Pues nada, comeremos agua con bicarbonato...

Excelente vídeo, muy bien explicado. Podría hacer más videos con más productos. Gracias

Hoy me he comido casi un paquete de las de maíz con sabor a jamón ibérico, son adictivas

No me digas que has comprado todas esas tortitas solo para hacer el vídeo? Las tiradas? O te las comeras😅?

Las calorías no engordan, lo que engordan son los carbohidratos refinados. Pan, arroz, pastas, harinas, papas, dulces, azúcar, bebidas. Cuando se consume exceso de estos alimentos, producen mucha glucosa. Azúcar en la sangre, y eso obliga al páncreas a producir exceso de insulina. El exceso se transforma en grasa y la persona engorda. La insulina además tienen una característica, es una hormona muy poderosa. La insulina le da un mensaje a los riñones que retenga el sodio. Entonces, aumenta el sodio, aumenta el agua y aumenta la retención de líquidos. Si una persona tiene una dieta demasiado alta en carbohidratos refinados siempre va a tener retención de líquidos. Otra razón es falta de potasio y magnesio.

La sal en si no produce retencion de liquidos, lo que la produce es la variacion en la ingesta de sal en nuestra dieta, si normalmente tomamos una cantidad x y un dia añadimos mucho sodio entonces si retendremos liquidos pero si tomamos una cantidad constante no, independientemente de lo dicho decir que la retencion de liquidos puede ser la razon por la que alguien no adelgaza es erroneo el liquido y la grasa son cosas diferentes no tiene nada que ver una con otra

Buena tarde, tengo intención de hacer esas tortitas yo misma, solo con arroz, no le podría esos jarabes ni nada eso, quiero hacerlas para acompañarlas con aguacate, salmon y otros ingredientes frescos, esa si es una opción saludable?

Reemplazamos todas las bebidas azucaradas del dia por agua y bajarán muy rápido de peso

Yo he trabajado 2 años en Bicentury haciendo tortitas. Me he comido bolsas enteras, y más tortitas que una chica con ansiedad. Y ni me engordado y ni me ha subido la tensión. Aquí de lo que hablas és básicamente es que no se coma tortitas...te puedes ahorrar 5minutos de vídeo. Disfruta de la vida, mujer!!! Vamos a morir igualmente!!

mejor m muero d hambre.

Se usan en el deporte culturismo en mi caso son parte fundamental de mi dieta suelo comer varias

gracias por tan clara la informacion, un saludo desde argentina

Acabo de ver tu vídeo yo soy la tonta de las tortitas de arroz y he aprendido hacerlas caseras y con muchisima menos sal elaboro una mantequilla de cacahuete sin sal ni azúcar también casera con cacahuete tostado y le pongo eso y unos trocitos de platano y está muy rico

Yo las llevo a clase los jueves las de yogur con chocolate blanco pero desde que vi chocolate blanco ya no las llavare. Vida sana ❤

Yo consumo unas tortitas de marca carrefour cuyos ingredientes son maíz y sal o arroz y sal. Las que yo tomo por 100g no llegan al gramo de sal. Supongo que estas si serán aptas.

yo consumo las de arroz integral, con una quedo lleno con el cafe y cada 4 unidades tienen 108mg de sodio, basicamente nada, las pruebo y no siento que tengan sal aunque tienen pero muy poco y he logrado bajar bastante la panza

TODO , ABSOLUTAMENTE TODO CON MODERACION NO TIENE POR QUE ENGORDAR.

Las de sin gluten también no nos las recomiendas

Se trata de matar la gula en mi caso… por lo que presumo que son menos malas que comerme una tableta de chocolate, un fuet y dos natillas?

me encanta tu video y como dice la cosa

Jajaja el canal que siempre andaba buscando sin saberlo.... mañana me apunto a los cursos

No te das cuenta del azúcar que lleva un jarabe hasta que haces un jarabe... Gracias, María

De jamón de bicentury también retienen no!?

Las que consumo no tienen nada de sal

Son excelentes para los que hacemos dieta. Hay que ser moderado. Lo prohibido es peor. Con 3 galletas no pasa nada.

Si compro las integrales son mejores no?

Muy buen canal

Hasta la fruta en exeso da mucha azucar

Yo comía pan integral, galletas integrales, aperitivos integrales, etcétera, pensando que era saludable y terminé con triglicéridos, colesterol elevado y retención de líquidos. Me pregunté por qué y era por lo mencionado anteriormente. No son productos para nada sanos. Hay que optar por otras opciones. Muchas gracias, María.

Supongo que en lo referente a tortitas, estas serian la mejor opcion, ¿no? www.elgranero.com/articulos/tortitas-de-arroz-y-avena-bio-115-g/

Ay, los empachos a tortitas que me he dado yo... Ahora entiendo muchas cosas...

¿Y las tortitas de arroz inflado también son muy dañinas?

Yo siempre EH comiendo solo las de maíz y voy a seguir comieno pero no mucho

Y que me dices del alto indice glucemico

Y si las hacemos en casa?

Nada no podemos comer nada

Pesada

Si se comen moderadamente no engordan

Es verdad que engordan, claro, pero yo me como una escasa para comer y lo sustituyó por el pan blanco que me genera mucha más ansiedad.

Vaya ..me acabo de comer dos tortitas de arroz con chocolate ...Dios mío que mal me siento ahora...

No sabes lo que dices

Doy fe tengo el crhom y eso lleva mas basura me sientan fatal

Y el plástico que llevan

Jajaja que desinformación en este video, si entran en tus macronutrientes te los puedes comer sin problemas, engorda un superávit calorico, y bajas de peso con un déficit así de fácil

Y entonces que comemos? Has un vido entonces de lo que podamos comer en ves de eso

Que miedo me das cada vez que veo un vídeo tuyo 😂. No es un producto que consuma , aunque si los he comido. Si el que dices que son acaloricos pero tienen mucha sal, esos si se podrían comer en caso de tener la tensión muy baja como yo. Valdría como snack?

En otro video decian que era mejor que comer pan.que confucion nos dejan los videos

Pero es que si todo hasta lo bueno engorda si se come en exceso. Buscar siempre los ingredientes y que sean lo más sanos o tenga menooooos ingredientes pero tampoco decir esto engorda y pum ada cadabra engordaste

Un veneno

Mejor son los bollos venga hombre mi Consejo es mejor las tortitas de maíz que comer fritos o bollería

Pues yo si como

Ostras... ¿pero has estudiado algo antes de hablar? que de tonterias juntas.... jajaja