Những sự thật "khó nói" về sự tự tin
Рет қаралды 22,324
Күн бұрынKhóa học Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
Lướt một vòng mạng xã hội, chúng ta đều đã từng thấy rất nhiều người chia sẻ về các "bí quyết" để trở nên tự tin hơn. Thực tế mà nói, những lời khuyên đó nhiều khi chẳng xa lạ gì, nhưng phần lớn thời gian chúng ta không thể tự áp dụng được.
Ai cũng muốn mình được trở nên tự tin hơn. Nhưng ngược đời rằng không phải ai cũng sẵn sàng bỏ ra nỗ lực, cố gắng từng ngày để tạo dựng cho mình thứ cảm nhận đó.
Bản thân mình, cũng đã từng phải trải qua một quãng thời gian dài thiếu tự tin, để giờ mới có đủ can đảm chia sẻ tiếng nói của mình trên mạng như vậy.
Từ những chiêm nghiệm và tìm hiểu của bản thân, mình rút ra một sự thật rằng: không có con đường tắt nào để phát triển sự tự tin cả! Nếu có, con đường ngắn nhất chính là việc có một cái hiểu thực tế hơn về nó, và chấp nhận rằng để trở nên tự tin là cả một quá trình dài.
Trong nội dung này, bạn sẽ không được chỉ dẫn cụ thể những việc-bạn-cần-làm. Ngược lại, mình sẽ gợi ra cho bạn những suy nghĩ sâu hơn về sự tự tin, để bạn có thể chuẩn bị cho mình một mindset đúng đắn hơn, có "độ bền" cao hơn cho hành trình chuyển biến ấy.
#motivation #selfimprovement #inspiration #innerpeace #mindfulness
Subscribe channel để cùng đồng hành với mình trên hành trình thấu hiểu bản thân và phát triển bản thân. Ở đây mình chia sẻ những kiến thức bổ ích và những thông điệp tích cực, thông qua lăng kính của tâm lý, triết học, và truyền thông.
Chapters:
0:00 Introduction
1:06 Câu chuyện về sự tự tin
4:07 Thế nào là sự tự tin?
6:18 Cách bạn tự nhìn nhận chính mình
8:49 Nâng cao giá trị bản thân
11:07 Tự đặt niềm tin vào mình
13:39 Final thoughts
Website: www.cosmicwriter.co/
Contact: cosmicwriter.vn@gmail.com
Khóa học Viết Để Thấu Hiểu - 12 ngày viết để sáng tỏ về bản thân mình: www.cosmicwriter.co/viet-de-t...
Bạn có thể đặt mua cuốn "Tìm mình trong thành phố nội tâm" tại đây: bit.ly/tmttpnt-sp
Ghé thăm mình tại đây:
Facebook: / thecosmicwriter
Podcast: bit.ly/thecosmicwriter
Instagram: / the.cosmic.writer
Tiktok: / cosmic.writer
Đọc blog của mình tại: www.cosmicwriter.co/blog
Đăng ký theo dõi bản tin newsletter The Glow, nơi mình chia sẻ những góc nhìn tràn ngập ánh sáng: theglow.substack.com/
Dành cho các content creators:
Vũ Trụ Creator - cộng đồng dành cho các nhà sáng tạo nội dung: / vutrucreator
The Next Creator - thư viện tri thức dành cho các content creator:
www.thenextcreator.vn/
Cộng đồng của các INFJ, những tâm hồn mộng mơ và quyết đoán: / infjvn
Bạn có thể donate cho mình tại:
STK: 03030374301 - HÀ QUANG MINH (TPBank)
Thank you for your support.
