✅NO MÁS PIES HINCHADOS, CON LÍQUIDO Y FRÍOS HACIENDO ESTE MASAJE Y EJERCICIOS

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TU FISIO EN CASA DC

TU FISIO EN CASA DC

5 ай бұрын

💚 En el vídeo de hoy veremos una rutina de ejercicios más masaje para pies fríos, pies inflamados y pies con líquido.
💙Estos ejercicios y este masaje nos ayudarán a desinflamar pies y tobillos, recuperar la temperatura y mejorar la circulación de la zona.
💛Podéis hacer esta rutina dos veces al día.
📹Videos recomendados: • 💚DESINFLAMA TUS PIES Y...
• 🦶PIES y TOBILLOS HINCH...

Пікірлер: 100
@karinamendozahernandez377
@karinamendozahernandez377 5 ай бұрын
Los vídeos son geniales, me han ayudado en mi recuperación, ya que el año pasado tuve una lesión en el maleolo externo estuve con férula 2 meses y después de que me la retiraron tenía hinchazón en el maleolo externo e interno y me dolía el pie he realizado tus rutinas y videos de masaje y bajo la hinchazón y dolor gracias por compartir tus vídeos espero sigas generando más contenido ya que realmente me han ayudado mucho.... Mil gracias saludos desde Pachuca (México)
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Muchas gracias por dejar un comentario! Espero que mejores mucho!
@user-vf1dh4ht2f
@user-vf1dh4ht2f 3 ай бұрын
Saludos y se le agradece con cariño su conocimiento para sus hermanos gracias por su apoyo
@carmentorrescubelos2259
@carmentorrescubelos2259 5 ай бұрын
Siempre con utiles videos,muchas gracias
@marinamorales1333
@marinamorales1333 Ай бұрын
Gracias por compartir, muy buen ejercicio. Bendiciones
@gracielavivianaqueve
@gracielavivianaqueve 2 ай бұрын
Muchas gracias!!!!!!!
@saulmartinez4554
@saulmartinez4554 2 ай бұрын
MUY BUEN TRABAJO BUENAS ORIENTACIÓN GRACIAS DOCTOR POR VER 🙏👌❤🙏
@user-ow1ol1qz2o
@user-ow1ol1qz2o Ай бұрын
Muchas Gracias por los valiosos videos le agradezco mucho su ayuda. Qué Dios te bendiga.
@robertoluis9238
@robertoluis9238 11 күн бұрын
BRAVO...UN MUY BUEN TRABAJO
@guillerminabentil-owusu737
@guillerminabentil-owusu737 Ай бұрын
Muchas gracias, disfrute' mucho sus ejercicios.
@estherzarza9155
@estherzarza9155 Ай бұрын
Muchas Gracias, muy buenos ejercicios
@olgarosado6176
@olgarosado6176 20 күн бұрын
Saludos,David.Siguiéndote.Muchas Gracias Bendiciones.❤
@cathleenorellana9694
@cathleenorellana9694 29 күн бұрын
Estoy viendo 👀 el video y le mando mi like y estoy asiendo el ejercicio también muchas gracias si eso justamente estoy pensándo 🙏🙏👏👏
@user-fe9uj5yy7q
@user-fe9uj5yy7q 23 күн бұрын
Gracias por este video se me edematiza muchos los pies gracias por estos ejercicios Dr DTB
@yosmaraescobar7740
@yosmaraescobar7740 5 ай бұрын
Hola David. Muchas gracias por toda la ayuda que nos das. Para mí sos una bendición. Te saludo desde Quetzaltenango, Guatemala
@mariasmithrueda3118
@mariasmithrueda3118 21 күн бұрын
Gracias son muy buenos el ejercicios
@yajairacamacaro3827
@yajairacamacaro3827 Ай бұрын
Gracias por compartir tus vídeos. Saludos desde Venezuela. Son muy buenos y acertados los ejercicios.
@ZoricruzMaestreRondon
@ZoricruzMaestreRondon Ай бұрын
Gracias doctor
@vickyencinas1100
@vickyencinas1100 5 ай бұрын
Mil gracias David!! Muy relajantes los masajes, saludos afectuosos desde mazatlán, Sinaloa, México 👋👍👍🙏🙏💯💯❤️
@mariailuminada-wf2nr
@mariailuminada-wf2nr 27 күн бұрын
MulBueno e l vídeo me encanto
@oraliabravo9676
@oraliabravo9676 2 ай бұрын
Gracias 🙏 los hago cada tercer día y ha mejorado la hinchazón de mi pie!! Gracias
@clarallacer2011
@clarallacer2011 3 күн бұрын
Funcionó 👍
@saulmartinez4554
@saulmartinez4554 2 ай бұрын
EXCELENTE VIDEO EL MEJOR EXPLICADO Y ILLUSTRADO ATRAVES DE LAS IMAGENES MAS RECIENTES ❤
@lilianamarlenepinto3721
@lilianamarlenepinto3721 22 күн бұрын
Muchas gracias Doctor...Desde Argentina un abrazooo!!!
