sao Đức Phật ăn ngày 1 bữa - Cơ sở khoa học và Lợi Ích khi Ăn Ngày 1 Bữa • Vì sao Đức Phật ăn ngà...
Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc • Bí Quyết Giảm Cân, Giả...
* Tìm Hiểu Về Thực Dưỡng (Duy):
• Thực dưỡng Ohsawa và N...
*Những quyển sách về sức khoẻ Duy khuyên quý vị mua đọc:
(Mua sách online trên Fahasa, sách ship tới nhà trả tiền khi nhận sách)
1. (The China Study) Bí mật dinh dưỡng cho sức khỏe toàn diện - T.Colin Campell
shorten.asia/u...
2. Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông - Ngô Đức Vượng
shorten.asia/p...
3. Bộ sách 4 quyển "Nhân Tố Enzim" - Hiromi Shinya
shorten.asia/6...
- (Quyển 1) Nhân tố enzim : shorten.asia/v...
- (Quyển 2) Thực Hành: shorten.asia/a...
- (Quyển 3) Trẻ Hóa: shorten.asia/4...
- (Quyển 4) Phương Thức Sống Lành Mạnh: shorten.asia/n...
4. Ăn Ít Để Khỏe - 1 Bữa Là Đủ Sao Cần Phải 3 shorten.asia/a...
Giúp Duy có nhiều thời gian hơn làm các video chia sẻ đến mọi người
*Quý vị tài trợ Thầy Duy
1.Paypal: quocduy240@gmail.com
==================
2.VietcomBank
Chủ tk: VÕ QUỐC DUY
Số tk: 0071000629172
Chi nhánh: Q1, TP. HCM
Swift code: BFTVVNVX
==================
3. Địa chỉ: 201 Tổ 4, Ấp Bãi Nhà A, Xã Lại Sơn, Huyện Kiên Hải, Tỉnh Kiên Giang
Họ Tên: VÕ QUỐC DUY
Mobile: 0946778933
Xin Chân Thành Cảm Ơn Rất Nhiều!

Пікірлер: 617

@thidungpham8730 2 жыл бұрын

anh nhiệt tình thật đó , anh là một bông hoa đẹp cho đời , lời nói ấm áp chân thành , kiến thức sâu rộng , ngoài hình chuẩn khỏe đẹp

@nhungmai5328 10 ай бұрын

Bạn. Nói rất hay

@hangocchipvlog5587 2 жыл бұрын

Em cứ xem đi xem lại video này. Hay quá và em cảm ơn anh ạ. A đã lan tỏa ăn uống đúng cách để cho mọi người có thật nhiều sức khỏe. A di đà Phật

@AnAn-xq5eq 3 жыл бұрын

Toàn thể chị em tuổi trung niên thành tâm cảm ơn Duy , thực sự bổ ích và khoe đẹp khi thưc hành theo chỉ dẫn của bạn , h m biêt kênh và đki kênh luôn

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Em rất vui khi chị động viên ạh! Chúc các chị khoẻ đẹp mà không phải tốn kém ạh :)

@minhphamvan6014 2 жыл бұрын

Rất cảm ơn a đã cho khán giả những cách giảm cân vô cùng bổ ích áp dụng ngay trong cs rất mong sẽ còn nhiều công thức mới nữa để chị em chúng tôi được học hỏi ...

@AnhKim-kd7is 2 жыл бұрын

Cám ơn duy vô đă lên salo rất là ý nghĩa vâ giúp cho moi người an tâm đê điêu trị và học hỏi cám ơn nhiều chúc duy vô sức khỏe nhiề u

@thivanng2907 3 жыл бұрын

Cảm ơn anh Duy đã chia sẻ cách giảm cân mà vẫn khỏe Tôi sẽ thử ☺️

@thinnguyen3418 2 жыл бұрын

Chia sẻ của e hay lắm. Chị đã áp dụng thành công. Giờ chị đã giảm cân đc 4 cân. Cảm ơn ơn e nhiều

@TrangNguyen-ol1fu 2 жыл бұрын

E ăn chay mà sao mặt em thường xuyên mọc nhọt vậy anh. Mặc dù e ko ăn đường, dầu mỡ nhiều và ăn lành mạnh .cảm ơn Anh 🙏Anh có thể tu vấn giúp Em với ạ. Em cảm ơn Anh.

