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뇌졸중 예방을 위한 음식: 음식으로 뇌졸중 예방이 가능한가요?
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3 жыл бұрын뇌졸중 예방을 위해서는 음식 조절도 중요하죠! 실제, 많은 분들이 뇌졸중 예방을 위한 식이 요법에 큰 관심을 가지고 계십니다.
이와 관련해 가장 많이 궁금해 하시는 내용들을 준비했습니다.
- 건강한 식생활이란 무엇인가요?
- 필수영양소 중 기름진 음식(지방)은 무조건 피해야 하나요?
- 동맥경화증이 있다는데, 고기를 먹지 말아야 할까요?
- 저는 채식을 주로 하는데도 고지혈증이 생기나요?
- 고지혈증을 위한 식사는 무엇인가요?
- 음식으로 뇌졸중 예방이 가능한가요?
- 비만을 위한 식사는 무엇인가요?
- 커피, 녹차 등의 기호식품이나 매운 음식 등은 어떤가요?
- 고혈압의 식사는 어떻게 되나요?
- 과일이나 채소가 왜 뇌졸중 예방에 도움이 되나요?
- 짜게 먹으면 왜 나쁜가요?
- 지중해식 식이란 무엇인가요?
지금 시청해 보세요!
[연세의대 강남세브란스병원 신경과 '정요한' 교수]
#뇌졸중예방음식 #뇌졸중 #뇌졸중얘기가나오면신경과로 #뇌졸중학회 #신경과 #강남세브란스병원 #정요한
@user-rt8jc7ls3k 4 ай бұрын
중풍 때문에 죽다살아난 60대입니다. 음식도 중요합니다. 운동도 중요하구요. 재활에 목숨걸고 죽기살기로 하니깐 지금은 60%정도 돌아왔습니다. 정말 열심히 재활해야합니다. 매일 만지고 움직이고가 기본이에요. 다리도 맨날 만지고, 팔도 맨날하고, 손은 특히 더 신경써야합니다. 잘 안돌아와요. 다리는 워커짚고 계속 서고 걸으려고 노력하고 다리 마사지 많이 해주구요. 손은 손재활안마기 검색해서 사서 기계로 풀어주는데 경직에 확실히 좋더라구요. 그리고 환자들악력기 같은것도 매일 해주면 좋습니다. 환측은 항상 마사지와 운동이 중요합니다.
@user-rb1fs8rs3s 2 жыл бұрын
선생님 강의 자주들어요 들어도 들어도 꼭 필요한말씀 감사합니다
@user-gq3fv5gh8n 2 жыл бұрын
선생님 목소리가 너무 좋으시네요 아주 귀에 쏙쏙 들어오게 잘 들었습니다 소주1병이 밥2공기 열량이라니.. 거기에 안주까지.. 남편이 뱃살이 나오는 이유가 있었네요 저또한 최근 가슴이 두근거려 백신후유증인가 했는데 커피의 섭취와 수면부족... 잘 들었습니다. 필수영양소 위주 반찬이 잘 안차려지지만 노력해보겠습니다.
@user-rb1fs8rs3s 2 жыл бұрын
선생님 좋은정보 감사합니다 상세하게 설명해주시니 꼭실천하면서 생활하겠어요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~
@wuljakim7705 2 жыл бұрын
박사님 좋은정보 감사 드립니다 편안하게 말습해주셔서 편안한맘으로 잘드렀습니다 감사합니다 ~~
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~😁
@user-rb1fs8rs3s 2 жыл бұрын
상세하게 말씀해주시니 너무감사합니다 꼭 실천하겠어요 잘들었어요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사합니다!!!😁
@user-rb1fs8rs3s 2 жыл бұрын
좋은정보 너무감사합니다
@user-rb1fs8rs3s 2 жыл бұрын
설명을 차분하게 조목 조목 열심히 해주고 너무필요한강의라 다시듣기합니다 선생님명강의입니다
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다!