Solace by Scott Buckley / scottbuckley
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/s-b-solace
Music promoted by Audio Library
@CosmicWriter 4 ай бұрын
Nếu như bạn đang muốn phát triển năng lực tập trung của mình và đạt được hiệu suất cao hơn trong học tập hay công việc, bạn có thể đăng ký khóa "Deeper Focus: Làm chủ sức mạnh của sự tập trung" tại đây nha: www.cosmicwriter.co/deeper-focus
@AniiYue20 Жыл бұрын
Nói về sự tự tin thì một bước ngoặt đối với em là việc thi lại đại học. Nó vừa là lựa chọn của em, vừa là tình thế đưa đẩy. Nhưng đúng là nó ảnh hưởng quá nhiều đến em. Thời gian em ở nhà ôn lại, em cắt đứt liên lạc với hầu hết bạn bè. Em sợ mọi người hỏi em học trường nào, sợ các bạn đánh giá em học ko giỏi vì trước giờ em vẫn tự tin vào khả năng học tập của mình. Thêm nữa là những lời nói của bố mẹ, gièm pha của hàng xóm, mọi thứ khiến em nghi ngờ tất cả quyết định và khả năng của mình. Sau này, em thi lại, kết quả ko cao như năm trước, nhưng em vẫn chọn đi học. Và năm đầu tiên, lại là tự ti. Em sợ mình sẽ ko có bạn trên đại học, sợ các bạn sẽ đánh giá em vì em thi lại. Nhưng mà dần dà, em có nhóm bạn riêng, em tìm được nhịp sống phù hợp. Mọi thứ ổn định hơn, em cũng tin vào bản thân hơn. Tuy rằng nhiều thời điểm em vẫn cảm thấy nghi ngờ về bản thân, về quyết định thi lại, ko dám làm quen bạn mới, ko dám bắt đầu một mối quan hệ mới chỉ vì sợ rằng bản thân chưa đủ tốt, nhưng mà em tin là trong tương lai em sẽ dần khắc phục được điều này. Em vẫn đang cố gắng để bản thân mạnh mẽ hơn và ưu tú hơn một chút, hy vọng đây sẽ là cách để cải thiện sự tự ti sâu bên trong. Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của anh ạ✨
@chauluu109 Жыл бұрын
Mình đã từng rất tự ti sau khi tốt nghiệp đại học vì không kiếm được công việc (mình chọn sai ngành và học tập cho có). Và mình đã từng cố gắng học tập, làm việc cực kì kỉ luật trong suốt 3 năm sau khi tốt nghiệp. Sau khoảng thời gian cố gắng, công việc cũng đã ổn định, được mọi người công nhận. Và rồi, khi có được thành quả, mình thấy mình tự tin. Là khi mình thật sự hiểu rõ bản thân mình không biết điều gì, giỏi về điều gì, giá trị mình đem lại cho công việc và mọi người xung quanh tới đâu. Khi bạn hiểu bản thân, bạn sẽ biết đâu là lời khen đúng, đâu là lời trỉ trích đúng mà mọi người xung quanh dành cho bạn, bạn sẽ chỉ hấp thu những điều tốt, chứ không để sự tiêu cực ảnh hưởng đến mình. Khi đạt được sự tự tin, và để tự tin không biến thành tự cao, mình phải luôn có tinh thần học hỏi, luôn trau dồi kiến thức để luôn làm mới vốn hiểu biết của mình.
@CosmicWriter Жыл бұрын
Cảm ơn chia sẻ của bạn nhé. Mình rất đồng ý
@phuonganhvu8310 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã chia sẻ ạ
@truongquang8568 Жыл бұрын
Anh rất giỏi, lối tư duy của anh rất hay và khách quan, nhưng nhiều người chưa có may mắn biết tới anh, bằng chứng là kênh anh khá khiêm tốn sub, em mong anh làm cách nào đó để mọi người biết tới kênh anh nhiều hơn. có thể với anh kênh của anh chỉ là 1 sự cho đi cá nhân, nhưng với người khác có thể nó còn là sự cứu rỗi. em chỉ muốn nhắn nhủ thế thôi, chân thành cảm ơn anh
@yiyi06 Жыл бұрын
Mình tự ti vì bản thân mình k có bạn bè, do mình nghỉ học sớm nên hầu như bạn bè của mình đã có những người bạn mới, sau khi mình nhận ra rằng bản thân mình thật sự k có bạn bè, mình luôn đặt câu hỏi tại sao mình k có bạn bè, à thì ra suốt những năm qua mình chỉ tập trung vào một người bạn gọi là bạn thân, và bỏ bê những người bạn khác, để rồi người bạn thân đấy thân với tất cả những người bạn của mình, và rồi mình bị bỏ rơi, một mình, chẳng có bạn bè gì, sau khi nhận ra điều này mình chỉ còn một khoảng trống, mình đang tập cho bản thân mình sự tự tin để có thể đi chơi một mình, nhưng liệu mình có làm được không
@langvuduy82 Жыл бұрын
Tự tin vốn được xây dựng bằng nội lực và giá trị cốt lõi của mình là đúng. Người hiểu mình và biết được giá trị của bản thân, tu dưỡng qua thời gian thì ắt có phong thái và toát lên vẻ tự tin một cách rất tự nhiên thôi. Người không biết mình, luôn tự so sánh và phủ định bản thân thì khó mà đạt được sự tự tin và để thoát ra, hoản thiện, chỉnh đốn bản thân khỏi những suy nghĩ đó quả thật là khó. Em cũng rất tò mò không biết anh đã vượt qua áp lực và sự tự ti thế nào khi chênh vênh ở tuổi 24,25 mà không có bến đỗ, không biết mình sẽ làm gì. Và anh có thể chia sẻ tại sao bản thân lại lựa chọn việc đi học lên tiếp thay vì làm cử nhân và lao ngay vào vòng xoáy xã hội như đa số mọi người không ?