@ThuongNguyen-oj1zl 2 жыл бұрын

Thông thường những người ăn chay da sẽ đẹp bạn ạ.

@sachvahanhphuc9411 2 жыл бұрын

Vậy có thể do nội tiết tố b ạ

@ieukiduicuathaiosongnguyen9496 3 ай бұрын

❤ KÍNH BIẾT ƠN 🙏 THẦY ! KÍNH THẦY VÀ GIA ĐÌNH THẬT NHIỀU SỨC KHỎE VÀ BÌNH AN .

@oanhle7573 2 жыл бұрын

Cảm ơn thầy. phương pháp giảm cân rất hiệu quả.

@user-qy5ww4ze7s Жыл бұрын

Tôi đã theo dõi những câu của anh hướng dẫn và thực hiện các quy trình đó đã 1 tháng 5 ngày tôi đã giảm dc 4 ký cám ơn anh nhiều chúc anh có nhiều vi đeo thêm cho mọi người theo

@quocduy2401 Жыл бұрын

Đừng để số kg xuống nhanh quá nhé bạn

@dothinguyet7033 3 жыл бұрын

Thực hiện như bạn giảm cân nhanh và dễ chịu vô cùng , cám ơn bạn đã cho mình biết để thực hiện thành công

@thachthuy1064 2 жыл бұрын

Nay bạn giảm đc bao nhiêu rồi ạ.

@bachlannguyen6151 Жыл бұрын

Cảm ơn Duy nhiều lắm mình đã áp dụng cả 3 cách của Duy chỉ dẫn và mình đã đạt được kết quả tuyệt vời… chúc Duy luôn mạnh khỏe hạnh phúc và nhiều niềm vui ❤

@quocduy2401 Жыл бұрын

Rất vui ạh! Mến chúc sức khoẻ, an lạc nhé!!

@thuyhoang-xg3tu 9 ай бұрын

Nhờ anh chỉ giúp công đoạn nhịn ăn để thải độc cho cơ thể ,cách pt của anh rất bình dị và thuyết phục tôi . Xin cám ơn tấm chân tình của anh khi hướng mọi người gần gũi với thực dưỡng hiện đại !

@quocduy2401 9 ай бұрын

Xem video chia sẻ về nhịn ăn mới nhất của Duy nhé!

@thihuebui1548 3 жыл бұрын

Em nói rất hay, 1 tuần chị theo chế độ nhịn ăn 16 giờ , chị xuống 2 ký và cảm thấy kg đầy bụng nhẹ người

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Quá tốt! Chị chia sẻ thêm cho nhiều người nhe chị! Chúc chị an lạc

@phamthiminhhue195 3 жыл бұрын

Chị ơi. Nhịn ăn 16 giờ như nào chỉ cho em với

@HieuLe-ek3if 3 жыл бұрын

@@quocduy2401 ò

@ngoho3054 3 жыл бұрын

Cảm ơn Anh Duy nhiều lắm

@ThaoNguyenThi-md3gf Ай бұрын

Bac si that co tam cảm ơn bac si

@siring7698 Жыл бұрын

Thank Anh rat nhieu ..Anh chia se rat hay ..❤

@tuyetvuanh8073 3 жыл бұрын

Tôi rất cảm ơn bạn vì sự chia sẻ bổ ích về sức khỏe cho mọi người. Tôi đang ăn chế độ thực dưỡng giảm cân, nhưng tôi đang lo lắng sợ thiếu can xi vì tôi bị gãy cổ xương đùi cách đây 3 năm , với lại tôi năm nay 49 tươi, cái tuổi nguy cơ loãng xương. Xin hỏi bạn tôi cần bổ sung dinh dưỡng gì không. Xin cảm ơn bạn và chúc mọi điều tốt đẹp luôn đến bên gia đình bạn.

@chauthuynguyen7191 9 ай бұрын

Kênh Duy Võ nghe rất dễ hiểu ,dễ thực hiện.cảm ơn em.

@quocduy2401 9 ай бұрын

Hãy duy trì Ăn uống, Lối sống, Tinh thần đúng đắn, cân bằng để phòng bệnh hơn là trị bệnh. Nâng cao kiến thức sức khoẻ để trở thành Bác sĩ chính mình, quý vị mới được tự do thực sự. Không phải phụ thuộc thuốc, thầy thuốc hay bệnh viện. - Mến chúc sức khoẻ, an lạc!

