No creas todo sobre la FAJA LUMBAR: ¿Empeora el dolor?

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Күн бұрын

¡Saludos a todos! 👋🎉 ¿Están listos para un nuevo video lleno de sorpresas y conocimiento? 🌟📚 Hoy, en nuestro canal, tenemos un tema que seguramente captará su atención: ¡La verdad sobre la faja lumbar! 💥👀
Sí, has oído bien. Este video es todo acerca de la famosa faja lumbar, esa herramienta que muchas veces se malentiende y se usa incorrectamente. 🤷‍♀️🚫 ¿Realmente empeora el dolor? ¿O es más útil de lo que pensamos? Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y aprendizaje. 🛤️🕵️‍♀️
Primero, abordaremos la función de la faja lumbar. ¿Para qué sirve realmente? 🤔💭 Aquí despejaremos todas tus dudas. Luego, nos enfocaremos en la importancia de la faja lumbar cuando levantamos objetos pesados. ¿Sabías que podría ser tu mejor amiga en estas situaciones? 💪🎁
Además, te llevaremos a un recorrido por la intrigante región L5-S1 de tu columna vertebral. Un vistazo a esta área puede cambiar tu perspectiva sobre tu propio cuerpo. 🦴🔎 ¡Prepárate para quedar asombrado!
Abordaremos también cómo la faja lumbar funciona en la prevención de las temidas hernias de disco. Aprenderás cómo puede convertirse en tu salvavidas en situaciones difíciles. 🏥🚑
Pero, ¡ojo! No todo es color de rosa. 🌈❌ También te revelaremos cuándo NO debes usar la faja lumbar y cómo su uso inadecuado puede privar a tu cuerpo de su necesaria movilidad. 🚶‍♂️⚠️
Y, por supuesto, te daremos consejos prácticos sobre cómo usarla correctamente: debe ser justa pero que no apriete. 📏👌 ¡Eso es crucial!
Síguenos en este camino lleno de mitos y realidades sobre la faja lumbar. 🎭🎯 Si te gusta el video, ¡no olvides darle 'like', compartirlo con tus amigos y suscribirte para más contenido educativo y entretenido! 🥳🔔
Así que, ¿listo para la verdad? #SaludLumbar #FajaLumbar #DesmitificandoMitos
¡Nos vemos en el video! 🎥🎈👋
0:00 La FAJA lumbar no es lo que parece
0:25 ¿Para que SI sirve?
1:19 Cuando vas a levantar algo PESADO
1:58 El tren medio L5-S1
3:13 Así funciona la FAJA LUMBAR
4:36 Evita la HERNIA de disco
5:16 ¿Cuándo NO debemos Utilizarla?
6:20 No le quites MOVILIDAD al cuerpo
7:34 Justa pero que NO APRIETE
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⚠️ Los vídeos de este canal son solo informativos y divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener algún síntoma, signo o enfermedad descripto en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente 👨🏻‍🔬

Пікірлер: 71

@mariajaramillo1135 Жыл бұрын

Cada quien lo que le acomoda y le ayuda. No todos somos iguales. Bendiciones. ❤🙏😇🥰

@adrianagal8710 Жыл бұрын

Impecable y clarísima explicación!! Gracias Licenciado Javier Furman !! 😊

@mery_psico.I.E Жыл бұрын

Que bueno, estoy megaaprendiendo mucho Dr Javier, gracias muchas gracias por toda esta información y compartir cada detalle desde lo más profundo de nuestro funcionamiento del organismo y sus causas o consecuencias. Un abrazo enorme desde España. Madrid 🇪🇸 espero venga por aquí a dar charlas 💪🏼🤗🫶🏻🤲 la mejor pasión es Servir y usted tiene ese don especial.

@ixiafernandezsanchez3703 Жыл бұрын

L5, S1 Maravillosa explicación Gracias Doc

@lilianapeling9743 5 ай бұрын

Gracias!!! me super sirvió. Estoy con una listesis en la l4. Definiendo el tratamiento en función de resultados de electromiograma. A veces me molesta mucho, otras veces una neuralgia como una leve molestia ciático. Dejé de hacer todo por temor......y usaba frecuentemente la faja. Pero para mi, que caminaba 4 km. día y hacía yoga y pilates, al dejar de hacer todo....porque no se que hace bien y que mal, comencé a ver pérdida de masa muscular, calambres en las piernas, y la verdad una depre mal porque amo el deporte. La usaré solo preventivamente cuando tenga que levantar a mi nieto o jugar con el, o en otras actividades diarias. Gracias mil!!!

