Спасибо, присоединяюсь!

Прочитала ваш замечательный комментарий и поймала себя на мысли . Предложение которое начинается "Учусь быть такой, такой и тд... А в принципе если бы вы написали УЧУСЬ БЫТЬ. И это мега важно😊❤

Присоединяюсь с радостью, Юлия! Рада, что находите пользу в моей работе. Спасибо!

Спасибо, Лилия, вдохновляете своей поддержкой и вниманием :)

Спасибо, Валерия, за доверие и внимание!

Рада встретить понимание, спасибо, что смотрите, Ирина!

Рада сделать для вас что-то хорошее, спасибо за внимание и чуткость!

С радость для вас, Алла!

Рада новой встрече, Юлия, пожалуйста!

Очень даже полегчало.Спасибо,Ольга

Счастлива быть полезной Вам, Елена! Сердечное спасибо за внимание и добрые пожелания, взаимно!

Спасибо, милая Татьяна! Сегодня день рождения Пушкина. Рада снова встретиться с Вами!

Спасибо за вашу историю, Алексей, желаю успехов!

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Спасибо, взаимно!

На счастье, Вера! Ваши дочери и внучки взрослеют с каждым днём, это очень хорошие новости. Жизнь продолжается, что бы ни происходило. Любовь и тревога - это ведь не одно и то же, правда? Каждая ваша тревожная мысль создаёт препятствия, каждое слово материнской молитвы, благословение и добрые мысли делают детей здоровыми и счастливыми, убирают тернии с их пути. Обнимаю!

Пожалуйста, от всего сердца! Спасибо, Галина!

Спасибо, что смотрите, рада, что находите пользу.

Спасибо большое, Тамара, рада встрече!

Спасибо, что смотрите, на счастье!

Вот везёт мне на хороших людей, благословений вам!

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog это людям везет что вас слушают и находят в интернете

Рада новой встрече, Надежда, наилучшие пожелания!

Рима, на счастье, хорошего лета!

Мы снова встретились, очень рада! Спасибо за понимание!

Да. Спасибо, Евгения Александровна, что смотрите и откликаетесь!

Приятно снова встретиться, Елена, пожалуйста, на счастье!

Рада встретить понимание, спасибо, Оксана, что смотрите и откликаетесь, делитесь своей историей. В этом мире мы все связаны, крепко и глубоко, хоть это и не всегда заметно, особенно для поверхностного взгляда. Всё, что мы делаем с другими - это мы делаем с собой. Всё, чтобы делаем с Землёй - мы делаем с собой. Нет своего и чужого, нет отдалённых уголков Земли. Всё, что мы делаем с собой, мы делаем с другими - страхи, тревоги, ненависть, любовь, доверие - всё отражается на других, на всём мире. Согласна с вами. Будьте благословенны. Обнимаю!

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Благодарю! И обнимаю в ответ!

Пожалуйста, спасибо, что смотрите!

Наталия, на счастье, пожалуйста!

Спасибо, желаю успехов!

На счастье!

Успехов, Александр!

Будь ласка!

Вы всё хорошо поняли. И тонко замечаете различия в формулировках. Формулировка "Какие хорошие события могут произойти..." предполагает, что нужно что-то угадать, предугадать. Это ведёт к разочарованиям, делает человека бессильным перед обстоятельствами. Потому что никто не может знать, что будет. Формулировка в видео надёжна тем, что описывает то, что происходит ежедневно, но для многих - незаметно. Наша жизнь постоянно меняется. Каждый даже в течение одного дня проходит несколько точек выбора, которые поворачивают жизнь к лучшему. Мантра настраивает внимание человека таким образом, чтобы он стал к этому чувствителен. Она создана по определенным законам психологии коммуникации. Она загадочна, да. Вы это почувствовали.

Для вас, с радостью, пожалуйста!

Пожалуйста, Ирина, на счастье!

На счастье, Маргарита!