@hanhtruong6355 2 ай бұрын

Noi dung hap dan,nhung giong noi khong de hieu,dai dòng, nghe met qua,anyway ♥️ kenh nay

@maggieanderson5044 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn đả chia sẻ cách giảm cân hay dể hiểu đơn giản nhưng rất hiệu quả

@vuonxoaibachiemketnghia6185 3 жыл бұрын

Cám ơn Duy nhiều nghen.Chúc Duy luôn vui vẻ và làm được nhiều video bổ ích giúp người giúp đời.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Rất vui! Chân thành cảm ơn ạh

@HuongNguyen-om1vx 2 жыл бұрын

Cảm ơn bạn duy .những lời chia sẻ cải thiện về sức khỏe ❤👍

@quocduy2401 2 жыл бұрын

Cảm ơn rất nhiều! Mến chúc sức khoẻ

@nyvo7566 3 жыл бұрын

Cam on Bac si Duy Vo, Bac chia se lien thuc rat hay.

@vythao5315 3 жыл бұрын

Mong anh tu van giup em ạ cam on anh...😚

@nguyenut2518 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn chia sẻ 👍👍👍

@taixe3aaarhusanmach927 3 жыл бұрын

Cám ơn Duy, đã áp dụng phối hợp từ việc ăn một lần trong ngày, ít ăn ngọt, ăn gạo lứt... tui giảm cân tro g vòng 2 tuần từ 68 kg còn 62 kg, bà xã nói không được giảm nữa...! Thú thật cũng muốn xuống 60kg, có điều giảm cân thì dễ nhưng bụng của tui vẫn không nhỏ chỉ thấy mềm... cũng thỉnh thoảng đi bộ khoảng 10.000 bước. Dù vậy rất cám ơn có những hướng dẫn cụ thể và chi tiết chia sẻ hữu ích.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Chúc mừng chú ah! Chú đi bộ nhẹ nhàng, trong vui vẻ, đừng cố quá sức ạh, ăn đúng thì vận động nhẹ

@thoaithegioiien7082 8 ай бұрын

Tuyệt với thế bạn mình 70 kg nè mà. Muốn giảm 10 k mà khó quá

@minhyeulichsu2852 3 жыл бұрын

Hay quá , cảm ơn anh đã chia sẻ bài học rất hữu ich mà mọi người cần biết

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Chân thành cảm ơn

@xuantran2161 2 жыл бұрын

Nhưng ăn gạo lức với rau củ quả mà có chấm gì ko chứ rau lạc wa ăn với cơm gạo lức ko ạ

@lequyennguyenbichlien4607 Жыл бұрын

Cô rất cám ơn Thầy Duy.

@diepphamthi8044 2 жыл бұрын

Duy nói đúng đó, mình ăn gạo lứt, các loại hạt, trái cây... vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng, mà người ít mỡ lại nhẹ nhõm,thánh thót hơn

@fhgggg4502 3 жыл бұрын

Bạn phân tích qua hay mình rất thich video của ban chuc ban nhiêu sưc khoe

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn bạn đã động viên Duy. Chúc bạn sức khoẻ, an lạc

@bichaonguyenthi6292 Жыл бұрын

Cảm ơn chương trình.

@HanhNguyen-rn5xs 3 жыл бұрын

Hi Duy.Xin em huong dan cach de khg bi tang can tro lai, vi an kieng lau de xuong can, bay gio chi cam thay co the them an nhieu thu, neu khg biet cach thi se len can tro lai.Cam on Duy, chi rat mong duoc em tra loi, vi chi da goi cho em tin nhan nhung khg duoc tra loi.

@MylittleGiyuu 3 жыл бұрын

Mỗi sáng con ăn 1 củ khoai lang và 1 ly sữa hạt dinh dưỡng,con thấy sk tốt và ko đau bao tử nửa,trưa con ăn rau và tối cũng rau và trườc khi ngủ con luôn ăn 1 trái chuối sứ..con thấy ngủ rất ngon..chú cho con hỏi chế độ con ăn nv có ổn ko chú?và trước khi ngủ con ăn 1 trái chuối nv có hại gì ko ạ?và con ko cảm thấy khát nườc,vậy con có cần ráng uống nhiều nước ko chú?con chỉ uống 1 ly 1 ngày thôi,con ko có cảm giác thèm uống nước ạ

@thihongnguyen2353 Жыл бұрын

Bạn có câu trả lời chưa .mình xem tất cả bl mình rất mong muốn nghe đc câu trả lời mình muốn áp dụng theo

@vanbui4378 Жыл бұрын

Cam on Anh Duy nhieu! That nhieu Phước lanh se đen với Anh!

