Chyba nigdy nie miałam jeszcze takich ciarek z zażenowania ze autentycznie zrobilo mi sie zimno

Przydaliby się tłumacze przekładający z influencerskiego na polski.

Na fame bardzo nic się nie odzywala, więc miałam wrazenie, że to ogarnięta i miła dziewczyna. Jestem w ogromnym szoku, że nikt z rodziny lub przyjaciół nie podpowiedział jej żeby nie wrzucala takich rzeczy do neta masakra. XD

Zawodowo zajmuje się dietetyką, oglądam czasem Zebo oraz znam działalność Wiktorii w internecie, więc pozwolę sobie się wypowiedzieć. 1. To jeden z wielu dni żywienia, który udostępniła u siebie na TT, a w diecie nie liczy się jeden posiłek czy jeden dzień, a całokształt naszego odżywiania, jedna sałatka nie czyni z Ciebie okazu zdrowia, tak samo jeden gorszy posiłek nie sprowadza na Ciebie lawiny chorób metabolicznych. 2. Gdy wybierała na filmie te mniej odżywcze produkty, to skupiła się na optymalizacji całego posiłku. Do precla dodała jogurt białkowy w celu podbicia syntezy białek mięśniowych (co ważne pod względem sytości oraz dla sportowca) i owoc, jako źródło witamin, błonnika i fitozwiązków. Do pizzy dodała tam z 400-500g warzyw, czyniąc cały posiłek bogato odżywczym, gdzie zalecenia mówią o konsumpcji minimum 400g warzyw i owoców dziennie, a ona tyle zjada w jednym posiłku tylko, co jest bardzo dobrym nawykiem żywieniowym. 3. Kofeiny spożyła ~250mg (monster i 2 kawy), gdzie ADI (dzienna bezpieczna ilość) to 5,7mg/kilogram masy ciała, więc zapewne jakieś 350mg w jej przypadku. Do tego ona jest sportowcem, a kofeina ma silne działanie ergogeniczne (czy stosowana przed treningiem może poprawić nasze wyniki sportowe, na swoim szkoleniu o suplementacji, o kofeinie nawijałem przez bitą godzinę o niej, bo takie ma zastosowanie i poparcie w literaturze naukowej). 4. Co najważniejsze, zdrowie to nie tylko stan fizyczny, ale dobrostan stanu psychicznego również, według ogólnoprzyjętej definicji. Natomiast zbyt duże restrykcje odnośnie produktów i wykluczanie ich ze swojego żywienia, przyniesie więcej złego niż dobrego, prowadząc między innymi do zaburzeń odżywiania. Props dla Wiktorii, że właśnie pokazuje, że zdrowe odżywianie to nie jest jedzenie liścia sałaty ze łzami w oczach myśląc o pizzy, a do tego, że nie wymaga niewiadomo jakich umiejętności kulinarnych i poświęcania pół dnia na gotowanie, bo w obecnym pędzie życia, mało kto może sobie na to pozwolić. Tak więc sorry Zebo, ale masz rację, nie znasz się, ale zamiast mówić "może się nie znam", to powinieneś przed publikacją skonsultować materiał z kimś kto się zna. Służę pomocą następnym razem, abyś ponownie nie zniechęcał ludzi do zdrowego odżywiania, które skutecznie promuje Wiktoria. :).

Fagata wykorzystując Stuu mówiła, że ma takie dziwne poczucie humoru... Przedstawiana dzisiaj postać ma dziwne poczucie humoru XD.