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 5 ай бұрын
Ya lo hice, gracias David 🇨🇴🌹🙏🌺
@user-ye5uf2vu5i
@user-ye5uf2vu5i Ай бұрын
Nancy desde cucuta norte de santander Colombia.Buenos dias Doctor y gracias por la. Excelente ilustracion y secuencia en los ejercicios Felicitaciones y lluvia de bendiciones ejercicios,felicitacionesy lluvia de bendiciones
@paquimoya1677
@paquimoya1677 22 күн бұрын
GRACIAS DAVID AQUI DESDE ESPAÑA 👍👍👍
@AngelBaloy-b7y
@AngelBaloy-b7y 5 күн бұрын
Gracias por los con sejos me an a yudado mucho con mi de lis
@soniaarredondo3979
@soniaarredondo3979 2 ай бұрын
🎉gracias millón de gracias no sabía cómo.se llamaban los maleolos soy de mexico
@moraimaoropeza5549
@moraimaoropeza5549 3 ай бұрын
Hola David tengo hinchazon en tobillo he hecho este ejercicio y los demas muy oportunos relajantes alico crema castañas de indias mucha gracias por compartir
@reinagonzales2790
@reinagonzales2790 3 ай бұрын
Muchísimas gracias también yo tengo mis pies inchados pero ayer vi este video me puse hacer los ejércitos y para hoy ya no se me hincho igual lo voy a seguir haciendo gracias y saludos y bendiciones para todos los vemos 😊 este video 🙏🙏
@Tiribilitin
@Tiribilitin 2 ай бұрын
Gracias David, sus ejercicios me han ayudado a reducir la inflamación en tobillos y piernas en pocas horas. Saludos cordiales desde panama...
@janinawilinski398
@janinawilinski398 14 күн бұрын
Excelente vidéo, gracias gracias gracias ❤
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 13 күн бұрын
Gracias a ti!
@antonioperdonocuellar7125
@antonioperdonocuellar7125 22 күн бұрын
Saludos doctor desde Florencia Colombia 🇨🇴😊
@rosamariatorres1200
@rosamariatorres1200 Ай бұрын
Gracias, me han hecho muy bien las terapias, solo se me hincha mi pie izquierdo, tuve ua operación de fractura de vertebra t 4 y me afecto mucho para caminar, pero hasta ahorita que se me hincha mi pie
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 5 ай бұрын
Hola David,que bueno leerte,me encanta todo lo referente a los pies son mí tormento,un abrazote bueas noches para ti,🌺🙏🌹🇨🇴
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Un abrazo grande!!!
@jordanaunda823
@jordanaunda823 5 ай бұрын
Tan lindo David, hago el masaje para la rodilla y los ejercicios en la silla para la rodilla también 😃 muy muy buenos. Muchas gracias 🙏 Dios te bendiga por toda tu ayuda
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Muchas gracias por comentar!
@luzmarianunez3306
@luzmarianunez3306 5 ай бұрын
Porsupuesto k te mereces un millon d likes y el mio ya esta gracias por tu sabiduria eres fenomenal 😊
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
🥰
@nellyvasquez9311
@nellyvasquez9311 5 ай бұрын
.Mil gracias por tu ayuda para nuestra mejoría física. Saludos y bendiciones desde Venezuela
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Muchas gracias!!! Un abrazo desde España!
@amparomillan5476
@amparomillan5476 4 ай бұрын
Hola David hace tiempo vi tu video para enviarlo a un hermano que tiene los pies hinchados yo los estoy haciendo ya que tengo los pies fríos, luego te cuento como me va okey bendiciones saludos
@albarousmar9232
@albarousmar9232 4 ай бұрын
Buenas noches. Saludos y gracias por sus videos son muy buenos sus consejos y masajes me hace sentir muy mejorada.
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 4 ай бұрын
Gracias a ti😀
@jordanaunda823
@jordanaunda823 5 ай бұрын
Hola David 😃 muchas gracias por tus rutinas, que me han ayudado mucho con mi rodilla. Tengo una pregunta, tengo valgo de rodilla y liquudo por la parte de afuera y detrás de la rodilla, tanto que no puedo doblar mi rodilla para ponerme los pantalones 😢me duele la parte de atrás y al caminar siento un tirón y me duele hasta el glúteo.