@hoangha9871 2 жыл бұрын

Cám ơn duy vo đã chia xẻ bí quết giảm cân cho mọi người rất hay duy cho mình hỏi nếu cứ ăn đậu đen ninh như dạng nấu chè nhưng k cho đường có tốt k hoạc ăn cháo yến mạch có giảm cân k có tốt cho sức khoẻ k và ăn sản phẩm hplai của mỹ có tốt k xin bạn tư vấn xin chân thành cám ơn

@PhuongTran-jy7dv 2 жыл бұрын

Lời khuyên rất bổ ích, cảm ơn bạn !

@hongthanh8468 2 жыл бұрын

Cảm ơn võ duy đã làm nhiều video hữu ích. Vậy minh hỏi nhịn ăn giảm kg như vậy thực hiện bảo nhiêu ngày .rồi lại tiếp tục nhịn ăn .vợ duy chia sẻ cặn kẽ gúp mọi người biết a xin cảm ơn võ duy ..

@vittt7596 2 жыл бұрын

Duy trì mãi mãi sẽ tốt cho sức khoẻ nhé chị

@hatung9631 2 жыл бұрын

Cảm ơn em nha , em thật tuyệt vời

@nhido7326 2 жыл бұрын

Chao em duy vo den voi loi chia se chan thanh VA cai tam rat cam kich ve. T d h d cho tat ca moi nguoi co mot suc khoe tot Chuc gia dinh binh an VA vui ve

@quocduy2401 2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

@trietoan1780 Жыл бұрын

Cho em một câu hỏi em có gạo trắng được làm còn vỏ cám có tốt trong việc giảm cân không dạ xin cảm ơn

@quocduy2401 Жыл бұрын

Giảm cân bạn uống trà gạo lứt, ăn cơm lứt, hạn chế thịt đỏ, ăn cơm nhiều hơn rau, rau nhiều hơn thịt

@_TraninhQuan-nb3mc 3 жыл бұрын

Chào bác, cháu hiện tại 1m7 79kg và đang có ý định giảm cân Hiện tại cháu đang ăn uống bình thường, ngày 3 bữa + thể dục đạp xe 1 tiếng 1 ngày Cháu có ý định sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng sau kết hợp với tập gym: Sáng: 2 quả chuối + nước lọc Trưa : 1 củ khoai lang Tối: cơm thịt, cá + rau ( nhiều rau ít thịt cá) Bác cho cháu hỏi làm như thế có ảnh hưởng đến sức khỏe không ? Và cháu có thể áp dụng ngay và luôn không hay cần một thời gian để cắt giảm từ từ Cháu xin cám ơn !

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Ăn khoai rất nóng ạh! Bạn nên ăn gạo lứt hay ngủ cốc lức. Bạn tìm hiêu về thực dưỡng hiện đại nhé kzfaq.info/get/bejne/i7eUdrR515rHcZs.html. Ăn trái cây thay buổi sáng cũng tốt, nhưng tập gym cần gluco trong tinh bột.

@oattran966 Жыл бұрын

Bác sĩ nói rất đúng rất hay nhưng 10 lợi ích khủng khiếp thì chưa được chuẩn lắm 10 lợi ích to lớn thì hợp lý hơn

@LinhNguyen-fx4ch 3 жыл бұрын

Cảm ơn A đã chia sẻ. E áp dụng kèm thể dục nhẹ thấy ng nhẹ nhàng và giảm dc vòng bụng

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Rất tuyệt! Chúc bạn an lạc

@nentran6822 2 жыл бұрын

Kênh rất hay và ý nghĩa, từ nay mình cũng ăn thực hiện giảm cân, nhịn 16 tiếng và ăn gạo nứt rau củ quả

@hx9329 3 жыл бұрын

Cám ơn bạn đã cs bài rất bổ ích. Bạn làm ơn giúp tôi làm thế nào không cần giảm cân mà chỉ muốn giảm mỡ bụng thôi ạ?