@phuonganhvu8310 Жыл бұрын
Theo quan điểm của em thì tự tin nó là nội lực bên trong mỗi con người, mình xây dựng được cái nội lực mạnh mẽ thì mình sẽ càng tự tin với bản thân mình hơn, như anh đã nói ở trên tự tin là cách mà bạn tự nhìn nhận chính mình. Em mong được anh và mọi người cho em ý kiến góp ý ạ
@nguyenphuongthao7985 Жыл бұрын
1 là phải có 1 nội tâm vững vàng. 2 là em phải biết giá trị bản thân mình đến đâu.
@CosmicWriter Жыл бұрын
Anh thích chữ "nội lực", có điều khó xác định được "nội lực" là gì. Nhưng anh nghĩ "nội lực" chính là việc mình có niềm tin vào giá trị bản thân đến đâu
@tieuhactu6382 Жыл бұрын
Theo mình thì xây dựng sự tự tin sẽ theo trình tự từ việc tự thấu hiểu, chấp nhận quá khứ và hiện tại của bản thân đến tin rằng bản thân có giá trị của riêng mình và có thể tốt hơn trong tương lai, sau đó lên những mục tiêu từ nhỏ đến lớn (bắt đầu bằng tận dụng những gì mình có, làm những gì có thể trước), cuối cùng gặt hái dần dần và tăng trưởng lòng tự tin bằng thành quả.
@linhnguyenthuy5373 Жыл бұрын
nội dung của anh rất hay và ý nghĩa.Đặc biệt cho gen-z!
@nguyenthicamgiang691 Жыл бұрын
em cũng từng từ tự tin sang tự ti vì không biết gì về lĩnh vực mà mình theo đuổi đồng thời bị áp lực với bạn bè đồng trang lứa, nhưng em cũng dần nhận ra mình có giá trị và có kiến thức thì ắt hẳn mình sẽ dần củng cố lại được sự tự tin. Cảm ơn anh vì đã chia sẽ.
@bangvyle959 Жыл бұрын
Sự tự tin phải trao dồi từ trải nghiệm từ cả thất bại và thành công và giảm cái tôi
@ngochuongnguyen1496 Жыл бұрын
Vô cùng khoa học và ý nghĩa ạ/)
@Fienly0109 Жыл бұрын
Thank you !..from LosAngeles.
@ryanlong9131 Жыл бұрын
❤😂🎉 ngắn gọn, nhưng diễn giải và đưa ra được rất nhiều thông tin xuất sắc. sự tin tin của một em bé ngây thơ đấu với sự tự tin của một bố già lão luyện trường đời là khác biệt nhau rất lớn!?=😂😂😂 chẳng khác nào con nai tơ đấu với sư tử đã trưởng thành và lão luyện săn mồi. có tự tin vào một sự kỳ vọng nào đó, nhưng không đạt được nó như sự kỳ vọng là một sự tự tin thất bại!😮😢😊 sự lỗ lực tích cực tiếp nhận mọi nguồn hiểu biết là năng lượng và động cơ để thúc đẩy sự tự tin để trải nghiệm và thành công!❤😂😅🎉 cảm ơn sự chia sẻ.