@acuzamendoza 3 ай бұрын

Gracias a usted tiene toda la razón y sentido, la fisiología corporal así lo indica, gracias, médico, apenas la adquiri ayer y me la apreté y me acosté a descansar no la soporte y acá estoy atendiendo sus consejos, muy sabios, gracias, un abrazo, cuidese, saludos.

@mariaisabelbertucci9849 11 ай бұрын

Q dulce y genio q eres querido doctor 😊

@lourdessoria6724 Жыл бұрын

El mejor Doctor ojalá aquí en Uruguay existiera algún doctor así por mala Praxis me quedé renga y me está afectando la cadera hace 23 años de la mala Praxis bendiciones 🙏 doctor Furman

@angelesleguiza1205 Жыл бұрын

Me encanta su explicación Dr. Cuantas cosas del día a día, que no sabemos. 😊👍

@elenamartinez898 Жыл бұрын

Como siempre unico!! No sabia lo q cuentas!! A mi me pasaron asi como eso pero para hernia cervical, espero escucharte sobre siempre gracias!!❤😂🎉

@renatojovellano5803 Жыл бұрын

Excelente como siempre. Gracias Doc.

@luisviamonte3971 3 ай бұрын

Gracias! La estaba utilizando mucho tiempo y muy ajustada.

@user-lo8bl7jg9j 4 ай бұрын

Gracias Dr, por su Explicación

@user-vl8mi5in6l Жыл бұрын

Belloo mi doc, me encanta como explicas yo la uso tal cual lo dices gracias abrazos saludos desde Suecia!!

@edithmonicaarandarodriguez7498 Жыл бұрын

Miiiil Grs 🙏🏼Doctor!!! Por su eeeeeexelente explicación!!!

@jesuscaraballo5322 Жыл бұрын

Gracias Dr por su consejo

@mariajoseminocasal2188 4 ай бұрын

Gracias por tan buena explicación,,,saludos🙏🙏

@ginasa1 Жыл бұрын

Si muy claro e útil Gracias

@maggieleyton7317 4 ай бұрын

Muchas gracias doctor por la explicación

@olivuchina1 Жыл бұрын

Gracias Javier! A mí me la había indicado un traumatologo p/ toda la columna x mis hernias, no la compré, solo una elastizada q uso p/ ciertas tareas. Y de paso, me gustaría q nos hable s/ claudicacion intermitente. Me estoy volviendo loca recorriendo medicos y...nada. Gracias x todo!

@petronasanchez2431 8 ай бұрын

Excelente explicación dr

@marialuisacervinocomesana4428 Жыл бұрын

Hola Dr.gracias❤. Yo la tengo ..pero es muy simple ..solo para pasar aspiradora y otro esfuerzo .. y ya dejé de hacerlo...sólo si me duele mucho la parte baja .😅❤

@fannyjuarez3039 10 ай бұрын

Excelente explicación gracias un abrazo desde Argentina

@marialuisacervinocomesana4428 Жыл бұрын

Estupenda recomendación ❤🙏

@rocitarochi391 11 ай бұрын

Muchas gracias!

@supernena23gomez43 Жыл бұрын

De la cervical si podes hacer como diagnostican.genial este video.

@leonardobucci6801 Жыл бұрын

Yo la uso en el trabajo, sin ella no puedo hacer esfuerzos

@ARTREPOSTERO 5 ай бұрын

Estoy en reposo y ahora necesito usar la faja. Me esforce mucho y me dio lumbago. 😞

@meriusuario7923 Жыл бұрын

Hola doctor! Podría darnos consejos para los que tenemos osteoporosis, muchas gracias!!