@user-vg9xl2sc4d Жыл бұрын
건강을 위한 소중한 정보 잘 보고 들었습니다. 한가지 부탁 있는데요. 배경음악이 산만해 집중력이 떨어집니다. 아예 음악이 없는것이 훨씬 좋을듯 합니다. 참고 하시면 시청에 더욱 큰 도움 될것 같습니다. 감사합니다!
@boonkim7376 2 жыл бұрын
정말유익한정보감사합니다 유능하신의사선생님의 정보는 맏음이가는 정보라 많이도움이됍니다 감사합니다 건행하세요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다! 앞으로도 많은 관심 부탁드릴게요~😁😆
@user-ec4po4bb2r 2 жыл бұрын
좋은정보 감사또 감사합니다
@user-iv3zo6yn5d 2 жыл бұрын
군더덕이 없이 핵심만 찝어 주십니다. 머찌십니다. 듣는것 만으로도 이미 힐링. . .
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다~😅
@MSSeo-ho2rp 2 жыл бұрын
박사님 감사합니다 👍🙏
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다!😁😄
@user-qz1qn2iz6h 2 жыл бұрын
염분섭취줄이기 실천해야게습니다 샘요 좋은말씀들 감사합니다
@user-xg9gs8th9h 11 ай бұрын
저염식은 아니되오
@user-bi5io3cr2x 2 жыл бұрын
신뢰감있는 목소리강의 잘듣고 갑니다, 감사합니당
@user-vt2jc6rk2r Жыл бұрын
저는 뇌출혈 후유증으로 많이 힘들어요 많이저려요 통증도심하구요 재활을해야되는데 걱정되네요 원장님
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다. 통증은 약물치료와 함께 조절하면서 재활 치료를 하시는 것이 제일 효과적인 방법으로 판단됩니다. 담당 주치의 선생님과 상의하셔서 조절하시기 바랍니다.
@user-cy2mp7sd1c 2 жыл бұрын
감사합니다 선생님 말씀 잘들었습니다 고맙습니다~
@user-mn3xd1sx4u 2 жыл бұрын
감사함니다
@user-mn3xd1sx4u 2 жыл бұрын
밥을. 못먹고 잠을 못잠니다
@user-pv5yh4de6f 2 жыл бұрын
건강정보 감사합니다 ❤❤
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사합니다~~😁
@user-rw8js3nq2q 2 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~😁😆
@user-yp4ng5lo4d 6 ай бұрын
너무잘알아듣게말씀해주셔어선생님께감사합니다😂
@timeisbrain 6 ай бұрын
시청감사드립니다! 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다~
@user-cg6rs7gk7m 2 жыл бұрын
좋은 설명 감사합니다 복받으세요
@user-kv4mk5xy8b 2 жыл бұрын
👍좋은정보 감사합니다~
@user-yz4kl1uo3p 5 ай бұрын
교주님의 강의은 너무좋습니다 편안하고 이해가 좋아요
@timeisbrain 5 ай бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
@Love-hm8dw 2 жыл бұрын
선생님 식구 한사람이 뇌졸중 에 걸리니까. 먹는것이 제일 걱정인대요 조은 정보 감사합니다.
@user-by9il7ff8n Жыл бұрын
유능한. 교수님. 초층했으. 건강 예방 정보. 유트브 에. 감사드림니다. 교수님. 수고하셨고. 감사드림니다
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
@WJH-hk5cx 2 жыл бұрын
감사합니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~앞으로도 많은 관심 부탁드립니다!
@user-oc1qt2vg1v Жыл бұрын
좋은자료 감사합니다
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다!
@user-wi3ch4oz9f 2 жыл бұрын
선생님좋은정보감사합니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~~😁
@user-bb9oo5is3j 3 жыл бұрын
지중해식단 알려주세요.