@cecilascanocorona5528
@cecilascanocorona5528 5 ай бұрын
Mil gracias David por este ejercicio pues traigo mis pies muy inchados y me a servido bastante Dios te bendiga siempre
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Muchas gracias por comentar! Espero que sigas mejorando!
@aleydagallego5204
@aleydagallego5204 5 ай бұрын
Ya mandé mi pedazo de like 😂
@CamilaSosa-hf1rs
@CamilaSosa-hf1rs 2 ай бұрын
Yo ayer los ise porque tenia mis pies inchados y m bajo al unstante senti😊
@oveidaperez3477
@oveidaperez3477 Ай бұрын
Gracias🎉❤.
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc Ай бұрын
De nada 😊
@adelaandradegarcia8686
@adelaandradegarcia8686 2 ай бұрын
Buenas tardes gracias por sus videos llo tengo mis pies hinchados me duele duele mucho mis dedos y me arden boi a aser los los ejersisios grasias Dios te bendiga ❤ ❤
@pcalderon542
@pcalderon542 4 ай бұрын
Tengo el pie izquierdo inchado, voy a hacer los ejercicios. Voy a ser disciplinada y en una semana te platico cómo me fue. 🙂 gracias por la rutina , la pondré en práctica. Saludos cordiales . Guadalajara Mexico
@jhordanflores4676
@jhordanflores4676 3 ай бұрын
Cómo te fue ?
@lucyburbano2382
@lucyburbano2382 12 күн бұрын
Doctor muy buenos días la verdad nunca había visto este video y ami se me están hinchando los pies no mucho pero estoy haciendo sus ejercicio y e mejorado cantidades mil gracias por compartir con nosotros su conocimiento que Dios lo bendiga Doctor des Colombia mil gracias
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 12 күн бұрын
Gracias por ver el canal!
@normavillegas1926
@normavillegas1926 Ай бұрын
Se me hinchan los pies todos los días pero los tengo rojos y me duelen y parece que traigo chile en mis pies y unos ronchas me salen no se que sea yo tengo 67 años y nunca e padecido de pies hinchados gracias soy de guaymas
@virginiahernandez8697
@virginiahernandez8697 5 ай бұрын
Gracias por la rutina no tengo los pies inchados mi problema es la rodilla pero igual los hice me sentí muy bien gracias Doctor David 😊
@tufisioencasadc
@tufisioencasadc 5 ай бұрын
Seguro que te viene genial para prevenir!
@gatitabella4530
@gatitabella4530 Ай бұрын
Hola buenas noches mi esposo tiene diabetes y se le inchan mucho sus pies camina mucho y está mucho parado todo el día y en la noche regresa inchadisimo de sus pantorrillas y pies de abajo y le duelen mucho por lo mismo que puede hacer ?
@user-ti6tq6px7k
@user-ti6tq6px7k 2 ай бұрын
Gracias mi hijo de 13 años tiene los pies inchado le hare el ejercicio . Gracias
@paquylopez4445
@paquylopez4445 Ай бұрын
Yo sé me inchan los tobillos en las tardes no camino mucho tengo 72 años tengo diabetis 140 glucosa presión alta grs
@claudiojalpa4524
@claudiojalpa4524 24 күн бұрын
😊😊😊
@isabelcadena7394
@isabelcadena7394 15 күн бұрын
Que puedo aser grasias
@yolymartinez3403
@yolymartinez3403 5 ай бұрын
❤❤❤
@user-gm1vb2qe1g
@user-gm1vb2qe1g Ай бұрын
Tengo una bursitis en el calcaneo debido al tejido conjuntivo y vasculitis puedo hacer esos masajes????
@fannyhernandez3474
@fannyhernandez3474 Ай бұрын
Esos ejercicios y masajes para mi pie que sufro una fractura dell calcaneo
@rociodelcarmenchavezjayo7380
@rociodelcarmenchavezjayo7380 4 ай бұрын
holasss, si mi mano desliza igual tengo q usar crema? bendiciones en el Señor 🙏😇
@mariaapablaza9117
@mariaapablaza9117 4 ай бұрын
Una consulta,al tener un quiste en un tobillo en la parte de afuera que se puede hacer ?duele mucho y se hincha.me puedes aconsejar por favor ,dicen operación pero veo que es muy complicado en esa zona.🙏
@user-tj8zh4dm9z
@user-tj8zh4dm9z Ай бұрын
Me caí se viró el pie provocando un ejirces cisura en el tobillo qué devo de aser
@pekenaguerrera6329
@pekenaguerrera6329 Ай бұрын
Disculpe la pregunta ❓ Se pueden realizar los ejercicios aún teniendo los fijadores externos ya que tuve una fractura de tibia y aún no me los retiran pero se me hinchan mucho los tobillos???