Magda Gessler pisząca rzeczy w internecie be like

Jaak fajnie posłuchać po mega męczącym dniu odcinka od Zebo. Od 1 sekundy filmu poprawił mi się nastrój, a to coś czego mi brakowało od początku dnia

Dużo gotowców jest zdrowych, w diecie ważny jest bilans, wypicie energetyka zero to nie jest jakiś problem. Ona właśnie pokazuje jedzenie 80/20 wiec tutaj akurat był się nie czepiał za bardzo bo większość ludzi w ogóle nie ogarnia i nawet nie wie ze żeby schudnąć trzeba być w deficycie itd i ona dużo osobom pomogła w takich podstawach

bylam na jej meczu w pilke ręczna i przez ponad polowe meczu grzala ławę XDDDD

4:58 na początku swojej "kariery" na tiktoku dodawała vlogi, gdzie każdy początek brzmiał mniej więcej tak: "*wstaw cokolwiek* jako studentka dietetyki i szczypiornistka" i za każdym razem tak to paskudnie podkreślała, że ludzi wykręcało i się z tego śmiali

4:55Chodzi o to, że ona często w swoich tik tokach o tym co je w ciągu dnia mówiła ,,co jem jako studentka dietetyki i szczypiornistka"

2:39 tu mogła być reklama GBS

Zupy z Biedronki akurat mają dobry skład, żadnej chemii, dużo warzyw. I nie są wcale głupie w smaku.

Jaroniewska inny stan umysłu XD

Zebo: NIE ROZUMIEM TEJ INFLUENCERKI XD ja: Zebo a ty jaką kolwiek rozumiesz XD

Dlaczego mówił aby oglądać do końca 4 sekundy przed końcem? XD No Zebo NPC xD

My wszyscy jesteśmy po prostu za biedni żeby zrozumieć te żarty 😞

Dużo gotowców jest zdrowych, w diecie ważny jest bilans, wypicie energetyka zero to nie jest jakiś problem. Ona właśnie pokazuje jedzenie 80/20 wiec tutaj akurat był się nie czepiał za bardzo bo większość ludzi w ogóle nie ogarnia i nawet nie wie ze żeby schudnąć trzeba być w deficycie itd i ona dużo osobom pomogła w takich podstawach miłego oglądania.

No typie co ty chcesz od dietetyczki z zdalnych 🤣🤣🤣🤣🤣

trochę nostalgia, pamiętam jak kiedyś o niej nagrywałeś jak się nazywała Jaro Blog czy jakoś tak xD

Ja chciałam tylko napisać, ze kocham Twój śmiech!!!❤😅😅😅

Wlatuje film u zebo i już humor lepszy

Kurna.. to już ja sobie układam lepsze diety, a z dietetyką mam tyle wspólnego, co murarz z piekarzem 🤣

Zebo, zdrowa dieta nie polega na jedzeniu samych warzyw i braku cukru :/

Ja sobie ją wyciszyłam na twitterze. Tak sobie myślę, że może za stara jestem, w sumie miałam podobne poczucie humoru i przemyślenia jak miałam 14 lat.

10:00 wydaje mi sie, że mówiła o laskach z powiększonymi piersiamy, że są ładne

''wojtek to jest taki słodki npc'' ej, ale od razu mi sie tak cieplutko zrobilo nw dlaczego

Ona się zachowuje jak npc z GTA 3. Stoi, dziwnie się zachowuje i gada byle co.

6:26 to co jest najzabawniejsze w tym tik toku to to, że najprawdopodobniej rozmowa przed jego nagrywaniem wyglądała tak: - ,,Wiktoria daj mi pieniądze, mam taki pomysł na tik toka ze ludzie to się posrają ze śmiechu''🧍‍♀️

miłego oglądania jesteście śliczni❤

Mamo chcę mieć dietetyka w domu Przecież mamy dietetyka w domu dietetyk w domu:

Jak Jaroniewska była tylko w obrębie tik toka to było dobrze, teraz jej coś mocno odjebało.

Nie lubię tej Pani ale to że pokazuje że będąc na redukcji można jeść dosłownie wszystko jest na mega plus i uwierzcie że właśnie to się teraz sprzedaje 👌🏻 Przemyślane mocno. No a wiadomo, że nikt z nas na codzien nie wypieprza samych warzyw i owoców.