@kim_79 Жыл бұрын
Vô cùng cảm ơn a nhiều lắm ạ. Chúc a ngày càng thành công ạ
@trunghieunguyen7210 Жыл бұрын
cảm ơn anh đã chia sẻ
@vynguyen-lr6op Жыл бұрын
Bạn này đẹp trai ha.
@havinguyen1549 Жыл бұрын
những chia sẻ của a cũng có 1 phần giúp em có động lực hơn . Những chia sẻ này thực sự nó rất đúng ,càng ngày em càng nhận ra bản thân vô cùng vô cùng tự ti,em tự ti với chính bản thân em , lớp vỏ ngoài của e nó có thể gọi là tốt , nhưng mà chính em mới biết được bản thân em như nào , vì vậy không ai biết được răng e vô cùng tự ti với bản thân mình . Đến mức độ e luôn ngờ vực trong mỗi câu nói của những ng xung quanh nói về mình , chỉ 1 câu nói bâng quơ , em thu mình khi có người tiến gần em , vì sợ ng khác không thích mình em luôn co lại và e lại tiếp tục thấy bản thân ko được yêu quý . em luôn thấy bản thân mình không được yêu quý
@huynhleninh92 Жыл бұрын
Thấy rõ sự thật về bản thân về cuộc đời là cách tự tin gốc rễ cốt lõi
@vohue8622 Жыл бұрын
Đối với bản thân mình thì mình gần như quên luôn khái niệm về sự tự tin. Thời còn trẻ thì hay so sánh với người khác. Khi so sánh thì sẽ thấy người khác hơn hay thua mình. Nhưng theo thời gian mình dần hiểu về bản thân mình, về cuộc sống thì sự tự tin sẽ có. Nhưng khi mình không còn quan tâm nhiều đến người khác mà chỉ tập trung sống cuộc đời của mình thì cũng không còn khái niệm về sự tự tin. Chỉ đơn giản sống thôi.
@quanvo4758 3 ай бұрын
Tổng kết lại, sự tự tin có được khi mình thấy được giá trị của bản thân mình, giá trị ở đây là mình làm được những gì, có được những gì và mình tự hào về điều đó, đơn giản là vậy ha a
@hoangdanm Жыл бұрын
Mình đồng ý với quan điểm của bạn về sự cố gắng cụ thể hóa khái niệm "tự tin" rằng nó đơn giản là cảm nhận từ sâu bên trong con người. Nhưng mình lại không đồng ý với quan điểm của tâm lý học mà bạn dẫn ra, cho rằng "tự tin là những đánh giá của chúng ta về giá trị bản thân mình và cảm nhận về sự đánh giá đó". Theo mình, tự tin là cảm giác thoải mái, bình thường, vô tư trước và trong khi bản thân suy nghĩ, quyết định hoặc hành động. Cảm giác thoái mái, bình thường, vô tư ấy sẽ bị chi phối bởi nhiều yếu tố khác nhau, trong đó có mức độ đánh giá về giá trị bản thân. Thực ra thì cụ thể hóa 1 cái khái niệm trừu tượng để có thể tìm đáp án cho 1 cái câu hỏi về vấn đề khá trừu tượng như này thì cũng không cần thiết lắm. Chỉ cần bạn nêu ra vấn đề rồi tìm giải pháp thôi, đi sâu quá thì dễ có cảm giác máy móc quá.
@CosmicWriter Жыл бұрын
Cảm ơn góp ý của bạn nhé. Mình nghĩ định nghĩa của tâm lý học hữu ích cho mọi người trong việc có một cái hiểu về “bản chất”. Một mặt nó là cảm nhận chủ quan, mặt khác có thể được hiểu khách quan hơn bằng khoa học. Hai cách hiểu bổ trợ cho nhau
@CosmicWriter Жыл бұрын
Thật ra thì “giải pháp” đã có rất nhiều người nói rồi, thậm chí chẳng phải gì xa lạ cả. Điều mình hướng đến trong nội dung này là cung cấp những cái hiểu sâu hơn về khái niệm “sự tự tin”, dựa trên các kiến thức về tâm lý học. Tuy nhiên những góp ý của bạn đều có ý đúng, mình xin ghi nhận
@baongoctruong6354 Жыл бұрын
"Suy nghĩ thì chất lượng hơn số lượng"- notetaking❤❤
@QuocKhanh1993 Жыл бұрын
Theo mình, sự tự tin ở mỗi người khác nhau, nó giống như kiểu giác ngộ trong đạo phật, không nhất thiết phải đạt được điều gì đó mới tự tin.