@benedetto.6294 Жыл бұрын

Doctor podría hablar de la estenosis lumbar 🤝

@antoniovazquez2634 Жыл бұрын

Hola. Aqui desde España. Pregunta,tengo hernia discal L5 y el medico me dijo que pusiese la faja para caminar que es lo que puedo hacer,es corecto o debo de caminar sin ella? Gracias

@luiscastro2100 Жыл бұрын

Muy buena explicación, mi pregunta es si hay ejercicios específicos para fortalecer los músculos paravertebrales?, saludos desde Córdoba.

@victorurena9148 Жыл бұрын

Doctor furman Victor de nuevo desde República Dominicana ayúdeme con esta rectificación cervical no sé k hacer indíqueme aunque sea algo para el dolor y para esta falta de airek también me causa la rectificación visón borrosa y todo los síntomas k usted ha mencionado yo lo tengo

@vickydelgado373 Жыл бұрын

Muy buen video, yo sufrí una caída y a raíz de esta me vino el dolor exacto en donde muestra el video podría decirnos a quien debemos acudir o que hacer para ayudar a reparar esta zona, muchas gracias

@leticiaecasanova Жыл бұрын

Yo tengo hernias de disco y la uso parte del día, o para cuando viajo... Sino no aguanto el dolor.

@LuisMas1950 5 ай бұрын

Que buena explicación.A mi el corse me hace sufrir un horror.

@pablorios938 Жыл бұрын

Hola Dr Buenas! Que tipo de fajas recomienda para hacer ejercicios?

@charoescobedo2757 2 ай бұрын

Yo la usa para trabajar, soy empleada domestica y me ayuda muchisismo, sin ella me duele bastante el agacharme y hasta al caminar.

@gladysrosafleitasromero7622 7 ай бұрын

Yo trabajo haciendo limpieza 9 hs por días y uso durante todos mi trabajo si no utilizo no aguanto el dolor en la cadera al terminar mi jornada😢

@davidalfonsoriveraruiz9077 4 ай бұрын

Sufro de manera cronica de la zona lumbar, tengo tres protusionesdiscales, las causas se deben a una rectificación lumbar que creo que la desarrolle por permanecer mucho tiempo sentado en mala posición, tambien hago mucho ejercicio, y es frecuente (2 veces por año aprox) que el malestar aparezca cuando hago ejercicio (sentadillas, que ya no hago) o cuando permanezco mucho tiempos sentado (procuro levantarme con frecuencia). La faja la utilizo cuando tengo que permanecer mucho tiempo sentado y creo que funciona. ¿Que opinan?

@diosamaatodosnuncaloolvide2362 10 ай бұрын

Doctor buenas tardes y siquiera jugar fútbol teniendo. Una lumbar puedo jugar con una faja o no o que faja me recomienda y por cuanto tiempo gracias y bendiciones

@haru-san2045 8 ай бұрын

Yo utilizo esa faja 8 horas diarias sin desajustar desde hace 8 meses y adivinen porque empecé a ver este video 😀👍.... 😆😆

@maicetumburus9451 Жыл бұрын

Muchísimas Gracias Dr !!!

@deisyparedes7088 2 ай бұрын

DR yo tengo dañadas las ultimas 4 vertebras pero me preguntaron si me dolia la parte de arriba y abajo de la columna dije si y me mandaron una para cubrir ambas partes deberia uzarla todos los dias

@paulacortez8945 5 ай бұрын

Hola dr yo haciendo peso muerto en el gimnasios termine con un gran dolor lumbar de ambos lados, me hicieron Resonancias y tomografías no hay hernia ni protusion lo q si tengo un ardor intenso en la zona del cuadrado lumbar y se ven reflejados en la tomografía tome pregabalina pero me destruyó la cabeza me volvía loca. Que será ese ardor q nadie me sabe decir 😢😢😢 gracias

@CLAUDIADIAZ-mf7fl 8 ай бұрын

Empecé a usar faja como una idea para mí situación postoperatorio porque me operaron de cierre de colostomia y me sacaron 32 cm de colon aparte estoy bien sano de cáncer pero me duele todo los puntos que me hicieron los médicos para reponerme La duda es cuántas horas por día puedo usar Se que a la noche no debo usar. El tema es cuántas horas por día debo usarla UD aconseja 1 hora es así? muchas gracias

