Heerlijke en eerlijke vlog! Ik wordt er helemaal kalm van

Mooie vlog, Sanny! Jullie stralen, prachtig gezinnetje! 😘👍

Leuk!! Ook met Rachelle erbij.. En idd je moet jezelf niet killuh, 1x per dag stukje chocolade doet iedere vrouw goed! De rest van de dag gezond is top! Fijne zondag 🌸🔝😊

Heerlijke vlog Sanny! Je positiviteit, kijk op t leven, bewustwording v mindset heel inspirerend! Dank daarvoor& ook fijn dat je de momenten laat zien dat je toch iets lekkers neemt& je niet fit bent. Hopelijk ben je weer opgeknapt. Knappe meiden heb je! Dikke knuf oh ja you are looking good !!😘

Fijne vlog! Bewondering voor jullie mindset en leefstijl 😊

Dank je wel Sanny. Je vlog was weer een cadeautje.

Heerlijke vlog!!! Word altijd zo enthousiast en positief van jullie. Echt fijn! Bedankt daarvoor! Wat mij helpt bij het minderen van suikers...(in plaats van tegen jezelf zeggen: ik mag geen suiker) ‘Ik mag suikers, maar ik neem het niet’ Als ik iets niet mag dan denk ik er de hele dag aan 😂 en je omgeving inlichten werkt ook goed. Vaak halen mensen al dingen in huis als ze je op bezoek krijgen. Vaak suikerrijk. Zodra je het van tevoren noemt hebben ze ineens komkommer of tomaatjes als snack. Heel fijn! Succes! Ben benieuwd hoe jullie je voelen over een maand. Zelf net klaar met sober september. Ik heb nog nooit zo goed geslapen en ben nog nooit zo uitgerust wakker geworden sinds deze maand. Ik zet het dus echt nog even voort. Ook sporten gaat een stuk beter als je niet drinkt kom ik nu achter.

Heerlijke vlog weer!

Leuk dat mijn andere you tubers voorbij komen : de huismuts en wat gebeurt er als...en Jorg natuurlijk 😃

FANTASTISCH! wat een vrolijke, realistische en waardevolle toevoeging van de dag!

Te leuk dat je gewoon laat zien dat je zondigt 😄 dat gebeurt ons allemáál! (Mij iig wel!)

Wat een inspiratie, dat je vertelde over de meditatie ronde en bedacht “hoe wil ik mij voelen?” Heb vaak ook drukke dagen en dit is zo fijn om als inspiratie te krijgen! Goed bezig!! En snel geabonneerd ;)

Heel inspirerend! Eerder volgde ik alleen je geluk video's en niet de vlog, maar juist omdat je steeds deelt hoe je momentjes probeert te pakken en hoe je omgaat met dingen in het dagelijks leven is het heel waardevol en leuk icm de andere video's!

Helpt mij inderdaad ook! Rustiger gaan wandelen geeft meer lichamelijke rust. :D Heb me echt gelachen met het stukje samen met de Huismuts. Moeten jullie vaker doen, geweldig!

Hele leuke vlog! Zo fijn om te kijken na een lange werkdag! Ik wilde nog wel even zeggen dat suikers helemaal niet zo slecht zijn voor de darmen als dat jullie denken. Het zijn vooral zoetstoffen waardoor de darmbacteriën van de wap raken. Suikers hebben dat effect niet! Ik heb vorige week toevallig hoorcollege over dit onderwerp gehad. De info is afkomstig van een biomedische wetenschapper :)

Waarschijnlijk weet je het al, maar houd er rekening mee dat suiker in veel meer producten zit dan alleen zoetigheid. Ik heb zelf nav het boek 'Zonder suiker' van Anne Marie Reuzenaar ook een maand zonder suiker geleefd, maar dat was best lastig. Suiker zit namelijk in zoveel producten waar je het niet verwacht (bv bouillon, brood, vleeswaren voor op brood en sowieso vrijwel alle kant-en-klaar producten). Ik vond zelf het lastigst om zoetigheid te laten staan, dus ik heb toen alternatieven gevonden met gezonde(re) suikers (bij bio winkels heb je meer van dit soort opties). Ik leef niet meer zonder suiker, maar probeer het wel te beperken en thuis gebruik ik vaker gezondere opties voor suiker (bv. kokosbloesemsuiker, agave siroop en dadelstroop).

Wat hebben jullie een mooi gezin. . Ik geniet van jou flog.

hele leuke vlog!

Hahahahaha langzaam afkicken!!! Ik vind het geweldig. Je mag jezelf best af en toe eens verwennen. Levensreddend is chocolade soms ;) leuke vlog weer!! En wat heb je een lieve en mooie meiden!!!

Het rustig lopen helpt mij ook enorm! Vaak heb ik niet eens door dat ik zo hard en bijna gestresst loopt. Als je dan een stapje terug neemt heb je opeens weer tijd om na te denken en alles in je op te nemen. :)

Hahahaha die Charlie op 15:43. Heel fijne, eerlijke en mooie vlog

Lekker bezig sanny! Waar is je mooie lichtroze truitje van?