Прошу, будь ласка! :)

Спасибо, Елена, что смотрите и откликаетесь. Мантру я придумала для вас, сорок лет в психологии наводят на мысли :) Пользуйтесь на счастье!

Интересный вопрос, тоже хотела бы почитать ответ

Рада встрече с Вами, Галина! На то, каким будет склад личности, влияет неисчислимое количество разных факторов - и наследственность, и обстоятельства развития, и образ жизни, и ценности, и социальные условия и т.д. Невозможно выделить что-то одно решающее, потому что личность - это системное явление. Все элементы и факторы взаимосвязаны, могут взаимно усиливать или ослаблять друг друга, и всё при этом находится в непрерывном движении и развитии. В корректировке нет никакой необходимости, так же как и в том, чтобы точно знать, "что врожденное, а что приобретённое". Живые существа одарены одним таким чудом - способностью к адаптации. Мы развиваемся, мы способны меняться и адаптироваться к условиям существования. Человек, в отличие от всех живых существ на Земле, может осознавать себя и направлять своё развитие. Об этом и речь. Каким бы ни был "тревожным", ты можешь работать над собой, искать решения, становиться более устойчивым и гармоничным - в соответсвии со своими ценностями и убеждениями, то есть, в соотвествии с тем, ради чего стоит жить. Если для тебя ценен мир в душе и душевный покой близких, ты придёшь к этому.

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog , Ольга, сердечно благодарю за развёрнутый ответ. Если бы была мужчиной, сказала бы: снимаю перед Вами шляпу!

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog , сердечное спасибо за развёрнутый ответ. ❤❤❤

Обнимаю вас❤

@@maralex6305 спасибо ❤️

Из вашего короткого сообщения, можно понять, что по природе вы активный любознательный человек, с живым восприятием мира, с быстрыми нервными процессами (это плюс) и со своей линией поведения. Таким детям больше всего достаётся от нерадивых родителей. Эти родители и не думают, что перед ними - живое существо со своим характером и судьбой. Они относятся к детям как к вещам, в лучшем случае - как к своим игрушкам, которые должны исполнять их желания и мечты. "Цепенею" - это устаревшая реакция, но когда-то она отлично спасала вас от драки с маманей. (Драться с начальницей тоже не надо, на всякий случай). Притвориться мёртвым как жучок. Слиться с окружающей средой. У меня в саду есть такие маленькие птички. Если внезапно выйдешь из дома, она мгновенно замирает так, что просто не видно на фоне природы. А присмотришься - прямо драгоценная статуэтка Фаберже. У вас отлично работают природные защитные механизмы. Вы хорошо используете естественные ресурсы, это говорит о том, что у вас хороший контакт со своим глубинным Я, оно бросается защищать вас с пол-оборота. Теперь у вас больше опыта и богаче репертуар реакций, вы уже заскучали делать одно и то же в совершенно разных ситуациях, понимаю. Нужно как-то освежить это дело, свежую струю пустить в подобные ситуации и новую жизнь вдохнуть, да. Увидеть все эти карикатуры своими новыми глазами и новыми ушами. Не совсем поняла, что значит "тут, боюсь, будет то же самое"? Что было в прошлом - то будет и в будущем? Или что? Не стоит ждать несколько дней, чтобы расправить плечи. Самое простое - как только останетесь наедине с собой - вставьте в уши наушники, включите подходящую музыку. Мысленно смотрите на крикуна, и сами вместе с этим в это время дайте телу проделать всё, что ему захочется, двигайтесь, жестикулируйте, глядя на весь этот цирк, и словам дайте вылетать, каким захочется, и повторяйте это, сколько захочется, и получите в конце сюрприз. Это если коротко и односложно ответить на ваш вопрос. Хотите больше разнообразия, тогда надо будет позаниматься, хорошо. Счастливо!