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Bạn xem video sau nhé! kzfaq.info/get/bejne/qNiPeNWg0dPDhGw.html

@hx9329 3 жыл бұрын

Video này tôi cũng coi rồi bạn ạ! Tôi thực hiện ăn theo 16/8 đc 20 ngày. Tôi bị xuống 1kg. Mà tôi lại ko muốn giảm cân mà muốn tăng thêm 3kg nữa. Mâu thuẫn này phải làm sao giải quyết hả bạn . Cám ơn bạn đã trả lời tôi. Năm mới chúc bạn và gia đình AN KHANG THỊNH VƯỢNG VÀ VẠN SỰ NHƯ Ý!

@khanhduynguyen1518 3 жыл бұрын

Chú ơi cháu làm ca đêm từ 8h tối đến 8gio sáng thì cháu nên thực hiện chế độ ăn ntn cho tốt để giảm được mỡ bụng ah.chau cao 1m63 năng 65kg.chau cảm ơn chú ạ

@hatranthu7782 2 жыл бұрын

Kiến thức Duy võ c se quý quá, thật cảm ơn bạn lắm !

@maryto6064 3 жыл бұрын

Luôn xem video của anh. Thật hữu ích. Cám ơn anh

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn ạ

@haiha6183 3 жыл бұрын

Toi xin hỏi ban là k ăn tối nhưng ăn rau củ quả lúc 6giờ tối đươc k

@haiha6183 3 жыл бұрын

Tôi thường k ăn cơm tối nhung tôi ăn rau củ quả luộc theo ban có nên k

@haiha6183 3 жыл бұрын

Tôi rất cảm ơn ban đã tư vấn hữi ich

@chinhnguyen7385 3 жыл бұрын

Ở ngoài bắc họ ăn uống nhiều tư vấn cho họ ăn ít họ bảo ăn vậy thiếu chất chỉ khi án tử đến họ mới chịu em ạ

@hoangchinh5618 3 жыл бұрын

Cảm ơn a đã chia sẻ tiện đây a cho hỏi ăn rau xanh nhiều trong thực đơn hàng ngày có tăng cân hay không . Xin cảm ơn a

@maruko3673 3 жыл бұрын

Cam on a nhé. E học theo cach cua a thật hữu ích..👍🏻

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn!

@user-my5dt6nn3b 2 ай бұрын

Biết ơn anh rất nhiều

@PhuongNguyen-nm4ph 3 жыл бұрын

Tôi có nhịn ăn giảm cân từ 8 giờ tối đến 12 giờ trưa không ăn gì hết ,tính ra chỉ ăn có 8 tiếng buổi trưa và 1 buổi tối . Sau khi ăn được khoẳng 5 đến 6 tuần cứ sau buổi ăn trưa bụng cứ đau và đi chảy hoài nên tôi phải ngưng không dám ăn nữa theo cách này . Nay tôi muốn bạn giúp và giải thích giảm cân vòng bụng hơi to củ tôi cho có hiệu quả . Cảm ơn bạn ....

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Hãy ăn ít lại và nhai kỹ, ăn gạo lức thay gạo trắng nhé! Chúc bạn an lạc

@HaiTran-bf2st 2 жыл бұрын

Ok.chú hay.púa chú ơi

@thiphuonguyenfillippi6530 3 жыл бұрын

Cam on bs ,anh chia se rat chan tinh ❤️❤️❤️

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Rất vui

@suongnguyenthi9118 3 жыл бұрын

Em cảm ơn anh duy

@hienngo6662 3 жыл бұрын

Rat hay, cam on Duy nhieu nhe

@duyendo7191 3 жыл бұрын

Em muốn giảm 5kg em ăn gạo lức và rau trong bao lâu ạ?

@dinhmai9002 3 жыл бұрын

Xin cam on chia se phan tich rat hay,

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn bạn

@phanmai8947 3 жыл бұрын

Cảm ơn e nhiều nhé

@thinuongnguyen5256 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn rất nhiều tôi cũng ăn theo cánh bạn chỉ ăn ngày một bữa rất hiệu quả

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Quá tốt! Chúc bạn an lạc

@bichaonguyenthi6292 Жыл бұрын

Chú nói hay lắm ! Cảm ơn Chú.