Zo symphatisch 🥰

Heerlijke vlog! Mag ik vragen welke schoenen het zijn die je van Jorg hebt gekregen?:) Ik vind ze heel erg vet!

Geen toegevoegde suiker eten werkt echt voor je lichaam en mindset! Ik hen het afgelopen zomer gedaan. 12 weken zonder toegevoegde suikers. Je lichaam veranderd en je energie na een paar dagen ook. Eerst een dipje maar daarna voelde ik me zoveel beter! Had na een aantal weken ook totaal geen zin meer in suiker. Best bijzonder! Wel zorgen dat je ongeveer 6 eetmomenten op een dag hebt.

Hahaha ik moet zo lachen om jou.. Je moet toch langzaam afbouwen! Ik vind hem goed! Toevallig heb ik net nog de laatste beetje chips weg gegooid en ga vanaf morgen ook weer de gezonde tour doen!

Ben inmiddels 14 maanden suikerloos. Vandaag twee feestjes gehad en geen taart, pepernoten etc. genomen, en ja, het blijft moeilijk. Maar, ik ben zoveel gezonder, heb ik mijn bloed na een half jaar laten testen en de waarden waren ontzettend verbeterd. En ik voel mij veel energieker. Dus, het is zeker aan te raden. Succes (zeker met de hoofdpijn de eerste dagen).

Wat een fijne tip dat langzamer wandelen. Heb zelf ook altijd de neiging te hard te lopen met beide kids. Vandaag eens toepassen. Dank je wel!

Wat ben je toch een heerlijk mens! En dat met die chocolaatjes, zo herkenbaar 😂

Wat een fijne vlog weer, vol inspiratie en oprechtheid...💛 De podcast waar jullie naar verwijzen vond ik ook zó boeiend. Wat ik een heerlijke en gezondere chocolade vervanger vind, zijn chocoballetjes met kokos; handje walnoten, handje dadels, schepje cacao, schepje kokosrasp, schepje (100%) pindakaas, schepje kokosolie, beetje kokosrasp in een bakje doen, pureren, balletjes draaien, door de kokosrasp rollen en in de koelkast bewaren. Wel een fijne choco smaak bij mijn kopje thee, maar alleen de natuurlijke suiker uit dadels en verantwoorde vetten. Toi toi met afkicken!

Haha zoo herkenbaar 🙈 kan ook heel goed beginnen en eindigen met chocola 😅 Ben wel ( voor ik zwanger was ) hele Tijd van de suiker af geweest.. maar dat was echt afkicken in het beginnen met slap voelen zweten moe dat ik echt dacht dit kan nooit goed zijn🙈 maar als je over dat punt heen bent is het echt top en gekke is dan heb je er geen behoefte aan.. maar... ondanks dat ik weet hoe fijn het is, moet ik ook steeds iedere ochtend opnieuw beginnen 😂😅 succes! En thnx voor de leuke vlog 🤗

Haha dat ene stukje chocola of koekje is wel heel herkenbaar! :)

Hey Sanny, Leuke vlog weer en zo mooi om te zien dat je zoveel zelfcompassie hebt. Dat inspireert me. ❤ Misschien een gekke vraag, maar hoe maak je gebruik van alleen de sauna in een hotel als je daar niet overnacht? Ik had geen idee dat dit kan.

Stoppen met geraffineerde suikers helpt mij ook enorm! Maar ik neem ook wel eens een genietmomentje hoor ;)

Zalige vlog😍. Sanny je schoenen😍 van waar heb je ze?

Heerlijk gezellig vloggie!

Leuke Inhoud xx

Ik vind jou zoooo leuk he, haha. Goed begin van mn week! En de vraag, hoe wil ik mij voelen vandaag stel ik me ook vaak als ik brakkig op sta. Het is echt een keuze. Je bent een voorbeeld voor mij!

Heee Sanny! Wat een ontzettend leuke vlog weer! Ik had hem afgelopen zondag direct bekeken en raakte super geïnspireerd door je tip over de podcast van Thijs Lindhout. Door die tip luister ik nu elke ochtend onderweg naar de universiteit naar podcasts van Thijs. Ik heb vanmorgen jouw podcast met Thijs geluisterd. Ontzettend inspirerend! Ik kijk al jaren naar je vlogs en ik vind al je lessen en tips nog altijd zo leerzaam, je bent echt een voorbeeld voor mij. Heb je over geluk, groei en mindfullness toevallig zelf al podcasts gemaakt? Ik denk t haast niet, anders had ik het vast wel geweten, maar wil het toch graag even checken. 🙈 Mocht je nou geen eigen podcasts hebben, heb je dan misschien tips voor leuke, inspirerende podcasts over geluk, mindfulness en groei? Mag zowel Nederlands als Engels zijn. Ik vind het een super goede manier om on the road allerlei wijze lessen te leren. Heeerrlijk! Ik kijk alweer uit naar komende zondag 😁 Een fijne avond Sanny! Liefs, Anne 💋

Hahaha heerlijk echt mens ben je toch 👍❤️ Ik eet weinig suikers maar af en toe sta ik het toe. Als je dat lukt? Dan kan je heerlijk genieten van wat lekkers in de bios en zo een chocolade traktatie.

