Hola soy Sara, me dedico profesionalmente a acompañar a personas en procesos de psicoterapia. Quería decirte que eres una gran comunicadora, adorable y con mucha ternura. varias veces en mi vida he intentado cambios en la alimentación, cuando lo he ehcho con algo de rigidez he acbado estando anémica. En estos momentos deseo aprender a nutrir mi cuerpo, porque quiero albergar otra vida dentro de mí; y por eso, con todo mi amor, empiezo ahora a seguiros para que me acompañéis en este iniciarme a la macrobiótica. ¡Gracias por tanta amibilidad y compartir vuestros saberes1

Mejor explicado, imposible. Estoy en ello, solo que tengo 69 años, y mi marido esta acostumbrado a comidas tradicionales, es de los que se sienta a ver una película en el sofá y se come una pastilla de chocolate de 250gm. Yo desde luego, me desentiende pero yá. 💖💫

Me encanta tu explicación, y ahora estoy empezando a realizar cambios. Gracias por tus enseñanzas.

Soy de las que pretende hacer cambios de la noche a la mañana y termina frustrándose! Muchísimas gracias por esta guía. Me viene más que bien!!

Me encanta la vida macrobiótica pero estoy tan perdida, nunca cocino entonces no conozco muchos de los ingredientes ni como se cocinan, recetas... voy viendo todos los videos que encuentro y los de éste canal son súper útiles, me encantan! Ojalá pueda en algún momento lograr el cambio 💪🏻 Gracias por la información. Saludos!

Muy buena tu información para mejorar nuestra salud gracias.

Hola Nerea,yo hice dos cambios con éxito primeros el cambio a vegetariano y 2 años después verano durante 3 años,pero hay algo que no me sienta bien y tampoco progreso,después de de leer e informarme de la cocina macrobiotica empezado con los desayunos,sopa de miso y algunos cambios en mi despensa,pero voy muy perdido en las comidas y las cenas,en recetas.tu información y tus videos son salvavidas para mi,ahora voy a marcar mis objetivos seguir con tus consejos y ya voy diciéndoles mis cambios,muchas gracias por dar tanta calma y lo super bien que de tallas toda la información,hasta pronto 😉

Hola yo recien he comenzado con esto de la macrobiotica ya saque el azucar y los lacteos tambien la harina de trigo bueno todavia me falta y espero lograrlo el problema es que en mi pais hay muchad cosad que no se consiguen soy de Argentina y vivo en la provincia de Tucuman

Hola Nerea, felicidades por el Canal.... Tengo una duda si quito la carne y el pescado de donde puedo obtener la vitamina B12 .. Saludos...

Hola Nerea no se si veras este comentario me gustaría saber si tú consumes proteína animal

Hola🙋 Nerea! Buenos días!! Yo estoy intentando hacer el cambio, pero los sabores de mi país ( Rumanía) a veces me pueden y caigo en el "pecado" 😂🙈

Hola. Hice el cambio en Junio del año pasado, con buenisimos resultados, pero casi desde que ha hecho el año ando tonteando con algunos alimentos de los que no me convienen y no acabo de reordenarme al cien por cien. Se que me conviene mucho seguir como estaba pero ahora no consigo mentalizarme.

Hola Nerea, como puedo hacer un seguimiento? intento alimentarme siguiendo la cocina macrobiotica, pero la verdad últimamente me cuesta cortar con cientos alimentos y me cuesta organizar los menús, durante algunos años la he seguido correctamente, pero d un tiempo aquí estoy perecerá. Un empujón cito pr favor. gracias, me encanta tu seguridad al comunicar. un saludo

Hola genia ...sinceramente conocer esta info..me vino como anillo al dedo!! Me siento baja en energía..estoy en transición de ser vegana..; está alimentación es combinar alimentos Yin Yan?

Esta muy bueno ....vi a loli curto y me parece un lío cocinar hervir la verdura un minuto medio minuto puf