@damariscalderon1164
@damariscalderon1164 22 күн бұрын
En paciente medular puede ser igual
@rosafuerte1862
@rosafuerte1862 3 ай бұрын
Muy bonitos masaje espero me kite lo inflamado del pie no más empiezo a caminar y se me inflama
@vanessamonsalvo7093
@vanessamonsalvo7093 3 ай бұрын
Acudiste a un médico profesional?
@aliciapascucciello3983
@aliciapascucciello3983 3 ай бұрын
Tengo tendinitis y esguince pie izquierdo,puedo hacer estos ejercicios,me pongo hielo.
@menteviajera304
@menteviajera304 3 ай бұрын
No puedo doblar el pie tengo una herida en la rodilla y tengo 20 días pero se me hincha mucho el pie quiero pensar que es por falta de circulación sanguínea por qué no e podido caminar ando en muleta que me recomiendas.
@anagubo3655
@anagubo3655 11 күн бұрын
y si el masaje en L por la parte de adentro está entumecido 2 es? porqué solo allí de todo el pie?
@eybardonceldevalencia3675
@eybardonceldevalencia3675 Ай бұрын
Muchas gracias se me hinchan los pies pues sufro de artrosis desde Palmira valle
@isabelcadena7394
@isabelcadena7394 15 күн бұрын
Doctor cuan do me siento me paro y no puedo caminar o me acuesto y le mis mo
@margaritabalderas-qh2jd
@margaritabalderas-qh2jd Ай бұрын
En mi caso yo siento los pies calientes
@samueltomaste4298
@samueltomaste4298 Ай бұрын
Que puedo hacer para la retención de líquidos
@user-tj8zh4dm9z
@user-tj8zh4dm9z Ай бұрын
Después de retirar el yeso me duele i esta inchado
@maryposarosa6609
@maryposarosa6609 3 ай бұрын
Like❤
@YenniAbraham
@YenniAbraham Ай бұрын
Quiero saber si es verdad
@TomasaMaciel-ey3wk
@TomasaMaciel-ey3wk 5 ай бұрын
😅😅❤
@leticiasoto227
@leticiasoto227 Ай бұрын
Y cuando se inflaman la mano derecha
@amilcarfalla3784
@amilcarfalla3784 2 ай бұрын
Tengo el pie hinchado
@silviaibarra40
@silviaibarra40 3 ай бұрын
Nomas en mi pie derecho se me incha un orq se me quebró mi hueso y me tuvieron q poner metal
@user-pd7sp2jg8w
@user-pd7sp2jg8w 3 ай бұрын
ami seme incho el pie izquierdo dende el tobillo asta la pierna es tuvo en el hospita 4 días ime isieron el estrasonido dople ime salió que era una batería i todavía sigo asi casi lo mismo ime dieron medicamentos bastante imelo tome siempre mismo
@user-pd7sp2jg8w
@user-pd7sp2jg8w 3 ай бұрын
Que será doctor
@isabelcadena7394
@isabelcadena7394 15 күн бұрын
Yo ya los tengo entumidos dormidos no se cual es la palabra correcta
@user-ip9xh5wn3c
@user-ip9xh5wn3c 14 күн бұрын
Celestina m
@yolandagonzales4883
@yolandagonzales4883 2 ай бұрын
Doc...Yo hago lo k.veo en Vídeo pero me sale todo al revés....c.k.hincha no mucho pero c.nota ...xk.mi otro pie está normal...hasta pa ponerme tenis o botita corta un pué entra rápido el otro pie sufro para k.entre bien...m.puede orientar X favor..gracias gracias gracias
@silviabenitez9867
@silviabenitez9867 Ай бұрын
A¾😊
@isabelcadena7394
@isabelcadena7394 15 күн бұрын
Pues me cuesta ponerme medias o pantalon
@rosario8842
@rosario8842 Ай бұрын
A.iseme wuito la inchason co nremolacha lacompre enel supermercado viene guisada coje una lapica yle echa leche yase unbatido ytelobebe coneso seme quito la inchason eso teloase porlamañana sabes yaveses lesuelo echar un nara ja pelada ylapica esbuena paratodo yveras queseacuerda demi bendiciones
@isabelcadena7394
@isabelcadena7394 15 күн бұрын
El derecho no lo pudo poner asi
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