Низкокалорийный хлеб Быстро Просто Вкусно🥪

Рет қаралды 833

Ай бұрын

Самый быстрый низкокалорийный хлеб
Продукты:
- яйцо 1 шт.
- кефир 50 мл
- соль, сода на кончике чайной ложки
- семечки 1 ст.л.
- овсяные отруби 3 ст.ложки
Выпекать в микроволновке 3 минуты
#хлеб #диабет2типа #диабет_питание #хлебрецепт #диабетическоепитание

Пікірлер: 7

@vkusno_resepti Ай бұрын

Друзья, я веду канал «Вкусно | Рецепты» в телеграмм📍вот ссылка: t.me/vkusno_resepti Там гораздо больше информации, которую здесь я не размещаю. Переходите, смотрите, подписывайтесь.

@user-hb3zs7xy6z Ай бұрын

Для диабетика непойдет сахар поднимается тестирывала, нужно попробывать с пшеничных отрубей

@vkusno_resepti Ай бұрын

Алла, я кладу заменитель сахара, например, фитпарад 7, дынный сахар или эритрит. А в этом рецепте вообще нет заменителей сахара. Каждое блюдо нужно тестировать для себя. Например, гречка - диетическое блюдо, врачи советуют ее диабетикам, но у одних поднимается сахар от гречки, а у других нет

@user-cr3fh4ge5s Ай бұрын

Здравствуйте! Я делаю из пшеничных отрубей, очень нравится. Замешиваю все ингредиенты в кружке и прямо в ней выпечка. Хлеб поднимается очень высоко. Пробовала из овсяных отрубей (рецепт взяла из интернета) совсем не понравилось. Теперь боюсь рисковать.

@vkusno_resepti Ай бұрын

Здравствуйте, Валентина! Пшеничные-у меня ассоциация с пшеничной мукой, что нельзя. Сейчас почитала, оказывается пшеничные отруби можно диабетикам. Спасибо за идею!❤️

@user-cr3fh4ge5s Ай бұрын

@@vkusno_resepti Я делала разные рецепты, но остановилась на этом: 1 яйцо, 3 ст. ложки кефира, 3 ст.ложки пшеничных отрубей, соль, специи по вкусу и желанию, немного разрыхлителя. В СВЧ на 5 минут при мощности 800 Вт. Потом достаю, ложу на решетку , чтобы остыл. И храню в холодильнике в полиэтиленовом пакете. Делаю из кефира сливочный сыр и отличные бутерброды получаются.

@vkusno_resepti Ай бұрын

@@user-cr3fh4ge5sспасибо большое❤️