@user-mn3xd1sx4u 2 жыл бұрын
감사함니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다
@user-tw5ym6fh7x 2 ай бұрын
감사드립니다 ^^^^
@kimyounha9207 Жыл бұрын
이모가 뇌경색환자라 들어왔네요. 많은 정보 감사해요.
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다~
@user-ey7gp4ji5d Жыл бұрын
Gooood~~~^^ Thank you~~~^^
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다!
@user-jk4dq8oe3c Жыл бұрын
제가 매일 삶은달걀2개씩 먹는데 괞찮나요?
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사합니다. 달걀은 완전식품으로 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 좋은 식습관을 가지고 계시네요. 앞으로도 많은 관심부탁드립니다.
@user-hs7gp3wl7f 2 жыл бұрын
저는생선을못먹으요먹으며속이시물이나서 주로야채회조금육미조금이렸게먹으요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다~ 못 드시는 음식을 억지로 드실 필요는 없으실 것 같습니다. 드실 수 있는 음식에서 좋은 음식을 골라 드세요!
@gracekim3740 Жыл бұрын
단백질은 고기에만있는게 아니지요
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다! 단백질이 포함되어 있는 식품에는 우유, 달걀, 생선, 콩 등 다양한 식품이 있습니다.
@user-yd1xw3pd6t 2 жыл бұрын
고혈압 을 고치는혈관청소는가능한지요?
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다~ 혈관 청소라는 표현을 하셨는데 좋은 표현 이십니다! 혈관 청소를 위해서는 동맥경화가 되지 않도록 하는 것이 중요한 포인트인데 그러긴 위해서는 고지혈증, 당뇨와 같은 질병이 발생하거나 악화 되지 않도록 하시는 것이 중요합니다. 평소에 건강 검진과 필요하시다면 약을 드시는 것도 한가지 방법입니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다~
@user-uz4we6gf3u 2 жыл бұрын
소는풀만먹어도기름이 얼마나많나요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다~ 한국축산학회에 문의해 보시는 것이 더 도움이 되실 것 같습니다. 감사합니다😁
@user-zn5tp8vz8w Жыл бұрын
숭늉드세요!!
@user-sy8hv6lt9s 2 жыл бұрын
"뇌졸중 환자의 경우 저밀도 콜레스테롤 경우는 50% 정도 감소시켜야 하기 때문에" 이게 무슨 말씀인지 수차례 돌려 들어도 이해가 안가네요 뇌종중 환자마다 저밀도 수치도 다 다를텐데요... 뇌졸중 환자가 현재 상태가 일발적으로 전체적인 총콜레스테롤 저밀도 고밀도 중성지방 수치와 비율까지 다 좋은 상황이어도 뇌종중 환자 같은 경우네는 저밀도 수치를 50% 정도 감소 시켜야 하는게 맞는 겁니까? 관련해서 참고할만한 논문이나 자료 있으면 부탁 드립니다 너무 혼돈 됩니다 05:30
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다. 작성해 주신 부분이 맞습니다. 총 콜레스테롤 수치는 저밀도 고밀도 중성지방 수치를 다 포함하고 그 중에서도 저밀도 수치를 낮춰서 유지하는 것이 좋습니다. 권고사항은 stroke guideline이라고 검색해 보시거나 LDL, stroke으로 검색해 보시면 더 쉽게 찾으실 수 있습니다. 감사합니다~
@user-yz4kl1uo3p 5 ай бұрын
딸이42두살. 1~9일 쓰러저서 뇌경색진단을 받아습니다. 너무나 안먹어서 걱저밉니다
@timeisbrain 5 ай бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다. 쾌차하시길 기원드립니다.