@thithanhloanhua774 3 жыл бұрын

Chia sẻ rất hay, cảm ơn em nhé.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn chị

@thieptruong8940 3 жыл бұрын

Cô mong duy tu vẫn nhiều hơn nữa

@kimmai7289 2 жыл бұрын

Anh ơi trong thời gian ăn kiêng như vậy có được uống cà phê hay là rượu hay không

@chaunguyenlyquynh3604 3 жыл бұрын

Xem video của Duy vo rất bổ ích , cám ơn sự chia sẽ những kiến thức giữ gìn sức khỏe quan trọng này

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn! Chúc bạn an lạc

@linatran6033 3 жыл бұрын

Ăn theo bs rất gầy nhé mọi người . Mình không ăn thịt thỉnh thoảng chỉ ăn Hải sản . Nếu thèm ngọt thì mình uống nước chanh . Ngày tập thể dục 1 tiếng trong vòng 2 tháng mình gầy 9 cân giáng đẹp da đẹp . Mình chỉ ăn 1 ngày 1 bữa .

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn chia sẻ ạh

@chiminh2734 3 жыл бұрын

Hichic 1 ngày 1 bữa em chịu ko nỗi.

@chiminh2734 3 жыл бұрын

Hy vong cố gắn

@linatran6033 3 жыл бұрын

@@chiminh2734 cố lên bạn mình uống nước chanh mật ong . Nhịn lúc nào đói lại làm ngụm . Dần quen thấy bình thường thôi à

@thihoavu9056 3 жыл бұрын

Thanks anh , tôi rất vui vì đã xem được clip a chia sẻ , bắt đầu từ ngày hôm nay tôi sẽ thực hien theo pp ăn uống như a hướng dẫn , từng ngày thay đổi thế nào tôi sẽ chia sẻ ạ , một lần nữa cám ơn a !

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn chị

@nguyetnguyenthianh5436 3 жыл бұрын

em giải thích hay lắm.

@phamthuquynh4158 3 жыл бұрын

Xin cảm ơn bài viết đã chia sẻ ạh!

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn

@thanhdoan9516 7 ай бұрын

Duy cho mình hỏi ăn nhịn ăn gián đoạn thì cần ăn bao nhiêu gam thịt cá... trong một bưa ăn, và khoáng chất như thế nào và trong thức ăn gì

@quocduy2401 7 ай бұрын

Chào anh, khẩu phần ăn theo thực dưỡng: 5 phần ngũ cốc lứt, 3 phần rau củ quả ( tránh cà nấm măng), 2 phần rong biển, đậu hạt,

@kimduyennguyen5433 2 жыл бұрын

Cảm ơn Duy rất nhiều!

@quocduy2401 2 жыл бұрын

Cảm ơn ạh

@keocongnghiep1423 3 жыл бұрын

Cám ơn cám ơn cám ơn kiến thức mà a đã chia sẻ

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Thank bạn

@dinhmaithi5623 Жыл бұрын

Cảm ơn chia sẻ

@thomtran9152 3 жыл бұрын

Bs ơi tôi bị vkdt và tiểu đường ,phải uống thuốc nếu nhịn thì uống thuốc lúc nào. Cám ơn bs

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cô tham khảo video sau ạh kzfaq.info/get/bejne/a5eWqpV0ndCtm6c.html

@trexinh1396 Жыл бұрын

Rất cảm ơn anh ạ ^^

@nhango7942 3 жыл бұрын

Cám ơn Duy đã chia sẻ

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn bạn lắm

@aonguyenthimy2322 3 жыл бұрын

Rất đúng lúc trước tôi sang Úc làm việc nhiều mà từ tối đến 12g trưa mới ăn giảm được 5kg sau 3 tháng, nhưng huyết áp tuột và đau nữa đầu, giờ về VN không nhịn nữa vì sợ tuột huyết áp thì kg cũng tăng lên. Kỳ này nghe bạn ăn gạo lức và ngũ cốc giảm cân.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Trải nghiệm là rất cần thiết. Đôi khi chúng ta ko để ý nên ăn sai và dẫn đến bệnh tật ngoài ý muốn. Chúc Chị an lạc :)

@lambao2454 2 жыл бұрын

Giống mình quá ,ăn ít lại có giảm cân thiệt nhưng mình bị huyết áp tuột và đau nửa đầu sau mình ăn nhiều thì tăng kg lên.