@aquialavuelta2288 9 ай бұрын

Hola saludos desde Uruguay y felicitaciones por el excelente material que suben a las redes tengo 62 años y sufro deEspóndilo-discartrosis torácica baja y lumbar, más pronunciada en L4-L5, con marcado estrechamiento del canal raquídeo central y lateral. ya me recomendaron el uso permanente de faja abdominal y les hago una consulta ustedes creen que con quiropraccia y fisioterapia se pueda lograr zafar de una cirugia

@xavierrosero4821 5 ай бұрын

EXCELENTE EXPLICACION, GRANDE DOC

@Kim-pq9sm 11 ай бұрын

❤

@ricardocaceres1222 Ай бұрын

Estoy usando faja mi disco de lumbar ya esta movido ya no tengo mucho fuerza para levantar pesado

@franciscofigueredo1039 2 ай бұрын

Una consulta si tenes hernia discal l4, l5 S1, no es recomendable usar la faja para dormir?

@thetruehistory6421 8 ай бұрын

Yo tengo hernia discal y rectificación de columna wue hago la uso o no😢

@elviragarciabenitez6626 Жыл бұрын

Buenas tardes, la fajas de neoprene se pueden usar cuando duele la cintura, por trabajar muchas horas sentada, por supuesto no tienen ballenas.

@monicaher268 Жыл бұрын

A mi me dificultaba respirar,y la fuerza los hacia con el cuello y la panza.

@lorenatinoco8909 5 ай бұрын

Apenas la adquirí y me ayuda mucho, la uso casi todo el día durante mi trabajo me ha ayudado mucho con el dolor., ya no entendí no la puedo usar casi todo el día?

@alexissicilia4996 5 ай бұрын

Para hacer ejercicios sirven verdad?

@rossuribe9408 19 күн бұрын

No debes usarla todo el día, solo cuando cargues algo muy pesado, de lo contrario debilitaras los músculos que sostienen la columna.

@mariatorales10 Жыл бұрын

Yo tengo asi pero una deminucion en la lumbral

@la_baby_khalil7703 9 ай бұрын

😬 My feet get swollen, and for some reason I retain H2O...But, I do have ENERGY, LOT's of ENERGY 🙏😊🙏 when I wear one, and I DO GET a GREAT posture 👍😉...My Concern: WHY, does my feet get swollen with water, or edema? Hmm! 🙏😔🙏

@danielcardenas4879 8 ай бұрын

Si tengo escoliosis y me mandaron esta faja pero la dorso-lumbar me dijeron que tenia que tenerla todo el dia menos para dormir y bañarme entre mas la tenga puedo arreglar mas rápido mi problema

@thetruehistory6421 8 ай бұрын

Yo estoy igual me dijeron eso porque tengo una hernia discal pero ahora la dejé de usar y ando con dolores de espalda me dijeron que era para que la columna no hiciera más presión

@jaimelogatodias7405 9 ай бұрын

Cunto vale la faja de la vertebra

@erikagutierrez199 9 ай бұрын

Ya me hicieron resonancia y tengo la 4 y 5 con desgarre inflamación. , nervio asiático izquierdo

@alexdominicano3 5 ай бұрын

¿Estás usando faja lumbar? Quiero saber cómo te va

@juditpineda4449 5 ай бұрын

Tego una operacion en elnestomago del pecho hasta abajo del ombligo me prohiven hacer fuerza pork estoy propenso a las hernias swra k el cinturon lumbar me puede servir

@eduardo_romero 15 күн бұрын

No creo porque la faja lumbar hace presión por la espalda y lo que tú necesitas es hacer presión por el estómago, pero debes tener mucho cuidado, consulta a algún especialista.

@thetruehistory6421 8 ай бұрын

Yo la uso porque tengo un hernia desgastw de disco pero ahorq q veo esto me da miedo volver a usarla

@victorurena9148 Жыл бұрын

Y además de eso tengo el hombre hígado graso

@silvinamariqueo39 Жыл бұрын

Busca limpiezas hepáticas en Internet, te sugiero la de hulda clark. Y cambia tus hábitos alimenticios más saludable.