Życzę każdemu miłego oglądania 🥳🥳

Nareszcie ferie ❤ Miłego popołudnia/wieczorku 💜

8:45 ale beka xDDDDDD łooo ale się uśmiałem (to sarkazm jakby co)

Taka z niej dietetyczka jak z wersow prawniczka

aż mi się zimno zrobiło po obejrzeniu odcina XD

Chłop (zebra) w formie

Dwubiegonowka to nie ciagle zmienianie zdania, tylko silne rozjezdzanie sie nastrojow. Lepiej sie doedukowac, niz mowic glupoty

piekny odcinek zebuś

Miłego oglądania

śmiech to zdrowie i zebo który będzie żył wiecznie bo codziennie się śmieje

Rozdwojenie jaźni XDDD

W końcu ferie Lubelskie pozdrawia❤❤

Tak, jestem zmęczona, gdy przygotowuję się walki, trenuję 2x dziennie i chodzę na 8 godzin na uczelnię dzień w dzień. Bezpieczne spożycie kofy dla dorosłych wynosi do 400mg, a na tym filmie jest max 300mg. Przypomnę, że normy dotyczą przeciętnych Kowalskich, a nie osób trenujących 10 treningów tygodniowo. To był dosłownie jeden dzień gotowców, ale o tym oczywiście nie wspomnisz, bo reszty foodbooków, w których wszystko gotuję sama nie wstawisz. Tak, jak mówisz-ten dzień to był wyjątek, wystarczyło przejrzeć resztę filmów. Dobry reaserch-mój foodbook cały czas był i jest na profilu. Polecam zobaczyć, jak wygląda żywienie chociażby ekipy WK (słynne precle) lub jednego z moim zdaniem topowych trenerów w Polsce-Marka Prawdzika, a może zmienisz postrzeganie zdrowej diety. HAHAHAH dotyczyło leaka Wardęgi na temat mojej walki. Reszta niech Ci będzie, nie musisz kumać mojego poczucia humoru, niech będę tym NPC.

2:00 nagle mi wtedy wyskoczyła reklama empika XD

8:40 jak on śmie naśmiewać się z mojego bossa pabianickiej mafii, Rysiek zakłada płaszcz i już idzir go zabić

Może i pisze jakieś głupoty ta twitterze, ale ją lubię. Wydaje się być sympatyczną osobą, a przede wszystkim nie zrobiła nikomu nic złego, ani nie reklamowała żadnego scamu.

Zebo największy NPC polskiego commentary xD

Bo chyba Influencerzy szybciej mówią niż myślą 😅

influencerki na ogół są nie do zrozumienia ale ta w szczególnościXDD

Dobry odcinek, Zebo :) Miła odskocznia od walk i piosenek, które już się przejadły. Powiew świeżości nowego tematu.

Chłopie napisała że od początku kariery influ bo od tego momentu zaczęła odkładać, ale bardziej uważa się za szczypiornistke i dietetyczkę. Czepiasz się na siłę serio.

Poprostu linie dialogowe jej się popsuły

8:00 ale skip poleciał xd

Miłego oglądania

Jako dietetyk : XD.

rozśmieszyl mnie ten dab XD

Rok 2050- matura co autor ma na myśli - ta dietetyczka

to jest taka zwykła para co to związek dla nich to konkurs, wyścig, nie liczy sie zeby było fajnie, liczy sie zwyciestwo.

To z tym wyjściem z kolegami to taka inspieracja bo był taki sam tiktok ktoś nagrał ale z jakimś fastfoodem z mcdonald's

To nie jest NPC, to jest stary klasyczny normik :)

Jaroniewska to NPC z Obliviona. Nadaje się na jakiegoś Imperial Guarda co ma 3 opcje dialogowe i cały czas je powtarza.

Wyśmiewanie kogoś za to ze robi na tiktoku trendy bo się po prostu nie zna jak działa TikTok. Generalnie zebo gratulacje za przygotowywanie się do filmow, widać ze masz wiedzę

R.I.P dla uszu

Ona jest osobą którą prędzej się zablokuje na twitterze niż staśko XD

miłego oglądania!