@HangTran-xv9vk Жыл бұрын

Anh cho em hỏi, hạt mạch nức nấu với hạt ky tử táo tầu và long nhãn có giảm cân được không ah em cám ơn

@quocduy2401 Жыл бұрын

Uống mát, thanh lọc

@PhuonganhNguyen-jl2ef 3 жыл бұрын

Video rất ý nghĩa. Cảm ơn anh nhiều nhé.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Rất vui

@Sunrise_99 3 жыл бұрын

Cám ơn em bai giảng rất hay.em cho chị hỏi uốn nước đâu đen nhiều có bị san thân không

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Chị uống nước đậu đen hay đậu đỏ rang rất tốt cho sức khoẻ và thận nói riêng. Người bị sỏi thận thường do ăn đạm đv, trứng, sữa bò nhiều chị ạh

@mongnguyen6894 3 жыл бұрын

Tôi năm nay 50 tuổi cân nặng 118 Lb Nhưng vòng bụng tôi quá lớn , xin anh chỉ cho cách ăn uống dao cho bụng nhỏ lại , cám ơn anh

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Cô xem các video về giảm cân kzfaq.info/sun/PLh-i-nJLKwXdrFrplN5ypuTDfbwvXTmq5 *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật. 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzfaq.info/sun/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF

@thithuongtrinh5211 3 жыл бұрын

Bác Làm video về cách phòng . chữa bệnh Dạ dày trào ngược thực quản .Cảm ơn bác. Chúc bác và gđ luôn an lành.

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Chị xem các video sau nhe kzfaq.info/get/bejne/l7KnoLaWzb22f6M.html kzfaq.info/get/bejne/kOCmgLRlrrbNnIk.html kzfaq.info/get/bejne/odGEl816vZjcnqM.html Tất cả video về trào ngược!

@haiha6183 3 жыл бұрын

Tôi cân nặng 63kg tôi đã tâp thể duc đều và liên tuc vào 430sáng trong 7năn giờ tôi còn 57kg tôi thường lăc vòng vào buổi chiều vào 4giờ chiều hàng ngày giờ tôi đươc theo dõi vi đeo của ban là nhin ăn sau 12giò tôi rất yêu thích vi đeo của ban tôi muốn bạn cho tôi hỏi tối tôi k ăn cơm mà chỉ ăn rau củ quả có đươc k

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Buổi tối chị có thể ăn chút trái cây ít ngọt. Khi thời tiết trở lạnh thì không nên ăn nhiều ạh! Ăn đúng tinh thần thực dưỡng hiện đại, vận động nhẹ nhành là cân nặng tự điều chỉnh tự nhiện ạh kzfaq.info/sun/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF mến chào chị

@sonangcong5595 3 жыл бұрын

cam on vo duy rat nhieu

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Chân thành cảm ơn ạh

@mythanh5163 3 жыл бұрын

A oi chia se that tuyet voi e se ap dung cam on a rat nhieu da mang den nhung dieu tot dep cho suc khoe cua moi nguoi nhat la nguoi map Nhu e day 🌻❤️e bi ron loan mo mau e se ap dung nhin an 16 h va an gao luc nua ,hy vong nhieu cam on a

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Chúc chị thành công *Cách ăn uống theo thực dưỡng hiện đại: 1. Theo thực dưỡng hiện đại: ăn 5/8 ngủ cốc lứt như gạo lứt, nếp lứt, lúa mạch, kiều mạch, yến mạch + dặm thêm các loại hạt nguyên cám như hạt điều, hạnh nhân, macca, óc chó, vv; 1/4 các loại rau củ quả trái cây ít ngọt; 1/8 cá tép con (có thể thay thế các loại đậu đen, đỏ, trắng, xanh, đậu nành bổ sung đạm nếu ăn chay). 2. Theo lời khuyên của tiến sĩ T.Colin Campbell tác giả sách The China Study hay sách “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện” thì cách ăn uống ngăn ngừa các bệnh mãn tính như Ung thư, huyết áp, tim mạch, tiểu đường, béo phì, loãng xương..vv. là “Ăn thực phẩm toàn phần có nguồn gốc thực vật” là tốt nhất. Không sợ thiếu chất, protein, vitamin, khoáng. 3. Ăn ít (6 hay 8 phần bụng), nhai kỹ (nhai 80-100 lần mỗi muỗng cà phê gạo lứt là tốt). Ăn sao để sau buổi ăn không cảm thấy buồn ngủ là tốt. Ăn ít kích thích cơ chế tự chữa lành tự nhiên của cơ thể. 4. Không ăn đêm và quyết tâm không ăn đêm (sau 8Pm). Ăn đêm dễ gây ung thư ruột, tích luỹ mỡ thừa, gây hại cho ngủ tạng (tim, gan, tỳ, phế, thận). 5. Tinh thần lạc quan, sống an nhiên, tự tại theo tinh thần đạo Phật. 6. Vận động nhẹ nhàng như đi bộ ngoài trời, hay làm việc nhà nhẹ nhàng cũng tốt. 7. Rèn luyện trí não bằng cách đọc sách lúc rảnh. Chúc AC an lạc! Tham khảo các video Duy chia sẻ về Thực Dưỡng Hiện Đại ạh kzfaq.info/sun/PLh-i-nJLKwXcUBPtPnUkVnTtjvZZoi6WF