@wai4171 Жыл бұрын
1 video tuyệt vời
@banbanmiu1035 Жыл бұрын
cảm ơn video giá trị của anh Minh ạ, mỗi lần xem video của anh khiến em thấy rất thoải mái. Không biết có phải vì em thấy anh giống em về nhiều mặt không nữa, nhưng em nghĩ chắc vì là con người nên chúng ta đều giống nhau. Mà thực những chia sẻ về quá khứ từng tự ti của anh khiến em thấy anh rất gần gũi và "con người" hơn, chắc đó là lí do em thấy giống và đồng cảm với anh ^^ cảm thấy anh giống như 1 người anh luôn chỉ bảo và dạy đàn em những điều gì hữu ích khi cbi bước ra đời, ui làm sao đây phải chi có người anh trai như anh Minh hehe ^^ chúc kênh anh ngày càng phát triển và thành công hơn nữa ạ
@CosmicWriter Жыл бұрын
Comment dễ thương quá, cảm ơn em 😋
@nguyenhuyhung3896 Жыл бұрын
Em cảm ơn ạ
@thsdung2815 Жыл бұрын
Cảm ơn anh rất nhiều ♥
@quynhanhnguyen7495 Жыл бұрын
Wow, fl anh từ những có những 20n sub thui, mà giờ ơn trời kênh của anh phát triển hơn rất nhiều rùii ❤ chúc mừng ạ
@TrangTran-qk2kg Жыл бұрын
Cảm ơn anh rất nhiều 😊
@CosmicWriter Жыл бұрын
Bạn có thể đặt mua cuốn "tìm mình trong thành phố nội tâm" ở đây: ✨Shopee: bit.ly/tmttpnt-sp ⚡Tiki: bit.ly/tmttpnt-tk2 🌙Fahasa: bit.ly/tmttpnt-fa
@lienhoang3972 Жыл бұрын
Cảm ơn bạn về cuốn sách. Đọc và hãy cảm nhận. Khi bạn mở cuốn sách là cả một hành trình dài và thấy được người viết đặt cả tâm huyết vào đó.
@kimdungvu7523 Жыл бұрын
Em cảm ơn anh vì những kiến thức anh truyền tải qua video ạ. Nhưng em vẫn có chút nhận xét về video ạ. Nếu anh có thể đưa ra các cách lí giải, truyền đạt dễ hiểu hơn, chia các phần rõ ràng hơn thì video sẽ hoàn hảo hơn đó ạ😊
@CosmicWriter Жыл бұрын
hic anh nói khó hiểu lắm à?
@chavlog6860 Жыл бұрын
yêu anh💜💛
@user-bm1ih2mp1k 9 ай бұрын
❤❤❤
@sonlee2832 Жыл бұрын
Đây là việc anh nói sự tự tin khi trước mọi người. Thế 1 người thất bại quá nhiều lần thì tự ti với bản thân mình, sợ hãi việc mình phải đối diện thì sao ạ...😢😢😢
@NgthLong1990 Жыл бұрын
Mỗi thất bại là 1 lần mình nhận ra được con đường/cách không đúng để dẫn đến thành công. Vậy thì lần sau mình sẽ có khả năng thành công cao hơn lần trước. Nói vậy không có nghĩa mình cứ nhắm mắt nhắm mũi mà làm tiếp. Những mất mát trong thất bại là những lời cảnh báo nhắc mình phải thận trọng và phải chuẩn bị kĩ hơn trước khi làm bất cứ điều gì.
@NguyenThu-yb2pw Жыл бұрын
Nếu được anh có thể làm vid nói thêm về kỷ luật bản thân được ko ạ? Vì em nghĩ rằng sự kỷ luật trong hành động của mình mỗi ngày sẽ tạo nên sự tự tin lớn ở bản thân mình. Em cảm ơn anh.
@CosmicWriter Жыл бұрын
Anh từng làm 1 video về kỷ luật bản thân trước đây rồi, em có thể xem ở đây nhé: kzfaq.info/get/bejne/fq2afKuCmae9eok.html
@NguyenThu-yb2pw Жыл бұрын
@@CosmicWriter Vâng ạ. Em cảm ơn anh!
