Nấm kefir hay còn còn gọi là nấm Tây Tạng, nấm Tuyết Liên, có nguồn gốc từ Tây Tạng từ xa xưa người Tây Tạng đã nuôi và uống thành phẩm sưa chua từ loại nấm này. chính vì thế mà tuổi thọ của họ rất cao.
Bởi sữa chua được nuôi từ nấm Kefir chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hoá, tốt cho bao tử và có thể làm tan sạn trong mật và thận
Ngoài ra nó còn ức chế tế bào lão hoá giúp kéo dài tuổi thọ và thanh xuân. Chúng ta có thể dùng sữa chua để đắp mặt giúp da căng trắng hồng.
Quá trình nuôi và sử dụng nấm cũng rất đơn giản
#nam_kefir, #nấm_Tây_Tạng, #Nấm_Tuyết_liên