@cuctran9130 3 жыл бұрын

Cảm ơn anh da chia sẻ

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Dạ! Cảm ơn bạn

@nhientran1654 3 жыл бұрын

Cam ơn em chia se 👍 !

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Thank ahk

@nhandinh7309 3 жыл бұрын

Mình cũng cảm ơn bác đã giúp em giảm cân được 2kg trong hai tuần

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Chúc bạn an lạc

@HungNguyen-wd4ge 2 жыл бұрын

Dạ cam ơn Thầy. Chờ video của Thầy ạ

@nhansinhquan5118 2 жыл бұрын

Bị bệnh lạnh tê chân tay thì phải ăn như thế nào vậy bạn?

@quyetmai5464 Жыл бұрын

Dạ em muốn xin anh chế độ ăn thực dưỡng và giảm cân ạ

@momtruong6299 3 жыл бұрын

Thank you so much for your teaching and it’s very useful to us.Take care

@cucnguyenthi5518 3 жыл бұрын

Cho em hỏi mjh ăn cơm gạo nức nhiều có tăng cân k ạ

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Ăn cơm gạo lức không thể tăng cân bạn nhé

@dawnphamirving402 4 ай бұрын

Cám ơn chương trình của anh . Tôi thứ nhịn 16 tiếng nhưng kg được bởi vì cách thức này kg hợp với trường hợp của người bị pre. Diabetic như tôi . Vẫn thich nghe chương trình . Chúc anh nhiều sức khỏe

@luongdang3658 Жыл бұрын

Anh Duy ơi, em ăn gạo lứt đen có tốt cho chế độ giảm cân không anh?

@quocduy2401 Жыл бұрын

Da duoc a

@hoatran862 3 жыл бұрын

Rất cảm ơn bạn đã chia sẻ Video rất hữu ích

@quocduy2401 3 жыл бұрын

Thank bạn ahk

@hongnhungnguyen918 3 жыл бұрын

Duy Vo cho em hỏi nhịn ăn trong vòng 16 giờ trong 1 vòng 7 ngay trên 1 tháng hay mỗi ngày.

@huongson2419 3 жыл бұрын

@@quocduy2401 a Duy ơi, e là mẹ bỉm sữa thì có ăn 16:8 dc ko a

@boomx1725 3 ай бұрын

trước mình có điều kiện ăn chay thường xuyên thế là tự nhiên giảm,2 bữa trưa tối cứ ăn chay,kiểu thích ăn chứ không phải cố ép ăn

@QuyenPham-zg4ry 2 жыл бұрын

Anh ơi em đi khám bác sỹ nói lượng đường trong máu cao.và gần nhiễm mỡ .vậy em áp dụng cách ăn của anh chia sẽ có được ko ạ

@quocduy2401 2 жыл бұрын

Em áp dụng sớm hết bệnh sớm, khoẻ mạnh ko cần uống thuốc. BÍ QUYẾT GIẢM CÂN HIỆU QUẢ ********************************** Bí Quyết Giảm Cân, Giảm Mỡ Bụng Hiệu Quả Cực Nhanh Không Cần Tập Thể Dục Nặng Nhọc kzfaq.info/get/bejne/qNiPeNWg0dPDhGw.html Phương pháp Nhịn Ăn Giảm Cân 16/8 và Trả Lời Câu Hỏi liên quan kzfaq.info/get/bejne/bdqRiLWgns7Ym6c.html Nhịn Ăn có bị Đau Bao Tử (dạ dày) hay không? kzfaq.info/get/bejne/fNebZcqEsLzcpI0.html