Miłego oglądania wszystkim❤

U mnie dzień zaczyna się dopiero po trzeciej kawie

Zebuś daj serducho to ci lajkacza zostawie XD

10:32 Zebo ewidętnie jest bardzo zdrowy

Kawa na pusty żołądek 👍 bardzo zdrowo

jak powiedziała SOŁ BYG to straciłam wiarę w ludzi

już widzę jak ona mówi, ze WSZYSTKO W ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI JEST OKEJ, i ze jedzenie 80/20 halo XDDD albo ze jest zabiegana BO TRENUJE DO WALKI wiec czasem tak je I POKAZUJE TO BO JEST REALISTYCZNA XD ah, kocham jej hipokryzje

Szypuornistka/szypiornista-osoba grająca w piłkę ręczna. Tak, to się tak nazywa. Zebo wypunktowany, ez. Jesze tyko przypomnie, że wiadomo kto wiadomo co komu robił.

Legnica w formie

szczypiornistka - zawodniczka piłki ręcznej następnym razem się doinformuj zanim coś powiesz

To nie legalne bycie tu tak wcześnie :D pozdrawiam miłego dnia/wieczoru/nocy

8:25 to jest wgl ściągnięte chyba słowo w słowo z jakiegos zagranicznego tiktoka, już chwile temu mi się pojawił na głównej xD

XDDD taki oto komentarz do tego filmu, akurat jest to jedna z mniej szkodliwych influ, fajnie wypowiada się na temat diet, polecam przejrzeć inne jej tiktoki z tym co je w ciągu dnia, są gorsi ludzie w tym świecie rly, pozytywna laseczka, nie każdy musi rozumieć ich humor, czasami irytuje ale ogólnie przypierdolka do niczego z twojej strony, na sile :)

Chyba nie ogarnąłeś, że tiktok z piersiami to sarkazm, przynajmniej tak brzmi na pierwszy rzut oka, zwłaszcza, że ona na jakiejś konfie mówila, że w przeszłości myślała o zmniejszeniu piersi

Szczypiornistka to dziewczyna która gra w piłkę ręczną a szczypiornista to chłopak który gra w piłkę ręczną ❤️ Zebo pozdrowi!?❤️

zdecydowanie zebo koloryzujesz czesto, tak na sile troche, jak ferari z natanem xd wole revo, on nie jest nadpobudliwy przynajmniej xd

Jeśli chodzi o jej dietę to nie ma co komentować, jest w porządku:)

Ten ich wspólny tik tok, gdzie niby on płaci tej dziewczynie za to, żeby dała mu spokój, wygląda tak, jakby niby się umówili na wspólne nagrywanie, ale każde z nich chciało być tym "fajniejszym". Więc brakuje czegokolwiek, co byłoby tam śmieszne. On chyba chciał sobie napompować ego, ona się niby zgodziła na filmik, ale chyba po czasie zabolało ją niewystarczająco okazała swoją pogardę. xd No boli, jak się to ogląda. xd

fajny odcinek 😊

Mam wrażenie, ze wiekszosc ludzi urodzonych po '00 są jak boomerzy i npc

miłego oglądania!❤

mam grype ale zebo mi poprawił humor

4:55 szczypiornistka-dziewczyna grająca w piłkę ręczną

5:40 zdenerwowałam się jak spadłeś, nie rób mi tego więcej przy okazji to chyba nigdy takiego zażenowania nie czułam

10:12 XDDD nie moge ale laski jestescie super 😐

tak mrozi ze az mi snieg zaczal padać za oknem

Wiktoria ma bardzo ładny głos w ogóle, miałam kiedyś koleżankę z takim zachrypniętym głosem i zawsze jej zazdrościłam

dzęki zebo było mi gorąco ale teraz jest git, aż bluze musiałem założyć

Dając lajka i subskrypcję wspierasz tak zdolnego, inteligentnego twórcę jak Zebo

Kawczan mocy xD widać że npc

moje uszy umarły w 12:38 (jestem na słuchawkach)

Miłego oglądania wszystkim