Check that sugar film op Netflix! Echt een eye opener en heeft mij dat extra duwtje in de rug gegeven om suikervrij te eten. Eet nu zo sinds februari dit jaar. En sindsdien zo veel beter in mijn vel. Wel goed inlezen en je suiker vervangen met gezonde vetten als brandstof voor je lichaam. Healthful pursuit op KZfaq heeft ook hele informatieve video's hier over. Succes jij kan het! 💪❤

Knap hoor hoe jullie het allemaal doen, hele leuke vlog! In het kader van onthaasten: heb je al eens geprobeerd om achteruit te lopen? Die werkt ook als een trein! :)

Nou jij verklaart je helemaal niet voor gek hoor! Hier nog iemand die langzamer loopt om rustig te worden. Ik loop heel vaak gehaast en te snel en dan denk ik 'waarom, is toch niet nodig?' Dus dan ga ik automatisch langzamer lopen en dan merk ik meteen dat ik rustiger wordt en bewuster ben van wat ik dan aan het doen ben. Vind het heerlijk om naar je videos te kijken. Je bent inspirerend en zo'n fijn mens! ♥️ Eet jij maar lekker je bonbonnetjes heerlijk toch! 😋😜

Ik zou graag veel gezonder willen eten, maar ik vind het zo ingewikkeld. Zoals geen suiker, mag je dan wel fruit?

Een Gooisch matrasje hahaha! Dacht je bijna alles te kennen op het gebied van food😂

Charlie heeft echt jou ogen, zo mooi!

Send love to Charlie

Haha mijn schoonouders vonden die film zo leuk dat ze er twee keer naar toe zijn gegaan 😂

Sanny je kunt nog steeds chocola eten, hoe meer percentage cacao hoe gezonder. Als je begint bij melk ga je gewoon steeds meer percentage omhoog. Dan wen je langzaam aan de smaak. Ik vind inmiddels de 90% cacao chocolade écht lekker! Heel goed en rijk aan antioxidanten.

Zou je ons op de hoogte willen houden in je vlogs over jullie suikervrije maand? Ben heel benieuwd naar ervaringen en of jullie dan alle suikers vermijden of alleen de toegevoegde suikers? Kan me voorstellen dat de grootste uitdaging is om niet even 'makkelijk' te kunnen doen maar de hele tijd op zoek te moeten naar suikervrije varianten.

Super leuk vlog. Waarom gebeuren jullie dr borwn flessen zonder de binnenkant erin!? Ik ben pas moeder geworden van een zoontje en ik vroeg me af.

Af en toe iets lekkers moet kunnen als het maar niet dagelijks is...Ik kan het en doe dat altijd al...ff wennen en je kan het ook

Werkt het niet juist zo dat wanneer je zegt geen je het juist wil? Jullie eten doorgaans al super gezond, zolang je in de avond 1 chocolaatje neemt ipv een hele reep is het toch prima? Je leeft maar 1x en moet al zoveel in het leven. Genieten met mate is dan ook mijn motto!

Mega interessant dat stukje over geen/minder suikers. Toch ook maar is gaan proberen. Best moeilijk, ben banketbakker en de lekkerste tijd van het jaar breekt aan...

Over dat sporten he.. er is nu een nieuwe website waar je verschillende sporten kunt uitproberen zonder abonnement. Kijk maar eens op champ.nl. Je kunt er gewoon een sportlesje uitzoeken, boeken en direct online betalen per keer dat je gaat, superhandig! Binnenkort ook een app van. Gratis tip 😄

Als je echt een gezonde darmflora wilt dan zou je ook eens kunnen denken aan het drinken van aloe vera sap iedere ochtend op de nuchtere maag. In aloë zit de stof saponine wat ervoor zorgt dat je darmen op een natuurlijke wijze gereinigd worden. Mochten jullie meer info willen dan kunnen jullie mij een pb sturen op insta waar ik te vinden ben onder astrid_ray2004.

heb je vast al geprobeerd :P maar zijn er geen gezonde dingen die je VET lekker vind? Ik haal altijd gedroogde cranberries, ananas en mango in huis en vind die abrikoosjes ook heerlijk, nootjes macadamia en pecan hmmmmmm. Ik zorg dat ik lekkere romige kokosyoghurt en aarbeien in huis heb, en vet veel diepvries fruit voor een spontane smoothie! Gewoon alles wat je lekker vind dat wel suikervrij is op voorraad halen en daar naar grijpen das eigenlijk de moraal van het verhaal hahaha

Super woman! Xxx

Echt een liedje voor jou: kzfaq.info/get/bejne/m6mSq7CWktfMmZc.html