@user-kv9cd9jo2m 11 ай бұрын
박사님 우연히 여기서 뵙네요 ㅡ너무 기쁨니다 뇌경색으로 응급으로 병원서 선생님을 뵙고 진료를. 쭉. 받다가 .박사님이. 떠나신후 많이. 아쉬웠읍니다 ㆍ 박사님 항상. 건강하셔요ㆍ 아쉬웠읍니다.자상하시고 진료도 잘봐주신덕분에. 지금의 제가 있는것같읍니다
@timeisbrain 11 ай бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
@user-kg6fb9yk7t 2 жыл бұрын
예방'말고치료는'환장하겠네
@user-re7qf1gf9q Жыл бұрын
교수님 진료보고 싶습니다 여기 유럽인데요 한국 가서 mri찍으면 뇌졸증인지 알 수가 있나요??
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다. 뇌졸중 의심증상이 없이 MRI를 바로 시행하지는 않고, 검사가 도움이 되지 않으실 수도 있습니다.
@user-hi3ug2li9f Жыл бұрын
뇌경색으로입원 일주일째 약물치료후 일반병실로옴겼어요. 어지럼증 으로 리하비리중입니다. 범인은 고혈압 맥주 일주일 1캔 정도는 괜찮을까요. 물론 안먹는컷잎답이겠지만요. 콩종류도 안좋다는 닥터도 계시던데 먹어도 괜찮을까요.
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다. 당분간은 맥주도 드시지 마세요.
@joeyoon7979 5 ай бұрын
배경 음악 줄여 주세요 왜 소음을 깨워서 못 듣게 합니까
@timeisbrain 5 ай бұрын
시청감사드립니다. 최근 제작한 영상은 배경 음악이 없습니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다~
@user-bp8om4rc1m Жыл бұрын
탄수화물 지방 단백질필수요소 영양제복용,등등
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다. 늘 드리는 말씀이지만 골고루 그리고 적당한 양만 드시는 것이 제일 중요한 방밥입니다. 2022년 마무리 잘 하세요.
@user-wz5cj9me3k 2 жыл бұрын
음악소리왜필요해18
@timeisbrain 2 жыл бұрын
말씀감사드립니다. 최근에 유튜브 영상 관련하여 구독자님들의 의견을 반영하여 배경음악에도 신경을 쓰고 있습니다. 더 발전하는 유튜브 채널이 되도록 하겠습니다.
@user-wv3hd6eg1c 2 жыл бұрын
ㅡ
@timeisbrain 2 жыл бұрын
🤞
@user-qr6gs3fj4h 2 жыл бұрын
주변잡음소리에 좋은 정보가드리지않네요
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청감사드립니다!😁
@user-hu1cs6xj8e Жыл бұрын
의사들약만먹어라네요
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다
@user-mp3yz2wb9s Жыл бұрын
뇌졸증 급성심근경색 급사하는 질환 예방하기 위해서는 금식이 답이다
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
@user-uh3mr6do3x Жыл бұрын
고맙습니다!
@timeisbrain Жыл бұрын
시청 감사드립니다~~~😆
@user-tw5ym6fh7x 3 ай бұрын
감사드립니다 선생님
@user-en8jx7jd5s 8 ай бұрын
설명하면 포괄적으로 하지말고 과일 어떤게 좋고 칼륨 단백질 누가 얼마나 알까??
@timeisbrain 8 ай бұрын
시청감사드립니다. 말씀주신대로 조금 더 분류하여 말씀드릴 수 있도록 하겠습니다. 감사합니다.
@user-cd8dc7kg1e 2 жыл бұрын
좋은정보 감사합니다
@user-cd8po5sq4i 2 жыл бұрын
좋은정보감사합니다
@user-dp5zp3br2w 2 жыл бұрын
감사합니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사합니다~😁
@user-zr8fm4yf1f Жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
@timeisbrain Жыл бұрын
시청감사드립니다. 앞으로도 많은 관심 부탁드립니다.
@user-wi3ch4oz9f 2 жыл бұрын
감사합니다
@timeisbrain 2 жыл бұрын
시청 감사드립니다! 앞으로도 좋은 영상으로 뵙겠습니다~😁
Harley Quinn with the Joker
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