Vielen Dank für die super guten Übungsvorschläge! Genial ist, dass man sie zuhause durchführen kann!
@DoktorWeigl1 Жыл бұрын
Sehr gerne!
@roselmit10662 жыл бұрын
Sehr gut; Danke. Schade, dass ich dieses Video erst jetzt gefunden habe. Ich mache diese Übungen sofort. Danke nochmals.
@Dr.AndreaJacob5 жыл бұрын
sehr informatives und wertvolles Video!Danke!
@thomasstocki88210 ай бұрын
Ich habe auch Knieschmerzen schon 4 Jahre ich habe schon alles gemacht aber die schmerzen die bleiben noch schönen tag
@CrazyProductions91 Жыл бұрын
Das mit den knien über die füße mag vll nicht schädlich sein - man belastet aber aber die muskulatur nicht korrekt bzw. die muskeln um die es bei der kniebeuge geht weniger intensiv...
@michip.57312 жыл бұрын
Danke für die Infos. Wie lange dauert es bis eine bakerzyste weg ist? Und ein Ödem an der Tibia? Arthrose grad 4 durch vorschädigungen "Sport "keine Minisken mehr. Auf keinen Fall lasse ich mich operieren.
@schaui23642 жыл бұрын
Gute Nacht
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
Also, ich habe genau dieselbe Diagnose....und ich lasse mich auch nicht operieren....die Ärzte sagen allerdings, ich werde nie wieder laufen können....das ist natürlich auch mist
@lillieanouk51064 жыл бұрын
Hab vor 2tagen meine erste ambulante außenmeniskus op gehabt das rechte knie es musste ein Drittel entfernt werden da es zu zerfasert war zum nähen.... Das linke Knie hat leider ebenfalls einen außenmeniskusriss... Das kommt bald dran ich bin 15 spiel eigentlich Handball und will eigentlich nur wieder aufs feld
@philippschuhmann6704 жыл бұрын
Hey. Handball ist ein recht kniegelenksbelastender Sport. Bei bereits bestehenden Schäden im Knie ist daher die Durchführung eines solchen Sports nicht empfehlenswert. Allerdings fährt man am Ende des Tages mit Bewegung, in welcher Form auch immer, besser als ohne. Mit entsprechender Anschlusstherapie durch Ärzte und Physio kann man bestimmt wieder eine sportliche Belastbarkeit deiner Knie erreichen. Entscheidend für dich sollte sein die Therapie nach der OP gewissenhaft durchzuführen, dir Übungen zum Erhalt / zur Förderung deiner Kniegesundheit zeigen zu lassen (diese auch regelmäßig durchzuführen ;)) und das Handballspielen verantwortungsvoll durchzuführen. Klingt nach viel Verantwortung und Disziplin, ich weiß, aber wenn dir der Sport wichtig ist und du Spaß dran hast, findet sich sicher eine Möglichkeit.
@lillieanouk51064 жыл бұрын
@@philippschuhmann670 Dankeschön bin schon dabei! Immer am Ball bleiben aber warscheinlich wird mein linkes Knie dann auch demnächst noch operiert werden
@Gothica0723 жыл бұрын
Ohh😢alles gute.....
@allschwil41235 жыл бұрын
Man müsste doch Haltungskorrekturen vornehmen. Muskeln stärken/ korrigieren. Man muss doch die Beinachse muskulär und durch die Bänder entsprechend korrigieren.
@hrasenspocht3530 Жыл бұрын
Spitze.
@DoktorWeigl1 Жыл бұрын
Danke :)
@AMelde-wp7dg3 жыл бұрын
Kann man diese Übungen auch bei Morbus Ahlbäck machen?
@rosmariererat62132 жыл бұрын
ist die Kniebeuge-Uebung auch bei Meniskusriss ratsam? Danke
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
Ich habe einen meniskusriss.....mir wurde gesagt, auf keinen Fall.....ich kann es auch nicht operieren lassen, weil ich keine narkosen vertrage....arthrose habe ich leider auch noch!!!!
@marcogrein72257 ай бұрын
@@Susana-ef6jvWas ist mit Spinalanästhesie? Wäre das eine Alternative?
@deadhunt-_-19295 жыл бұрын
Hallo, ihr hättet vielleicht noch erwähnen können, dass Knieschmerzen auch öfters durch z.B. Morbus Schlatter entstehen. Es gibt viele Leute, die davon betroffen sind, aber die Krankheit noch nicht diagnostiziert wurde. Die vorgestellten Übungen sind bei betroffenen eher schädlich als hilfreich. Trotzdem gutes Video!
@DoktorWeigl15 жыл бұрын
Vielen Dank für die Rückmeldung. Ja, da haben Sie Recht. Das muss man differenzieren. M. Schlatter ist ja auch vorwiegend bei jungen (männlichen) Betroffenen, während mein Video den Fokus hat auf Verschleiß/ Arthrose etc. im höheren Alter. Aber sehr wichtiger Einwand von Ihnen. Vielen Dank. Viele Grüße Dr. T. Weigl
@deadhunt-_-19295 жыл бұрын
@@DoktorWeigl1 Danke für die Antwort. Ich denke, dass es Heutzutage noch wichtiger ist, auf soetwas hinzuweisen. Es gibt immer mehr jüngere Menschen, die von Arthrose betroffen sind. Durch immer höheres Angebot an Fastfood und mangel an Bewegung, werden immer mehr Menschen übergewichtig. Davon mal abgesehen, dass Arthrose auch durch Fehlstellung der Beine hervorgerufen werden kann und, dass der Altersdurchschnitt von erkrankten sinkt. Deshalb mein Vorschlag: Den Arztbesuch empfehlen und den Zuschauern raten, bei anhaltenden Knieschmerzen umgehend einen Arzt aufsuchen und von schwerere Aktivitäten, die das Knie stark belasten, abzuraten.