@NhaTo686 Жыл бұрын
🙏😊
@Ngocanh-yj8tw Жыл бұрын
❤❤❤❤
@Phuonginh-lu3uh 6 ай бұрын
Chào bạn
@ethere4l34 Жыл бұрын
dạo gần đây em rất căng thẳng về chuyện kỷ luật bản thân mình. Em hiểu rằng mình càng kỷ luật thì mình sẽ càng có nhiều sự tự do và hạnh phúc hơn. Vì thế mà em rất khát khao để thành thạo kỷ luật, kiểm soát chính con người mình. Nhưng đôi lúc khi phải đứng trước mỗi khoảnh khắc của sự lựa chọn, mặc dù biết rất rõ rằng việc làm này sẽ bổ ích cho mình về lâu dài nhưng lại tạo cho mình một sự không thoải mái khi làm và một việc dễ chịu khi làm nhưng lại không bổ ích cho mình thì em cứ đâm đầu vào lựa chọn thứ hai. Em như bị gặp vấn đề với khả năng đưa ra quyết định. Từ đó, mà rất nhiều lần em ra quyết định xong là lúc sau em phải đau khổ vì cảm giác hối hận. Em nhận thấy mình đang mâu thuẫn với chính mình mà không tìm ra được lối thoát. Em không kiểm soát nổi đc mình. Chẳng hạn như những lúc buồn, em biết giải pháp tốt nhất là lấy một quyển sách ra đọc nhưng chẳng hiểu nổi tại sao em lại chọn đi lướt mạng. Xong cuối cùng là lại ân hận vì quyết định lướt mạng mà không chịu đọc sách. Và rồi cái vòng luẩn quẩn ấy khiến em như phát điên. Thế nên, em mong anh có thể làm một chiếc video về sự kỷ luật bản thân và kiểm soát chính mình đc ko ạ
@khensley7382 Жыл бұрын
Mình ko biết bạn đã đọc qua quyển sách Atomic Habit chưa, nếu chưa thì mình muốn giới thiệu với bạn về nó, nó thực sự là một quyển sách rất hay và giúp ích cho mình rất nhiều trên hành trình kỷ luật. Mình cũng giống như bạn, luôn cố gắng bản thân phải làm những việc có ích để ngày một phát triển hơn thay vì bị xao nhãng, trì hoãn và thiếu kỷ luật. Cuốn sách Atomic Habit mặc dù nói chủ yếu về các thói quen nhỏ tạo nên sự thay đổi lớn, trông có vẻ ko liên quan đến kỷ luật lắm, nhưng tin mình đi, nó lại có mối liên kết rất chặt chẽ. Vấn đề bạn đang gặp phải mình cũng đã và đang trải qua, mình là đồng minh của bạn, và câu trả lời cho vấn đề đó nằm ngay trong sách chứ ko ở đâu xa cả ^^ thật tuyệt vời phải ko (｡•̀ᴗ-)✧ P/s: Nghe giống như mình đang bán hàng đa cấp và quảng cáo cho quyển sách quá 😂😂
@iuchinhi2004 Жыл бұрын
@@khensley7382 cảm ơn bạn đã chia sẻ huhu thank bạn nhé
@banbanmiu1035 Жыл бұрын
mình cũng giống y chang bạn luôn và trc hết mình muốn nói với b là đừng dằn vặt bản thân làm gì, vì chúng ta đều là con người nên mọi hành động đều giống nhau. Những cảm giác b trải qua nó không có gì sai cả và nó đều là kết quả của sự ptrien công nghệ, có quá nhiều thứ khiến chta phân tâm và muốn giết thời gian 1 cách vô thức, như tự động lướt mxh không có mục đích rồi quay qua quay lại hết 1 ngày => hối hận => chán ghét bản thân => lướt mxh Dù hiện tại đôi lúc mình vẫn vướng vào cái vòng lẩn quẩn đó nhưng mình cũng ngẫm đc vài cách để thoát ra, đó là bạn nên xóa hết những thứ khiến bạn giết thời gian 1 cách vô bổ. Xóa tik tok, FB vài ngày để bản thân tịnh