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Спасибо Вам большое! Есть наушники, сделаю❤️❤️❤️

Тревога - это реакция, она может быть привычкой, которая когда-то имела смысл как реакция адаптации, и сейчас выглядит как неотделимая от личности, устойчивая характеристика. "Тревожусь по любому поводу" и "тревожная" - заметьте, Дария, различия. Вы понимаете, комментарии - это не подходящее пространство, чтобы ответить на все вопросы. И всё же, подумайте, а кем вы себя считаете, кто вы? И как, нравится вам ответ? Хотите ли вы в каких-то проявлениях быть более цельным гармоничным человеком? Скажите себе: "Спешка унижает". И повторяйте, напоминайте себе это. Посмотрите на людей уравновешенных, добрых, спокойных, достойных. Подражайте им. И ещё, скажите, вы любите музыку?

@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте. Музыку, конечно, люблю. Сама не играю ни на чём, не умею. Но часто хожу в концертный зал, Да и в театр обожаю ходить на хорошие спектакли, в оперу, в музеи, на экскурсии, на выставки. Я даже помню тот момент, когда у меня появилась эта тревожность. Я родила своего первого ребёнка. Он был совсем маленький и мы с мужем стояли на балконе, я посмотрела на ночное небо, а там было много звёзд. Я стала восхищаться их мерцанием и как их много, а муж мне говорит:-"Представляешь, каких-то звёзд уже может не быть, а их свет долетел до нас сейчас". И тут я заплакала подумав о своём маленьком сыне, что и его когда-то не будет.

Вы тогда не заметили вторую часть: а их свет долетел до нас сейчас. Да, о музыке. В музыке всегда есть заданный темп. И ещё есть рубато. Вы знаете, почему хочется слушать одно и то же произведение в разном исполнении. Рахманинов играет свои произведения, или Рахманинов у Горовица, Рихтера, Луганского - всё прекрасно и всё уникально. Рахманинов говорил, что Горовиц играет какие-то его вещи лучше, чем он сам. В музыке не бывает "как можно скорее = как можно лучше". Что бы вы ни делали, Дария, делайте это под самую подходящую моменту музыку, в самом лучшем темпе. Любое дело - это жизнь, и это медитация. Наслаждайтесь. Найдите лучшую музыку для каждого события и мысленно слушайте её, всё происходит - происходит в музыкальном сопровождении. Не надо посредников в виде гаджетов, всё уже записано в вашем опыте. Будьте творцом, а не формальным исполнителем.

​@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте, Ольга. Мне это всё напоминает игру в шахматы. То о чём вы написали про темп и про рубато. В шахматах темп это изучение ходов, а рубато в шахматах это шах и мат. Я раньше играла в шахматы и потом даже замечала, что мыслить начинаешь по другому. Так же начинаешь выстраивать многоходовые стратегии. Надо снова взяться за шахматы. И прослушать, к примеру Рахманинова в разном исполнении: Горовица, Рихтера, Луганского . Спасибо Вам огромное. Я когда боролась с паническими атаками, то тоже была стратегия. Я знала, что в нужный момент необходимо занимать мысли игрой в метлу, которая выметает мусор, а он лежит кучей посреди комнаты, а мне надо, чтоб метла его выметала в открытую дверь, а всё нужное остаётся на полках по бокам. Мысли о метле должны быть на столько вызуализированы и темп такой, чтоб некогда было думать о учащённом сердцебиении и прочих сопутствующих вещах. Но в это время надо так же начать активные действия, даже просто выйти и быстрым шагом прогуляться или дома начать мыть пол. Я изучила себя и знала, что на это мне надо 10-15 минут. Потом состояние приходит в норму. Таким образом я избавилась и вовсе от панических атак. Просто не даю войти вебе в это состояние. Думаю я и с тревожностью смогу справиться. Надо только работать над собой. Всего Вам самого наилучшего, Ольга! Спасибо за Ваши видео!

Как вам будет лучше, пожалуйста