@schaui23642 жыл бұрын
Warum schädlich?
@salihalkan10982 жыл бұрын
Wie tief soll man bei den kniebeugen runter gehen?
@leazibke-fuchs1151 Жыл бұрын
Habe zwar mit 22 schon mit Rheuma zu tun aber seit 2 Wochen steht fest seit ein sturz habe ich auf beiden seiten knorpelfissur jnd sol zur Physiotherapie und eine Bandage kriegen da ich auch seitlich laufe schon Meine Frage krig ich jezt automatisch schon athrose
@corinnagualtieri14169 күн бұрын
Also diese Kniebeugen sind fast wie die Beinpresse im Fitnessstudio und sie tun im Arthroseknie auch weh. Es gibt Therapeuten hier auf y. T. die sagen dass die Beinpresse Mord am Knie ist. Zum einen gibts Videos die sagen das Knie ohne Belastung bewegen zum anderen empfiehlt ihr Kniebeugen die wehtun und das für den Rest des Tages. Also wat nu?
@cindyjaneemrich5022 Жыл бұрын
Ich bon 37 Jahre alt habe in beiden knien rechtes und linkes hab ich knorpelschaden allso Arthrose und an der linken Schulter beginnen Arthrose das sind solche schmerzen wo man diese Körperteilen kaum vor schmerzen bewegen kann und linkes knie noch kreutzbandriss hab 3 ops vor mir😢
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
Oh nein!!!! Mein Orthopäde hat gesagt, ich darf mich nicht operieren lassen.....ich hätte zuwenig Muskulatur, um wieder auf die Beine zu kommen!!!!
@cindyjaneemrich5022 Жыл бұрын
@@Susana-ef6jv ich muss leider dieses Jahr op und nächstes ja bin voll begeistert erronisch gemeind
@reichhopprivatwatch14062 жыл бұрын
Eignung bei Chondopathie an der Patella?
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
Ich glaube nicht
@danielmuller65474 жыл бұрын
Hallo habe ein genum valgum, Knorpel Schaden III- IV? Muss ich da operiert werden.? Kann ich da diese Übungen machen. ÄRZTE schlagen Umstellungsosteotomie und MACT vor
@danielmuller65474 жыл бұрын
Desweiteren liegt ein Ballenhohlfuss rechts vor. Ein fussschiurg schlägt hier auch eine triple arthrodese vor. Er sagt unten beginnen.
@aramalaokey61373 жыл бұрын
Und wurdest du operiert?
@patrickwentzel47924 жыл бұрын
wenn man verstanden hat wie Knieschmerzen entstehen, dann ist klar das diese Übungen leider den Schmerz verstärken. Eine Waden und Oberschenkeldehnung wäre hier deutlich hilfreicher.
@cartmansuperstar2 жыл бұрын
Liebscher hat es nicht allumfassend verstanden. Er behauptet es nur gern.
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
Ich weiß ehrlich gesagt nicht, welche Übungen jetzt besser sind, die hier gezeigten oder die von liebscher und bracht
@duka74365 ай бұрын
@@Susana-ef6jv wenn das eine gut ist, muß das andere nicht schlecht sein. Liebscher B. dehnt verspanntes Gewebe, um den Druck auf Gelenke zu reduzieren; hier wird die Versorgung der Knorpelzellen angeregt und die Muskeln werden aktiviert;
@carolapinkertgreatawakenin56535 жыл бұрын
Geht das auch mit Prothese 🤔
@philippschuhmann6705 жыл бұрын
Hallo. Die erste Übung ist bei einer Teilprothese noch wirksam, bei einer Totalendoprothese, angesichts fehlendem Knorpel, allerdings nicht. Die 2. Übung ist unabhängig von Prothesen sinnvoll :)
@carolapinkertgreatawakenin56535 жыл бұрын
@@philippschuhmann670 genauso ist das bei meinrm Mann
@Susana-ef6jv Жыл бұрын
@@philippschuhmann670also, ich habe überhaupt keinen knorpel mehr, soll aber auch diese Übungen machen....
@nobodyeverybody84376 ай бұрын
?????
@UploadsUnlimited4 жыл бұрын
Den Effekt der ersten Übung mit den Füßen an der Wand kann man doch auch mit Fahrradfahren erzielen, oder?
@philippschuhmann6704 жыл бұрын
Hallo. Grundsätzlich lässt sich ein ähnlicher Effekt erreichen. Allerdings ist die Übung speziell dafür gedacht, den Knorpel gleitfähiger zu machen noch bevor Bewegung entsteht. Dies ist besonders wichtig, wenn bei Arthrose der Bewegungsbeginn schon schmerzhaft ist.