tâm hơn, không còn nhìn thấy nó là lại tự động ấn vô nữa., trước mắt là như vậy. Hmm với mình nghĩ việc tiêu thụ những thông tin nhanh trên mxh khiến chúng ta bị overload, những lúc như vậy mình sẽ xem những video "chậm", có nhiều kênh nước ngoài về chủ đề lifestyle hay lắm và mình rcm bạn kênh her86m2, mình cực thích kênh này vì mỗi lần xem xong mình đều cảm thấy tích cực, cảm thấy cuộc sống này đáng sống hơn bao giờ hết. Hoặc bạn có thể xem những clip làm gốm tìm từ khóa "pottery" nha, mình nghe nói học làm gốm cũng là 1 cách để chta thiền định. Nhưng mình k có điều kiện nên chỉ xem qua ybt thui nhưng vẫn cảm thấy như mình đang thiền luôn, thấy tâm bình yên hẳn, cảm xúc cũng không còn rối loạn nữa, và mình cũng không còn bị phân tâm bởi những thứ kích thích bên ngoài. Nchung mình nghĩ những gì bạn trải qua là bởi vì bạn đang điên cuồng lao ra bên ngoài mà thiếu sự quay vào bên trong, bạn cứ tìm những hoạt động giúp bản thân quay về với chính mình thì sẽ ổn thôi nè. Học thiền, viết nhật ký, nghe podcast chữa lành cũng là nhiều cách giúp nội tâm mình bình yên hơn. Chúc bạn luôn vững vàng trở về lại với chính mình!
@iuchinhi2004 Жыл бұрын
mk ở đây sau 13h nghe atomic habit mk ở đây muốn ns vs các bạn nó thật sự tuyệt vời mk k4 muốn vẽ lại cuộc sống trong mơ đây là ngày đầu tiên. các cậu cố gắng nhé.
@vohue8622 Жыл бұрын
Nếu em đang cố gắng kỷ luật để được tự do, hạnh phúc nhưng trong quá trình thực hiện em lại làm chưa tốt và cảm thấy đau khổ, thất vọng về bản thân thì việc thực hiện kỷ luật này phản tác dụng. Đó là điều rất nhiều người gặp phải. Thứ nhất, chúc mừng em vì em đang nỗ lực để hoàn thiện bản thân, điều đó rất tốt. Thứ hai, em hãy cố gắng để làm tốt hơn thay vì để trở nên hoàn hảo. Nghĩa là nếu hôm nay em đã cố gắng trở nên tốt hơn dù chỉ là 5 phút đọc sách cũng đã là tốt hơn.
@nuyennguyen276 Жыл бұрын
Cho em hỏi những đoạn video ngắn a chèn vào tìm ở đâu vậy ạ .?
@CuocSongNheNhang Жыл бұрын
Tự tin = trung đạo.
@yeyiann2162 Жыл бұрын
Mn ai cho mình xin tên của mấy bản nhạc của vid này theo từng phần đc ko ạ 😢❤ Plsss ❤😢😢❤
@River_116 Жыл бұрын
4:46 5:38 7:58 10:09 11:07
@hognanhh7716 Жыл бұрын
theo anh mạng xã hội có thật sự cần thiết không ạ😊
@MaiPham-637 Жыл бұрын
Có chứ ,ko có mxh chúng ta quay về cận đại à 😂
@hoangdanm Жыл бұрын
theo mình, mxh có 3 chức năng chủ yếu: giải trí, cập nhật thông tin xh và liên lạc với các mqh xung quanh. Cả 3 nhu cầu này của con người trong xã hội ngày nay đã có rất nhiều thứ khác có thể thay thế rồi, vậy nên suy cho cùng thì mxh cũng không cần thiết lắm đâu.
@CosmicWriter Жыл бұрын
Cần thiết cho việc gì? Bổ sung thêm ý “cho việc gì” vào câu hỏi là sẽ ra câu trả lời thôi em
@thomo-le1yi Жыл бұрын
chủ nhật/21/5/2023
@Suttie1810 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤😂😂🎉😢😢😮😅😊😊😢🎉❤❤❤❤❤❤
Positive Energy
Рет қаралды 6 М.
Mỗi Ngày 1 Trang Sách
Рет қаралды 117 М.